□袁萱(成都市實(shí)驗(yàn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校西區(qū)四川成都611213)

論初中健美操課程在體育教學(xué)中的新思路

□袁萱(成都市實(shí)驗(yàn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校西區(qū)四川成都611213)

健美操作為一種新型的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于忙碌功課中的初中學(xué)生而言，可以有效地幫助他們?cè)谡n余時(shí)間鍛煉身體，放松疲憊的神經(jīng)。加之健美操簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作、輕快的伴奏音樂(lè)，都使得健美操受到眾多學(xué)生的喜愛(ài)，因此健美操被正式列入新編中學(xué)《體育與健康》的教學(xué)大綱中。初中健美操有哪些特點(diǎn)、對(duì)于學(xué)生各方面的素質(zhì)影響體現(xiàn)在哪些方面，在初中健美操教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該如何讓學(xué)生更加積極主動(dòng)的參加成為本文探討的重點(diǎn)。

健美操鍛煉影響

1、初中健美操課程的特點(diǎn)

初中健美操是配合輕快的音樂(lè)，簡(jiǎn)單地動(dòng)作幫助學(xué)生們達(dá)到鍛煉身體的目的，使得學(xué)生們可以在做健美操的過(guò)程中，可以短暫的從繁忙的學(xué)業(yè)中脫離出來(lái)。一般初中健美操學(xué)生所掌握的是健美操的基本技術(shù)和技能，可以通過(guò)健美操的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們的審美觀。另外，在健美操培訓(xùn)的過(guò)程中，很多時(shí)候需要老師和同學(xué)們一塊對(duì)健美操進(jìn)行改變，結(jié)合當(dāng)下流行的元素和音樂(lè)對(duì)健美操進(jìn)行重新編排，在這個(gè)過(guò)程中可以有效鍛煉學(xué)生們的創(chuàng)新能力，同時(shí)增強(qiáng)師生之間的感情。

2、初中健美操課程對(duì)學(xué)生各方面素質(zhì)的影響

2.1、對(duì)學(xué)生創(chuàng)新能力的影響

首先初中健美操課程可以有效的提升學(xué)生的創(chuàng)新能力。目前我國(guó)正處在應(yīng)試教育的階段，學(xué)校和家長(zhǎng)們通常都比較關(guān)注學(xué)生們的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略了學(xué)生們其他能力的培養(yǎng)。作為學(xué)校而言，恨不能將左右的輔助課程如音樂(lè)、健美操、體育課等都取消進(jìn)而改為文化課，但是近幾年來(lái)，通過(guò)學(xué)習(xí)國(guó)外學(xué)生的發(fā)展模式，逐漸意識(shí)到了創(chuàng)新能力的培養(yǎng)對(duì)于學(xué)生未來(lái)發(fā)展的重要性。知曉在未來(lái)發(fā)展的過(guò)程中，學(xué)生在社會(huì)的發(fā)展并非都是完全依靠學(xué)習(xí)成績(jī)，學(xué)生各方面的素質(zhì)培養(yǎng)對(duì)于學(xué)生的發(fā)展同樣具有重要的指導(dǎo)意義。因此注重健美操發(fā)展，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力發(fā)展至關(guān)重要。

其次，健美操課程可以有效培養(yǎng)學(xué)生之間的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生們與老師之間的感情，讓學(xué)生們更加愿意走進(jìn)老師和教師進(jìn)行互動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)诤屠蠋煿餐幣盼璧傅倪^(guò)程中，認(rèn)識(shí)到老師對(duì)于他們而言其實(shí)就是引導(dǎo)的一個(gè)長(zhǎng)輩，讓學(xué)生感受到老師對(duì)他們的偏愛(ài)而不是責(zé)備，讓學(xué)生們?cè)谧鼋∶啦俚倪^(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的能力和魅力，進(jìn)而增加自信心。

最后，初中健美操課程可以提升學(xué)生們的改編能力，現(xiàn)在的學(xué)生們接觸網(wǎng)絡(luò)比較多，了解的新鮮事物比較多，可以將街舞等創(chuàng)意性的添加到自己的健美操過(guò)程中，增加趣味性。

