唐曉民

（南京市寧海中學(xué)，江蘇南京 210000）

1 研究對(duì)象及研究方法

1.1 本校研究對(duì)象

采用整群抽樣的研究方法，抽取我校高中三個(gè)年級(jí)共 585 名學(xué)生（高一年級(jí) 192人，高二年級(jí) 196 人，高三年級(jí)197人，其中男生 283人，女生302 人）為實(shí)驗(yàn)組。

1.1.1 內(nèi)容現(xiàn)狀

通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查學(xué)生普遍認(rèn)為學(xué)校大課間的活動(dòng)內(nèi)容比較單調(diào),目前開展的大課間體育活動(dòng)主要以廣播操為主，偶有相關(guān)其他內(nèi)容參與，但現(xiàn)有的內(nèi)容不能滿足高中生自身健康鍛煉的需要。通過(guò)訪談得出的結(jié)果與問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果基本一致。

表1 學(xué)生喜歡的大課間體育活動(dòng)內(nèi)容

在對(duì)本校高中三個(gè)年級(jí)學(xué)生喜愛的項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查時(shí),排名在前3位的項(xiàng)目有羽毛球、籃球以及乒乓球。(如表1)

1.1.2 時(shí)間安排現(xiàn)狀

我校每天上午兩節(jié)課后、下午兩節(jié)課后，作為大課間活動(dòng)，每次時(shí)間為 30分鐘。綜上所述 ,每天的大課間活動(dòng)時(shí)間占有總量為 60分鐘，再加上每周兩節(jié)體育課。

1.1.3 學(xué)生態(tài)度現(xiàn)狀

從表 2我們可以看出 ,有 78.5%的學(xué)生表示不喜歡當(dāng)下學(xué)校現(xiàn)有的大課間體育活動(dòng),覺(jué)得每天重復(fù)同樣的廣播操、跑操 ,實(shí)在乏味。尤其對(duì)男生而言，缺乏競(jìng)爭(zhēng)性活動(dòng)項(xiàng)目，是主要原因。

表2 學(xué)生對(duì)大課間體育活動(dòng)的態(tài)度表示

1.2 校外研究對(duì)象

獲取對(duì) 20所高中大課間體育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施的情況進(jìn)行分析。

1.3 研究方法

1.3.1 文獻(xiàn)搜索研究

筆者以“體育大課間”、“體質(zhì)健康”為關(guān)鍵詞，通過(guò)CNKI中國(guó)知網(wǎng)資源主站進(jìn)行模糊檢索，截止撰文時(shí)，共檢索出相關(guān)文章3000余篇，最終選取40余篇文章進(jìn)行滲透閱讀，作為參考文獻(xiàn)。

1.3.2 數(shù)據(jù)定量分析

對(duì)調(diào)查初期收集回歸的數(shù)據(jù)以及調(diào)查問(wèn)卷，通過(guò)基礎(chǔ)的數(shù)據(jù)定量分析對(duì)其進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，對(duì)得到的數(shù)理結(jié)果進(jìn)行分析研究。

1.3.3 案例分析總結(jié)

對(duì) 20所高中學(xué)校研究對(duì)象的大課間體育活動(dòng)實(shí)施方案進(jìn)行收集、整理與分析，研究吸取其中經(jīng)驗(yàn)和亮點(diǎn)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 大課間體育活動(dòng)設(shè)計(jì)的基本要求

在設(shè)計(jì)一個(gè)優(yōu)秀活動(dòng)方案之前，首先要考慮場(chǎng)地、器材、師資、人文、安全等諸多方因素。在思考的時(shí)候要篩選出有益的、有幫助的、實(shí)效的、切實(shí)可行的想法，再考慮如何將這些好的想法融合進(jìn)設(shè)計(jì)當(dāng)中是大課間體育活動(dòng)設(shè)計(jì)基本要求的體現(xiàn)。

2.1.1 實(shí)效性

大課間的實(shí)效性是指活動(dòng)各方面的設(shè)計(jì)都應(yīng)對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康產(chǎn)生積極、有效的作用，使得學(xué)生無(wú)論在身體上、心理上還是生理上都得到一定鍛煉和提高。

2.1.2 教育性

通過(guò)一系列體育活動(dòng)，促使學(xué)生樹立良好規(guī)律的體育鍛煉意識(shí)，為將來(lái)奠定牢靠的終身鍛煉意識(shí)打下基礎(chǔ)。

