?江蘇/卞春芳

(作者單位：江蘇省南通市八一小學)

“三借”游戲提升學生體育運動能力

?江蘇/卞春芳

“運動是健康的源泉。”體育與健康作為一門以身體練習為主要手段的課程，肩負著提高學生體質與健康的重任，培養(yǎng)學生健壯的體格與健全的精神是每一位體育教師的職責。從體育健康測試情況來看，當前小學生體質令人堪憂，學生體質體能與國家體育健康指標存在著明顯差距，根本原因在于小學生健康意識薄弱，缺少適當?shù)倪\動鍛煉，多數(shù)小學生運動積極性不強，對跑跳類的專項訓練懷有恐懼心理。列斯加夫特說過：“我們應該利用游戲，為了教兒童掌握自己動作的本領?！惫P者受列斯加夫特的啟迪，針對小學生學習心理與身體特征，在體育課上“三借”游戲”開展體育運動訓練，用趣味性游戲激發(fā)學生運動興趣，融跑、跳、擲練習于歡快的游戲之中，避免了專項訓練的枯燥單調性，在輕松愉快的游戲中提升學生運動能力。

一、憑借“貼燒餅”游戲訓練學生跑動能力

古希臘有句諺語：“如果你想強壯，跑步吧！”跑步是一項增強體能的有效運動項目，然而，跑步也是小學生最懼怕的體育運動，跑步教學是體育教師最為頭疼的一項教學任務，經常出現(xiàn)準備活動中許多學生在操場上跑個兩三圈就沒力氣了，至于快速短跑與長跑的訓練學生更是叫苦連天，這些現(xiàn)象足夠證明學生的體能亟待增強。

游戲是學生最喜愛的活動，也是學生最快樂的時刻，結合游戲開展跑動訓練是絕妙的方法，這種策略在無形中提高了學生跑動能力，提升了學生身體素質。我在多年的體育教學中，堅持在每一課安排一個游戲環(huán)節(jié)，融跑動教學于游戲之中，我經常借“貼燒餅”游戲來訓練學生跑動能力，該游戲方法簡單易行，兩人一組前后站位，圍成一個圓圈，圈內兩人中的一人在前面跑，另一人在后面追，抓到后即交換角色。我有時將學生按性別分成兩組來玩，有時為了提高運動量，就將男女生合并為一大組，全體學生圍成一個圓圈，這樣活動范圍大一些，學生跑動的運動量就會增大?！百N燒餅”游戲成了我體育課的保留節(jié)目。

“貼燒餅”是學生百玩不厭的奔跑類游戲，游戲中學生同樣在拼命奔跑，即使有學生跑得滿頭大汗也不會停下了，更不會叫苦喊累。這或許就是游戲的魅力所在，在學生的心目中，這不是跑步訓練，而是在玩追逃游戲，這種跑步活動是娛樂性的，是開心的，因此，學生總會樂此不疲。

二、巧借“跳房子”游戲鍛煉學生跳躍能力

“通過多種練習形式發(fā)展跳躍能力”是小學體育課程發(fā)展體能目標之一，為了發(fā)展學生平衡能力與下肢肌肉力量，我在體育課中巧借游戲加強學生跳躍訓練?！皟和螒蛑谐３Ｔ⒂猩羁痰乃枷??！碧S能力的提高除了教師傳授一定的技巧外，關鍵還在于學生自我領悟，我組織學生在游戲體驗中感悟，提升跳躍能力。

“跳房子”游戲是深受學生喜歡的一種跳躍類游戲，游戲飽含趣味性與競爭性，激發(fā)學生運動的主動參與性，有效地增強肢體肌肉關節(jié)機能和靈活的協(xié)調能力。該游戲可單人比賽，亦可集體競賽，以三到五人的小型單人比賽為宜，這樣既可以擴大學生參與面，增加學生鍛煉的機會，又可以發(fā)揮競爭激勵功效，促進學生內在動力。該游戲形式多樣，有六格房、十格房、梅花房、圓頂房等，隨著游戲進程的推進，游戲難度加大，對學生跳動要求越高。我在體育課中經常會組織學生玩“跳房子”游戲，有時還和學生一起游戲，在游戲中教授學生一些跳躍的技能，使他們懂得跳躍能力的強弱關鍵在于掌握手臂甩動與腿部彈跳的協(xié)調性，以及蹬腿時的力度的控制，鼓勵他們力爭贏得比賽，以促使他們的跳躍能力得以充分鍛煉，讓他們的體能得到不斷提升。我不僅在課堂中組織學生開展“跳房子”游戲，還鼓勵學生利用課余時間開展游戲活動，以豐富學生課余生活，擴增體育運動的時機。

“教育從理解兒童天性開始?！薄疤孔印庇螒蚶脙和矚g游戲的天性，迎合了學生學習心理，寓教于趣，有效鍛煉了學生的跳躍能力。

三、妙借“打野鴨”游戲鍛煉學生拋擲能力

教育家洛克認為：“教導兒童的主要技巧是把兒童應做的事也都變成一種游戲似的?！苯虒W游戲化的最大功效在于借助游戲的激勵功能，引導學生在游戲中愿意做自己喜歡的事情，從而真切提高教學的實效。

“在投擲或球類游戲中進行各種揮動、拋擲、轉體的練習”是小學體育課程標準中提出的教學目標之一，為了有效提高學生的拋擲能力，我借用“打野鴨”游戲，巧妙鍛煉學生拋擲能力?！按蛞傍啞笔且环N拋擲類的經典體育游戲，將學生圍成一圈，選幾名學生站在圈內充當“野鴨”，周圍的“獵人”手中持球向“野鴨”投擲，被打到者即站到圈外。圈內的學生為了防止被打中，拼命躲閃，有效鍛煉了身體的靈活性，周圍的學生為了快速“消滅野鴨”，在瞄準的同時還要增加投擲力度和速度，以提高命中率。孩子們在游戲中你扔我躲，一個個樂不可支。教學中，我為了增強學生投擲運動量，故意讓學生將圓圈范圍擴大，使得“射程”變遠，面對遠距離的“野鴨”，學生要打到“野鴨”不得不加大投擲力度，從而鍛煉了學生手臂的上肢肌肉力量，增強了學生的拋擲能力。

輕松活潑的“打野鴨”游戲不僅鍛煉了學生拋擲能力，還活躍了課堂氛圍，融洽了人際關系，增進了學生友誼。

“孩子在快樂的時候，他學習任何東西都比較容易?！弊屛覀冎斪裾苋说慕陶d，以游戲為體育教學的載體，用游戲催生學生運動意識，引領學生在有趣的游戲中運動，在快樂的運動中強身健體。

(作者單位：江蘇省南通市八一小學)