2.2、對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的影響

作為初中生而言，正是個(gè)性鍛煉的良好時(shí)機(jī)，他們很容易受到周邊環(huán)境好的和壞的因素影響，在這個(gè)過(guò)程中，如果學(xué)生們每天都接觸到積極向上的健美操，那么在以后學(xué)習(xí)的過(guò)程中，就能夠多多的發(fā)揮主觀能動(dòng)性，遇到困難時(shí)候能夠以積極的心態(tài)去面對(duì)，而不是不輕易的放棄。另外，在健美操的訓(xùn)練的過(guò)程中，由于其配合的多是輕松活潑的曲子和時(shí)下最流行的舞蹈風(fēng)格，拋開(kāi)繁重學(xué)業(yè)的壓力，學(xué)生們更容易恢復(fù)到本真的自我去學(xué)習(xí)健美操，可以使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)健美操的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，從而增加信心。

2.3、使學(xué)生形成競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作意識(shí)

初中健美操可以有效的鍛煉學(xué)生們的合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，每年學(xué)校都會(huì)組織健美操大賽，讓學(xué)生們代表自己的班級(jí)初賽，在訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)生們需要積極配合自己的同學(xué)，只有這樣才能夠作出整齊一致的健美操動(dòng)作，如果大家都是一意孤行都只為了表現(xiàn)自己，那么在比賽的過(guò)程中肯定會(huì)名落孫山。另外，由于健美操大賽的競(jìng)技性，同樣可以有效的鍛煉學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。讓學(xué)生們?cè)谟?xùn)練的時(shí)候，能夠更加積極主動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，在訓(xùn)練的過(guò)程中，能夠更加積極主動(dòng)的進(jìn)行排練，只為了能夠?yàn)榘嗉?jí)贏得良好的榮譽(yù)，因此在鍛煉學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作意識(shí)方面，健美操尤其獨(dú)特的作用。

2.4、對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神的影響

上述我們已經(jīng)提及，健美操可以培養(yǎng)學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作意識(shí)，同樣的健美操在培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)精神方面也是功不可沒(méi)。健美操是一項(xiàng)集體性的活動(dòng)，在日常訓(xùn)練的過(guò)程中，健美操可能是單獨(dú)個(gè)人的一個(gè)活動(dòng)，它可以通過(guò)優(yōu)美的肢體動(dòng)作幫助學(xué)生們鍛煉形體，達(dá)到放松身心的目的。但是當(dāng)需要以班級(jí)為單位進(jìn)行比賽的過(guò)程中，就需要班級(jí)的同學(xué)們齊心協(xié)力進(jìn)行訓(xùn)練，在健美操動(dòng)作排練的過(guò)程中，任何學(xué)生都要以集體榮譽(yù)為先，不能完全按照自己的小性子來(lái)。在健美操排練的過(guò)程中，要能夠吃苦耐勞，能夠經(jīng)得起磨礪，能夠?yàn)榱苏R劃一的動(dòng)作多次排練，只有這樣在比賽的過(guò)程中才可能獲勝，只有班級(jí)同學(xué)齊心協(xié)力發(fā)揮團(tuán)隊(duì)奮戰(zhàn)精神，才能夠在比賽中脫穎而出。

2.5、促進(jìn)新型師生關(guān)系的發(fā)展

在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，學(xué)生和老師放佛就是對(duì)立的個(gè)體，學(xué)生們對(duì)老師都懷有莫名的畏懼心理，不敢將自己的心里話告訴老師，更不敢跟老師隨意的開(kāi)玩笑。但是在健美操教學(xué)的過(guò)程中，由于健美操輕松的教學(xué)氛圍，愉快的教學(xué)環(huán)境，加上老師們活潑開(kāi)朗的性格，使得學(xué)生們?cè)诤屠蠋煖贤ǖ倪^(guò)程中，更加輕松隨意，學(xué)生們更加愿意將自己所感所想告訴老師，甚至和老師嬉戲打鬧開(kāi)玩笑，這些都是因?yàn)榻∶啦侏?dú)特的教學(xué)氛圍所產(chǎn)生的，通過(guò)健美操課程的訓(xùn)練，可以有效改善學(xué)生們對(duì)老師的態(tài)度和認(rèn)知，改變學(xué)生們對(duì)老師的畏懼心理，促進(jìn)師生關(guān)系的發(fā)展，打造新型的師生關(guān)系。

3、初中健美操課程開(kāi)展的目標(biāo)

