高千嶺

(漯河職業(yè)技術學院， 河南 漯河 462002)

從高職院校學生的體質健康現(xiàn)狀談高職體育教學改革

高千嶺

(漯河職業(yè)技術學院， 河南 漯河 462002)

體育有廣義和狹義之分，廣義的體育主要指身體鍛煉教育和衛(wèi)生保健教育，狹義的體育只側重于體育運動教育。本文從高職院校學生的體質健康現(xiàn)狀談高職體育教學改革，并提出個人見解，希望能為高職體育教學改革提供借鑒方案。

高職院校；體質健康現(xiàn)狀；體育教學改革

體育教學分為廣義的體育和狹義的體育，開展高職體育教學改革，必須遵循學生的體質健康狀況，不斷探索高職體育教學改革策略。本文通過調查高職院校學生的體質健康狀況，總結體育教育的基本規(guī)律；通過豐富體育教學內容，引導學生樹立正確的學習觀念；通過完善高職院校體育器材、體育設施，提高學生的體質，發(fā)展學生的體育技能。

1 高職院校學生的體質健康狀況

2015年，教育專家通過測試法和問卷調查法對高職院校各年級學生的體質健康狀況和體能進行了全面調查和了解。學生身高和體重指標統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，大一有9.5%的男生營養(yǎng)不良，33%的男生體重偏瘦，40%的男生處于正常體重，9%的男生超重，8.5%的男生屬于肥胖狀態(tài)；16%的女生營養(yǎng)不良，33%的女生偏瘦，35%的女生處于正常體重，9%的女生超重，7%的女生屬于肥胖狀態(tài)。大二有8%的男生營養(yǎng)不良，35.5%的男生體重偏瘦，39.5%的男生處于正常體重，6.5%的男生超重，10.5%的男生屬于肥胖狀態(tài)；12.5%的女生營養(yǎng)不良，30%的女生偏瘦，45.5%的女生處于正常體重，6.5%的女生超重，5.5%的女生屬于肥胖狀態(tài)。大三有7.5%的男生營養(yǎng)不良，35%的男生體重偏瘦，42%的男生處于正常體重，7%的男生超重，8.5%的男生屬于肥胖狀態(tài)；13%的女生營養(yǎng)不良，33%的女生偏瘦，44%的女生處于正常體重，6%的女生超重，4%的女生屬于肥胖狀態(tài)。由統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析可知，大一和大二營養(yǎng)不良和體重偏瘦的女生較多，所占比例達50%，而大二和大三超重和肥胖的學生比較多，學生的體重、身高與他們的飲食狀況、身心健康、營養(yǎng)平衡以及體能鍛煉密切相關。

學生的肺活量測試數(shù)據(jù)表明，大一有48%的男生達到優(yōu)秀指標，39%的男生肺活量良好，9.5%的男生處于及格水平，有3.5%的男生不及格；有18%的女生達到優(yōu)秀指標，31.5%的女生肺活量良好，40.5%的女生處于及格水平，有10%的女生不及格。大二有52%的男生達到優(yōu)秀指標，36%的男生肺活量良好，9%的男生處于及格水平，3%的男生不及格；有17%的女生達到優(yōu)秀指標，33%的女生肺活量良好，40.5%的女生處于及格水平，9.5%的女生不及格。大三有37%的男生達到優(yōu)秀指標，45%的男生肺活量良好，12.5%的男生處于及格水平，5.5%的男生不及格；有15%的女生達到優(yōu)秀指標，35.5%的女生肺活量良好，38%的女生處于及格水平，11.5%的女生不及格。作為體能測試的肺活量指標，指的是學生一次盡力吸氣后再盡力呼出的氣體總量，與學生的身高、體重、胸圍、體格強弱和健康狀況有一定的關系，體育鍛煉可以有效增加肺活量。從調查數(shù)據(jù)可以看出，男生的肺活量基本達標，而女生的肺活量較低，不及格人數(shù)所占比例明顯高于男生，這也說明女生平時的運動量少于男生。

