李景菊

摘 要： 人格即面具，深入淺出解讀人格定義，應(yīng)用多種手段和方法引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行人格的了解和探索，正面講解人格缺陷和障礙，是做好大學(xué)生人格教育的必要條件。

關(guān)鍵詞： 人格面具；教學(xué)手段；人格缺陷和障礙

中圖分類號(hào)： G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 2095-8153（2017）02-0082-04

湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育團(tuán)隊(duì)曾在大學(xué)生中做過(guò)相關(guān)調(diào)查，以了解大學(xué)生對(duì)心理健康教育課程所涉及的九個(gè)主題哪個(gè)更感興趣，這九個(gè)主題為：心理健康概述、認(rèn)識(shí)自我、人格教育、人際交往、婚戀學(xué)習(xí)、情緒管理、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作、危機(jī)干預(yù)。其中婚戀學(xué)習(xí)和人際交往外理所當(dāng)然地排在了前兩名，沒(méi)有想到人格教育竟然排在了第三位。究其原因是同學(xué)們因?yàn)椴恢廊烁窬烤故莻€(gè)什么東西，所以對(duì)人格這一章節(jié)充滿了好奇心。生活中常聽(tīng)人說(shuō)，誰(shuí)誰(shuí)的人格不健全，可什么是人格，什么是健全的人格，只能懵懂意會(huì)，無(wú)法言傳清楚。湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，也覺(jué)得人格理論很空，無(wú)法落實(shí)到可以讓學(xué)生體驗(yàn)、操作的層面，為此苦惱，為此進(jìn)行了諸多探索和總結(jié)。

一、理解人格

《心理學(xué)大詞典》對(duì)人格的定義如下：個(gè)性，也稱人格，是指一個(gè)人的整個(gè)精神面貌，即具有一定的傾向性的心理特征的總和。湖北工業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生使用的教材是由徐瑛主編、心理健康教育與咨詢中心的教學(xué)團(tuán)隊(duì)參編的教材《成長(zhǎng)從心開(kāi)始》，它采用關(guān)于人格的定義是：以一定的社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件下的倫理道德為主導(dǎo)，在遺傳和現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上形成的人的心理、生理和行為特質(zhì)的總和。它涵蓋了三個(gè)層面：人的道德品質(zhì)；人的性格、氣質(zhì)、能力、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、世界觀等要素；人作為權(quán)利、義務(wù)主體的資格及其外在表現(xiàn)。心理學(xué)研究的人格主要指?jìng)€(gè)性的層面，也就是第二個(gè)層面[1]79。這個(gè)定義對(duì)人格所包含的范疇說(shuō)的很清楚，方便同學(xué)們理解平時(shí)所說(shuō)的人格對(duì)應(yīng)的層次。比如我們常說(shuō)的“張三人格卑劣”，“李四人格高尚”是對(duì)一個(gè)人倫理道德的層面人格的描述，帶有明顯的道德評(píng)價(jià)。心理學(xué)上常用的描述人格的詞語(yǔ)是人格是否健全、完整、有缺陷、有障礙等，而人格的完整、健全、缺陷、障礙都是相對(duì)的，現(xiàn)實(shí)中不存在完全健康的人格，所以心理學(xué)上的人格無(wú)道德評(píng)判的意思，只是對(duì)人格狀態(tài)程度的客觀描述。

