文 /郭玉良

當(dāng)挫折來(lái)敲門(mén)，我學(xué)會(huì)迎接

文 /郭玉良

郭媽媽?zhuān)医嘘晃?，今?5歲。我的成長(zhǎng)一帆風(fēng)順。長(zhǎng)相不錯(cuò)、成績(jī)很好，學(xué)習(xí)沒(méi)有遇到過(guò)阻礙，考試成績(jī)總是名列年級(jí)前十名。從小就當(dāng)班干部，家里的墻壁上貼滿了獎(jiǎng)狀?？墒沁M(jìn)入九年級(jí)的第一次月考，我就遇到了“攔路虎”。一道數(shù)學(xué)題做了半個(gè)小時(shí)都沒(méi)做出來(lái)，影響了時(shí)間和心情，導(dǎo)致數(shù)學(xué)只考了70分。從此，我的成績(jī)開(kāi)始退步，現(xiàn)在排名已經(jīng)到了班上中等水平。我接受不了這樣的結(jié)果，心里很壓抑、很痛苦，學(xué)習(xí)興趣也提不起來(lái)。老師跟我說(shuō)“要正確面對(duì)挫折，在挫折中站起來(lái)”。郭媽媽?zhuān)藶槭裁磿?huì)遇到挫折？我不想要挫折帶給我痛苦，怎樣才能站起來(lái)？

成長(zhǎng)的路上，你有哪些困惑、心事，我們?cè)敢庥眯膬A聽(tīng)。請(qǐng)發(fā)郵件至1260115404@qq.com。

親愛(ài)的昊文，我先跟你講一個(gè)故事。1965年9月7日，世界臺(tái)球冠軍爭(zhēng)奪賽在美國(guó)紐約舉行。選手路易斯·福克斯的得分一路遙遙領(lǐng)先，只要再得幾分他就可以穩(wěn)拿冠軍了。就在這個(gè)時(shí)候，一只蒼蠅落在主球上。他揮手將蒼蠅趕走了?？墒?，當(dāng)他俯身?yè)羟驎r(shí)，那只蒼蠅又回到了主球上。在觀眾的笑聲中，他再一次驅(qū)趕蒼蠅，情緒開(kāi)始受到影響。這只討厭的蒼蠅好像故意跟他作對(duì)，他一回到球臺(tái)，它又飛到主球上，引得觀眾哈哈大笑。路易斯·福克斯的情緒惡劣到了極點(diǎn)。最終他失去理智，憤怒地用球桿擊打蒼蠅。球桿碰到了主球，他因此失去一輪機(jī)會(huì)。路易斯·?？怂狗酱绱髞y，連連失利，而他的對(duì)手則愈戰(zhàn)愈勇，趕上并超過(guò)他，最后奪得冠軍。第二天早上，人們?cè)诤永锇l(fā)現(xiàn)了路易斯·福克斯的尸體。他投河自殺了。

昊文，你是不是認(rèn)為路易斯·?？怂购艿姑梗恳恢恍⌒〉纳n蠅把他打垮了。真的是一只蒼蠅擊倒了所向無(wú)敵的世界冠軍嗎？不是，是路易斯·福克斯不能正確面對(duì)突然而來(lái)的障礙和挫折，是他自己擊垮了自己。人生就像春夏秋冬四季，總會(huì)有風(fēng)雨、霜雪或者烈日。人生道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，成功者和失敗者的差異就在于怎樣看待和面對(duì)挫折。

昊文，你說(shuō)不想挫折帶給你痛苦，問(wèn)我怎樣在挫折面前站起來(lái)。郭媽媽想跟你說(shuō)，我們先要學(xué)會(huì)怎樣面對(duì)挫折、面對(duì)痛苦。

有個(gè)女孩向父親抱怨說(shuō)：“困難與挫折總是一個(gè)跟著一個(gè)。也許向生活投降，就不會(huì)這樣累了?！备赣H把女兒帶到廚房，給三只鍋加上水，分別放了胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆，打開(kāi)火。二十分鐘后，父親關(guān)了火，把三種食物盛出來(lái)。他讓女兒用手摸摸胡蘿卜。女兒發(fā)現(xiàn)胡蘿卜變得很軟了。然后，他又讓她剝開(kāi)蛋殼，拿出煮熟的雞蛋。最后讓她嘗嘗咖啡。女兒品嘗了香醇的咖啡。

