李 揚(yáng)

（湖北三峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院醫(yī)學(xué)院，湖北 宜昌 443000）

教育研究

高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)策略

李 揚(yáng)

（湖北三峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院醫(yī)學(xué)院，湖北 宜昌 443000）

對于以就業(yè)為導(dǎo)向的高職學(xué)生而言，學(xué)好英語對專業(yè)學(xué)習(xí)和求職就業(yè)都具有重要意義。英語學(xué)習(xí)自我效能感作為學(xué)習(xí)者個體差異的要素之一，對英語學(xué)業(yè)成就有著重要影響。本文結(jié)合高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，通過對自我效能感作用機(jī)制的分析，提出高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)策略。

高職學(xué)生；英語學(xué)習(xí)；自我效能感

1 高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

近年來，隨著全球一體化進(jìn)程不斷加快，英語作為獲取知識信息和對外溝通交流的工具，重要性日益突顯。然而，隨著國家教育理念、政策的轉(zhuǎn)變和調(diào)整，高職院校辦學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大，生源質(zhì)量普遍下降，高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)現(xiàn)狀不容樂觀。多數(shù)高職學(xué)生中學(xué)時(shí)期英語基礎(chǔ)較為薄弱，學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，沒能掌握英語學(xué)習(xí)的正確方法，詞匯量小，缺乏系統(tǒng)的語音和語法知識。同時(shí)，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情不高，缺乏積極的學(xué)習(xí)動機(jī)和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對英語學(xué)習(xí)沒有興趣和信心，自我評價(jià)偏低。相對于中學(xué)階段，高職階段的英語課程無疑在深度和難度上都有所增加，且內(nèi)容更偏向于專業(yè)領(lǐng)域，突出“職業(yè)”和“實(shí)用”兩個特點(diǎn)，目的是培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)過硬且具有一定英語水平的職業(yè)技術(shù)人才。

面對高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，教學(xué)要更有指導(dǎo)性，幫助學(xué)生增強(qiáng)自信，提高英語學(xué)習(xí)興趣、動機(jī)和能力，培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)自我效能感，從而提高英語水平。

2 自我效能感的含義及影響

2.1 自我效能感的含義

美國心理學(xué)家班杜拉于20世紀(jì)70年代在其著作《思想和行為的社會基礎(chǔ)》中提出了自我效能感的概念，即人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度。班杜拉認(rèn)為，個人在目標(biāo)追求的過程中面對一項(xiàng)特殊工作時(shí)，工作動機(jī)的強(qiáng)弱取決于個人對自我效能的評估。

學(xué)習(xí)自我效能感是自我效能感在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的表現(xiàn)，指個體的學(xué)業(yè)能力信念，是學(xué)習(xí)者對自己能否利用所擁有的能力或技能去完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自信程度的評價(jià)，是個體對控制自己學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)成績能力的一種主觀判斷。自我效能感是班杜拉社會認(rèn)知理論的核心概念，他在研究中發(fā)現(xiàn)自我效能感是影響學(xué)業(yè)成績的核心變量之一，提高自我效能感是提高學(xué)生學(xué)業(yè)成就的途徑之一。

2.2 自我效能感對高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的影響

2.2.1 影響學(xué)生對英語學(xué)習(xí)活動的選擇 英語學(xué)習(xí)自我效能感強(qiáng)的學(xué)生，更勇于選擇富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。因?yàn)閷W(xué)生自我效能感越強(qiáng)，自信心就越強(qiáng)，愿意積極面對新的環(huán)境和活動，并視為學(xué)習(xí)新知識、新技能的好機(jī)會，這樣成功的可能性就越大；而自我效能感弱的學(xué)生則將其視為挑戰(zhàn)和威脅，總是盡量逃避。具體到英語課堂中，自我效能感強(qiáng)的學(xué)生更易于接受英語教學(xué)，更樂于參加小組合作學(xué)習(xí)、項(xiàng)目教學(xué)和任務(wù)教學(xué)；而自我效能感弱的學(xué)生更傾向于教師沿襲中學(xué)教學(xué)模式，帶領(lǐng)學(xué)生讀單詞、講解單詞用法、讀課文、講解語法等。