教材中對(duì)人格的概念理解起來(lái)并不難，但在心理健康教育中如何應(yīng)用和操作仍讓人覺(jué)得困惑。為了讓學(xué)生更容易理解這個(gè)概念，湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)通過(guò)學(xué)習(xí)和總結(jié)發(fā)現(xiàn)從人格來(lái)源著手是個(gè)不錯(cuò)的選擇。人格也稱個(gè)性，這個(gè)概念源于希臘語(yǔ)Persona，原來(lái)主要是指演員在舞臺(tái)上戴的面具，類似于中國(guó)京劇中的臉譜。中國(guó)的京劇中有很多臉譜化人物形象，伴著鑼鼓聲上來(lái)的人如果是個(gè)大白臉，他必然不是個(gè)好人，比如白臉的奸臣曹操；如果是個(gè)黑臉，就是個(gè)好人，比如黑臉的包公；如果是個(gè)紅臉，此人是個(gè)忠義之人，比如紅臉的關(guān)公。文革以來(lái)很多影視作品中的好人長(zhǎng)得正派好看，壞人長(zhǎng)得猥瑣惡毒，這都是臉譜化的形象。一種臉譜代表一種個(gè)性，一種面具展現(xiàn)的是一個(gè)人人格的一個(gè)側(cè)面。這樣學(xué)生就只需要記住，人格就是面具。在人生的大舞臺(tái)上，要應(yīng)對(duì)形形色色的人和社會(huì)環(huán)境，人們必然會(huì)戴著不同的面具，人人都戴面具，戴面具就是心理防御，為了維護(hù)心理健康是必須的。一個(gè)人要想把面具戴好，足夠好地應(yīng)對(duì)周圍世界，必須滿足兩個(gè)條件：第一，面具數(shù)量要足夠多，能夠滿足現(xiàn)實(shí)環(huán)境所扮演的社會(huì)角色需求。比如一個(gè)大學(xué)生在家里要扮演個(gè)好兒子，在教室要扮演個(gè)好學(xué)生，在宿舍扮演好室友，在戀人面前要扮演好戀人，班級(jí)扮演好成員等，每個(gè)角色要求是不一樣的，一個(gè)人格相對(duì)健全的大學(xué)生應(yīng)該知道每個(gè)角色不同的要求，擁有相應(yīng)的角色扮演的能力，就是擁有了不同的面具。如果面臨新的角色，不知道如何扮演，唯一的辦法就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的過(guò)程就是對(duì)一個(gè)角色扮演與適應(yīng)過(guò)程，既然是適應(yīng)，伴隨一定的痛苦是正常的，需要一定的時(shí)間的適應(yīng)期。比如新入學(xué)的大學(xué)生要學(xué)會(huì)戴大學(xué)生的面具，隨著年齡的增長(zhǎng)，有些學(xué)生需要逐漸學(xué)會(huì)戴好員工的面具，進(jìn)而是好夫妻、好父母的面具。第二，不同的面具之間要學(xué)會(huì)靈活轉(zhuǎn)換。雖然每個(gè)面具之間會(huì)有相同點(diǎn)，但更有這樣那樣或細(xì)微或巨大的差異，所以要學(xué)會(huì)在不同的場(chǎng)景中靈活轉(zhuǎn)換不同的面具，要快，要準(zhǔn)。角色扮演的好壞，展現(xiàn)一個(gè)人社會(huì)適應(yīng)的好壞，適應(yīng)得好，說(shuō)明人格相對(duì)健全。所有人都傾向裝飾自己的面具，試圖在角色扮演上達(dá)到完美。我們常說(shuō)的人格缺陷和障礙就是一些人把人格面具當(dāng)做全部的自己過(guò)于認(rèn)同，或者過(guò)于執(zhí)著于某一種面具，或者僅有扮演某一面具的能力，缺少面具的多樣性和靈活性。戴面具的能力并不會(huì)天生，需要后天的學(xué)習(xí)與培養(yǎng)。

說(shuō)到這里，學(xué)生就會(huì)問(wèn)，人總戴著面具那得多累啊，能不能不戴面具做自己呢？當(dāng)然可以，什么時(shí)候做自己呢？四下無(wú)人的時(shí)候做自己，能夠享受獨(dú)處對(duì)一個(gè)人的心理健康有著積極重要的作用。

