曹均愉

摘 要 高中體育教師在高中階段的教育中，肩負高中體育與健康學科核心素養(yǎng)培養(yǎng)的重任。在教學的過程中，教師應(yīng)該基于體育與健康學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)要求，從培養(yǎng)學生的運動認知能力、健身實踐能力、社會適應(yīng)能力入手，提高學生的體育與健康學科核心素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞 高中 體育與健康 學科核心素養(yǎng) 培養(yǎng)路徑

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）06-000-02

核心素養(yǎng)是我國教育部提出的一個教學目標，并明確提出要發(fā)展學生的核心素養(yǎng)體系，培養(yǎng)學生的學科核心素養(yǎng)[1]。高中學習階段由于有高考壓力，很多學生忙著學習，很少抽出時間來運動。高考壓力是導致學生缺乏運動的一個重要原因，而學生的體育與健康學科核心素養(yǎng)不足也是一個重要的原因。高中體育教師擔負著提高學生體育與健康學科核心素養(yǎng)的重任，在體育教學中應(yīng)重視學生體育與健康學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)和提升。

一、體育與健康學科核心素養(yǎng)概念簡析

學科核心素養(yǎng)也就是學生在學習某個學科過程中形成的素養(yǎng)，其中包含了學生的知識與技能、過程與方法、價值觀等[2-3]。不同的學科對學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)要求是不同的。體育與健康學科中，其核心素養(yǎng)是自主健身，其主要包括三個內(nèi)容，即運動能力、健康行為、體育品德。

（一）運動能力

運動能力是體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現(xiàn)，是人類身體活動的基礎(chǔ)。學生能夠運用所學的運動知識、技能和方法，參加與組織展示和比賽活動，體能與運動技能水平顯著提高，掌握和運用選學運動項目的裁判知識和規(guī)則，具有分析問題和解決問題的能力；能夠獨立制訂和實施體能鍛煉計劃，并對練習效果作出合理評價；了解國內(nèi)外的重大體育賽事和重大體育事件，具有運動欣賞能力。

（二）健康行為

健康行為是增進身心健康和積極適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)，是改善健康狀況并逐漸形成良好生活方式的關(guān)鍵。學生能夠積極主動參與校內(nèi)外的體育鍛煉，掌握科學的鍛煉方法，逐步形成鍛煉習慣，掌握健康技能，學會健康管理。

（三）體育品德

體育品德是指在體育運動中應(yīng)當遵循的行為規(guī)范以及形成的價值追求和精神風貌，對維護社會規(guī)范、促進社會風尚具有積極作用。學生在體育與健康學習中自尊自強，主動克服內(nèi)外困難，具有勇敢頑強、積極進取、挑戰(zhàn)自我、追求卓越的精神；能夠正確對待比賽的勝負結(jié)果，勝不驕、敗不餒；勝任運動角色，表現(xiàn)出負責任的行為；遵守規(guī)則，尊重他人，具有公平競爭的意識和行為。

二、高中體育與健康學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑

在高中學習階段，學生的體育與健康學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)主要從三方面進行，即從運動能力、健康行為、體育品德三種能力的培養(yǎng)，整體提高體育與健康學科核心素養(yǎng)水平。

（一）運動能力的培養(yǎng)路徑分析

學習是一個獲得新知識、重構(gòu)舊知識的認知過程。人在不斷地學習當中，其知識體系的構(gòu)件會越來越趨向完善。在體育與健康學科中，學生不斷地學習該學科的知識，能夠獲得更多的健康、運動等方面的知識，完善自己在體育與健康學科方面的知識體系。在擁有豐富的知識基礎(chǔ)上，學生在體育與健康學科的實踐中，才能夠進行熟練運用，并積累經(jīng)驗，提高運動能力。在我國體育與健康學科貫穿整個教育過程，包括小學、初中直至大學階段。學生在體育與健康學科方面有一定的基礎(chǔ)，積累一定的知識和經(jīng)驗。

以田徑運動中的跑步的學習為例。有的學生非常喜歡跑步運動，幾乎每天都會參與跑步運動。學生在積累充足的運動知識時，能夠針對性地開展運動，而不是和往常一般盲目的跑幾圈就完事。在跑步的過程中，糾正自己的跑步姿勢，調(diào)節(jié)呼吸節(jié)律，使自己跑步的耐受性增加。在跑步運動時，注意保護自己，避免出現(xiàn)運動損傷的情況。在運動的過程中，保持有氧運動，避免跑步過多，產(chǎn)生反面效果?？傮w來講，跑步運動看似簡單，實際上其中所蘊含的知識有很多。在高中階段，教師應(yīng)該重視學生的運動能力的培養(yǎng)，鼓勵學生利用自己所學的知識運用到體育鍛煉之中，提高自己的運動能力。