2.2.2 影響學(xué)生對英語學(xué)習(xí)的堅(jiān)持性和對困難的態(tài)度 英語學(xué)習(xí)是一個長期而復(fù)雜的過程。英語學(xué)習(xí)自我效能感強(qiáng)的學(xué)生，相信自己能夠成功，因而愿意付出更多努力，在學(xué)習(xí)中更能堅(jiān)持到底，遇到困難時(shí)積極想辦法解決；而自我效能感弱的學(xué)生認(rèn)為自己能力不夠，即使努力也無法取得英語學(xué)習(xí)的成功，因而學(xué)習(xí)動力不強(qiáng)，努力程度不足，很難堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

2.2.3 影響學(xué)生英語習(xí)得行為的表現(xiàn) 面對同樣的英語學(xué)習(xí)任務(wù)，自我效能感強(qiáng)的學(xué)生躊躇滿志，對成功的渴望激勵其以飽滿的熱情和積極的行動投入英語學(xué)習(xí)之中，通常能夠輕松勝任新的活動和任務(wù)，很好地掌握新知識和新技能。相反，自我效能感弱的學(xué)生總是擔(dān)心犯錯，害怕失敗，在這種情況下，其學(xué)習(xí)動力、興趣、努力程度等必然大打折扣，學(xué)習(xí)效果必然不盡如人意。

2.2.4影響學(xué)生學(xué)習(xí)英語的情緒 自我效能感強(qiáng)的學(xué)生在英語教學(xué)活動中情緒飽滿，自信心強(qiáng)，不會表現(xiàn)出緊張、焦慮和恐懼情緒，能夠高效完成學(xué)習(xí)活動；自我效能感弱的學(xué)生常對自己的能力產(chǎn)生懷疑，從而出現(xiàn)強(qiáng)烈的焦慮和抑郁情緒，繼而以各種保護(hù)性的退縮和逃避行為被動應(yīng)對。

綜上所述，自我效能感的強(qiáng)弱與學(xué)生英語學(xué)習(xí)及身心健康密切相關(guān)。在學(xué)習(xí)方面，自我效能感會影響學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)、參與教學(xué)的興趣、個人目標(biāo)的確立、對待困難的態(tài)度、努力程度、歸因方式等；在身心健康方面，自我效能感會影響學(xué)生的認(rèn)知調(diào)控、情緒反應(yīng)、活動效率、思維能力、人際關(guān)系、潛能開發(fā)等。因此，培養(yǎng)高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感非常必要。

3 高職學(xué)生英語自我效能感培養(yǎng)策略

班杜拉等的研究指出，影響自我效能感的因素主要有：（1）個人行為的成敗經(jīng)驗(yàn)；（2）替代經(jīng)驗(yàn)或模仿；（3）言語勸說；（4）情緒喚醒；（5）情境條件。針對高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感培養(yǎng)，可以采取以下策略。

3.1 讓學(xué)生體驗(yàn)成功

高職學(xué)生英語基礎(chǔ)普遍較薄弱，學(xué)習(xí)過程中屢遭挫折使他們產(chǎn)生了畏難情緒。要提高學(xué)生英語學(xué)習(xí)興趣，就要使其體驗(yàn)到英語學(xué)習(xí)的成功。

首先，教師要根據(jù)學(xué)生的英語基礎(chǔ)，幫助他們設(shè)定合理的目標(biāo)，設(shè)定的目標(biāo)應(yīng)略高于學(xué)生實(shí)際水平，使其經(jīng)過努力能夠達(dá)到。同時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生將長期目標(biāo)合理劃分成若干短期目標(biāo)，通過努力逐步完成，讓學(xué)生不斷感受到進(jìn)步。

其次，教師應(yīng)控制教學(xué)難度，實(shí)行階梯式層層推進(jìn)的教學(xué)方式，充分利用課堂，讓學(xué)生參與到教學(xué)活動中，體驗(yàn)英語學(xué)習(xí)的樂趣。此外，還應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會運(yùn)用適當(dāng)?shù)牟呗越鉀Q英語學(xué)習(xí)過程中遇到的問題，從而提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)習(xí)英語的興趣。對于英語基礎(chǔ)較差的學(xué)生，可引導(dǎo)他們進(jìn)行朗讀單詞等簡單的活動，減輕挫敗感，增加成功的體驗(yàn)。

