谷進朝+李鵬

摘 要：進入21世紀以來，隨著人們的生活水平不斷提高，以及生活方式的不斷變化，青少年體質(zhì)不斷下降，健康狀況令人大跌眼鏡，國家有關(guān)部門也認識到了這一問題的嚴重性，采取了一系列的措施，出臺了相應(yīng)的政策，在此背景下，大課間體育活動應(yīng)運而生。大課間體育活動設(shè)計的初衷是要學(xué)生積極參與，調(diào)節(jié)身心，緩解疲勞，而不是以增強體質(zhì)為首要目標(biāo)。必須明確認識大課間體育活動的設(shè)計初衷，避免大課間體育活動走向表演化、形式化的不良風(fēng)氣，不應(yīng)過于要求開展內(nèi)容與組織形式，要增強大課間體育活動的實效性。

關(guān)鍵詞：青少年體質(zhì)下降；大課間體育活動；學(xué)校體育

中圖分類號：G807.2 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.03.015

1青少年體質(zhì)不斷下降

進入21世紀以后，隨著社會的不斷進步與發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平在不斷提高，生活質(zhì)量也得到了穩(wěn)步提升。但學(xué)生的身體素質(zhì)在不斷下滑，健康狀況令人大跌眼鏡。在應(yīng)試教育的影響下，學(xué)生的文化課壓力與日俱增，大量的時間用在文化課的學(xué)習(xí)上。而作為中小學(xué)生，每天除了正常的上課時間外，還有各種補習(xí)班，特長班的課程學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時間長，休息與運動的時間短。運動時間除了每周的《體育與健康》課程外，其他的運動時間很少，僅剩開展一般的大課間體育活動，很難保證青少年學(xué)生有健康的身體。

自1985年，教育部、國家體育總局、衛(wèi)生部等多個部門聯(lián)合，每隔5年進行一次全國多民族大規(guī)模學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研，至今已經(jīng)30年，最近兩次的調(diào)研結(jié)果顯示

（2010年、2014年）：“我國學(xué)生體質(zhì)健康方面仍然存在不少問題，視力不良檢出率繼續(xù)上升，并出現(xiàn)低齡化傾向，小學(xué)校園里更是出現(xiàn)大量的“眼鏡族”，7-12歲小學(xué)生為40.89% （其中城市為48.81%，農(nóng)村為32.98%）比2005年增加9.22個百分點，中小學(xué)生超重與肥胖檢出率繼續(xù)增加”[1]。與2010年相比，2014年調(diào)查結(jié)果顯示：“中小學(xué)生超重與肥胖檢出率繼續(xù)增加”[2]。青少年體質(zhì)不斷下降，已經(jīng)成為世界性的難題，國外已經(jīng)采取相應(yīng)的措施，督促青少年參與體育運動，增強體質(zhì)。 我國并不是唯一一個因為體育活動時間短而影響到青少年健康成長的國家，特別是廣大青少年學(xué)生的身體健康，當(dāng)然也是其他國家關(guān)注的熱門話題。大課間體育活動是具有鮮明的中國特色的體育活動。大課間體育活動已經(jīng)成為一種常態(tài)化的體育教學(xué)活動，隨著國家和教育部門的重視，在此背景下，大課間體育活動日益火爆，與此同時，大課間體育活動也出現(xiàn)了一些令人深思的現(xiàn)象。

2大課間體育活動的由來

上個世紀90年代，很多學(xué)校將學(xué)校體育改革的熱點集中到傳統(tǒng)的課間操上。我國能查到有關(guān)課間操的記載是在“1979年劉紹曾先生的譯自蘇聯(lián)《學(xué)校體育》雜志上的“日本中小學(xué)體育”譯文中出現(xiàn)“課間大休息”一詞，文中介紹了日本中小學(xué)課間大休息活動的方式。這就是目前已經(jīng)找到的最早使用與“大課間活動”相近說法的資料記載”[3]。“1999年10月，國家教育部在江蘇省無錫市召開改革開放20年學(xué)校體育工作經(jīng)驗交流會議，會上作出了將課間操改為大課間體育活動的決定。而后，大課間體育活動的實驗、普及工作開始在全國范圍內(nèi)展開”[4]。大課間體育活動是中國中小學(xué)生特有的體育活動，它既不是我們所認為的課外體育活動，也不是傳統(tǒng)課間操，它是一種組織形式靈活多變，活動內(nèi)容豐富，鍛煉強度與負荷適中，對學(xué)生的身心發(fā)展與身體健康有重要的促進作用的體育活動?！芭c課間操相比，大課間體育活動時間長，一般是利用上午或下午的一次課間休息時間，時間為25-40分鐘，平均達到30分鐘”[5]。

