李會(huì)超

（中國(guó)民航大學(xué)體育工作部 天津 300300）

我國(guó)青少年足球U-17階段特點(diǎn)及訓(xùn)練理念探析①

李會(huì)超

（中國(guó)民航大學(xué)體育工作部 天津 300300）

U-17階段是足球青訓(xùn)中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，起到承上啟下的關(guān)鍵作用，隊(duì)員在由少年向青年過(guò)渡的過(guò)程中，在社會(huì)層面、身體層面、智力和心理層面均表現(xiàn)出明顯的特點(diǎn)，在此階段的訓(xùn)練教學(xué)能否根據(jù)其特點(diǎn)制定合理方案，將決定其是否能夠成材。本文從分析U-17年齡階段隊(duì)員的身心特點(diǎn)出發(fā)，全面分析，總結(jié)歸納此階段訓(xùn)練理念及要點(diǎn)，以供俱樂(lè)部、教練員參考。

足球 青訓(xùn) 訓(xùn)練理念

目前，我國(guó)掀起大力發(fā)展校園足球的熱潮，全國(guó)上下已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到了足球青少年訓(xùn)練的重要性，只有系統(tǒng)地從娃娃抓起，才能真正提升我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平。在足球青訓(xùn)體系中，U-17階段是指15、16歲階段的年齡段，此階段的運(yùn)動(dòng)員正處于由少年向青年的過(guò)渡期，身心發(fā)展逐步加快，隊(duì)員的可塑性很強(qiáng)，因勢(shì)利導(dǎo)可以為他們今后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，同時(shí)，由于此年齡段的隊(duì)員心智不夠成熟，在社會(huì)層面、身體層面、智力和心理層面也存在很多消極因素，而影響訓(xùn)練和比賽，對(duì)此，教練員需要高度重視。

U-17階段的訓(xùn)練是通向成年階段的重要基石，對(duì)于經(jīng)歷了U-9、U-11、U-13、U-15等階段的訓(xùn)練之后一步步成長(zhǎng)起來(lái)的球員，此時(shí)期是決定其前途的重要階段。教練員要根據(jù)U-17階段隊(duì)員的特點(diǎn)，正確引導(dǎo)，采取適合其年齡特點(diǎn)的訓(xùn)練手段，激發(fā)潛能，將順利幫助他們的成長(zhǎng)。

1 U-17階段訓(xùn)練理念

青少年足球教學(xué)應(yīng)是一種教練員和運(yùn)動(dòng)員之間的互動(dòng)，而非單純地傳授與被傳授的關(guān)系，教練員應(yīng)準(zhǔn)確地根據(jù)球隊(duì)的水平和隊(duì)員的特點(diǎn)包括優(yōu)、缺點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練課的設(shè)計(jì)，與隊(duì)員一起發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。一堂完整的U-17階段訓(xùn)練課應(yīng)包括熱身對(duì)抗、協(xié)調(diào)性練習(xí)、情境練習(xí)、技術(shù)練習(xí)和最終對(duì)抗5個(gè)部分。

2 U-17階段訓(xùn)練主導(dǎo)思想

(1)以建構(gòu)主義理論為指導(dǎo)，以主動(dòng)教學(xué)法為基礎(chǔ)，自主練習(xí)，在對(duì)抗中尋找問(wèn)題，向隊(duì)員提出問(wèn)題，共同討論。

(2)不要急于下結(jié)論,給隊(duì)員一定的時(shí)間去完成自我建設(shè)。15、16歲的隊(duì)員正在逐步自我完善,處在一個(gè)自我調(diào)整的動(dòng)態(tài)過(guò)程中,在品格、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)上都會(huì)產(chǎn)生變化和遷移。

(3)教練員要強(qiáng)對(duì)此階段球員的觀察，甚至于要每天觀察，記錄變化，要認(rèn)真負(fù)責(zé)，有足夠的耐心，特別是對(duì)于訓(xùn)練狀況好而比賽中發(fā)揮不好的隊(duì)員，要格外關(guān)心，捍衛(wèi)他們的權(quán)益，維護(hù)他們的尊嚴(yán)。

3 U-17階段特點(diǎn)及訓(xùn)練要點(diǎn)分析

15、16歲年齡階段的球員，積極向上，有對(duì)未來(lái)美好的憧憬，這些積極因素將對(duì)訓(xùn)練和比賽帶來(lái)良好的影響。同時(shí)，對(duì)周邊事物缺乏理性的認(rèn)識(shí)，這些又會(huì)成為影響訓(xùn)練和比賽的消極因素。