最后，教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)過程監(jiān)控，督促學(xué)生完成英語學(xué)習(xí)任務(wù)。英語學(xué)習(xí)自我效能感弱的學(xué)生由于學(xué)習(xí)動力不足或畏懼心理等因素影響，遇到困難時(shí)多選擇拖延、逃避，加之有些學(xué)生自我管理能力不強(qiáng)，便放棄努力。這就需要教師加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)過程的監(jiān)控，對學(xué)生的進(jìn)步及不足及時(shí)反饋，督促其完成既定目標(biāo)，避免半途而廢。

3.2 引導(dǎo)學(xué)生對英語學(xué)習(xí)成敗進(jìn)行積極歸因

歸因是指學(xué)生對自己學(xué)習(xí)中成功與失敗原因的推論。美國心理學(xué)家韋納把歸因分為3個維度6個因素，即內(nèi)部歸因和外部歸因、穩(wěn)定歸因和非穩(wěn)定歸因、可控歸因和不可控歸因3個維度，能力高低、努力程度、任務(wù)難易、運(yùn)氣好壞、身心狀態(tài)、外界環(huán)境6個因素。

英語學(xué)習(xí)自我效能感弱的學(xué)生往往有失敗的英語學(xué)習(xí)經(jīng)歷，他們常把失敗歸結(jié)于能力不夠，沒有學(xué)英語的天賦，或是教師教學(xué)方法不當(dāng)?shù)炔豢煽匾蛩亍＿@種消極的歸因方式反過來削弱了學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感，形成惡性循環(huán)，進(jìn)而產(chǎn)生習(xí)得性無力感，甚至自暴自棄，放棄英語學(xué)習(xí)。

因此，英語教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身努力，弱化學(xué)生英語學(xué)習(xí)失敗經(jīng)歷的影響，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極歸因，將英語學(xué)習(xí)的失敗歸因于努力不足或知識缺乏，將成功歸結(jié)于自己的努力、學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用、知識的增加以及能力的提高等，從而形成良性循環(huán)，逐步增強(qiáng)英語學(xué)習(xí)自我效能感。

3.3 樹立英語學(xué)習(xí)榜樣，增加學(xué)生的替代性經(jīng)驗(yàn)

替代性經(jīng)驗(yàn)是通過觀察他人的行為而獲得的間接經(jīng)驗(yàn)，特別是能力、個體特點(diǎn)相似的同伴，對個體的自我效能感影響很大。自我效能感是在環(huán)境的互動過程中形成的，當(dāng)學(xué)生看到能力和水平與自己相當(dāng)?shù)娜顺晒r(shí)，就能增強(qiáng)自我效能感；相反，看到其失敗尤其是付出努力后仍然失敗，不僅會降低自我效能感，而且會削弱進(jìn)一步努力的動力。

榜樣是一種替代性經(jīng)驗(yàn)，榜樣的行為表現(xiàn)是個體評價(jià)自身效能的參照。在英語教學(xué)中，教師要經(jīng)常在學(xué)生中樹立榜樣，讓其他學(xué)生能從榜樣身上看到成功的希望，以此增強(qiáng)自我效能感。為學(xué)生樹立的英語學(xué)習(xí)榜樣，最好是近來取得明顯進(jìn)步的學(xué)生，而不是所謂的“優(yōu)等生”，因?yàn)檎J(rèn)同與自己相似的人的進(jìn)步，會更容易替代性地轉(zhuǎn)化成對自己能力的認(rèn)同。

教學(xué)實(shí)踐中，教師可以創(chuàng)造條件讓英語成績較差的學(xué)生回答簡單的問題或完成容易的任務(wù)，并提出表揚(yáng)，以此增強(qiáng)學(xué)生自信心及自我效能感，也給其他同等水平的學(xué)生樹立榜樣，使他們相信自己處在同樣的情境中也能取得成功。

