殷丹

摘 要：通過(guò)文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對(duì)廣州市南沙區(qū)10所初中的學(xué)生在暑假前后共進(jìn)行三次體質(zhì)測(cè)試，以此了解初中生在不同時(shí)段（在校期與假期）的體能素質(zhì)變化情況，同時(shí)從參加體質(zhì)測(cè)試的學(xué)生中隨機(jī)抽樣進(jìn)行學(xué)生訪談，對(duì)可能影響學(xué)生體質(zhì)變化的部分相關(guān)因素進(jìn)行調(diào)查，為今后深入探討改善學(xué)生體質(zhì)狀況的手段提供參考與依據(jù)理論。

關(guān)鍵詞：初中生；體能素質(zhì)；在校期與假期

中圖分類號(hào)：G807.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.03.024

1研究目的

青少年的身心健康一直是國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題，他們的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長(zhǎng)，而且關(guān)系整個(gè)民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國(guó)人才培養(yǎng)的質(zhì)量。初中生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的重要時(shí)期，而鍛煉的延續(xù)性是達(dá)成健身效果與培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣不可忽視的一個(gè)重要因素，因此當(dāng)社會(huì)將目光都聚焦在一周5日的學(xué)校體育鍛煉上時(shí)，我們不能忽視他們?cè)诩倨诘捏w育鍛煉行為。本研究通過(guò)對(duì)學(xué)生在暑假前后進(jìn)行的三次體質(zhì)測(cè)試，了解學(xué)生體能變化的規(guī)律，進(jìn)而規(guī)劃體育課程教學(xué)的內(nèi)容與策略，提出學(xué)校、家庭、社區(qū)身體教育一體化的新概念。

2研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

選取廣州市南沙區(qū)10所初中（魚窩頭中學(xué)、魚窩頭二中、南沙一中、靈山中學(xué)、橫瀝中學(xué)、潭山中學(xué)、珠江中學(xué)、東涌中學(xué)、黃閣中學(xué)、欖核中學(xué)）7年級(jí)各1個(gè)班學(xué)生，共378名，其中男生201名，女生177名

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)查閱體育課程改革和中學(xué)生體能素質(zhì)相關(guān)的研究的文章和書籍，了解相關(guān)問(wèn)題并對(duì)其進(jìn)行分析與思考。

2.2.2測(cè)試法

本研究包括3次測(cè)試，分別為2015年3月（第一次）、2015年6月（第二次）、2015年9月（第三次）主要測(cè)試學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間及暑假期間體能素質(zhì)的變化情況，三次測(cè)試對(duì)象相同。為了較準(zhǔn)確地反映中學(xué)生體能素質(zhì)的變化狀況，筆者在參考《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的基礎(chǔ)上，廣泛征求專家意見(jiàn)，測(cè)試項(xiàng)目確定為速度素質(zhì)（100米）、下肢爆發(fā)力素質(zhì)（立定跳遠(yuǎn)）、力量素質(zhì)（斜身引體）三個(gè)類型。

2.2.3訪談法

根據(jù)研究需要，在聽(tīng)課教研過(guò)程中與初中體育教師、部分初中學(xué)生進(jìn)行交流和訪談，了解當(dāng)前體育教育的現(xiàn)狀與學(xué)生體育參與的狀況，從中收集資料信息，加深本文的研究力度。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用 Spss 數(shù)據(jù)處理軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理與分析。

3研究結(jié)果

3.1不同時(shí)段速度素質(zhì)的變化情況

由表1可以看出，初一男生和女生的100米跑三次測(cè)試的平均成績(jī)均是先增加后減少，男生的分別為17.13秒、16.79秒和16.81秒；女生的分別為18.76秒、18.41秒和18.82秒，但是男生后兩次測(cè)試成績(jī)的下降較女生要少。學(xué)生的成績(jī)個(gè)體差異也比較大，男生三次測(cè)試中最快與最慢的差值分別為11.7、17.7、15.79、女生的為16.05、12.5、13.25。