3.1 社會(huì)層面

3.1.1 特點(diǎn)分析

(1)受家庭狀況的影響大。

(2)比較貪玩。

(3)叛逆心理強(qiáng)，有自立的愿望強(qiáng)烈。

(4)對(duì)集體活動(dòng)比較敏感。

(5)需要社會(huì)認(rèn)同感和安全感。

(6)有崇高的目標(biāo)，對(duì)人友善。

(7)身體處于發(fā)育期，對(duì)自身不適應(yīng)。

(8)必須兼顧學(xué)業(yè)。

3.1.2 訓(xùn)練要點(diǎn)

(1)教練要有權(quán)威性，對(duì)于既定內(nèi)容要堅(jiān)決執(zhí)行。

(2)訓(xùn)練中的指令要快速、簡(jiǎn)單、明確。

(3)隊(duì)內(nèi)制定有效的管理規(guī)定，嚴(yán)格執(zhí)行。

(4)俱樂(lè)部或隊(duì)內(nèi)增設(shè)一名協(xié)調(diào)員，協(xié)調(diào)學(xué)業(yè)和訓(xùn)練的安排。

(5)理解此階段的隊(duì)員，要傾聽(tīng)他們、引導(dǎo)他們、寬容他們。

(6)要與隊(duì)員多溝通，不回避。

3.2 身體層面

3.2.1 特點(diǎn)分析

(1)肌肉較弱，尚未完全發(fā)達(dá)。

(2)骨骼、軟骨尚有欠缺。

(3)由于發(fā)育，突然長(zhǎng)大，笨拙，不協(xié)調(diào)。

(4)容易身心俱疲。

3.2.2 訓(xùn)練要點(diǎn)

(1)教練員應(yīng)充分重視隊(duì)員身體上的欠缺，在訓(xùn)練要求上合情合理。

(2)著重進(jìn)行身體姿勢(shì)的訓(xùn)練，而非最大負(fù)荷的訓(xùn)練。

(3)發(fā)現(xiàn)特質(zhì)，抓住潛力，全方位培養(yǎng)。

(4)根據(jù)不同個(gè)體，單獨(dú)制定訓(xùn)練計(jì)劃，因人而異。

(5)增設(shè)專職體能教練，提出科學(xué)的身體訓(xùn)練建議。

(6)切忌不要過(guò)度挖掘隊(duì)員潛力，防止受傷。

3.3 智力和心理層面

3.3.1 特點(diǎn)分析

(1)逐漸對(duì)身體狀況掌控自如，自我調(diào)整。

(2)開(kāi)始學(xué)會(huì)關(guān)心其他人。

(3)記憶力逐步發(fā)展。

(4)注意力逐步發(fā)展。

表1 U-17階段訓(xùn)練課各環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)要求表

(5)在場(chǎng)上已經(jīng)學(xué)會(huì)捕捉信息。

3.3.2 訓(xùn)練要點(diǎn)

(1)此階段教練可以與隊(duì)員進(jìn)行球隊(duì)整體打法的討論。

(2)在課上不斷增添新的內(nèi)容，增加新鮮感，激發(fā)興趣。

(3)盡量更多地嘗試各種陣型，打法，為今后奠定基礎(chǔ)。

(4)結(jié)合俱樂(lè)部和球隊(duì)的文化特點(diǎn)指定戰(zhàn)術(shù)。

(5)注重隊(duì)員信息捕捉能力的培養(yǎng)，依靠頭腦。

4 U-17階段訓(xùn)練課各環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)要求

U-17階段訓(xùn)練課各環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)要求如表1所示。

5 結(jié)論

U-17階段是足球青訓(xùn)中最為重要的環(huán)節(jié)，訓(xùn)練質(zhì)量將決定隊(duì)員今后的發(fā)展，此階段的教練員應(yīng)明確自身的責(zé)任，要以高度的責(zé)任心對(duì)待訓(xùn)練，在充分了解U-17年齡段的身心特點(diǎn)基礎(chǔ)上，準(zhǔn)確把握訓(xùn)練要點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課的每個(gè)環(huán)節(jié)，達(dá)到以下目的。

(1)通過(guò)情境練習(xí)，在主動(dòng)教學(xué)法過(guò)程中，帶給球員快樂(lè)和積極向上的人生態(tài)度。

(2)通過(guò)技術(shù)練習(xí)，使球員獲得自信心，同時(shí)收獲對(duì)別人的信任。

(3)通過(guò)教練員對(duì)訓(xùn)練環(huán)節(jié)的精心設(shè)計(jì)，賦予足球教學(xué)真正的意義。使此階段的球員在訓(xùn)練中發(fā)展特質(zhì)，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理上均取得進(jìn)步。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.29.035

李會(huì)超（1976—），男，漢族，天津人，碩士，副教授，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。