面具后面還有一個(gè)實(shí)實(shí)在在的真我，即真實(shí)的自我，它可能和外在的面具截然不同?？催^(guò)2016年熱播的電影《瘋狂動(dòng)物園》的朋友會(huì)深刻了解人面具背后人性中壞的一部分，榮格稱之為人格陰影。陰影和面具同時(shí)存在，永遠(yuǎn)不會(huì)消失。我們?cè)秸J(rèn)同某種美好的人格面具，我們的陰影也越加黑暗。兩者的不協(xié)調(diào)與沖突，將帶來(lái)許多心理問(wèn)題和障礙。心理健康的關(guān)鍵是要協(xié)調(diào)陰影與人格面具的關(guān)系，接納自己有時(shí)也會(huì)有想當(dāng)壞人、干壞事的沖動(dòng)和想法，允許它們存在并看得見(jiàn)，在合適的時(shí)間與場(chǎng)合下釋放陰影特質(zhì)，在現(xiàn)實(shí)中做出合適的選擇和判斷。比如我們常認(rèn)為一個(gè)人擁有憤怒攻擊特質(zhì)是不好的，屬于陰影特質(zhì)，但是換個(gè)時(shí)間和場(chǎng)合它就會(huì)成為人們喜歡的特質(zhì)，受人歡迎，可以合理釋放，比如參加運(yùn)動(dòng)會(huì)、辯論賽等帶有競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的文體活動(dòng)就屬于攻擊力量的合理釋放；背后說(shuō)人壞話雖然不好，但也是攻擊力的釋放的一種途徑；甚至有的時(shí)候，人需要直接釋放自己的攻擊力來(lái)保護(hù)自己的合法權(quán)益，此時(shí)陰影特質(zhì)就轉(zhuǎn)換成了美好特質(zhì)；不少人喜歡玩廝殺類型的電腦游戲，這是也是釋放攻擊力不錯(cuò)途徑。據(jù)說(shuō)在影視作品中扮演壞人角色的很多演員在現(xiàn)實(shí)生活中都是特別好的人。接納自己也有逮誰(shuí)咬誰(shuí)的人格陰影面，并且合理安放它，人會(huì)活得更加和諧和自由。接納自己的陰影和黑暗面的理念將對(duì)學(xué)生有著心理安撫的作用，有利于降低學(xué)生內(nèi)心沖突，維護(hù)學(xué)生心理健康。

關(guān)于人格心理學(xué)方面的定義，可以參照下面這個(gè)圖表：

二、人格教育在心理健康教育中的應(yīng)用

由于人格相對(duì)比較抽象，在心理健康教育的過(guò)程中盡量要把抽象的概念具體形象化，落腳到同學(xué)們可以理解的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中。心理健康教育團(tuán)隊(duì)工作過(guò)程中常用的、效果比較好的切入點(diǎn)和有效教學(xué)手段有以下幾點(diǎn)。

1. 深入淺出解讀人格定義

因?yàn)橥瑢W(xué)們對(duì)人格比較陌生和好奇，所以當(dāng)務(wù)之急是先把概念說(shuō)清楚，讓學(xué)生牢牢記住，深刻理解，做到這個(gè)人格的課程就成功了一半。湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)對(duì)人格概念的解釋得到了同學(xué)們的認(rèn)同，有學(xué)生在結(jié)業(yè)考試中反饋：學(xué)了人格之后才知道自己在不同的人面前表現(xiàn)不一樣自己，戴不同的面具，原來(lái)是沒(méi)有問(wèn)題的，這樣自己釋然了很多，以前認(rèn)為自己有問(wèn)題。

2. 通過(guò)測(cè)試、房樹(shù)人圖畫來(lái)了解自己

人格這一章節(jié)屬于認(rèn)識(shí)自我的范疇，目的是加深自我了解，學(xué)生可以進(jìn)一步通過(guò)菲爾人格測(cè)試、房樹(shù)人圖畫、氣質(zhì)測(cè)量等了解自己，其中學(xué)生最感興趣的是房樹(shù)人圖畫來(lái)了解自己。房樹(shù)人圖畫應(yīng)用的是投射測(cè)驗(yàn)，學(xué)生將自己無(wú)意識(shí)的人際關(guān)系和心理困惑投射到圖畫當(dāng)中，和教師一起認(rèn)識(shí)和了解自己。相對(duì)于其他形式的自我了解，畫畫形式比較容易接受，學(xué)生不容易用理性進(jìn)行防御，且畫畫的內(nèi)容對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)帶有一點(diǎn)神秘感，課堂學(xué)生參與的熱情、投入度都很高。運(yùn)用這一上課的形式，需要教師有一點(diǎn)通過(guò)圖畫解讀心理的能力，這個(gè)可以學(xué)習(xí)。心理健康教育團(tuán)隊(duì)常用的是“畫樹(shù)識(shí)人格”主題，讓學(xué)生作畫的時(shí)候滿足四個(gè)條件：一是給畫的樹(shù)起個(gè)名字，二是說(shuō)明樹(shù)生長(zhǎng)的季節(jié)，三是描述畫畫時(shí)自己的心情，四是如果樹(shù)結(jié)的有果子，說(shuō)明果子名稱。解畫的時(shí)候，可以和同學(xué)們一起，先看圖畫給人的總體感覺(jué)，是壓抑還是歡快，是充滿活力還是死氣沉沉，結(jié)合學(xué)生寫的心情，確定畫的情緒情感基調(diào)；接著看樹(shù)的大小、位置、生命力等特征；最后看看這棵樹(shù)獨(dú)特不同的地方提出疑問(wèn)和作畫人進(jìn)行探討，目的是引起學(xué)生的對(duì)自己的思考，進(jìn)一步了解自己。大一的學(xué)生面臨的人生主題多是大學(xué)的適應(yīng)、獨(dú)立性的發(fā)展，也能從極少數(shù)畫中看到需要心理干預(yù)的人。關(guān)于如何通過(guò)房樹(shù)人認(rèn)識(shí)自己和他人，可以參考嚴(yán)文華著的《心理畫外音》這本書。圖畫解讀可深可淺，解圖的能力和教師自己的心理實(shí)踐密切相關(guān)，教師至少要能夠結(jié)合學(xué)生的解讀，做到大方向正確。教學(xué)實(shí)踐中，每到這個(gè)環(huán)節(jié)，時(shí)間總是不夠用，絕大多數(shù)學(xué)生都希望教師能夠親自給自己解畫，這個(gè)教學(xué)手段效果極好。

