劉 磊,劉宏輝
(1.東北農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部,黑龍江哈爾濱150030;2.黑龍江科技大學(xué)體育部,黑龍江哈爾濱150022)
在第21屆的世界冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)花樣滑冰雙人滑的獎(jiǎng)牌競(jìng)爭(zhēng)中,我國(guó)運(yùn)動(dòng)員申雪/趙宏博勇奪冠軍、龐清/佟健獲得亞軍[1-2],他們?cè)诨兄懈哐?、?yōu)美的滑行姿態(tài),高難的跳躍動(dòng)作,節(jié)奏鮮明的音樂(lè),引起了國(guó)人的喜愛(ài),在我國(guó)掀起了大眾參與花樣滑冰運(yùn)動(dòng)的高潮。在申雪/趙宏博、龐清/佟健、隋文靜/韓聰、李子君、閆涵、金博洋[3-5]等一批花樣滑冰世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員的引領(lǐng)下,使得“中國(guó)杯世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽”[7]系列比賽的體育明星效應(yīng)顯著,吸引了大批喜愛(ài)花樣滑冰運(yùn)動(dòng)的觀眾。經(jīng)過(guò)多年的經(jīng)營(yíng),“中國(guó)杯世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽”已經(jīng)成為社會(huì)知名、大眾與企業(yè)參與度較高的冰雪體育品牌賽事。在我國(guó)東北地區(qū)許多高校在冬季都開(kāi)設(shè)了冰雪體育課程,開(kāi)設(shè)滑雪選修課程的學(xué)校也越來(lái)越多,但開(kāi)設(shè)花樣滑冰選修課的還沒(méi)有先例,筆者認(rèn)為2022年北京第24屆冬奧會(huì)是在國(guó)內(nèi)普通高校推廣花樣滑冰的最佳時(shí)機(jī)。為了實(shí)現(xiàn)3億中國(guó)人特別是青少年參與冰雪運(yùn)動(dòng),全國(guó)普通高校應(yīng)積極行動(dòng)起來(lái),特別是東北地區(qū)的高校應(yīng)充分利用冰雪資源優(yōu)勢(shì),從冬季體育教學(xué)創(chuàng)新入手[8-15],從體育課本土化抓起[16],大力開(kāi)發(fā)冰雪運(yùn)動(dòng)的體育課程資源,使北方高校的大學(xué)生都有機(jī)會(huì)投身到冰雪運(yùn)動(dòng)的行列,推動(dòng)奧林匹克運(yùn)動(dòng)和冬季體育產(chǎn)業(yè)在我國(guó)的蓬勃發(fā)展。另一方面,隨著全國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展,全國(guó)南方城市滑冰場(chǎng)館的大量興建,對(duì)滑冰教學(xué)等方面的專業(yè)人才需求越來(lái)越多,全國(guó)體育院校的培養(yǎng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了社會(huì)對(duì)冰雪專業(yè)人才的需求,需要東北地區(qū)高校動(dòng)員起來(lái),利用體育選修課培養(yǎng)一批知曉滑冰知識(shí)、掌握滑冰技能、懂得冰上教學(xué)的品學(xué)兼優(yōu)的人才以補(bǔ)充市場(chǎng)對(duì)冰雪人才的需求。
花樣滑冰是一項(xiàng)集舞蹈、音樂(lè)、技巧、旋轉(zhuǎn)和冰上滑行為一體的,在60×30 m的冰面上進(jìn)行的帶有特殊藝術(shù)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[17]。花樣滑冰運(yùn)動(dòng)常被人們稱為“冰上芭蕾”,可以稱得上是世界上最優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)之一[18]。花樣滑冰是滑冰、音樂(lè)和舞蹈藝術(shù)融為一體的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng),它不僅要求運(yùn)動(dòng)員有較高的體能作保證,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)高難度的技術(shù)動(dòng)作,同時(shí)還要有較好的藝術(shù)表現(xiàn)力[19]?;踊c其他體育項(xiàng)目的區(qū)別是:花樣滑冰活動(dòng)具有較強(qiáng)的藝術(shù)觀賞性。