由表2的T檢驗(yàn)可以看到男生第一次與第二次的P=0.000<0.01，成績(jī)具有高度顯著性；第二次與第三次的P=0.077>0.05，成績(jī)不具有顯著性差異；第一次與第三次的P=0.045<0.05、>0.01，成績(jī)具有顯著性差異。這說(shuō)明，初一男生在校期間速度素質(zhì)增加幅度比較大，假期末的速度素質(zhì)相較于假期初沒(méi)有明顯差異，相較與上學(xué)期初仍有顯著性增加；女生第一次與第二次的P=0.017<0.05、>0.01，成績(jī)具有顯著性差異，第二次與第三次的P值=0.00<0.01，成績(jī)具有高度顯著性，第一次與第三次的P=0.415>0.05，成績(jī)不具有顯著性差異。這說(shuō)明，初一女生在校期間速度素質(zhì)增加明顯，經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假，速度素質(zhì)下降幅度同樣比明顯，但相較于第一學(xué)期初，成績(jī)?nèi)匀粵](méi)有明顯變化。

3.2不同時(shí)段下肢爆發(fā)力素質(zhì)變化的情況

由表3可以看出，初一男生立定跳遠(yuǎn)的平均成績(jī)呈遞增狀態(tài)，而女生的立定跳遠(yuǎn)的平均成績(jī)呈先增加后減少的狀態(tài)，比較于《學(xué)生國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，男生的第一次與第二次測(cè)試的成績(jī)主要分布在及格和良好之間，而第三次處于良好與優(yōu)秀之間。女生的第一次與第三次測(cè)試的成績(jī)主要分布在及格和良好之間，而第二次則剛剛達(dá)到良好標(biāo)準(zhǔn)。

由表4的T檢驗(yàn)可以看到男生第一次與第二次測(cè)試的P值=0.00<0.01，成績(jī)具有高度顯著性差異，第二次與第三次測(cè)試的P值=0.042<0.05、>0.01，成績(jī)具有顯著性差異；第一次與第三次測(cè)試的P值=0.00<0.01，成績(jī)具有高度顯著性差異。這說(shuō)明，初一男生在校及假期前后的下肢爆發(fā)力素質(zhì)均有增加，但在校期增加的幅度要大于假期。女生前兩次測(cè)試的P值=0.00<0.01，成績(jī)具有高度顯著性，第一次與第三次的P值=0.660>0.05，成績(jī)不具有顯著性，這說(shuō)明，初一女生在校及假期前后的下肢爆發(fā)力素質(zhì)增加與下降同樣非常明顯，但假期后的測(cè)試成績(jī)相較于上學(xué)期末的成績(jī)則沒(méi)有明顯差異。

3.3不同時(shí)段腰腹力量素質(zhì)變化情況

由表5可以看出，初一男生斜身引體的平均成績(jī)呈遞增趨勢(shì)，分別為34、36和37個(gè)；女生斜身引體的平均成績(jī)呈先增加后減少的狀態(tài)，分別為22、24與22個(gè)。兩者個(gè)體差異都比較大，男生最差與最好的差異達(dá)到48個(gè)，女生為42個(gè)。

由表6的T檢驗(yàn)可以看到男生第一次與第三次的P值=0.00﹤0.01，成績(jī)具有高度顯著性；第二次的P值=0.082﹥0.05，成績(jī)不具有顯著性。說(shuō)明男生在校期間腰腹力量提高幅度明顯，暑期末與學(xué)期末腰腹力量沒(méi)有顯著變化，暑期末與學(xué)期初的成績(jī)相比，提高明顯。女生第一次與第二次測(cè)試以及第二次與第三次測(cè)試的P值=0.00<0.01，成績(jī)具有高度顯著性；第一次與第三次的P值=0.408>0.05，成績(jī)均不具有顯著性。這說(shuō)明，女生在校期間以及暑假前后腰腹力量均有顯著的變化，而學(xué)期初與假期后的腰腹力量素質(zhì)沒(méi)有明顯變化。endprint