3. 提出好問(wèn)題進(jìn)行探討

心理健康教育團(tuán)隊(duì)的一位教師就“影響人格形成的因素有哪些”這個(gè)問(wèn)題，在學(xué)生中分組進(jìn)行深入探討，并且要求舉例說(shuō)明，幾年來(lái)的教學(xué)反饋也特別好。探討中同學(xué)們積極參與，分享自己成長(zhǎng)的經(jīng)歷和體驗(yàn)，也極好地促進(jìn)了同學(xué)們的自我探索和了解。教師講不好，又很重要的東西，最好的辦法就是找一個(gè)可操作的途徑，把球踢給學(xué)生，讓學(xué)生去體驗(yàn)、去探索，學(xué)生的探索和智慧往往會(huì)令人大吃一驚。

4. 播放人格相關(guān)視頻

教學(xué)手段盡可能多樣化，免得學(xué)生疲勞，除了教師講、學(xué)生畫、和學(xué)生說(shuō)之外，播放人格相關(guān)視頻讓學(xué)生關(guān)注一下專家們?nèi)绾谓庾x人格的效果也不錯(cuò)。人格分類有很多種，傳統(tǒng)的有弗洛伊德的本我、自我、超我分類，榮格內(nèi)外向分類，希波克拉底的四種人格分類；現(xiàn)在流行的還有九型人格、樂(lè)嘉的性格色彩等。其中湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育團(tuán)隊(duì)常用的視頻是樂(lè)嘉的性格色彩，樂(lè)嘉把人分為紅、黃、藍(lán)、綠四種大類，每種大類的人有著不同的個(gè)性特征。樂(lè)嘉講課語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，舉例豐富，學(xué)生容易感興趣進(jìn)行學(xué)習(xí)和了解。每次課上會(huì)播放一段樂(lè)嘉性格色彩視頻，課下都有學(xué)生問(wèn)教師要相關(guān)的視頻。師傅領(lǐng)進(jìn)門，學(xué)習(xí)靠個(gè)人，教師實(shí)現(xiàn)了引領(lǐng)作用。觀看視頻，目的是讓學(xué)生嘗試了解自己人格類型，接受自己的人格類型，同時(shí)認(rèn)識(shí)到人格的復(fù)雜和多樣性，接納自己與眾不同的同時(shí)，接納他人與己不同和多樣性，拓展心胸，這個(gè)理念在心理健康教育過(guò)程非常重要。在播放樂(lè)嘉視頻同時(shí)推薦樂(lè)嘉的書《色眼識(shí)人》、《色眼再識(shí)人》供同學(xué)們課后閱讀。

三、進(jìn)行人格教育應(yīng)注意事項(xiàng)