它既是比賽,也是一場(chǎng)藝術(shù)表演。決定藝術(shù)表演成功與否的首要判斷依據(jù)就是看其是否具有一套完整的藝術(shù)表現(xiàn)形式。一場(chǎng)藝術(shù)表演,從曲目到服裝,再到動(dòng)作的編排都是構(gòu)成藝術(shù)完整性的因素。也就是說(shuō),一場(chǎng)完整的比賽過(guò)程,要從詳細(xì)的動(dòng)作編排開(kāi)始,每一步設(shè)計(jì)都細(xì)微專注。因此,制定合理的花樣滑冰選修課的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)目的與任務(wù)對(duì)保證教學(xué)質(zhì)量具有重要的作用。
教學(xué)目標(biāo)就是整體教學(xué)任務(wù)以及課程體系。學(xué)生的發(fā)展、課程的發(fā)展以及社會(huì)的需要構(gòu)成了教學(xué)的基本目標(biāo)。課程的發(fā)展決定著學(xué)生的發(fā)展,學(xué)生的發(fā)展決定了是否符合社會(huì)的需要。因此,教學(xué)目標(biāo)的制定是社會(huì)需要的重要環(huán)節(jié)??颇恐R(shí)是課程的重要組成部分,通過(guò)整體的學(xué)習(xí)以及實(shí)踐來(lái)完成各個(gè)學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容。體育教學(xué)目標(biāo)是指在一定時(shí)空條件下,體育教師與學(xué)生預(yù)期達(dá)到的教學(xué)效果和標(biāo)準(zhǔn)。體育教學(xué)目標(biāo)是制定體育教學(xué)計(jì)劃的核心工作,是體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿,決定體育教學(xué)發(fā)展的方向,它的設(shè)計(jì)正確與否,直接關(guān)系著體育教學(xué)質(zhì)量與效果。要想設(shè)計(jì)出科學(xué)合理的體育教學(xué)目標(biāo),就必須有一定的依據(jù)和遵循一定的原則。
花樣滑冰選修課的教學(xué)目標(biāo)是構(gòu)成課堂教學(xué)活動(dòng)的首要成份,是確定教學(xué)目的、教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式的重要依據(jù)。目前還沒(méi)有花樣滑冰的教學(xué)大綱,缺乏對(duì)花樣滑冰教學(xué)目的、教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式具體的、規(guī)范性要求,制定合理的教學(xué)目標(biāo)對(duì)需要了解大學(xué)生對(duì)花樣滑冰的認(rèn)知程度。因此,在開(kāi)設(shè)花樣滑冰選修課前要對(duì)大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)花樣滑冰是否有興趣,是否學(xué)習(xí)過(guò)花樣滑冰,掌握花樣滑冰技術(shù)動(dòng)作的水平等問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查。在了解大學(xué)生對(duì)花樣滑冰認(rèn)知程度的基礎(chǔ)上,制定花樣滑冰選修課的教學(xué)目標(biāo)即能符合大學(xué)生的實(shí)際需要,又能最大限度地調(diào)動(dòng)大學(xué)生課堂練習(xí)的積極性,提高他們課堂技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的效率?;踊x修課的教學(xué)目標(biāo)主要有:運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo),運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo),身心健康目標(biāo),社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。
