周倩

摘 要：本文針對(duì)健美操社團(tuán)對(duì)初中學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用進(jìn)行了研究與分析，依據(jù)教學(xué)實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和對(duì)比，闡述了健美操社團(tuán)對(duì)學(xué)生身體健康、自信心、創(chuàng)造力等方面的積極作用。通過(guò)健美操社團(tuán)初步階段的發(fā)展，社團(tuán)活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)學(xué)生自信心、參與活動(dòng)的主動(dòng)性有一定的促進(jìn)作用，特別是部分學(xué)困生通過(guò)參加社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)習(xí)自己感興趣的項(xiàng)目，進(jìn)而產(chǎn)生優(yōu)越感和在學(xué)習(xí)上體會(huì)不到的成功喜悅。

關(guān)鍵詞：健美操；初中生；身心健康

一、前言

2016年9月13日，《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》研究成果在北京正式發(fā)布。學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，主要指學(xué)生應(yīng)具備的，能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。研究學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)是落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的一項(xiàng)重要舉措，也是適應(yīng)世界教育改革發(fā)展趨勢(shì)、提升我國(guó)教育國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的迫切需要。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)研究法，查閱有關(guān)健美操方面的文章。

（二）實(shí)踐研究法，通過(guò)對(duì)健美操社團(tuán)的開(kāi)展，為本研究提供直觀的依據(jù)。

（三）經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法，對(duì)在實(shí)踐中搜集的材料全面完整地進(jìn)行歸納、提煉，挖掘社團(tuán)的積極意義和作用。

三、健美操社團(tuán)對(duì)初中生身心健康發(fā)展的研究

（一）健美操社團(tuán)對(duì)促進(jìn)外來(lái)務(wù)工子女身體健康的研究

健美操是在音樂(lè)的伴奏下完成動(dòng)力性和靜力性動(dòng)作，集音樂(lè)美、形體美、舞蹈美、心靈美于一體，將體操、舞蹈、音樂(lè)結(jié)合在一起的綜合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。此項(xiàng)目具有“健、力、美”的特點(diǎn)，有別于球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它沒(méi)有身體對(duì)抗、動(dòng)作幅度可大可小，很少出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，適合各類人群參與，在社會(huì)上健身操深受人們的喜愛(ài)。在對(duì)學(xué)生參加健美操社團(tuán)的動(dòng)機(jī)進(jìn)行調(diào)查時(shí)，很多學(xué)生參加的初衷是為了減肥，這也正是符合健美操?gòu)?qiáng)身塑形的特點(diǎn)。大眾健美操入門(mén)比較容易，雖然其對(duì)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性有一定要求，但同時(shí)即使是運(yùn)動(dòng)能力不好的學(xué)生，也可以通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。健美操是有氧運(yùn)動(dòng)，包括跑、跳、擺、繞等動(dòng)作，動(dòng)作從簡(jiǎn)到繁，從低沖擊到高沖擊，學(xué)生在音樂(lè)的帶動(dòng)下，即使長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，學(xué)生也不容易感到疲勞，能夠?qū)π姆喂δ苡泻艽蟮腻憻捫Ч?，從而全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)為終身體育打下基礎(chǔ)。

（二）健美操鍛煉能夠提升學(xué)生鑒賞美、展現(xiàn)美的能力

健美操融舞蹈、藝術(shù)體操、音樂(lè)于一體。它時(shí)刻都體現(xiàn)著美的內(nèi)涵，而人的審美能力不是天生的，它需要逐步學(xué)習(xí)的過(guò)程，對(duì)美的學(xué)習(xí)不是靠死記硬背而能得來(lái)，是一個(gè)慢慢感受的過(guò)程。在健美操教學(xué)中，動(dòng)作姿態(tài)是反應(yīng)精神面貌的重要部分，它要求學(xué)生昂首挺胸，目視前方，面帶微笑，動(dòng)作舒展有力，在跳的同時(shí)，盡量展現(xiàn)自己的姿態(tài)美。在對(duì)健美操社團(tuán)的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有1-2位同學(xué)在小學(xué)階段短時(shí)間接觸過(guò)健美操，并沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)指導(dǎo)，也不清楚動(dòng)作的要求有哪些，但通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，她們對(duì)動(dòng)作和音樂(lè)的鑒賞能力得到了很大提高。她們?cè)诔鯇W(xué)時(shí)，并不知道動(dòng)作和音樂(lè)怎么去結(jié)合，但是經(jīng)過(guò)一學(xué)期的鍛煉，學(xué)生們紛紛表示能夠聽(tīng)出音樂(lè)中的節(jié)拍，并且了解到不同風(fēng)格的音樂(lè)，動(dòng)作風(fēng)格也有所不同。

