張泉

對考生而言，信心是很重要的。以下技巧可以幫助考生樹立信心。

技巧一：每天給自己一些積極的心理暗示

考前，由于壓力過大，很多考生容易產(chǎn)生消極情緒，總覺得自己時間不夠用，還有很多知識點沒有掌握好。因此，每當(dāng)情緒消極時，考生要學(xué)會給自己一些積極的心理暗示。比如：“我相信，只要努力了，就一定會取得好成績?！薄拔夷苄校視己玫??！?/p>

技巧二：要“頭腦簡單”

很多考生產(chǎn)生消極情緒，主要原因在于總是反復(fù)地想：“我考不好怎么辦？”“爸爸、媽媽會不會怪我？”“老師、同學(xué)會不會取笑我？”因此，越是到備考的關(guān)鍵時刻?？忌揭o下心來好好復(fù)習(xí)，不要過多地考慮考不好怎么辦，不要自己嚇自己。

技巧三：不和同學(xué)比較模擬考試成績及排名

考生對于模擬考試的成績及排名。不要太過看重，也不要和別人比較。每次模擬考試發(fā)揮正常水平就是成功的，不要期待每次考試都能超常發(fā)揮。

技巧四：回歸課本。查漏補缺

高三階段，考生應(yīng)該將復(fù)習(xí)的內(nèi)容回歸到課本中來。對照每一科所有課本的目錄，回顧每一章節(jié)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，看看哪些內(nèi)容已經(jīng)徹底掌握。哪些內(nèi)容還需要好好復(fù)習(xí)一下。對于模棱兩可的知識點，要重點學(xué)習(xí)。手中有“糧”，自然不慌。

技巧五：保證良好睡眠。不打疲勞戰(zhàn)

作息時間要有規(guī)律。以保證良好的睡眠，不能輕易改變自己的作息時間表。即使是夜貓子型的考生，也要避免長時間熬夜以及打疲勞戰(zhàn)。

（責(zé)任編校/曾向宇）