英語教師還可采用小組合作學(xué)習(xí)的方法，把成績相當(dāng)?shù)膸讉€學(xué)生分在同一組，根據(jù)各組學(xué)生能力設(shè)定適合的課堂活動和學(xué)習(xí)內(nèi)容，創(chuàng)造學(xué)習(xí)情景。小組成員互幫互助、相互鼓勵，從心理上將同伴的進(jìn)步歸因?yàn)樾〗M的功勞，用他人的成功替代自己的成功，增加學(xué)生的間接成功經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生獲得最佳的行為成就和良好的自我評價(jià)。

3.4 對學(xué)生表現(xiàn)予以期待性的評價(jià)和激勵

教師是學(xué)生學(xué)習(xí)行為的直接強(qiáng)化者，教師的期待能激發(fā)學(xué)生潛能。當(dāng)教師認(rèn)為學(xué)生有潛能、有前途時(shí)，就會對學(xué)生產(chǎn)生期待，表現(xiàn)在態(tài)度和行為上。當(dāng)學(xué)生感受到教師的期待時(shí)，就會做出符合教師期望的努力。這就是教師的期待效應(yīng)。

多數(shù)高職學(xué)生在中學(xué)階段不被寄予厚望和關(guān)注，因而更需要教師的鼓勵和關(guān)懷，更需要教師對他們抱有信心和期望，以激勵的言語激發(fā)他們的潛能，肯定他們的進(jìn)步。對于自卑感比較強(qiáng)的高職學(xué)生來說，教師的表揚(yáng)和鼓勵更能激發(fā)個體動機(jī)，促使其積極參與到英語學(xué)習(xí)中來，增強(qiáng)自我效能感。

因此，在高職英語教學(xué)中，如果教師通過表情、語言給予學(xué)生積極的期待，就能夠幫助他們消除緊張與不安，從而充分表現(xiàn)自我。所以，教師要去除偏見，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)及時(shí)表揚(yáng)、鼓勵。在英語課堂教學(xué)中，教師要有意識地鼓勵學(xué)生，如對于問題回答得不太好的學(xué)生，要進(jìn)行鼓勵性評價(jià)，然后引導(dǎo)他們對問題做出更好的回答，這樣可以增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心。若只是一味地否定、批評，會打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，挫傷其自我效能感。

3.5 營造寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍，建立良好的師生關(guān)系

心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為，心理安全和心理自由是創(chuàng)造性活動的兩個基本條件。當(dāng)個體心理安全和心理自由獲得滿足時(shí)，就能夠自由地表達(dá)自己的思想，自主塑造人格，表現(xiàn)出極強(qiáng)的創(chuàng)造力，更加容易獲得成功。

為此，教師在英語教學(xué)中要為學(xué)生營造一個有利于體驗(yàn)成功的寬松的環(huán)境，避免指責(zé)、諷刺、辱罵等不恰當(dāng)行為，盡可能表現(xiàn)得寬容、理解。英語課堂上，允許學(xué)生出錯，口語練習(xí)時(shí)不過多要求語法上的準(zhǔn)確，能夠表達(dá)意思、使人明白即可。倡導(dǎo)小組合作，建立積極的合作環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生歸屬感和集體榮譽(yù)感?？傊寣W(xué)生以輕松的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)，增強(qiáng)英語學(xué)習(xí)自我效能感。

此外，教師應(yīng)注意與學(xué)生交流，避免以絕對權(quán)威壓制學(xué)生，而應(yīng)建立互相尊重、和諧的師生關(guān)系。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒有變化時(shí)，及時(shí)調(diào)整授課方式或任務(wù)難度，給予學(xué)生鼓勵或個別指導(dǎo)。同時(shí)，教師還應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整情緒，使學(xué)生面對困難時(shí)不至于產(chǎn)生過強(qiáng)的負(fù)面情緒從而降低自我效能感。

總之，自我效能感是情感因素的一個重要維度，在高職英語教學(xué)中運(yùn)用恰當(dāng)?shù)牟呗耘囵B(yǎng)學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感，不僅有利于學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心，發(fā)揮積極性、主動性，還有利于學(xué)生更好地運(yùn)用學(xué)習(xí)策略進(jìn)行自我調(diào)控，促進(jìn)英語學(xué)習(xí)的進(jìn)步和心理健康。

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