父親親切地對(duì)女兒說(shuō)：“這三樣?xùn)|西剛剛都經(jīng)歷了沸水的洗禮，但它們的反應(yīng)不一樣。胡蘿卜剛放進(jìn)水里時(shí)很硬，但在沸水里煮一會(huì)兒就變軟了。雞蛋到了沸水里，起初薄薄的殼可以保護(hù)內(nèi)部的液體，但只要再煮一會(huì)兒，它的內(nèi)部就變硬了。只有咖啡豆是獨(dú)一無(wú)二的。它將水變成了咖啡。女兒，那你是它們?nèi)咧械哪囊粋€(gè)？當(dāng)困難和挫折找上門(mén)來(lái)，你是胡蘿卜嗎？表面上看起來(lái)強(qiáng)硬，但只要一碰到挫折、困難就變得軟弱無(wú)能?；蛘吣闶请u蛋？剛開(kāi)始還有一顆柔韌的心，經(jīng)歷苦難后，外表看起來(lái)沒(méi)有什么變化，但痛苦使你的內(nèi)心變得麻木冷酷。要么你是咖啡豆？沸水帶給它痛苦，但它將水改變。當(dāng)水達(dá)到沸點(diǎn)時(shí)，正是咖啡最香濃的時(shí)候。如果你是咖啡豆，當(dāng)困難到來(lái)時(shí)，你就會(huì)以積極樂(lè)觀的態(tài)度去回應(yīng)。不放棄、不投降，盡力將困難融化成芳香甜美的咖啡?！?/p>

昊文，當(dāng)挫折和困難來(lái)敲門(mén)時(shí)，我們首先要打開(kāi)門(mén)，用微笑和積極的心態(tài)迎接它。

怎樣在挫折面前站起來(lái)呢？郭媽媽送給你三句話。

第一句話：“太好了?！泵鎸?duì)挫折，要經(jīng)常告訴自己：“這一切真是太好了，又讓自己有了鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)?！痹诿總€(gè)人的內(nèi)心世界里，都住著兩個(gè)人。一個(gè)叫“太好了”，一個(gè)叫“太糟了”。叫“太好了”的人，每天都能微笑面對(duì)生活，發(fā)現(xiàn)生活中對(duì)自己有利的一面；而那個(gè)叫“太糟了”的人，每天都很煩惱，總發(fā)現(xiàn)生活中對(duì)自己不利的一面?！疤昧恕笔且环N樂(lè)觀主義精神，是我們面對(duì)挫折的一劑良藥。

第二句話：“我能行?！泵鎸?duì)困難和挫折，要經(jīng)常告訴自己：“我能行，我一定能做好?！笨荚嚊](méi)考好，出現(xiàn)了哪些問(wèn)題，一定要好好分析。只有分析出自己的問(wèn)題是什么，及時(shí)加以改正，考試不管成功還是失敗，對(duì)自己都有意義。只要堅(jiān)信我能行，就能克服所有的困難。

第三句話：“我很棒?！逼綍r(shí)多想想自己表現(xiàn)優(yōu)秀的時(shí)候，不斷告訴自己“我很棒”。即使學(xué)習(xí)遇到了挫折，也要對(duì)自己有信心。經(jīng)常用“我很棒”來(lái)暗示自己，學(xué)會(huì)給自己加油，學(xué)會(huì)給自己力量。

昊文，接受挫折，直面挫折，分析困難和挫折，用行動(dòng)戰(zhàn)勝挫折，你一定會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)內(nèi)心堅(jiān)韌、快樂(lè)進(jìn)取的孩子。

主持人：郭玉良，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，青少年心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師，被學(xué)生親切地稱(chēng)為郭媽媽。全國(guó)模范教師，全國(guó)優(yōu)秀班主任，全國(guó)巾幗建功標(biāo)兵。曾主持湖南省“十二五”規(guī)劃課題“網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育”，主編《問(wèn)題學(xué)生教育指導(dǎo)》《蓓蕾悄悄話》《呵護(hù)花季》。