張慧芳

（山西大同大學(xué)歷史與旅游文化學(xué)院，山西大同037009）

大學(xué)新生的心理健康教育探究

張慧芳

（山西大同大學(xué)歷史與旅游文化學(xué)院，山西大同037009）

剛剛步入大學(xué)校園的大一新生往往會(huì)因不適應(yīng)新環(huán)境而出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題，或存在人際交往困惑。高校管理者應(yīng)從當(dāng)前大一新生心理健康的現(xiàn)狀出發(fā)，采取針對(duì)性的教育策略，諸如豐富教育內(nèi)容、拓展教育渠道、引導(dǎo)自我調(diào)節(jié)、打造教育隊(duì)伍等，以期提升大一新生的心理健康水平，為其成長(zhǎng)、成才創(chuàng)造良好的校園氛圍。

大一新生；心理健康；教育

大一新生作為剛剛踏入高等學(xué)府的年輕學(xué)子，既有青年人普遍存在的心理特征，又有大學(xué)生群體特有的心理特征。具體而言便是內(nèi)心的矛盾性，這表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活以及社會(huì)交往等多個(gè)領(lǐng)域[1]。對(duì)此，高校需要根據(jù)大一新生的心理現(xiàn)狀開展及時(shí)的心理健康教育，為學(xué)生更好地成長(zhǎng)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

1 大一新生的心理特點(diǎn)

1.1自豪與自卑心理并存

大學(xué)生在我國(guó)素有“天之驕子”的美譽(yù)。雖然隨著高校的逐年擴(kuò)招，越來越多的年輕群體得以進(jìn)入大學(xué)深造，但是相比龐大的年輕人總數(shù)而言，大學(xué)生的人數(shù)并不算多，這就使得剛剛擁有大學(xué)生身份的大一新生在內(nèi)心深處不由得升起一種自豪感。加之從小學(xué)到高中12年的艱苦奮斗，終于考入大學(xué)，成為眾人欣羨的大學(xué)生，大一新生難免會(huì)產(chǎn)生躊躇滿志的心理。但進(jìn)入校園生活后，這種心理又和自卑心理夾雜在一起。一方面，能考上大學(xué)的人自身能力都比較突出，大一新生在高中時(shí)期“尖子生”的地位不復(fù)存在，心理上難免會(huì)有落差感；另一方面，大學(xué)生正處于青春期，非常容易受到相貌、家境等因素的影響，來自農(nóng)村的大學(xué)生以及那些身高、形體、五官上略有不足的大學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生自卑心理。

1.2求知與厭學(xué)心理同在

大學(xué)是新的起點(diǎn)，相比于中學(xué)階段教育的強(qiáng)制性、緊張性而言，大學(xué)時(shí)期的教育更為自由輕松，學(xué)生可以自如地協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)、娛樂、休息之間的關(guān)系。大一新生在未進(jìn)入高等學(xué)府之前，一直以來對(duì)大學(xué)生活都充滿了憧憬向往，求知欲非常濃厚，尤其是那些對(duì)某專業(yè)感興趣的學(xué)生，更希望盡早地進(jìn)入到專業(yè)課的學(xué)習(xí)之中。但與此同時(shí)，大學(xué)生群體中也存在著非常明顯的厭學(xué)特征，這主要和高中時(shí)期的“過度”學(xué)習(xí)有著密切關(guān)聯(lián)。在高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏非常緊張，每天需要完成大量的試卷、習(xí)題，久而久之就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡感、抵觸感，這種厭學(xué)心理在高考前后尤為明顯。高考結(jié)束后，很多學(xué)生都存在著不想看書、不愿動(dòng)腦的情形，進(jìn)入大學(xué)后也難以及時(shí)調(diào)整[2]。