（三）健美操鍛煉能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心

我校是農(nóng)村學(xué)校，參加社團(tuán)的學(xué)生基本都是外來(lái)務(wù)工隨遷子女，她們接觸過(guò)舞蹈和健美操的機(jī)會(huì)很少，大部分學(xué)生從來(lái)沒(méi)有進(jìn)行過(guò)表演和比賽。她們一次穿專業(yè)的健美操服時(shí)，完全不能夠接受。在社團(tuán)開(kāi)展之前對(duì)學(xué)生是否愿意參加表演進(jìn)行調(diào)查時(shí)，只有個(gè)別以前接觸過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)生愿意參加表演，大部分學(xué)生的積極性不高，會(huì)感覺(jué)不好意思。但通過(guò)這一年校內(nèi)的藝術(shù)節(jié)、新年晚會(huì)這些展現(xiàn)平臺(tái)，學(xué)生們已經(jīng)能夠很出色地完成表演。再次對(duì)他們進(jìn)行調(diào)查，大部分學(xué)生表示以后很愿意參加類似的表演和活動(dòng)。更令人欣喜的是，在校內(nèi)籃球比賽中，她們主動(dòng)要求在比賽間隙進(jìn)行健美操表演。學(xué)生們的表演服裝也由開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)服逐步過(guò)渡到專業(yè)的健美操比賽服，這些細(xì)微的變化都驗(yàn)證著學(xué)生對(duì)自己的肯定。

（四）健美操鍛煉能夠提高學(xué)生的注意力

注意，是人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，是人們獲得知識(shí)和提高工作效率的必要前提。健美操運(yùn)動(dòng)由于其項(xiàng)目特點(diǎn)，動(dòng)作靈活多變，小關(guān)節(jié)動(dòng)作多，不對(duì)稱的動(dòng)作多，節(jié)奏變化多，這就需要學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，注意力高度集中，動(dòng)作熟練之后，學(xué)生又要注意自己的姿態(tài)和表情。健美操節(jié)奏明快，動(dòng)作剛勁有力，在音樂(lè)的伴奏下，可以創(chuàng)造歡樂(lè)的氣氛，容易引起學(xué)生的興趣，使他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)將注意力集中在健美操運(yùn)動(dòng)上來(lái)。而運(yùn)動(dòng)中注意力的培養(yǎng)遷移到學(xué)生的學(xué)習(xí)中，無(wú)疑能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

（五）健美操鍛煉能夠提高學(xué)生的創(chuàng)造力

健美操具有一定的隨意性，同樣的音樂(lè)，不同的人可以編排出不同的動(dòng)作套路，練習(xí)者可以在音樂(lè)的伴奏下隨意運(yùn)動(dòng)，此時(shí)人們可以充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，根據(jù)音樂(lè)特點(diǎn)，情緒隨意發(fā)揮，盡情表現(xiàn)自己對(duì)音樂(lè)的理解。中學(xué)生的思維十分活躍、想象力很豐富，隨著動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，學(xué)生可以自由選擇音樂(lè)，把舞蹈、武術(shù)、瑜伽等多種元素加入到健美操的動(dòng)作編排中。在學(xué)校的文體活動(dòng)中，健美操社團(tuán)的學(xué)生已經(jīng)能夠自己編排動(dòng)作，帶動(dòng)班級(jí)的學(xué)生排練節(jié)目。

（六）健美操社團(tuán)對(duì)德育教育的研究

社團(tuán)活動(dòng)作為學(xué)校教育的第二課堂，它承載著豐富學(xué)生課余文化生活的任務(wù)，同樣承擔(dān)著育人功能。社團(tuán)活動(dòng)不同于校內(nèi)教學(xué)的行政班級(jí)，社團(tuán)成員來(lái)自各個(gè)年級(jí)，每位成員可以接觸到不同班級(jí)的學(xué)生，可以加強(qiáng)學(xué)生之間的校內(nèi)交流。同時(shí)，學(xué)生不用考慮學(xué)業(yè)成績(jī)，在社團(tuán)內(nèi)，人人平等，這能夠讓部分學(xué)困生在自己喜歡的社團(tuán)活動(dòng)中樹(shù)立自信心。社團(tuán)形式較為自由，師生之間交流頻繁，老師和學(xué)生的距離較近，無(wú)形中增強(qiáng)了師生關(guān)系，對(duì)于部分問(wèn)題學(xué)生，社團(tuán)指導(dǎo)老師在和他們的交流中更為方便。而健美操運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)更能夠加強(qiáng)學(xué)生德育教育，健美操運(yùn)動(dòng)本身具有團(tuán)隊(duì)配合、個(gè)人特長(zhǎng)展示等突出特點(diǎn)。健美操教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程要求學(xué)生之間密切配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作，以將這項(xiàng)帶有表演性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)發(fā)揮到最佳水平。經(jīng)常參加健美操訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，鍛煉學(xué)生們們吃苦耐勞、積極向上、勇往直前的精神，勇于克服訓(xùn)練過(guò)程中的各種困難。

四、小結(jié)

健美操社團(tuán)活動(dòng)的開(kāi)展，有利于學(xué)生身體健康的發(fā)展，每位學(xué)生通過(guò)健美操練習(xí)，身體協(xié)調(diào)性都會(huì)有顯著提高，對(duì)提升學(xué)生展現(xiàn)美、鑒賞美的能力、提高學(xué)生的自信心、注意力和創(chuàng)造力等方面有很大的促進(jìn)作用。社團(tuán)活動(dòng)作為學(xué)校教育的一部分，對(duì)學(xué)生的德育教育有著其特有的優(yōu)勢(shì)。但是作為學(xué)生社團(tuán)，當(dāng)前還是依靠教師教，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)這種較為單一的模式，怎樣突出學(xué)生的主體作用、讓學(xué)生更加自主地參與到社團(tuán)的組織、開(kāi)展、實(shí)踐中，這也是今后健美操社團(tuán)進(jìn)一步探索努力的方向。相信這樣的模式更能鍛煉學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)、組織領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)溝通能力。

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