曾澤敬

摘要：隨著新課程改革的逐漸深入和素質(zhì)教育的不斷發(fā)展，高中體育的教學(xué)目標(biāo)也在不斷轉(zhuǎn)變，如何能夠更好的培養(yǎng)學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展是每一位體育教師值得思考的問(wèn)題。對(duì)此，本文從以學(xué)生為主體、重視技能指導(dǎo)、引入游戲教學(xué)三方面來(lái)對(duì)當(dāng)下的高中體育教學(xué)展開(kāi)探討。

關(guān)鍵詞：高中體育；教學(xué)方法；學(xué)生主體

體育作為高中階段的一門(mén)重要學(xué)科，對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展有重要作用。新時(shí)期下的高中體育教學(xué)改革，要求體育教師要朝氣蓬勃，富有創(chuàng)新精神，從而能夠很好地適應(yīng)不斷調(diào)整中的體育教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)任務(wù)。在課上，教師要能夠重視學(xué)生的主體地位，制定符合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的各種教學(xué)策略，使得實(shí)踐與理論能夠融為一體，進(jìn)而能夠有效提升體育教學(xué)效率。對(duì)此，筆者結(jié)合自身的教學(xué)實(shí)踐，談一談高中體育的教學(xué)方法。

一、重視學(xué)生在課堂中的主體地位

在當(dāng)前的高中體育教學(xué)中，有的教師依舊是傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)，師生之間缺乏互動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生的興趣不高，課堂效率也沒(méi)有得到有效提升。因此，作為新時(shí)期的體育教師，應(yīng)明確教學(xué)目標(biāo)，將學(xué)生作為課堂主體，從學(xué)生發(fā)展的角度出發(fā)，以培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)作為基準(zhǔn)，積極探究多樣的教學(xué)方法，最終達(dá)到體育課的教學(xué)目的。

例如：在課堂上教學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，首先，我會(huì)提出學(xué)生熟悉球性的練習(xí)內(nèi)容：“手撥球，球繞環(huán)、繞腿，拋接球：擊掌或轉(zhuǎn)體，背后過(guò)頂接球，各種運(yùn)球”。讓學(xué)生經(jīng)過(guò)熱身后，我開(kāi)始讓學(xué)生在我講述下訓(xùn)練：“先練習(xí)雙手胸前傳球。動(dòng)作要點(diǎn)是傳球時(shí)持球方式要正確，腳尖蹬地，手臂上伸，手腕彎曲，用手指撥球；接球的時(shí)候手型要正確，接到球后動(dòng)作柔和、連貫；其中要點(diǎn)是上下肢體協(xié)調(diào)配合?！睂W(xué)生嘗試練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程中，各組進(jìn)行展示，互相評(píng)價(jià)。如此，提高學(xué)生的觀察能力和分析能力，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

二、重視體育教學(xué)中技能的指導(dǎo)

體育教學(xué)項(xiàng)目是高中課堂的重要組成部分，也是體育教學(xué)順利有效開(kāi)展的前提。所以，在實(shí)際的教學(xué)中，教師要重視對(duì)學(xué)生各種動(dòng)作技能的訓(xùn)練指導(dǎo)，讓學(xué)生們能夠在正確學(xué)習(xí)內(nèi)容的引導(dǎo)下，掌握科學(xué)高效的運(yùn)動(dòng)方法，進(jìn)而不斷提升自身的身體素質(zhì)。同時(shí)，教師要重視教學(xué)中對(duì)于學(xué)生各項(xiàng)體育動(dòng)作的訓(xùn)練，注重其技能指導(dǎo)過(guò)程。

例如：在體育課中的跑步訓(xùn)練中，教師要注重技能的指導(dǎo)。如小步跑，其動(dòng)作要求是：身體保持正直，肩和手臂放松，提高腳后跟，將重心保持在腳跟。一個(gè)腿向前彎曲，另一個(gè)腿向后蹬地。大腿保持與水平面呈45度角，然后開(kāi)始髖部發(fā)力，大腿積極下壓膝關(guān)節(jié)放松小腿自然稍向前下方伸出，接著前腳掌迅速向前下方著地，著地點(diǎn)靠近身體重心投影點(diǎn)。此時(shí)著地腿膝關(guān)節(jié)要伸直，來(lái)配合另一腿屈膝前擺，從而使重心前移。然后雙臂彎曲前后擺動(dòng)，步幅小頻率快，整個(gè)動(dòng)作配合要協(xié)調(diào)連貫。這樣可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，從而增強(qiáng)腳踝的支撐力量。又如后蹬跑，其動(dòng)作要求是：兩腳前后站立，身體稍微前傾，后面的腿以膝領(lǐng)先，大小腿折疊前擺，同時(shí)支撐腿蹬地充分伸展髖、漆、踝三關(guān)節(jié)并把同側(cè)髖前送，盡力加大兩在腿夾角，蹬擺結(jié)束瞬間，擺動(dòng)腿小腿和后蹬腿大腿約呈平行姿勢(shì)，接著擺動(dòng)腿大腿積極向后下壓，用前腳掌著地轉(zhuǎn)入后蹬，另一腿大小腿折疊前擺。兩臂屈肘前后擺動(dòng)，整個(gè)動(dòng)作節(jié)奏快，重心上下波動(dòng)小，動(dòng)作幅度大而有力。

三、重視游戲教學(xué)在體育課堂的應(yīng)用

就目前高中課來(lái)講，很多的學(xué)生不愿意上體育課，還有一些本來(lái)喜歡上體育課的學(xué)生，然后也不喜歡上體育課了。究其原因，除了學(xué)生自身的心理和生理因素外，還有的是因?yàn)殡S著年級(jí)增高，學(xué)習(xí)內(nèi)容也隨之增多，沒(méi)有太多的時(shí)間去投入到體育中。所以，高中體育教師要注重活躍課堂氛圍，通過(guò)游戲教學(xué)的方式來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的參與度，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，讓學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)中得到良好的釋放，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展。

例如：在進(jìn)行足球教學(xué)時(shí)，教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作概念。為了讓學(xué)生建立運(yùn)球的概念，使學(xué)生正確掌握踢球動(dòng)作，我采用了示范模仿練習(xí)的方法。首先我進(jìn)行示范，讓學(xué)生掌握踢球的要點(diǎn)。接下來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：“每個(gè)學(xué)生先踢固定球，同時(shí)做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿站位，踢球部分模仿練習(xí)。然后兩個(gè)人用一個(gè)球，一人用腳底接球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)?！?在學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中我會(huì)巡視指導(dǎo)。然后讓學(xué)生兩人為一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)。最后讓學(xué)生分成兩隊(duì)進(jìn)行比賽，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，協(xié)作能力和配合能力。這樣，通過(guò)團(tuán)隊(duì)比賽的方式，增加學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在鍛煉的同時(shí)得到良好的放松。

綜上所述，體育教學(xué)是高中教育的重要組成部分，對(duì)學(xué)生心理健康的形成和身體素質(zhì)的發(fā)展有積極作用。所以，在體育教學(xué)中，教師要尊重學(xué)生的主體地位，合理設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，增加與學(xué)生之間的互動(dòng)，從情感上拉近與學(xué)生的距離，進(jìn)而促使學(xué)生主動(dòng)融入到體育課堂中，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

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