1.3自立與依賴心理共生

大學(xué)與高中教育以及基礎(chǔ)教育相比而言，最大的一個(gè)特征便是學(xué)生群體更成熟，離家更遠(yuǎn)了，無論是客觀環(huán)境還是主觀意愿都使大一新生不得不樹立自立自強(qiáng)的生活態(tài)度。因此，大一新生在入學(xué)初期，都表現(xiàn)出了比較強(qiáng)烈的自我意識(shí)，非?？释^一種“我的事情我做主”的生活方式，但這種自立現(xiàn)象具有表象性和欺騙性。首先，如今大一新生獨(dú)生子女居多，從小嬌生慣養(yǎng)，生活自理能力普遍較差。很多大一新生進(jìn)入學(xué)校后，連衣服都不會(huì)洗，這就使得其所謂的自理心理缺乏存在的土壤；其次，人格自立的前提條件是經(jīng)濟(jì)自立，但當(dāng)前大一新生除極個(gè)別的人能夠通過勤工儉學(xué)維持生計(jì)以外，大部分學(xué)生都依賴父母的經(jīng)濟(jì)資助，這也使得他們的依賴心理難以在短時(shí)期內(nèi)消除。

2 對(duì)新生進(jìn)行心理健康教育的重要性

2.1維護(hù)學(xué)生心理健康的客觀需要

身心健康是學(xué)生學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的基礎(chǔ)所在。然而，長(zhǎng)期以來，學(xué)校、家庭、社會(huì)的關(guān)注點(diǎn)都落在身體健康上，對(duì)學(xué)生的心理現(xiàn)狀關(guān)注較少，或者有所關(guān)注但又流于形式。大學(xué)新生受主客觀各種因素的影響，或多或少的都存在著一些心理問題，如嫉妒心重、情緒低落、責(zé)任感缺失等。也就是說當(dāng)前大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀與外界對(duì)大學(xué)生的心理健康關(guān)注之間存在著一道鴻溝，這對(duì)大學(xué)生心理健康的維系與發(fā)展起到了相當(dāng)消極的作用[3]。心理健康教育作為高校教育的重要環(huán)節(jié)，可以有效彌補(bǔ)學(xué)校對(duì)入校新生心理現(xiàn)狀關(guān)注不足的缺陷，對(duì)學(xué)生心理健康的維護(hù)有著相當(dāng)積極的意義。

2.2促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的必然要求

大學(xué)階段是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是一個(gè)人由稚嫩走向成熟的關(guān)鍵階段。如何在傳授知識(shí)的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)是大學(xué)教育的根本任務(wù)。大一新生剛從高中畢業(yè)，生活環(huán)境、學(xué)習(xí)氛圍、朋友圈子等都發(fā)生了非常巨大的變化，一些學(xué)生一時(shí)半會(huì)難以適應(yīng)這種變化，便會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的不良情緒，從而阻礙其健康成長(zhǎng)。對(duì)新生進(jìn)行心理健康教育可以幫助學(xué)生積極應(yīng)對(duì)入學(xué)階段的心理不適應(yīng)癥狀，緩解學(xué)生的心理壓力，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理情緒，維護(hù)其心理健康。大學(xué)生健康成長(zhǎng)涵蓋身體健康、心理健康雙重內(nèi)容，心理健康教育對(duì)大學(xué)生心理健康有很好的維持作用，對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)也大有裨益。

2.3提升高等教育效果的主動(dòng)追求

高等教育作為我國(guó)教育體系中的重要一環(huán)，自然也以教育教學(xué)效果為主要追求，而學(xué)生身心健康則是教育效果取得的前提要素和先決條件。長(zhǎng)期的教育實(shí)踐表明，在校期間表現(xiàn)不佳，如掛科較多、沉迷游戲、社交障礙的學(xué)生，大都存在著一定的心理問題，這在一定程度上影響了學(xué)習(xí)效果。因此，消除其心理障礙，也就成為完善高等教育教學(xué)效果的必然選擇。心理健康教育是當(dāng)前教育環(huán)節(jié)中的主要內(nèi)容之一，以維護(hù)學(xué)生的心理健康為核心目標(biāo)，能有效減少學(xué)生學(xué)習(xí)中非智力因素的影響，提升高等教育效果，事實(shí)上，學(xué)生心理健康也是高等教育目標(biāo)之一。