2.1.3 科學(xué)性

不能設(shè)置超強(qiáng)度、超高技術(shù)難度項(xiàng)目，這不但違背學(xué)生身體生長(zhǎng)規(guī)律，還會(huì)嚴(yán)重打擊絕大多數(shù)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)自信和動(dòng)力，不利于學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

2.1.4 興趣性

未成年學(xué)生孩子的天性使得他們?nèi)菀讓Ⅲw育變成玩耍，時(shí)而對(duì)于玩耍的追求也變得簡(jiǎn)單。設(shè)計(jì)的內(nèi)容要體現(xiàn)趣味性，學(xué)生根據(jù)興趣來(lái)，興趣指向活動(dòng)中。在實(shí)施過(guò)程中要善始善終，因?yàn)閷W(xué)生的熱度也有限，當(dāng)進(jìn)行系統(tǒng)性鍛煉時(shí)可能興趣就會(huì)減弱。

2.1.5 創(chuàng)新性

大課間的主要內(nèi)容源自于體育運(yùn)動(dòng)，而競(jìng)技體育往往需要系統(tǒng)的訓(xùn)練且更強(qiáng)調(diào)競(jìng)技性。中小學(xué)的大課間體育活動(dòng)則需要對(duì)項(xiàng)目的不斷改造和創(chuàng)新才能滿足學(xué)生日益提高的體育文化需求。

2.1.6 全體參與性

全體參與性是指全體學(xué)生參與大課間體育活動(dòng)。這是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)層、組織機(jī)構(gòu)和學(xué)生主體這三個(gè)層面的需求。領(lǐng)導(dǎo)層指校領(lǐng)導(dǎo)，只有領(lǐng)導(dǎo)來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)參與其中，師生才能感到對(duì)大課間體育活動(dòng)的重視，才能切實(shí)地為大課間體育活動(dòng)提供支持。

2.2 大課間體育活動(dòng)設(shè)置基本要素概況

2.2.1 明確指導(dǎo)思想

指導(dǎo)思想能統(tǒng)一參與者的認(rèn)識(shí)和目標(biāo)，能正確有利、有效地引導(dǎo)活動(dòng)全過(guò)程。

2.2.2 制定目標(biāo)

大課間目標(biāo)的制定是確定讓學(xué)生通過(guò)大課間活動(dòng)達(dá)到一個(gè)什么樣的結(jié)果，是對(duì)現(xiàn)在學(xué)生在體育鍛煉方面缺失的最好檢驗(yàn)?；顒?dòng)目標(biāo)首先要考慮學(xué)生生理生長(zhǎng)上所需的體育運(yùn)動(dòng)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的知識(shí)以及對(duì)不同年齡層學(xué)生生理特點(diǎn)的了解，制定適合其生長(zhǎng)發(fā)育所需的體育鍛煉目標(biāo)。其次要考慮的是學(xué)生在某一階段的身心綜合素質(zhì)發(fā)展需要。

綜上所述，高中大課間的形式可以多樣化、多元化，因地制宜，以人為本。通過(guò)抽樣調(diào)查中可以看出，現(xiàn)行大課間主要有傳統(tǒng)廣播操式的大課間，有廣播操和跑操相結(jié)合的大課間，有按運(yùn)動(dòng)興趣以俱樂(lè)部形式組織的大課間，更有以上類型混合的大課間。不管哪種大課間一定要依據(jù)實(shí)際，在現(xiàn)實(shí)有效的基礎(chǔ)上真正高效率的提升學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。

3 結(jié)語(yǔ)

經(jīng)研究表明，大課間體育活動(dòng)的開展是對(duì)以往課間操的重大變革，實(shí)踐中不畏艱難，才能在最大程度上提高學(xué)業(yè)高強(qiáng)度壓力下，學(xué)生的整體健康水平以及終身鍛煉意識(shí)。

[1] 郁東，李強(qiáng)，朱喬.對(duì)江蘇省中小學(xué)開展大課間體育活動(dòng)的初步探析[J]體育科技，2010（4）.

[2] 吳桂兵.開展大課間體育活動(dòng)的實(shí)踐與思考[J].運(yùn)動(dòng)，2013：9-9.