初中健美操課程開(kāi)展的目標(biāo)是為了培養(yǎng)學(xué)生們的自主性，開(kāi)發(fā)學(xué)生們的潛在能力，讓學(xué)生們通過(guò)輕松活潑的課堂氛圍達(dá)到開(kāi)發(fā)自己潛能的作用。我國(guó)傳統(tǒng)教學(xué)的目標(biāo)，是為了通過(guò)讓學(xué)生們能夠通過(guò)應(yīng)試教育，在為了能夠獲得學(xué)歷找到一份好的工作。但是對(duì)于健美操課程而言，更多的是希望通過(guò)讓學(xué)生們學(xué)習(xí)健美操，能夠在繁重的學(xué)習(xí)之余，能夠短暫的進(jìn)行放松，鍛煉學(xué)生們的身體強(qiáng)健學(xué)生們的體魄，讓他們能夠在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中更加充滿斗志。另外，初中健美操課程開(kāi)展還可以提升學(xué)生們的自信心，改變學(xué)生們膽小內(nèi)向的性格，讓學(xué)生們能夠在以后的學(xué)習(xí)和工作中更加的積極主動(dòng)，能夠自主的安排自己的學(xué)習(xí)和生活。

4、初中健美操課程教學(xué)的新思路

在初中教學(xué)健美操課程教學(xué)的過(guò)程中，健美操是在音樂(lè)伴奏的情況下，通過(guò)簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作，達(dá)到鍛煉身體塑造形體的目的。目前世界上把健美操氛圍健身性健美操和競(jìng)技性健美操，對(duì)于學(xué)生而言一般都從事的是健身性健美操，這種類型的健美操一般都比較實(shí)用，符合我國(guó)廣大中學(xué)生的身體需要，因此在初中健美操課程教學(xué)的過(guò)程中，我們需要不斷的對(duì)健美操進(jìn)行改進(jìn)，使得健美操在適合學(xué)生身心發(fā)展方面做的更好。

4.1、健美操設(shè)計(jì)動(dòng)作更加的有目的性和針對(duì)性

在初中健美操教學(xué)的過(guò)程中，所設(shè)計(jì)的動(dòng)作一定是要針對(duì)初中生的特點(diǎn)。對(duì)于初中生而言，他們還沒(méi)有面對(duì)高考的壓力，因此在健美操的過(guò)程中可以多編排輕松活潑的動(dòng)作讓學(xué)生們進(jìn)行學(xué)習(xí)，所配合的曲子也可以是活潑輕快的，相關(guān)的健美操動(dòng)作也必須是簡(jiǎn)單易學(xué)的，初中生學(xué)生的注意力沒(méi)有那么集中，他們?cè)谶@個(gè)階段正處在對(duì)一切好奇的階段，因此健美操排練的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，只有這樣才能將學(xué)生們的注意力和精神進(jìn)行集中，保證學(xué)生們?cè)诮∶啦賹W(xué)習(xí)的過(guò)程中充滿活力和精力。如果在初中健美操教學(xué)的過(guò)程中，老師錯(cuò)誤的把一些高難度、動(dòng)作強(qiáng)度比較大的健美操交給初中生，那么很可能在教學(xué)的過(guò)程中引起學(xué)生們的反感或者打消他們學(xué)習(xí)的積極性，最終使健美操教學(xué)失去其本應(yīng)該有的價(jià)值和意義。

4.2、健美操教學(xué)過(guò)程中要注重科學(xué)性和安全性

在初中健美操教學(xué)和編排的過(guò)程中，要注重科學(xué)性和安全性，在動(dòng)作的編排上要由易到難，在動(dòng)作幅度上也要結(jié)合初中生的身體情況不易學(xué)習(xí)高強(qiáng)度的動(dòng)作。初中健美操學(xué)習(xí)的目的是為了使得學(xué)生能夠在跳健美操的過(guò)程中得到放松，如果安排高強(qiáng)度或者動(dòng)作比較復(fù)雜的健美操給初中生學(xué)習(xí)，很可能不符合他們當(dāng)下階段的身體狀況，產(chǎn)生一些負(fù)面影響。初中是學(xué)生們身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期學(xué)生們不適合做一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練，因?yàn)楹苡锌赡茉斐杉∪鈸p傷、高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)身體不適等，這些都會(huì)影響到初中生的身體發(fā)育，給身體造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，最重影響發(fā)育。這對(duì)于初中生而言是得不償失的，因此在健美操教學(xué)的過(guò)程中，在健美操舞蹈編排的過(guò)程中，一定要結(jié)合初中生的身體狀況，進(jìn)行科學(xué)性的編排，以最少的體力負(fù)擔(dān)幫助學(xué)生們完成鍛煉身體的目的。