2.4保證社會(huì)和諧穩(wěn)定的準(zhǔn)備工作

和諧社會(huì)的構(gòu)建是一個(gè)長(zhǎng)期性、綜合性、體系性的工作，高等教育在其中發(fā)揮著非常關(guān)鍵的作用。高等教育內(nèi)部的和諧性既是和諧社會(huì)的本質(zhì)要求，也是高等教育服務(wù)于和諧社會(huì)構(gòu)建的重要手段。事實(shí)上，由于學(xué)生心理問題而導(dǎo)致的校園不和諧事件多有發(fā)生，不少甚至是惡性暴力事件，比如云南大學(xué)發(fā)生的舉國(guó)震驚的馬加爵殺害室友案，既破壞了校園內(nèi)部的和諧，也影響了全社會(huì)的和諧。對(duì)新生進(jìn)行心理健康教育可以及早地消除新生心理中潛在的各種負(fù)面因素，如自卑、焦慮、抑郁等，彌禍于無形。不僅如此，新生接受系統(tǒng)的心理健康教育后，走入職場(chǎng)后也能更好地應(yīng)對(duì)社會(huì)各界的沖擊。

3 高校應(yīng)采取的心理健康教育對(duì)策

3.1豐富心理健康內(nèi)容

心理健康教育具有系統(tǒng)性、全面性等特征，必須包含不同層面的內(nèi)容，才能取得良好的教育效果。就大一新生當(dāng)前常見的心理問題而言，主要包括情緒難以控制、社交能力低下、不適應(yīng)大學(xué)生活等等。因此，心理健康教育的內(nèi)容也必須從以下兩點(diǎn)著手，才能取得預(yù)期的效果。首先，學(xué)校要培養(yǎng)學(xué)生情緒控制能力，引導(dǎo)學(xué)生在情緒即將失控時(shí)，采用各種方式來合理地疏導(dǎo)、宣泄，避免過激行為的出現(xiàn)；其次，學(xué)校要培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)交往能力和環(huán)境適應(yīng)能力，引導(dǎo)學(xué)生與同學(xué)、老師以及周邊其他群體更好地相處。

3.2拓展心理健康教育渠道

教育渠道指學(xué)校在新生心理健康教育中所采用的具體平臺(tái)、模式或方法的統(tǒng)稱，是心理健康教育中最活躍的因素，也是對(duì)心理健康教育效果影響最大的因素。目前，高校在新生心理健康教育中普遍存在著教育渠道單一的問題，不少學(xué)校直接以新生開學(xué)典禮等活動(dòng)作為心理健康教育的唯一渠道，弱化了心理健康教育應(yīng)有的效果。對(duì)此，學(xué)校需要從以下幾點(diǎn)出發(fā)，采取好切實(shí)有效的措施。首先，以課程教育為依托。學(xué)校應(yīng)該針對(duì)新生開展針對(duì)性的心理教育課程，如大學(xué)生心理健康，系統(tǒng)性地開展心理健康教育；其次，以活動(dòng)教育為重點(diǎn)。所謂活動(dòng)教育，指的是將心理健康教育的內(nèi)容融入到日?；顒?dòng)中，通過各種類型的活動(dòng)來提升學(xué)生的交往能力，提升其心理健康水平；最后，以單獨(dú)教育為保障。針對(duì)那些存在的心理問題，一般教育難以化解的學(xué)生，教師要單獨(dú)教育，以專業(yè)的心理輔導(dǎo)來消除其心理障礙。

3.3引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)節(jié)心理

大學(xué)生正處于從青春期走向成熟期的關(guān)鍵階段，大都存在著好沖動(dòng)、情緒起伏大的問題，非常容易受到外部環(huán)境變化的影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生群體中有1/4存在心理問題，尤其大一新生居多。對(duì)此，學(xué)校在開展心理健康教育的同時(shí)，還要引導(dǎo)學(xué)生做好自我心理調(diào)節(jié)工作。較為常見的調(diào)節(jié)方式包括以下幾種：第一，情感宣泄法。大學(xué)生之所以會(huì)出現(xiàn)抑郁、消極，甚至走向孤僻、偏激，與其日常生活中的情感得不到合理宣泄有著非常密切的聯(lián)系。對(duì)此，教師要引導(dǎo)學(xué)生通過勞動(dòng)、吶喊、跑步等方式發(fā)泄情緒，前提是不能影響到他人；第二，換位思考法。大一新生之所以會(huì)存在著人際交往上的障礙，和自我中心主義密切關(guān)聯(lián)，換位思考要求大一新生從他人的角度來思考問題，這樣能夠更好地幫助其理解、體諒其他人的言行舉止，破除自我中心。