花樣滑冰選修課的教學(xué)目標(biāo)是依據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想、冬季體育教學(xué)資源、社會(huì)對(duì)冰雪體育人才的需求進(jìn)行設(shè)置的?;踊w育課教學(xué)目的是指在一定時(shí)空條件下,體育教師與學(xué)生預(yù)期達(dá)到的教學(xué)效果和標(biāo)準(zhǔn)。體育教學(xué)目標(biāo)是制定體育教學(xué)計(jì)劃的核心工作,是體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿,決定體育教學(xué)發(fā)展的方向,它的設(shè)計(jì)正確與否,直接關(guān)系著體育教學(xué)質(zhì)量與效果。
要培養(yǎng)大學(xué)生具有一定的冰雪體育文化素養(yǎng)與藝術(shù)修養(yǎng),掌握花樣滑冰的基本技能,在冬季有效地促進(jìn)身體健康水平,培養(yǎng)良好的思想品德與克服困難、樂(lè)觀向上的優(yōu)秀心理品質(zhì),建立適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、協(xié)作的能力。
花樣滑冰選修課教學(xué)的課程設(shè)置36個(gè)學(xué)時(shí),通過(guò)花樣滑冰基本滑行技術(shù)、步法、跳躍、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的學(xué)習(xí),使大學(xué)生正確掌握花樣滑冰基本姿勢(shì)、蹬冰動(dòng)作,滑行中的平衡能力與動(dòng)作協(xié)調(diào)配合能力。整套表演應(yīng)基本表達(dá)所選音樂(lè)的風(fēng)格和特點(diǎn),使大學(xué)生具有一定的花樣滑冰藝術(shù)表現(xiàn)力?;踊鶎儆诩寄苤鲗?dǎo)類、表現(xiàn)難美性項(xiàng)群[20],所以在練習(xí)中需要學(xué)習(xí)一些現(xiàn)代舞蹈、民族蹈舞、芭蕾舞蹈、摩登舞等,提高大學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)、藝術(shù)表現(xiàn)、藝術(shù)欣賞的能力。
體育教師自身的花樣滑冰技能與藝術(shù)修養(yǎng)在大學(xué)生花樣滑冰技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)與音樂(lè)素養(yǎng)的培養(yǎng)過(guò)程中起到至關(guān)重要的作用。在訓(xùn)練過(guò)程中,體育教師可以用非常直觀的方式將自己對(duì)技術(shù)動(dòng)作、韻律或節(jié)奏的理解表達(dá)給大學(xué)生,并可以依靠自己對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)、技術(shù)動(dòng)作和音樂(lè)素養(yǎng)水平的充分了解,編制詳細(xì)、具有針對(duì)性的訓(xùn)練程序,并以大學(xué)生的數(shù)據(jù)為標(biāo)準(zhǔn),制定技術(shù)動(dòng)作練習(xí)方案,最大限度地開(kāi)發(fā)大學(xué)生潛在的技能水平,幫助他們實(shí)現(xiàn)肢體語(yǔ)言與節(jié)奏韻律的完美結(jié)合。
基本滑行的教學(xué)內(nèi)容主要有:向前、向后直線、曲線滑行、交叉步滑行,基本步法的教學(xué)內(nèi)容主要:有向前后左右交叉步、內(nèi)外刃括弧步、華爾茲步、莫霍克步、雙3字步、遞進(jìn)步、夏塞步等。
花樣滑冰基本旋轉(zhuǎn)的技術(shù)動(dòng)作主要有:雙足直立轉(zhuǎn)、單足直立轉(zhuǎn)、蹲踞旋轉(zhuǎn)、燕式轉(zhuǎn),跳接燕式轉(zhuǎn)、蹲轉(zhuǎn)換足、聯(lián)合旋轉(zhuǎn);基本自由滑動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作主要有:燕式平衡、阿拉貝斯、規(guī)尺、打一字步、急停等。