3.4影響初中生體能素質(zhì)變化情況的相關(guān)因素分析

3.4.1初中生體能素質(zhì)變化的生理因素

初中生由于正處于身體發(fā)育期，其各項(xiàng)身體素質(zhì)隨著年齡的增長(zhǎng)自然提高，速度素質(zhì)發(fā)展年齡的趨勢(shì)一般從出生以后隨著年齡的增長(zhǎng)自然提高，12歲達(dá)到了最高峰?？傮w上來(lái)說(shuō)，男孩速度、靈敏、速度耐力和腰腹力量增長(zhǎng)領(lǐng)先其下肢爆發(fā)力；增長(zhǎng)稍緩慢的是臂肌靜力性力量耐力。女生在13-17歲即進(jìn)入青春期后，速度、靈敏、速度耐力和下肢爆發(fā)力增長(zhǎng)領(lǐng)先，其次是腰腹??；最慢的仍是臂肌力。男女學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展水平，在12歲以前差別較小，12-17歲差距顯著加大。從數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中也可以看出來(lái)基本符合年齡特征的發(fā)展規(guī)律，男女生的速度素質(zhì)、下肢爆發(fā)力與腰腹力量都有不同程度的增加，但男生體能素質(zhì)提高的幅度整體要大于女生。值得注意的是，目前仍有大部分學(xué)校，主要是在小學(xué)階段，體育課中過(guò)早地進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與競(jìng)技項(xiàng)目化，這與學(xué)生的年齡階段的特點(diǎn)不相符。

3.4.2學(xué)校體育課程教學(xué)內(nèi)容選擇與教學(xué)方法的影響

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，也是學(xué)生參加體育鍛煉的主要場(chǎng)所。學(xué)校的體育教育對(duì)學(xué)生體質(zhì)的變化起著十分重要的作用。從以上數(shù)據(jù)可以看出，無(wú)論男生女生，第一次測(cè)試與第二次測(cè)試的成績(jī)變化都比較明顯，速度素質(zhì)、下肢爆發(fā)力素質(zhì)與腰腹力量素質(zhì)都有不同程度的提高，這與學(xué)校體育的鍛煉分不開(kāi)的，但也存在學(xué)生身體素質(zhì)在一個(gè)學(xué)期的教學(xué)中不升反降的情況。在訪談中了解到，學(xué)校體育課程內(nèi)容的設(shè)置、體育教師的教學(xué)態(tài)度、方法都會(huì)影響到學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣和積極性，雖然目前學(xué)校 “陽(yáng)光體育活動(dòng)”、“每天鍛煉一小時(shí)”等相關(guān)的政策要求學(xué)生能有充足的時(shí)間去投身到體育活動(dòng)當(dāng)中。但現(xiàn)實(shí)是，中學(xué)的體育課基本還是以中考體育項(xiàng)目為核心，在教學(xué)方法上常態(tài)課仍然以訓(xùn)練模式為主，不能讓學(xué)生在身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，獲得積極的身體練習(xí)體驗(yàn)，沒(méi)有把學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)的原始需要轉(zhuǎn)化成體育學(xué)習(xí)的動(dòng)力因素，從而影響學(xué)生持續(xù)性的身體鍛煉行為，導(dǎo)致了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的疏離，這對(duì)女生的影響又更為明顯，另外一些肥胖和不愿意運(yùn)動(dòng)的學(xué)生更加遠(yuǎn)離體育鍛煉，從而造成這部分學(xué)生身體素質(zhì)的下降。