2007年，中央7號文件中《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中提出，“要確保學(xué)生每天鍛煉一小時”，在沒有體育課的當(dāng)天，必須組織學(xué)生進行一小時的集體體育鍛煉，并將其列入教學(xué)計劃；而且規(guī)定每天上午要組織25—30分鐘的大課間體育活動[6]。2011年7月8日，教育部印發(fā)關(guān)于《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》的附件中，第1第2條明確規(guī)定：“嚴格執(zhí)行國家關(guān)于保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動規(guī)定。中小學(xué)校要認真執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，沒有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進行一小時集體體育鍛煉；每天上午統(tǒng)一安排25-30分鐘的大課間體育活動。要將上述學(xué)生校園體育活動時間和內(nèi)容納入教學(xué)計劃，列入學(xué)校課表，認真組織實施。建立保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的有效工作機制。地方教育行政部門要結(jié)合本地實際，從組織領(lǐng)導(dǎo)、科學(xué)管理、評價考核、條件保障等方面對保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動提出明確目標(biāo)，制訂具體方案，確保落到實處”[7]。

由于國家政策的出臺，一系列的文件對大課間體育活動的肯定，大課間似乎成了中小學(xué)體育的重要組成部分，而且將大課間體育活動納入學(xué)校工作評比內(nèi)容，通過走訪了解到大課間體育活動展示已經(jīng)成為常規(guī)項目之一。在學(xué)校體育工作者的視野中，大課間體育活動是極為重要的，目前，對大課間體育活動的作用也是有著積極的評價。

3大課間體育活動中的問題

3.1場地問題與經(jīng)濟成本

大課間體育活動是全校性的體育活動，因為大多數(shù)學(xué)校都面臨著學(xué)校場地不足的問題，即生均占有面積少的問題，所以，大課間體育活動的開展就需要學(xué)校體育教師的精心組織與策劃，以此來彌補場地不足的缺陷?；颈憩F(xiàn)是學(xué)校規(guī)定不同的班級在學(xué)校規(guī)定的場地進行活動。由于大課間體育活動是學(xué)校工作評估的重要指標(biāo)，所以，很多學(xué)校不惜花費重金，購買器材，組織學(xué)生排練，以便增加評比時的成績。而且，最近還出現(xiàn)一種現(xiàn)象就是進行拍攝，這無疑增加了大課間體育活動的經(jīng)濟成本。高額的經(jīng)濟成本之后帶來的是，大課間體育活動走向表演化、形式化的活動，容易導(dǎo)致形式主義的盛行。

3.2設(shè)計違背大課間活動的初衷endprint

大課間設(shè)計的初衷就是使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中，自由鍛煉身體，愉悅身心，增強體質(zhì)，緩解學(xué)習(xí)疲勞。然而，當(dāng)前很多學(xué)校在大課間體育活動上花費了巨大的人力、財力、物力，在評比與展示的過程中取得了一定的成果與榮譽。但是，在學(xué)生的世界里又是怎樣的效果呢？大課間體育活動與傳統(tǒng)課間操相比有著一定的優(yōu)勢與新鮮感，學(xué)生可能剛開始能有一定的積極性，但是，隨著時間的推移，新鮮感很快就會消失，甚至產(chǎn)生厭倦，畢竟大課間體育活動是學(xué)校工作的常態(tài)。由于生均占有面積不足，學(xué)生一到大課間必須到指定的位置活動，學(xué)生很容易不樂意。再加之大課間體育活動要求全員參與，任課教師與班主任經(jīng)常是一臉無奈的做著學(xué)校要求的動作。由于大課間活動的組織復(fù)雜，實際操作起來有一定的難度，為了減少過于復(fù)雜的組織，很多學(xué)校基本上都采用了集體“跑操”，這同樣有悖于大課間活動開展的初衷。