花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員掌握跳躍動(dòng)作難度動(dòng)作越高,其訓(xùn)練水平、競(jìng)技能力也越強(qiáng)。但對(duì)于大學(xué)生而言只要是能掌握基本的跳躍動(dòng)作就達(dá)到教學(xué)目標(biāo)了。因此,大學(xué)生花樣滑冰選修課學(xué)習(xí)的基本跳躍技術(shù)動(dòng)作主要有:半周的華爾茲跳、魯普跳、菲力甫、路茲跳,一周的華爾茲跳、沙霍夫跳、魯普跳、菲力甫一周跳后內(nèi)刃點(diǎn)冰起跳)、路茲一周跳(后外刃點(diǎn)冰起跳)、阿科謝爾一周跳(前外刃起跳,空中轉(zhuǎn)體一周半),一周聯(lián)合跳躍(任選一個(gè)一周跳與魯甫一周跳相聯(lián)合、沙霍夫一周跳與后外點(diǎn)冰一周跳/路茲一周跳-相聯(lián)合,一周與一周半聯(lián)合跳躍,一周與二周聯(lián)合跳躍,以及維爾松跳、不點(diǎn)冰魯茲跳、鮑克爾跳、考列紀(jì)跳、麥普分腿跳、特沃里分腿跳、布尼跳、分腿跳、弓身跳、大一字、伊娜貝爾等上百種動(dòng)作。
體育教師在花樣滑冰課的教學(xué)過(guò)程中要注意講解正確技術(shù)要領(lǐng),講解與示范動(dòng)作相結(jié)合;難點(diǎn)動(dòng)作應(yīng)進(jìn)行分解教學(xué);要按動(dòng)作節(jié)奏運(yùn)用教學(xué)口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí),在教學(xué)進(jìn)行中結(jié)合多媒體的學(xué)習(xí)。由于花樣滑冰的滑行方向多變,兩臂和浮腿姿勢(shì)多樣,滑行用刃不同,以及多種行動(dòng)作協(xié)調(diào)組合,不僅要注意動(dòng)作的正確性,還要讓其具備十分優(yōu)美舞蹈美感,增加表演的藝術(shù)效果和感染力,還要進(jìn)行必要必的身體素質(zhì)訓(xùn)練、陸地模仿動(dòng)作訓(xùn)練。
花樣滑冰課教學(xué)中,需要按照大學(xué)生掌握花樣滑冰的水平確立教學(xué)的基本步驟。針對(duì)沒(méi)有滑冰基礎(chǔ)的大學(xué)生,主要是提高其練習(xí)的興趣,需要從掌握的基本滑行與步伐開(kāi)始,進(jìn)行冰上初級(jí)技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練。本級(jí)別內(nèi)技術(shù)動(dòng)作數(shù)量不多,但要力求動(dòng)作規(guī)范和準(zhǔn)確,為今后技術(shù)進(jìn)步打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。此外還要求在保證基本姿勢(shì)正確的前提下,提高滑行速度和流暢性。
初級(jí)階段主要是學(xué)習(xí)與掌握花樣滑冰的基本滑行與步法。花樣滑冰的滑行技能包括滑行者上體姿態(tài),上下肢體的協(xié)調(diào)配合,身體重心的移動(dòng),髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)屈伸的程度和靈活性,用刃的準(zhǔn)確性、用刃的位置等[21],這些直接影響滑行的流暢性,通常要經(jīng)過(guò)以各類基礎(chǔ)滑行為主的、長(zhǎng)時(shí)間的正確訓(xùn)練才會(huì)獲得較好的基礎(chǔ)技術(shù)?;心芰κ菦Q定大學(xué)生建立正確的步法、跳躍和旋轉(zhuǎn)能力的基礎(chǔ),這一環(huán)節(jié)的缺失會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)花樣滑冰后勁不足,嚴(yán)重影響花樣滑冰的教學(xué)效果。
以壓步滑行(交叉步滑行)的教學(xué)為例。交叉步滑行是花樣滑冰最基本也是最重要的滑行,是滑行者在冰面上獲得速度和改變滑行方向的重要方式。交叉步滑行又有左前壓步、左后壓步,右前壓步、右前壓步之分。壓步的姿勢(shì)和動(dòng)作能突出表現(xiàn)一名花樣滑冰者的滑冰風(fēng)格和滑冰基本技術(shù),所以體育教師在教授這個(gè)滑行技術(shù)動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)格遵守花樣滑冰的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)左前壓步時(shí)要注意的動(dòng)作要求:左肩臂稍在后,右肩臂稍在前,上體保持直線滑行的姿勢(shì),身體向左傾斜,右腳經(jīng)左腳前交叉,左腳外刃蹬冰,右腳前內(nèi)刃支撐向前滑行;右腳內(nèi)刃蹬冰,左腳前內(nèi)刃蹬冰沿逆時(shí)針向前滑行。練習(xí)右前壓步的動(dòng)作要求與左前壓步的動(dòng)作要求相反。
