龔歡一

摘 要：緩解學生在語文學習中的壓力，對提高學生學習積極性具有重要意義。教師應強化心理疏導，在教學氛圍與教學要求、教學模式等方面綜合著力，促進學生保持良好的學習狀態(tài)，積極開展語文學習活動。

關鍵詞：高中語文；學習壓力；疏導釋放；綜合著力

中圖分類號：G633.3 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）08-0099-01

在語文教學中，一些學生思想壓力過大，制約了學習效率的提升。心病還須心藥醫(yī)，緩解學生在語文學習中的壓力，需要通過心理疏導、教育教學方式的轉變，以及教學氛圍創(chuàng)設等方面綜合著力，讓學生逐步釋放過高的壓力，以良好的心態(tài)投入到語文學習中，這對整個教學工作的開展具有非常重要的意義。

一、強化心理疏導，讓學生在學習中放松身心

無論高考多么激烈，無論學習任務多么繁重，學生都要保持一顆正常的心態(tài)，否則就會陷入欲速則不達的狀況。在語文教學中，教師一方面要重視教學技巧、教學方法的研究，另一方面要潛心研習教育學、心理學知識，注重在語文教學中對學生進行心理疏導，消除學生的心理負擔。在語文教學中，教師應經(jīng)常告訴學生這樣一種理念，努力即成功。只要盡到了自己的最大努力，無論最終的結果如何，無論語文的學習成績如何，都是成功的。要讓班級每一名學生都能放下思想包袱。只有放下思想包袱，才能夠輕松學習。在教學中，教師要教導學生既要縱向比，又要橫向比，要根據(jù)自己的學習狀況擬訂一個學習計劃，明確短期和中期目標，要循序漸進，避免產(chǎn)生急躁的心理，使學生懷著正常的心態(tài)開展語文學習，這樣才能取得較好的學習效果。

二、注重方法指導，讓學生緩解學習畏難情緒

一般情況下，學生在高中語文學習中出現(xiàn)過度壓力和兩個方面有關，一是自己的學習效果沒有達到預期，二是自己學習的效率不高。針對學習效率方面的問題，教師應當對學生授之以漁，教給他們學習的方式方法與技巧，提高學生學習效率，讓他們感受到語文學習效率更高了，緩解學習中的畏難情緒，這一點對于中等以下學生顯得格外重要。在教學中，教師要針對學生在課堂學習、作業(yè)檢測、平時考試等多個方面出現(xiàn)的學習薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地強化學習方法的指導。例如，針對學生前記后忘、記憶效果不佳的狀態(tài)，可向他們推薦條理記憶法、關聯(lián)記憶法、想象記憶法等多種行之有效的記憶方法，讓學生無論是在背誦課文還是記憶其他知識點的時候，都能夠達到事半功倍的效果。在閱讀分析環(huán)節(jié)，指導學生運用三輪分析法，第一輪熟悉初步內容、理清文章脈絡，第二輪分析技巧技法、提煉寫作特色，第三輪對其技巧技法進行消化吸收，這樣既提高了學生分析理解能力，又將這些技巧轉化為作文寫作能力，一舉兩得，這對學生提高學習效率、緩解學習壓力有著明顯的促進作用。

三、營造輕松氛圍，讓學生感受到學習的快樂

走進一個充滿生機活力的課堂，學生會心情愉悅，自然就會緩解學習的壓力。高中生心理非常敏感，教師在教學中營造濃厚的學習氛圍，可以調動學生學習的積極性，無形中緩解了他們學習的壓力。教師應著重從兩個方面著手，一是營造熱烈的課堂氛圍，鼓勵大家在課堂上知無不言、言無不盡，讓學生主動投入，積極發(fā)言。大家在學習活動中自覺地拋棄觀望心態(tài)，無論是優(yōu)秀生還是學困生，都會積極融入其中，這對緩解學生學習壓力，發(fā)揮學生主觀能動性作用明顯。二是在教學中注重鼓勵表揚學生，高中生雖然生理上接近于成人，但是他們心理上仍然是一個學生，教師的表揚肯定對他們產(chǎn)生的激勵作用是顯而易見的。無論是學困生還是優(yōu)秀生，都渴望在學習中得到老師的認可，特別是對學困生而言，教師一句表揚對他們將會產(chǎn)生春風化雨般的溫暖，讓學生在學習活動中感受到了滿足，體會到了成功的快樂，他們學習積極性會顯著提高。由此可以看出，輕松的氛圍對緩解學生過度壓力具有非常積極的作用，教師要身體力行創(chuàng)造輕松氛圍，促進教學活動的順利開展。

四、實施分層要求，讓學生找準定位投入學習

實踐證明，尋找到最適合學生的教學目標、教學方法、教學要求，才能夠實現(xiàn)學生最大化的發(fā)展。高中生學習能力方面有著一定的差異，這是客觀現(xiàn)實，并不為教師的主觀意志所改變。因此，教師應當著力打造更加貼近學生實際的分層要求，讓他們準確定位自己的角色，尋找到相應的位置，從而避免學習目標過高而引發(fā)的學習壓力，這一點對于中等以下學生格外重要。因為一刀切的教學目標，脫離了他們的實際情況導致無法完成，進而產(chǎn)生煩躁不安情緒，在內心造成極大的壓力。要解決這方面的問題，教師就要重視教學目標的設置，包括與之相匹配的教學體系建設，都要與學生的實際狀況相吻合。在教學中主要通過分層目標的制定來實現(xiàn)，教師對學生提出的目標要體現(xiàn)階梯性，從優(yōu)秀生到學困生目標各不相同，在原有基礎上進行加高或降低，然后在教學的各個環(huán)節(jié)匹配相對應的教學體系。這樣，能使每一個層面的學生都能夠緩解學習壓力，能夠在適當高于自身能力的目標中激發(fā)學習動力、緩解畏難情緒，從而在學習中釋放壓力。

五、結束語

綜上所述，在高中語文教學中將學生的過度壓力釋放出來，保持良好的心態(tài)開展學習，是提高高中語文教學成效的重要舉措，廣大教師應當重視這方面的研究。

參考文獻：

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