摘?要：心理健康教育已經(jīng)成為高中教育的基本內(nèi)容，它不僅關(guān)系著高中生的身心健康，還影響著高中生的學(xué)業(yè)成績(jī)與學(xué)習(xí)品質(zhì)，這使得關(guān)注心理健康教育成為教育發(fā)展的必然。其中，積極心理學(xué)是通過一系列手段促使高中生產(chǎn)生積極學(xué)習(xí)感受的學(xué)術(shù)分支，便于讓學(xué)生產(chǎn)生較正面的學(xué)習(xí)感受與心理取向，能夠有效優(yōu)化心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量。本文將從營(yíng)造積極的教育氛圍、培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)、組織積極的心理體驗(yàn)三個(gè)角度，具體分析積極心理學(xué)在高中心理健康教育中的實(shí)踐應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：高中;心理健康教育;積極心理學(xué);實(shí)踐應(yīng)用

心理健康學(xué)在高中階段的重要性不言而喻，而這也與高中教育階段的教育特征有關(guān)。自學(xué)生升入高中之后，高考便是他們?nèi)松鎸?duì)的第一次重大挑戰(zhàn)。許多學(xué)生由于無(wú)法承受升學(xué)壓力而出現(xiàn)了一系列心理健康問題，其直接降低了高中生的學(xué)習(xí)效率與學(xué)習(xí)質(zhì)量，導(dǎo)致學(xué)生失去了備戰(zhàn)自信。為了讓每一個(gè)學(xué)生都能夠以健康、積極的精神面貌來度過高中這三年值得紀(jì)念的生活，教師應(yīng)以積極心理學(xué)來組織心理健康教育，幫助每一個(gè)學(xué)生正視自己的心理問題，提高高中生的心理健康水平。具體來說，教師可從下面幾個(gè)方面入手。

一、

營(yíng)造積極的教育氛圍

積極的教育氛圍主要是為了發(fā)揮環(huán)境對(duì)人的引導(dǎo)作用與熏陶作用，使高中生能夠在積極的教育氛圍中始終保持積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)。通過觀察教學(xué)實(shí)踐，我們不難發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生都會(huì)受到周圍同學(xué)的影響，如果眾人始終能夠以積極向上的面貌來面對(duì)所有的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)，那么多數(shù)個(gè)體也會(huì)主動(dòng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài);反之，如果學(xué)生在失敗后便始終萎靡不振，那么也會(huì)給其他同學(xué)產(chǎn)生壓抑、無(wú)助之感。因此，營(yíng)造積極的教育氛圍，也就成為在高中心理健康教育中落實(shí)積極心理學(xué)的基本方式。

為了營(yíng)造積極的教育氛圍，教師可以在教室內(nèi)張貼橫幅、字帖，或者利用教室墻壁與黑板報(bào)展示一些勵(lì)志的名人名言，以便讓高中生始終受到激勵(lì)與鼓舞。另外，教師還可以鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生在課桌上張貼便利貼，鼓勵(lì)學(xué)生寫下對(duì)自己心理影響深遠(yuǎn)的句子，以便時(shí)刻自我提醒，讓學(xué)生們正視每一個(gè)人生路上的挑戰(zhàn)與困難。

二、

培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)

讓高中生具有積極的心理品質(zhì)是從根本上解決高中生心理健康問題的教學(xué)舉措，將對(duì)高中生的一生產(chǎn)生重大影響。在每一輪的心理健康教育課堂中，教師都應(yīng)該主動(dòng)分析高中生的品質(zhì)缺陷，以學(xué)情為主來確定心理品質(zhì)的培養(yǎng)方向與內(nèi)容，保證心理健康教育能夠真生觸動(dòng)學(xué)生心理，使學(xué)生們深受感觸。所以，在教學(xué)實(shí)踐中，教師必須要認(rèn)真觀察每一個(gè)高中生的行為習(xí)慣與處事方式，通過外在行為表現(xiàn)來分析高中生所存在的品質(zhì)問題。