另外，專家對學生“是否每天堅持體育鍛煉”也進行了調查，大一學生中，每天都不鍛煉的男生有11.5%，偶爾鍛煉的男生有57.6%，每天堅持鍛煉半小時的男生有20.8%，鍛煉時間超過一小時的男生有10.1%；每天都不鍛煉的女生有21.4%，偶爾鍛煉的女生有52.3%，每天堅持鍛煉半小時的女生有15.8%，鍛煉時間超過一小時的女生有10.5%。大二學生中，每天都不鍛煉的男生有10.9%，偶爾鍛煉的男生有50.3%，每天堅持鍛煉半小時的男生有19.5%，鍛煉時間超過一小時的男生有19.3%；每天都不鍛煉的女生有22.7%，偶爾鍛煉的女生有47.2%，每天堅持鍛煉半小時的女生有17.4%，鍛煉時間超過一小時的女生有12.7%。大三學生中，每天都不鍛煉的男生有8.5%，偶爾鍛煉的男生有47.8%，每天堅持鍛煉半小時的男生有22.7%，鍛煉時間超過一小時的男生有21%；每天都不鍛煉的女生有15.2%，偶爾鍛煉的女生有49.7%，每天堅持鍛煉半小時的女生有18.9%，鍛煉時間超過一小時的女生所占比例為16.2%。這些調查數(shù)據(jù)表明，學生參與體育活動的時間偏少，體育鍛煉意識還有待加強。

2 高職體育教學改革策略

2.1 遵循體育教育的基本規(guī)律

首先，應保證高職學生的人身安全，一切從安全出發(fā)開展體育教學，培養(yǎng)學生的危險防范意識，使學生掌握應對突發(fā)事件的正確處理方法。這就要求教師在上課時要有目的性和趣味性，培養(yǎng)高職學生體育鍛煉的興趣，讓學生始終以積極的態(tài)度來學習，我認為這是搞好體育教學的關鍵所在。目前，很多高職院校的體育課狀況并不樂觀，存在“放羊”現(xiàn)象，或者授課模式單一，存在應付體育課的現(xiàn)象。面對高職學生身體素質逐年下降的情況，體育教師有責任付出更多的愛心，發(fā)揮體育課“培養(yǎng)學生體育意識，強身健體”的功能。

其次，開展高職體育教學改革工作，要遵循體育教育的基本規(guī)律，挖掘體育教學的教育性、競技性和文化娛樂性。體育教育具有縱向規(guī)律，教師在開展體育教學活動時應注意把規(guī)范體育運動和自由活動交替進行，先培養(yǎng)學生的柔韌性和協(xié)調能力，提高學們的身體素質，引導學生在參與團體活動的過程中提高自身的敏捷度和團結合作能力。當學生的柔韌性、敏捷度和協(xié)調能力均有所提升之后，教師就可以組織學生參加強度更高的體育競技活動，先讓學生學習基本的運動技能，掌握基本的體育知識，增強學生自主參與體育鍛煉的意識，然后讓學生在自由活動過程中不斷提高自身的體育技能。

另外，教師要遵循體育教學的橫向規(guī)律，處理好體育活動三要素(教師、學生和體育場地)之間的關系。當代體育教學分為四種類型，分別是普通體育課、專項體育課、體育訓練課和醫(yī)療保健課。教師要注意教學的層次性，培養(yǎng)學生的主觀能動性，增強學生的體育技能，普及健康知識，引導學生參與健康的體育活動，保持學生飲食和作息的規(guī)律性，促進學生的身心健康。

2.2 豐富體育教學內容，引導學生樹立正確的學習觀念

要想提升高職體育教學改革的效果，就需要不斷豐富體育教學內容。例如，開展田徑、舞蹈、球類、體操、武術、射擊、跳繩、踢毽子、滑冰、騎自行車等多種體育活動，以調動學生參與體育訓練的積極性；根據(jù)學生的性別特點開展體育教學，男生適合什么樣的體育活動，女生喜歡什么樣的體育運動等等，在分好區(qū)域的情況下實施教學。加強學生體育鍛煉的意識，引導學生樹立正確的運動觀念，正確認知體育運動對生命健康的重要意義，不斷克服自身的缺點和不良習慣，提高體育運動技能，充分享受體育運動帶來的樂趣，培養(yǎng)頑強的意志、吃苦耐勞的精神、團隊協(xié)作的能力。首先，教師應注重挖掘體育教學的美學因素和文化娛樂功能，讓學生意識到體育運動的力度美、形體美、風格美和動態(tài)美，用美的教育引導學生善于發(fā)現(xiàn)美、追求美和創(chuàng)造美。其次，教師在開展體育訓練活動的同時，要注重體育基礎知識的教學，讓學生意識到體育運動具有健身功能、愉悅功能和調節(jié)心理的功能，能夠增強學生的肺活量，改善神經系統(tǒng)功能，加強骨骼和韌帶的負荷量，促進學生機體健康成長，發(fā)展學生的潛在機能。另外，教師應意識到改革體育教學模式必須將自主活動和標準體育訓練相結合。教師要不斷提高自身的體育素養(yǎng)，不僅要掌握專業(yè)的體育技能，而且還要具有熱愛學生的情感和良好的思想道德修養(yǎng)，為學生樹立良好的榜樣。