4對大課間體育活動的反思

通過10多年的發(fā)展，當(dāng)前大課間體育活動開展的如火如荼，通過走訪一線體育工作者了解到，大課間體育活動是學(xué)生課間休息的重要一環(huán)，也是不可或缺的一部分，與傳統(tǒng)課間活動相比，有著一定的相似之處，基本都是使學(xué)生的身心得以放松，緩解疲勞，有利于下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。從本質(zhì)上說兩者并與差異，都是以調(diào)節(jié)學(xué)生身心，緩解疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，目的并不是通過課間的運動量提高學(xué)生的身體素質(zhì)或掌握一定的運動技能?？陀^來講，大課間體育活動由于時間長于傳統(tǒng)課間活動，能起到通過運動量促進身體健康的作用。從設(shè)置大課間體育活動的初衷來看，每天安排30分鐘左右的時間，來實現(xiàn)沒有體育課當(dāng)天，保證學(xué)生鍛煉1小時的時間。從而保證學(xué)生體質(zhì)不因?qū)W習(xí)負擔(dān)過重，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)的下滑。這種設(shè)計和要求本來就存在一定的困難，想要通過運動來鍛煉身體，增強體質(zhì)，就需要有一定的運動量和運動負荷，而大課間體育活動在短短的30分鐘以內(nèi)，是很難達到預(yù)期的要求的。就大課間體育活動本身來說，因為其所處的時間點是課間，如果大課間體育活動中運動量不足，達不到一定的運動負荷，根本達不到增強體質(zhì)的作用，反過來說，如果追求運動負荷與運動量，容易使學(xué)生產(chǎn)生疲勞，影響下一節(jié)課聽課質(zhì)量，這與課間休息的初衷相違背。大課間體育活動的主要功能就是緩解學(xué)生課上的緊張情緒，放松心情，舒展身體，這應(yīng)該是大課間體育活動的目的和設(shè)計初衷，大課間體育活動所處的時間點決定了它不能有過大的運動量，所以，也不能代替體育課和課外體育活動的運動量與運動負荷。

客觀來說，就大課間體育活動開展的時間來看，一般控制在30分鐘左右，要達到鍛煉效果也有一定的難度，因為30分鐘的時間并不是運動的凈時間，因為其全員參與性和學(xué)校場地問題決定了它必須是有序的組織與安排，通過實地觀察發(fā)現(xiàn)，從學(xué)生走出教室到集合完畢一般需要

5分鐘左右，活動結(jié)束后還要留3-5分鐘的時間讓學(xué)生去衛(wèi)生間，還要有序歸隊，按時進入教室。實際留給大課間體育活動的時間已經(jīng)所剩無幾，短時間內(nèi)達到一定的運動強度是比較困難的，鍛煉效果也是可想而知，如果學(xué)生在短時間內(nèi)達到較大的運動強度，后期恢復(fù)時間不足，容易影響到下一節(jié)課的上課質(zhì)量。在設(shè)計大課間體育活動中，如果忽視了緩解學(xué)生緊張情緒，調(diào)節(jié)身心，緩解疲勞這一根本目的，而過于重視運動量，可以說這樣的設(shè)計是失敗的。

學(xué)生不愿意自覺參與的大課間就是失敗的大課間，大課間設(shè)計的目的就是使學(xué)生自覺參與，有效參與，在這樣的前提下，學(xué)生得以放松身體，緩解疲勞，為下一節(jié)課做好充分的準(zhǔn)備。過于要求形式化、表演化的大課間體育活動無法使學(xué)生積極主動參與，另外，過于強調(diào)大課間體育活動的內(nèi)容，運動技術(shù)，運動量，這也有悖于大課間體育活動的目的。

通過走訪基層一線體育教師發(fā)現(xiàn)，部分教師認為，想要通過大課間體育活動來保證學(xué)生每天一小時的運動量，并不是最佳的手段。按照國家規(guī)定，大多數(shù)學(xué)校嚴格執(zhí)行下午四點半左右放學(xué)，為了減少學(xué)生在校的風(fēng)險，學(xué)校一般四點多直接放學(xué)生回家，而家長一般在六點左右下班，很難在四點多來將學(xué)生接走，在這樣的條件下，多數(shù)孩子是由爺爺奶奶、或是外公外婆接走的，由于生活條件的提高，以及老年人對小輩的嬌生慣養(yǎng)思想影響，接走之后，要么回家做作業(yè)，看電視，玩電腦，或是送到托管班，很少有參與體育活動的現(xiàn)象。青少年體質(zhì)下降不是單方面的原因，與生活習(xí)慣，飲食方式有著密切的關(guān)系，想要通過大課間體育活動來增強學(xué)生體質(zhì)，確實有著不小的困難。

5小結(jié)

大課間體育活動歸根結(jié)底是處于“課間”的體育活動，在設(shè)計之初，必須要考慮其目的，明確大課間體育活動是緩解學(xué)生疲勞，調(diào)節(jié)身心，要考慮到學(xué)生的積極參與，不應(yīng)以增強學(xué)生體質(zhì)為主要的設(shè)計目的。

表演化、形式化的大課間體育活動傾向應(yīng)該避免，大課間體育活動更應(yīng)該簡單化，有效化，切實加強大課間體育活動的實效性。

在條件允許的情況下，學(xué)?？梢詫⒋笳n間體育活動調(diào)至下午放學(xué)，增加學(xué)生的運動量，更多的組織課外體育活動，保證學(xué)生每天1小時的運動，以此來增強學(xué)生的身體素質(zhì)，而不應(yīng)該過于在大課間體育活動上下功夫。

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