（二）健康行為的培養(yǎng)路徑分析

健康行為的培養(yǎng)主要是讓學生在體育運動的過程中積累經(jīng)驗，將學到的運動知識運用到體育健身活動之中。體育鍛煉是一個長期的過程，以保持身體長期處于健康的狀態(tài)。體育健身實踐并非一早一夕或者是三天打魚兩天曬網(wǎng)，而是形成一個良好的運動習慣，形成健康的行為。健康行為將會影響人的一生。因此，健康行為需要一個健康的意識和健康的習慣來支撐，在長期的培養(yǎng)中形成一個健康的行為。

例如，在體育活動中，教師要將體育與健康之間的關(guān)系進行介紹，讓學生充分認識到體育運動對健康的影響，使學生能夠重視體育活動。體育活動重在堅持、勞逸結(jié)合。過度活動會引起反面效果，導致身體健康受損。因此，要在體育活動中注意勞逸結(jié)合。在劇烈活動之前，要做好熱身運動，避免運動對肌肉及肌腱韌帶的傷害，使運動對人更有益。運動就像飲食，暴飲暴食不利于健康，體育運動也不宜“暴飲暴食”，而是要有規(guī)律的活動，也就是每天要保持適量的運動，并長期堅持。教師要在體育課程中教導學生學會健康管理，結(jié)合自己的生理來選擇適當?shù)倪\動，例如有的學生不適合劇烈運動，可以選擇柔和的運動如慢跑、太極等項目來運動。在體育活動中，教會學生懂得控制自己的情緒，使自己情緒穩(wěn)定、樂觀開朗?？偟膩碚f，健康行為的培養(yǎng)主要是引導學生關(guān)注自己的身心健康，熱愛生活、熱愛體育活動，并堅持參與體育活動，形成健康的生活習慣。

（三）體育品德的培養(yǎng)路徑分析

人的體育品德并非是一夕形成的，而是長期的培養(yǎng)過程。體育品德的培養(yǎng)內(nèi)容包括體育活動中遵循的行為規(guī)范以及形成的價值追求和精神風貌。體育活動實際上也是一種體力活動，非?？简瀸W生的耐力、意志力。體育品德的培養(yǎng)對維護社會規(guī)范、促進社會風尚具有積極作用。在體育教學中，教師要結(jié)合體育項目，培養(yǎng)學生的耐力、意志力等，并在體育活動中引導學生形成正確的價值觀，積極克服體育活動中的困難，強大自己的內(nèi)心，培養(yǎng)頑強、進取的精神。體育活動中通常存在競爭，有競爭力必有勝負，教師要在體育教學中，正確引導學生，使其能夠正確看待競爭之間的勝負，并培養(yǎng)勝不驕、敗不餒的良好品德。體育活動中，每個學生會承擔運動角色，尤其是在團體活動中，每個學生都是團體的一分子，承擔著團體中的責任和義務(wù)。在教學時，教師應(yīng)引導學生主動承擔起責任和義務(wù)，適應(yīng)競爭環(huán)境，爭取為團隊競爭榮譽。而且在競爭中要尊重對手、尊重他人，培養(yǎng)良好的品德。

例如在籃球、排球、足球等等團體性的運動項目。這些體育項目無論是在教學還是實踐階段，都需要學生之間進行密切配合。在一個團隊的合作之中，個體與團隊是密切相連的，個體承擔著部分團隊的責任和義務(wù)。個體在團隊之中要充分認識到團隊的意義、自身的責任和義務(wù)等等，并積極完成個人的任務(wù)。在體育與健康學科的學習中，不同的個體、團隊之間的競爭，也是社會中各種競爭的縮影。學生在體育與健康學科之中通過競爭關(guān)系來提高個人的能力，鍛煉的意志力、耐力，培養(yǎng)良好的體育品德，實際上也是為以后踏入社會、參與社會競爭鋪好基石。在開展籃球比賽時，團隊內(nèi)的人員要有爭取榮譽的決心，有積極競爭的意識，并通過密切的合作來爭取團隊的榮譽。在比賽的過程中，尊重對手，不詆毀對手。尊重團隊成員，不因隊友失誤而埋怨?？偟膩碚f，就是要在體育活動中，從各方面來培養(yǎng)個人的體育品德。

三、結(jié)語

在高中學習階段，學生學習壓力大，對體育運動不夠重視。學生積極參與體育運動有利于保持健康的體魄，并能夠更好地投入學習中。但高中階段學生對體育運動的認識不足，主要原因還是和高中體育與健康學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)不足有關(guān)。體育教師應(yīng)重視體育與健康學科核心素養(yǎng)培養(yǎng)，積極探究高中體育與健康學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑，提高學生對體育運動的認識。

參考文獻：

[1] 邵朝友，周文葉，崔允漷.基于核心素養(yǎng)的課程標準研制：國際經(jīng)驗與啟示[J].全球教育展望.2015.44（8）：14-22.

[2] 趙學昌.把核心素養(yǎng)內(nèi)化于課堂[J].教育理論與實踐.2016.36（32）：51-53.

[3] 于生丹.核心素養(yǎng)與學科課程的對應(yīng)與關(guān)聯(lián)[J].當代教育科學.2016（22）：20-23.