2.3 高職學校體育運動設施影響學生的體質

加強學校體育器材設施的管理，保證學生課余鍛煉的時間，以增強學生體質。近年來，全國高校都在擴大招生，高職類院校也不例外，招生規(guī)模逐年增大，大量的學生進人高職院校，給學校體育帶來了前所未有的壓力和負擔，同時學校添置的體育器材設施較少，體育器材處于超負荷使用狀態(tài)，容易損壞。如我院前期購置的乒乓球臺，在一年內就損壞了十幾塊，每塊價值幾百元。如果對體育器材的管理到位了，就可以省下來這些維護費用，用于添置新的體育器材和設施，所以要建立一套針對體育器材設施的管理體系。體育器材得不到及時維護，時間久了就會致使體育器材處于報廢狀態(tài)，形成體育器材設施的浪費，因此要加大對體育器材的管理和維護力度。

高職院?，F(xiàn)有的體育場地、體育器材滿足不了學生的需要。高職院校體育場館數(shù)量較少，現(xiàn)有的活動場地也較少，對高職院校正常的體育教學以及課余體育活動產生了不利影響。部分室內場館和室外場地老化，譬如某校的籃球場，是1995年建成的室外場地，至今一直沒有維修過，場內坑坑洼洼、高低不平，根本沒辦法開展正常的體育教學活動，直接影響學生體育鍛煉的效果。

新建場地及維修場館的經費較少，很多高職院校的體育場館是在20世紀80年代建造的。由于高職院校發(fā)展較快，場地建設投入的經費較少，加之缺乏必要的維護維修，造成大部分體育場地破舊不堪，使用效率較低，根本滿足不了高職院校體育教學的需要。有的高職院校雖然有體育場館，但大部分體育場館都是結構簡單的舊場館；有的高職院校即使擁有新場館，也因為資金短缺或倉促建造，使場館從一開始就成了“簡易的體育場棚”，這樣的場館存在功能結構單一、建設位置規(guī)劃失當?shù)葐栴}，使得場館建成幾年之后就面臨被拆遷的命運，沒有從根本上解決體育場地匱乏的問題，同時還造成了資金、資源的浪費。要想改變高職院校體育資源不足的狀況，就要加強體育設施資源的開發(fā)利用，加快高職院校體育場館、體育設施的建設，政府部門也要加大對高職院校體育設施經費的投入力度，提高高職院校體育場館的數(shù)量與質量。高職院校要按照《普通高等學校體育場館設施、器材配備目錄》的有關規(guī)定與要求配備體育設施。充分利用學校內的體育場館設施，合理使用有限的物力和財力購買體育活動器材，并科學有效地使用，從而滿足大學生的體育文化生活需要。

2.4 注重培養(yǎng)學生的體育技能

大多數(shù)高職學生活潑好動，有自己喜歡的體育項目，教師在開展體育教學時應注意觀察每一位學生的興趣愛好，從學生的興趣入手，多設計能夠使學生獲得成功的運動環(huán)節(jié)，讓學生體驗體育鍛煉的愉悅感，在體育課堂教學中不斷激發(fā)學生的體育興趣，不斷發(fā)展學生的體育技能，同時加強體育專項訓練，提高學生的體育技能。

3 結束語

在高職院校體育教學改革過程中，一定要從實際出發(fā)，優(yōu)化課程教學結構；要提高認識，理解《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神實質，不斷更新教學觀念，改變習慣性的思維模式，遵循體育教育教學規(guī)律，保持大學生的身心健康；豐富體育教學內容，引導學生樹立正確的體育觀念；要不斷拓展大學生的體育技能，全面提高高職院校體育教學的質量。

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[責任編輯 孟蘊華]

2016-12-05

高千嶺(1982-),男，河南舞陽人，講師。

10.3969/j.issn.1671-7864.2017.02.029

G807.4

A

1671-7864(2017)02-0106-03