潘渺琛 孟帥

（1.南京財(cái)經(jīng)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇南京 210001;2.南京工業(yè)大學(xué)浦江學(xué)院 江蘇南京 211134）

定向越野對(duì)高職院校女生身心健康的影響及實(shí)施策略

潘渺琛1孟帥2

（1.南京財(cái)經(jīng)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇南京 210001;2.南京工業(yè)大學(xué)浦江學(xué)院 江蘇南京 211134）

本文針對(duì)定向越野對(duì)高職院校女生身心健康的影響和實(shí)施策略等問(wèn)題進(jìn)行了探討。文章首先從有助于提高高職院校女生的體質(zhì)健康水平,有助于提高高職院校女生的社會(huì)適應(yīng)能力,有助于促進(jìn)高職院校女生的智力發(fā)展3個(gè)方面入手分析了定向越野對(duì)高職院校女生身心健康的影響，然后又在此基礎(chǔ)之上，提出了要注意加大宣傳力度，提高高職院校女生對(duì)定向越野運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)水平；要注意定向越野組織方式的優(yōu)化，確?；顒?dòng)質(zhì)量；要重視定向越野開(kāi)展過(guò)程中運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的控制，確保學(xué)生的人身安全三點(diǎn)具體的實(shí)施策略，以期能夠?yàn)楦呗氃盒Ｅㄏ蛟揭斑\(yùn)動(dòng)的開(kāi)展提供參考。

定向越野 身心健康 實(shí)施策略 女生 高職院校

定向越野是一項(xiàng)最為典型的定向運(yùn)動(dòng)，不但具有健身性的特點(diǎn)，同時(shí)還將娛樂(lè)性、趣味性、知識(shí)性、競(jìng)技性等方面有機(jī)地融合在了一起。再加上定向越野打破了傳統(tǒng)體育教學(xué)將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地局限于操場(chǎng)和教室的弊端，真正帶領(lǐng)學(xué)生走出了教室和體育館，走進(jìn)了大自然之中，因此，其能夠讓所組織開(kāi)展的體育教學(xué)活動(dòng)更加開(kāi)放、實(shí)用和有趣。鑒于定向越野的上述特點(diǎn)，本文針對(duì)定向越野對(duì)高職院校女生身心健康的影響和實(shí)施策略等問(wèn)題進(jìn)行了探討，希望能夠借此推動(dòng)定向越野在高職院校女生群體中的普及，以改善高職院校女生普遍體育運(yùn)動(dòng)積極性不高的狀況，促進(jìn)高職院校女生身心健康的全面發(fā)展。

1 定向越野對(duì)高職院校女生身心健康的影響分析

定向越野對(duì)高職院校女生身心健康的影響，主要可以概括總結(jié)為以下幾點(diǎn)。

首先，有助于提高高職院校女生的體質(zhì)健康水平。定向越野的本質(zhì)屬性是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),因此，在針對(duì)高職院校女生開(kāi)展定向越野時(shí)，其最為直接和最為突出的一個(gè)影響就是有助于提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。而且定向越野運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),以有氧運(yùn)動(dòng)為主的戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，野外優(yōu)美的環(huán)境、清新的空氣、復(fù)雜的地形等，均會(huì)帶給學(xué)生更多新鮮感和愉悅感，也往往因此能夠更好地激發(fā)學(xué)生個(gè)體的潛能。所以，經(jīng)常參與定向越野人體各器官系統(tǒng)的工作能力會(huì)得到有效提升，體質(zhì)健康水平也會(huì)得到明顯的提高。

其次，有助于提高高職院校女生的社會(huì)適應(yīng)能力。一方面，定向越野作為一項(xiàng)戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在參與的過(guò)程中參與者必須要全身心地投入到比賽環(huán)境之中，積極主動(dòng)地克服過(guò)程中所遇到的各種困難，這一過(guò)程實(shí)際上也是對(duì)周?chē)h(huán)境積極適應(yīng)的過(guò)程。而社會(huì)適應(yīng)能力中包含的最為關(guān)鍵的一點(diǎn)就是對(duì)生活環(huán)境的適應(yīng)，因此，參與定向越野能夠在一定程度上鍛煉高職院校女生的生活環(huán)境適應(yīng)能力，克服其過(guò)于嬌氣、抗挫折能力不強(qiáng)等常見(jiàn)問(wèn)題，促進(jìn)高職院校女生社會(huì)適應(yīng)能力的提升；另一方面，定向越野開(kāi)展形式非常多樣，例如：?jiǎn)稳硕坛潭ㄏ颉㈦p人長(zhǎng)程定向、多人接力定向等均屬于定向越野常見(jiàn)的組織形式，高職院校女生在參與的過(guò)程中，不但需要良好的決策判斷能力，完成雙人長(zhǎng)程定向和多人接力定向的過(guò)程中往往還需要良好的溝通交流能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，而無(wú)論是決策判斷能力的提高還是溝通交流、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的提升，對(duì)于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展均是大有裨益的。

