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魚腥草有助白發(fā)轉(zhuǎn)黑

2017-07-14 13:59:14
長壽 2017年12期
關(guān)鍵詞:姜蒜生食魚腥草

魚腥草別名蕺菜、折耳根、豬鼻孔、紫蕺、九節(jié)蓮、肺形草等,氣味獨特。魚腥草是一種開胃爽口、味道獨特的山野佳肴,屬貴州一大野菜,具有濃厚的地方特色。魚腥草在春秋時期即已開始被采食,長江以南地區(qū)分布較廣,但在山區(qū)一般很少采食魚腥草,其主要功能是入藥。

魚腥草的主要成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪,還含有一定的甲基正王酮、羊脂酸和月桂油烯等。

魚腥草全株均可入藥,對流感、肺炎球菌有明顯抑制作用,還有解毒、清熱、鎮(zhèn)痛、止咳、順氣、健胃等醫(yī)療作用,外用可治療疥癬、濕疹、痔瘡等癥。

魚腥草可促進(jìn)頭發(fā)生長,使白發(fā)變黑,且有滋補強身之效。

魚腥草的根質(zhì)嫩而脆、微辣帶腥,為主要食用部位。魚腥草既可生食亦可熟食。其莖、葉、根可涼拌、炒食,也可腌漬或制作成茶、酒、汽水等保健飲料。

生食烹調(diào)方法是將魚腥草切段加鹽腌脫水,再加姜蒜、麻油等涼拌,也可根據(jù)個人喜好另擇作料。其特點是保留原有風(fēng)味,上口鮮脆,異香獨有。熟食的烹調(diào)方法較多,有魚腥草炒蛋花、魚腥草三鮮湯、火腿燜魚腥草、肉絲炒辣椒魚腥草等。

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