3.4.3假期體育活動(dòng)行為

學(xué)生假期的體育活動(dòng)行為受多種因素影響，包括家庭體育氛圍、興趣愛(ài)好、同伴影響、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地等。從數(shù)據(jù)中可以看出，男、女生體能素質(zhì)的變化在假期存在差異，男生的體能素質(zhì)在假期仍有增加，而女生的相較于學(xué)期末均有不同程度的減少。假期里同樣會(huì)有基本不參加體育活動(dòng)的學(xué)生，主要是家長(zhǎng)對(duì)文化課學(xué)習(xí)時(shí)間的要求使得他們更愿意選擇休息或看電視來(lái)放松身心。另外，隨著科技不斷發(fā)展的今天，網(wǎng)絡(luò)也取代體育鍛煉成為部分學(xué)生假期休閑娛樂(lè)的主要內(nèi)容?？偟膩?lái)說(shuō)，在沒(méi)有了一定的教育管理環(huán)境的假期，學(xué)生參與體育鍛煉呈弱規(guī)律性。

3.4.3.1家庭身體教育的影響

家庭的體育鍛煉氛圍、父母的體育意識(shí)、經(jīng)濟(jì)情況都將影響學(xué)生的體育鍛煉行為，雖然目前家庭的身體教育被認(rèn)為是課外、假期體育活動(dòng)的有效補(bǔ)充，但是家庭身體教育仍處于說(shuō)起來(lái)重要而做起來(lái)次要的尷尬局面，在訪談中發(fā)現(xiàn)體能素質(zhì)相對(duì)較好的學(xué)生，其家庭的體育鍛煉氛圍都比較高，或者有家長(zhǎng)的鼓勵(lì)與支持（報(bào)了體育學(xué)習(xí)興趣班如跆拳道、輪滑、羽毛球等）或有家庭成員帶動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。大多數(shù)男生在假期的體育鍛煉除了一些體育興趣班的學(xué)習(xí)，還會(huì)呼朋引伴進(jìn)行一些籃球、足球團(tuán)體性運(yùn)動(dòng)，而女生運(yùn)動(dòng)的人數(shù)相較于男生要少且運(yùn)動(dòng)形式比較單調(diào)，基本是散步或者是在家長(zhǎng)報(bào)的興趣班練習(xí)。同時(shí)仍有家庭對(duì)小孩的身體教育不夠重視，也沒(méi)有相應(yīng)的教育素養(yǎng)，假期的體育鍛煉通常被其他文化科的補(bǔ)習(xí)以及藝術(shù)類的學(xué)習(xí)活動(dòng)所代替，

3.4.3.2 社區(qū)體育環(huán)境的影響

社區(qū)體育環(huán)境包括運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及提供的身體教育環(huán)境，這也是影響學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要因素之一。各地基層政府由于各方面的原因?qū)ι鐓^(qū)體育缺乏全面認(rèn)識(shí)，在實(shí)際操作過(guò)程中注重形式，常常以幾次群眾體育活動(dòng)來(lái)代替社區(qū)體育工作；社區(qū)體育活動(dòng)場(chǎng)所、設(shè)備、材料比較完善的小區(qū)，學(xué)生體育鍛煉的意愿相對(duì)不完善的要高，且社區(qū)是個(gè)開(kāi)放、綜合的大家庭，參加社區(qū)活動(dòng)的人們來(lái)自不同文化背景的家庭，他們的年齡、發(fā)展水平、性格都有差異。在體育鍛煉中，他們嘗試互相合作、交流體會(huì)、分享獲得中的快樂(lè)，得到了更多與他人交往的機(jī)會(huì)，有助于社會(huì)交往能力的發(fā)展。但是學(xué)生在假期的鍛煉基本屬于自發(fā)性的，少有專人輔導(dǎo)或指點(diǎn)，社區(qū)體育指導(dǎo)員過(guò)少，學(xué)生關(guān)于體育鍛煉知識(shí)的獲取渠道較為單一，也缺乏體育鍛煉相關(guān)知識(shí)和技能的傳授，這些導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉的全員性和主動(dòng)性不足，缺乏發(fā)展動(dòng)力。