1. 牢記人格教育的教學(xué)目的是進(jìn)行自我探索和自我認(rèn)知

人格教育的目的就是調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，進(jìn)行自我探索和自我認(rèn)知，所以怎么把人格理論變成有趣的、可操作體驗(yàn)的形式非常重要，要求教學(xué)方法和手段要盡可能多樣化。學(xué)生通過(guò)自我探索和對(duì)人格的了解，逐漸會(huì)意識(shí)到原來(lái)人和人真的是有差異的，在接納自己的同時(shí)，接納他人與自己的差異，擴(kuò)展自己的胸懷。自我探索可深可淺，越深學(xué)生越受益，教師要不斷加強(qiáng)自我體驗(yàn)的深度，引領(lǐng)學(xué)生走向更深更遠(yuǎn)的自我探索。

2. 牢記健康人格的標(biāo)準(zhǔn)，正面講解人格缺陷和障礙

完全健康的人格是不存在的，但是健康的人格有標(biāo)準(zhǔn)可以努力。牢記健康的人格的標(biāo)準(zhǔn)是：和諧的人際關(guān)系、良好的社會(huì)適應(yīng)能力、正確的自我意識(shí)、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。用簡(jiǎn)單地話來(lái)說(shuō)就是能夠戴好不同的面具，靈活處理好自己與他人、自己與社會(huì)情境、自己與自己的關(guān)系，這又回到了對(duì)人格定義深刻的理解和把握上。大學(xué)生想擁有健康的人格，擁有在不同的社會(huì)場(chǎng)合、不同的人際之間戴不同的面具的能力，必須把自己投入豐富廣闊的社會(huì)生活中，避免長(zhǎng)時(shí)間的封閉，做到“讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路，閱人無(wú)數(shù)，名師指路”相結(jié)合，去學(xué)習(xí)、去思考，去實(shí)踐。

人格缺陷是介于健康人格和人格障礙之間的一種人格狀態(tài)，表現(xiàn)為人格發(fā)展的不良傾向，多數(shù)人或多或少都會(huì)有的。比如自我中心、拖延、抑郁情緒、懶散、虛榮、焦慮、猜疑等，這個(gè)世界上人無(wú)完人，認(rèn)識(shí)到自己的缺陷首先要自我接納，然后在需要改變的時(shí)候，努力去克服和改變。

人格障礙不是精神病，是介于精神病與正常人中間的狀態(tài)。人格障礙，是指?jìng)€(gè)人發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)，在沒(méi)有認(rèn)知或智力障礙的情況下，個(gè)體出現(xiàn)的情緒反應(yīng)、動(dòng)機(jī)和行為活動(dòng)之間的異常。人格障礙與精神病是相互轉(zhuǎn)化的，嚴(yán)重的人格障礙如果得不到及時(shí)有效的矯正，會(huì)成為精神病的高發(fā)人群[1]90。常見(jiàn)的人格障礙有偏執(zhí)型、分裂型、反社會(huì)型、沖動(dòng)型、表演型、強(qiáng)迫型等人格障礙。這些人格障礙的癥狀和表現(xiàn)，同學(xué)們可以了解一下，增加自己的見(jiàn)識(shí)，原來(lái)面具戴不好，嚴(yán)重可以出現(xiàn)情緒、動(dòng)機(jī)、行為活動(dòng)異于常人，但是認(rèn)知和智力卻沒(méi)有障礙?；蛟S講解時(shí)候會(huì)出現(xiàn)對(duì)號(hào)入座的現(xiàn)象，也沒(méi)有關(guān)系，這也是自我認(rèn)知的一部分，關(guān)鍵是教師和同學(xué)們要能夠接納，不歧視，更要看所處的程度。如果確定學(xué)生有人格障礙，那需要做專業(yè)的心理咨詢和治療。人格障礙形成是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，矯正也需要一定的時(shí)間，雖然有一定的難度，但并非“不治之癥”。

3. 教師學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)在路上

即便做了很多努力，教師有時(shí)仍然會(huì)覺(jué)得自己能力匱乏，授課效果不盡如人意。教師只需要接納自己的挫敗感和無(wú)力感，然后開(kāi)始新一輪的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，牢記學(xué)無(wú)止境，永遠(yuǎn)路上。教師每每感到困惑的時(shí)候，就是教師該做自我探索和出發(fā)的時(shí)候，這一點(diǎn)教師和學(xué)生一樣。

[參考文獻(xiàn)]

[1]徐 瑛.成長(zhǎng)從心開(kāi)始[M].武漢：武漢大學(xué)出版社，2014.