3.4打造一支新型教育隊(duì)伍

大一新生心理健康教育的有效開展，離不開一支高效精干的教育隊(duì)伍，教育隊(duì)伍的能力與素養(yǎng)直接決定了心理健康教育的效果[4]。就目前高校心理健康教育現(xiàn)狀而言，教師隊(duì)伍的欠缺是顯而易見的。當(dāng)然，這里所謂的欠缺并非指人員編制上的欠缺，而是指教育能力、教育水平的不足。對(duì)此，學(xué)校需要從學(xué)生全面發(fā)展的角度出發(fā)，打造一支新型的教育教學(xué)隊(duì)伍，而這支新型的教育教學(xué)隊(duì)伍必須有復(fù)合型或者綜合型人才構(gòu)成。首先，教育隊(duì)伍必須具備豐富的心理學(xué)素養(yǎng)，對(duì)心理健康，尤其是學(xué)生心理健康有著較為明確的認(rèn)知，能夠在最短的時(shí)間內(nèi)判斷出學(xué)生的心理問題、成因以及解決對(duì)策；其次，教育隊(duì)伍必須有高超的教育能力，能夠與學(xué)生展開較好的溝通與交流，幫助學(xué)生盡早地從心理困惑中解脫出來。除此以外，教育隊(duì)伍還需具備信息技能等其他必備技能。

4 結(jié)語

大學(xué)生作為社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，在國(guó)家的發(fā)展中發(fā)揮著非常關(guān)鍵的作用，健康的體魄、健全的思想則是大學(xué)生更好地服務(wù)國(guó)家建設(shè)的前提。目前，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，大學(xué)生的身體健康得到了有效保證，但心理健康仍存在著很多問題，不少大學(xué)生存在著程度不一的心理問題，這嚴(yán)重影響了高等教育的教學(xué)效果以及學(xué)生未來的成長(zhǎng)發(fā)展。對(duì)此，高校應(yīng)采取合理的對(duì)策，幫助大學(xué)生解決心理困惑，這對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)和將來是非常有必要的。

[1]陳利民,劉秀麗,王懷忠,等.大學(xué)生的心理健康與自我調(diào)節(jié)[J].甘肅中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào),2005,22(5)：54-55.

[2]吳秀霞,吳曉玲,馮曉春,等.高校大一新生心理健康狀況的調(diào)查分析[J].青少年研究(山東省團(tuán)校學(xué)報(bào)),2010(5)：41-43,58.

[3]劉小麗.對(duì)高校大一新生心理健康教育問題的思考[J].時(shí)代教育,2014(5)：91.

[4]尹紅霞,王紅菊.大一新生心理健康狀況調(diào)查及對(duì)策探討[J].人力資源管理(學(xué)術(shù)版),2010(4)：121,123.

Research on Mental Health Education for Freshmen at University

ZHANG Hui-fang
(School of History and Tourist Culture,Shanxi Datong University,Datong Shanxi,037009)

Some freshmen at university may not be able to adapt themselves to the new environment and therefore,have mental problems like anxiety,depression or other communicative confusions,when mental health education becomes indispensable.University administrators should adopt pointed strategies based on the current situation of freshmen's mental health,such as,enriching educational contents,widening educational methods,guiding students to self-adjust and setting up educational teams,in order to promote the level of freshmen's mental health and lead them to success through creating a good environment on campus.

freshmen;mental health;education

R395.6

A

〔責(zé)任編輯 王東〕

1674-0874(2017)01-0089-03

2016-11-21

省級(jí)教改項(xiàng)目（一般）[SJG201375]；教育部2011年人文社會(huì)科學(xué)研究規(guī)劃基金項(xiàng)目[11YJA710058]

張慧芳（1981-），女，山西朔州人，碩士，助教，研究方向：思想政治教育。