最后，有助于促進(jìn)高職院校女生的智力發(fā)展。定向越野不但是一種身體層面的活動(dòng)，同時(shí)也是一種智力層面的活動(dòng)。高職院校女生在參與定向越野的過(guò)程中，相關(guān)的知識(shí)和技能掌握得越好,運(yùn)用得越好,應(yīng)變能力就越強(qiáng)，就越容易取得理想成績(jī)。因此，經(jīng)常參加定向越野運(yùn)動(dòng)，能夠有效提高高職院校女生對(duì)知識(shí)技能的掌握程度、運(yùn)用能力和應(yīng)變能力，并進(jìn)而由此促進(jìn)其智力的發(fā)展，提高其智力水平。

2 高職院校女生定向越野的實(shí)施策略

通過(guò)上文的分析可知，定向越野對(duì)高職院校女生的身心健康具有多個(gè)方面的積極影響，針對(duì)高職院校女生開(kāi)展定向越野運(yùn)動(dòng)是十分有必要的。因此，為了確保高職院校女生定向越野的開(kāi)展質(zhì)量，特提出了以下幾點(diǎn)具體的實(shí)施策略。

首先，要注意加大宣傳力度，提高高職院校女生對(duì)定向越野運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)水平。讓學(xué)生真正對(duì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣，是確保這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)實(shí)施質(zhì)量的關(guān)鍵，這一點(diǎn)對(duì)于在高職院校女生群體中開(kāi)展定向越野運(yùn)動(dòng)而言也不例外。只有在高職院校女生群體中積極宣傳定向越野運(yùn)動(dòng)，讓她們了解定向越野運(yùn)動(dòng)、喜歡上定向越野運(yùn)動(dòng)，在高職院校女生群體中具備一定的群眾基礎(chǔ)，才能夠?yàn)楦呗氃盒Ｅㄏ蛟揭暗捻樌_(kāi)展提供保障。因此，在針對(duì)高職院校女生組織開(kāi)展定向越野運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，一定要注意加大宣傳力度，積極通過(guò)校園廣播、校要，多層次隨時(shí)了解專(zhuān)業(yè)學(xué)生各方面情況，比如：學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)情況，根據(jù)五人制足球具體要求，大力“開(kāi)發(fā)、優(yōu)化”五人制足球課程資源，優(yōu)化五人制足球課程開(kāi)設(shè)。在此過(guò)程中，五人制足球教師要注重學(xué)生的親身實(shí)踐，根據(jù)他們各方面情況，堅(jiān)持因材施教的原則，根據(jù)專(zhuān)業(yè)學(xué)生興趣愛(ài)好、年齡特征、認(rèn)知水平等，結(jié)合五人制足球課程內(nèi)容，開(kāi)展多樣化的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，借助多樣化訓(xùn)練、比賽，引導(dǎo)專(zhuān)業(yè)學(xué)生積極參與其中，在親身實(shí)踐中，全方位正確認(rèn)識(shí)五人制足球運(yùn)動(dòng)，不斷提高他們戰(zhàn)術(shù)，提高他們身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等，逐漸幫助他們樹(shù)立正確的體育觀，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。

2.3 開(kāi)展多樣化實(shí)踐活動(dòng)，注重校企合作

在開(kāi)設(shè)五人制足球課程中，高校要多角度準(zhǔn)確把握五人制足球各方面要求，營(yíng)造一種“和諧、寬松”的五人制足球氛圍，根據(jù)各專(zhuān)業(yè)教學(xué)情況，定期開(kāi)展多樣化的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，比如：校內(nèi)聯(lián)賽、專(zhuān)題講座，引導(dǎo)專(zhuān)業(yè)學(xué)生積極參與其中，豐富他們課余生活的同時(shí)，培養(yǎng)他們多方面技能。高校要多層次科學(xué)組織五人制足球校隊(duì)，對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的同時(shí)，引導(dǎo)他們參加不同形式的五人制足球比賽，在實(shí)踐過(guò)程中不斷提高自身綜合技能。此外，在五人制足球課程開(kāi)設(shè)中，高校要將校企合作放在核心位置，多和相關(guān)企業(yè)合作，共同構(gòu)建多樣化的實(shí)訓(xùn)基地、職業(yè)俱樂(lè)部等，在體教作用下，為熱愛(ài)五人制足球運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)業(yè)學(xué)生提供多樣化的實(shí)踐機(jī)會(huì)，有效培養(yǎng)他們綜合素養(yǎng)，成為新時(shí)期需要的高素質(zhì)人才。

3 結(jié)語(yǔ)

總而言之，在新形勢(shì)下，高校要全方位正確認(rèn)識(shí)五人制足球運(yùn)動(dòng)，結(jié)合其特點(diǎn)、性質(zhì)、必要性等，多層次合理開(kāi)發(fā)與優(yōu)化多樣化的五人制足球課程資源，科學(xué)開(kāi)設(shè)五人制足球課程。在開(kāi)設(shè)過(guò)程中，高校要注重五人制足球教師綜合素質(zhì)的提高，堅(jiān)持“以人為本”理念的同時(shí)，優(yōu)化五人制足球課程開(kāi)設(shè)，開(kāi)展多樣化實(shí)踐活動(dòng)的同時(shí)，注重校企合作等。以此，培養(yǎng)大批“高素質(zhì)、高水平”五人制足球?qū)I(yè)人才，也在一定程度上，充分挖掘高校五人制足球潛能，進(jìn)一步促進(jìn)當(dāng)下五人制足球運(yùn)動(dòng)向前發(fā)展，走上健康穩(wěn)定發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)道路。

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