4.3、健美操教學(xué)過(guò)程中要注重全面性

在初中健美操教學(xué)過(guò)程中，健美操的編排要注重提升初中生的全面身體素質(zhì)，通過(guò)健美操動(dòng)作的編排，使得學(xué)生的各個(gè)身體器官都能夠得到鍛煉，提升學(xué)生的力量、速度和彈跳等能力，使得初中生在學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí)，身體素質(zhì)要能夠得到全面的發(fā)展?，F(xiàn)在很多高校為了提高本校的升學(xué)率，將一些課程如音樂(lè)課、健美操課等取消，以便于讓學(xué)生們有更多的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，其實(shí)這種做法對(duì)于學(xué)生們的身心發(fā)展是不利的，學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)感覺(jué)到很疲憊，這個(gè)時(shí)候如果可以通過(guò)健美操的鍛煉和學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們可以在音樂(lè)的氛圍中放松自己的身體，對(duì)于接下來(lái)的學(xué)習(xí)可謂百利而無(wú)一害，學(xué)生們可以更加高效的投入到學(xué)習(xí)過(guò)程中，因此初中教學(xué)過(guò)程中，不應(yīng)該只注重學(xué)生的學(xué)業(yè)，應(yīng)該注重學(xué)生的全面發(fā)展，讓學(xué)生的各方面能力都得到鍛煉。

4.4、健美操教學(xué)過(guò)程中要注重創(chuàng)新性

創(chuàng)新是健美操教學(xué)過(guò)程中最應(yīng)該注重的一點(diǎn)，初中生對(duì)任何事物都感到無(wú)比的好奇，他們不喜歡一成不變的動(dòng)作和音樂(lè)，因此健美操老師應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行健美操創(chuàng)新性的改革，迎合學(xué)生們的心理需求。另外，健美操老師也可以結(jié)合當(dāng)下時(shí)代發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行健美操動(dòng)作的排練，比如現(xiàn)階段學(xué)生們都喜歡街舞，健美操老師可以將街舞的一些動(dòng)作編排到健美操教學(xué)過(guò)程中，這樣可以提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，讓更多的學(xué)生可以學(xué)習(xí)，提高學(xué)生們的身體素質(zhì)。另外，創(chuàng)新是我國(guó)現(xiàn)在一切發(fā)展的源泉，健美操老師可以通過(guò)教學(xué)，提高學(xué)生們自助創(chuàng)新的意識(shí)，幫助學(xué)生們培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生們可以在學(xué)習(xí)過(guò)程中創(chuàng)新性的舉一反三，更加高效的學(xué)習(xí)。

5、結(jié)語(yǔ)

健美操學(xué)習(xí)和鍛煉對(duì)于初中生而言是一個(gè)極其有價(jià)值的課程，通過(guò)健美操課程的學(xué)習(xí)，不但可以提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，同時(shí)在健美操鍛煉的過(guò)程中，可以提高學(xué)生們的專注力、創(chuàng)新性；可以提升學(xué)生們的審美能力，塑造學(xué)生們的體型。另外健美操創(chuàng)新性的教學(xué)特點(diǎn)，也可以使學(xué)生們保持持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力和激情，這種動(dòng)力和激情可以有效的進(jìn)行保持，并且延續(xù)到課業(yè)的學(xué)習(xí)中，幫助學(xué)生們更快的投入到學(xué)習(xí)中去，最終使得學(xué)生們德智體美勞能夠得到全面的發(fā)展。

[1]邱燕,候香蘭,周建社.健美操教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用[J].當(dāng)代教育理論與實(shí)踐,2011,(05).

[2]唐玲玲.健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新對(duì)提高教學(xué)效果的實(shí)驗(yàn)研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2003,(05).

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G807

：A

：1006-8902-(2017)-06-SY

袁萱（1981-)，女，貴州省凱里人，民族：苗，畢業(yè)于成都體育學(xué)院，體育老師，學(xué)歷：大學(xué)本科，研究方向：體育教育。