中級(jí)階段主要是學(xué)習(xí)與掌握花樣滑冰的基本旋轉(zhuǎn)與自由滑技術(shù)動(dòng)作,是針對(duì)有一定滑冰基礎(chǔ)的大學(xué)生,或者是完成花樣滑冰初級(jí)階段技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的大學(xué)生。進(jìn)入中級(jí)階段的學(xué)習(xí),要求在滑行速度、流暢性和滑行用刃幾方面有新的提高,并開(kāi)始試用音樂(lè)配合滑行和表演。要求較好地掌握本所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作和步法,練習(xí)時(shí)要求做到:姿勢(shì)正確、動(dòng)作規(guī)范、滑行有力、用刃準(zhǔn)確和姿態(tài)舒展。要充分利用冰面,動(dòng)作要與音樂(lè)配合,初步建立花樣滑冰的整套表演意識(shí)。
當(dāng)大學(xué)生初步建立花樣滑冰的整套表演意識(shí)之后,充分利用已掌握的技術(shù)動(dòng)作、步法和自由滑動(dòng)作掌握簡(jiǎn)單的整套滑行組合,來(lái)逐步完善整套節(jié)目表演的協(xié)調(diào)性,要通過(guò)冰上動(dòng)作表達(dá)音樂(lè)的風(fēng)格和特點(diǎn),同時(shí)要培養(yǎng)大學(xué)生初步建立充分利用整個(gè)冰場(chǎng)的意識(shí)。在此基礎(chǔ)之上再開(kāi)始進(jìn)行簡(jiǎn)單的跳躍技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
高級(jí)階段主要是學(xué)習(xí)與掌握花樣滑冰的基本跳躍技術(shù)動(dòng)作。當(dāng)大學(xué)生進(jìn)入花樣滑冰高級(jí)階段的練習(xí)時(shí),體育教師要利用多種方法、手段提高他們熟練地掌握基本滑行與步法、基本旋轉(zhuǎn)與自由滑動(dòng)作、基本跳躍的能力,學(xué)習(xí)與掌握多種兩周跳動(dòng)作,在動(dòng)作的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性方面有較大提高,在整套節(jié)目的節(jié)奏感和韻律表達(dá)方面有一定進(jìn)步,能充分利用整個(gè)冰場(chǎng)展現(xiàn)整套節(jié)目表演。在高級(jí)階段的后期,重點(diǎn)要求是兩周跳動(dòng)作質(zhì)量應(yīng)有較大提高,整套節(jié)目的編排應(yīng)做到動(dòng)作安排均衡協(xié)調(diào),布局合理,能較好地表達(dá)音樂(lè)的風(fēng)格、特點(diǎn)和韻律等。
有效利用和開(kāi)發(fā)北方冬季冰雪體育資源是高校體育課程教學(xué)改革創(chuàng)新的必然趨勢(shì)[22-28],更是推動(dòng)冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)我國(guó)普及發(fā)展和擴(kuò)大冬季體育產(chǎn)業(yè)規(guī)模的重要前提。
借2022年第24屆冬奧會(huì)在北京舉辦之機(jī),全國(guó)南方城市滑冰場(chǎng)館的大量興建,對(duì)冰雪教學(xué)、管理等方面的專業(yè)人才需求越來(lái)越多,全國(guó)體育院校的培養(yǎng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了社會(huì)對(duì)冰雪專業(yè)人才的需求。東北地區(qū)高校應(yīng)通過(guò)積極開(kāi)設(shè)冬季花樣滑冰體育選修課,在有效提高參與冰雪運(yùn)動(dòng)的人口的同時(shí),培養(yǎng)一批知曉滑冰知識(shí)、掌握滑冰技能、懂得管理、會(huì)外語(yǔ)的品學(xué)兼優(yōu)的人才,以補(bǔ)充市場(chǎng)對(duì)冰雪人才的需求,不僅可以提高大學(xué)生的就業(yè)率,更是為承辦好北京冬奧會(huì)做出積極的貢獻(xiàn)。
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