比如，如果學(xué)生在看到成績(jī)退步的時(shí)候，沒有主動(dòng)迎難而上、分析失利原因，而是選擇回避問題，那么就說明高中生不能夠正確對(duì)待失敗與挫折。針對(duì)這個(gè)問題，教師便需對(duì)學(xué)生展開心理健康教育，要求學(xué)生正視失敗與挫折，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)分析失敗根源，對(duì)癥下藥，使其學(xué)會(huì)從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。再如，如果學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)了自我中心傾向、不照顧他人情緒、感受的行為問題時(shí)，就說明教師應(yīng)該結(jié)合人際交往問題展開心理健康輔導(dǎo)，使學(xué)生們學(xué)習(xí)與人相處的方式方法，提升學(xué)生在集體、團(tuán)隊(duì)中生存能力。歸結(jié)起來，要想在心理健康教育中滲透積極品質(zhì)教學(xué)，切實(shí)優(yōu)化與改善高中生的行為與心理，教師就必須要結(jié)合高中生切實(shí)存在的問題，以學(xué)生樂于接受的方式展開。

三、

組織積極的心理體驗(yàn)

在哲學(xué)理論中，有這樣一個(gè)觀點(diǎn)：實(shí)踐出真知。心理健康教育類屬于德育教學(xué)范圍，這就標(biāo)志著心理健康教育必須要以高中生的情感、態(tài)度與思想變化為主要目的，必須要對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深度刺激。因此，積極心理學(xué)認(rèn)為，教師可以以積極的心理體驗(yàn)來滲透心理健康教育學(xué)，讓高中生們?cè)谛睦眢w驗(yàn)下完善自己的心理問題，以實(shí)踐來切實(shí)形成良好的心理品質(zhì)。在心理體驗(yàn)活動(dòng)中，教師應(yīng)盡可能選擇積極的、對(duì)學(xué)生有正面引導(dǎo)作用的內(nèi)容，否則可能會(huì)打擊學(xué)生的自信心與勇氣，降低心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量。

比如，教師可以在教學(xué)實(shí)踐中設(shè)置一些有難度的攻關(guān)任務(wù)，組織高中生參與攻關(guān)游戲，且隨著等級(jí)逐步加強(qiáng)攻關(guān)難度。在此類游戲中，高中生必須要全面調(diào)動(dòng)自己的經(jīng)驗(yàn)與能力來完成各個(gè)關(guān)卡的任務(wù)，而這不僅可以讓高中生們?cè)趯W(xué)習(xí)中感受攻關(guān)成功的快樂，還可培養(yǎng)學(xué)生遇到困難不輕言放棄的優(yōu)良品質(zhì)，使學(xué)生們能夠堅(jiān)定自己的理想與信念。

總而言之，隨著素質(zhì)教育的普及與推廣，人們開始意識(shí)到真正成功的教育不僅僅是培養(yǎng)出一批批有著豐富文化知識(shí)的學(xué)生，而是錘煉出既有著豐富文化知識(shí)、形成了良好學(xué)習(xí)能力的下一代，并能使其學(xué)得快樂、幸福。所以，人們也開始嘗試以心理健康教育來促進(jìn)高中生的身心健康發(fā)展。在此過程中，教師也應(yīng)結(jié)合積極心理學(xué)的教學(xué)理論與科學(xué)研究，以積極心理學(xué)來切實(shí)優(yōu)化高中生的心理健康。

參考文獻(xiàn)：

[1]白曄.積極心理學(xué)取向的高中心理健康教育活動(dòng)課研究[J].基礎(chǔ)教育研究，2018（3）：75-79.

[2]石二春.積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育微課開發(fā)與應(yīng)用[J].電腦知識(shí)與技術(shù)，2018，14（8）：119-121.

作者簡(jiǎn)介：

耿燁，江蘇省南通市，江蘇省南通市通州區(qū)金沙中學(xué)。