3.4.4其他因素

除了以上三種因素外，青少年是在社會(huì)大環(huán)境下成長(zhǎng)與發(fā)展的，因此他們的體能素質(zhì)還受到了其他社會(huì)因素的影響。如人際關(guān)系：我國(guó)學(xué)者張?zhí)m君、鄭亞絨的研究表明有組織的體育鍛煉方式比較迎合青年大學(xué)生的興趣點(diǎn)，克服了獨(dú)自運(yùn)動(dòng)鍛煉的盲目、枯燥。這個(gè)結(jié)論同樣也適用于青少年，而且訓(xùn)練組成員成了好朋友，形成所謂的體育“友伴約束”，無(wú)形中也增加了體育鍛煉的頻率。另外還有國(guó)家政策法規(guī)、營(yíng)養(yǎng)膳食、生活方式、社會(huì)媒體的導(dǎo)向等。

4結(jié)論與建議

4.1初一男生在校期間速度素質(zhì)增加幅度比較大，假期末的速度素質(zhì)相較于假期初沒(méi)有明顯差異，相較與上學(xué)期初仍有顯著性增加；女生在校期間速度素質(zhì)增加明顯，經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假，速度素質(zhì)下降幅度同樣比明顯，但相較于第一學(xué)期初，成績(jī)?nèi)匀粵](méi)有明顯變化。

4.2初一男生在校及假期前后的下肢爆發(fā)力素質(zhì)均有增加，但在校期增加的幅度要大于假期。女生在校及假期前后的下肢爆發(fā)力素質(zhì)增加與下降同樣非常明顯，但假期后的測(cè)試成績(jī)相較于上學(xué)期末的成績(jī)則沒(méi)有明顯差異。比較于《學(xué)生國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，男生的第一次與第二次測(cè)試的成績(jī)主要分布在及格和良好之間，而第三次處于良好與優(yōu)秀之間。女生的第一次與第三次測(cè)試的成績(jī)主要分布在及格和良好之間，第二次則剛剛達(dá)到良好標(biāo)準(zhǔn)。

4.3男生在校期間腰腹力量提高幅度明顯，暑期末與學(xué)期末腰腹力量沒(méi)有顯著變化，暑期末與學(xué)期初的成績(jī)相比，提高明顯。女生在校期間以及暑假前后腰腹力量均有顯著的變化，而學(xué)期初與假期后的腰腹力量素質(zhì)沒(méi)有明顯變化。

4.4影響初中生體能素質(zhì)變化的因素主要包括初中生體能素質(zhì)的年齡發(fā)育特點(diǎn)、學(xué)校體育課程教學(xué)內(nèi)容選擇與教學(xué)方法的影響、假期體育活動(dòng)行為以及國(guó)家政策法規(guī)、營(yíng)養(yǎng)膳食、社區(qū)體育環(huán)境、生活方式、社會(huì)媒體的導(dǎo)向等。

4.5學(xué)校體育課程教學(xué)內(nèi)容選擇與設(shè)計(jì)存在問(wèn)題、家庭身體教育的缺失、社區(qū)體育環(huán)境的缺乏都是導(dǎo)致學(xué)生體能素質(zhì)停滯不前的一個(gè)重要因素。

4.6體育是發(fā)展人身體的教育過(guò)程，學(xué)校體育、假期體育應(yīng)有效的進(jìn)行深度融合，社會(huì)、家庭和教育工作者要形成合力，幫助學(xué)生形成正確的體育運(yùn)動(dòng)觀，鼓勵(lì)與引導(dǎo)學(xué)生提高體育鍛煉的積極性，選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)積極參與，使其在成長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，通過(guò)體育鍛煉，讓積極的課外活動(dòng)與課上知識(shí)學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，相輔相成，相互促進(jìn)。

5研究不足

數(shù)據(jù)僅來(lái)源于南沙區(qū)10所學(xué)校初一年級(jí)的學(xué)生，樣本量是否具有代表性，有待我們進(jìn)一步研究和論證。由于客觀條件和研究水平有限，對(duì)學(xué)生的家庭情況及不同地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展等社會(huì)背景研究不夠，在一定程度上影響文章的可靠性，這需要進(jìn)一步完善。

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