馮玉禮

摘 要 教師職業(yè)的特殊性決定了其身體素質(zhì)是一種重要的教育手段和教育力量。教師身體素質(zhì)直接關(guān)系到教學(xué)效果和教育質(zhì)量的好壞。一個(gè)身體素質(zhì)良好、知識(shí)淵博、品德高尚的教師更容易獲得學(xué)生的尊重，更容易實(shí)現(xiàn)自己的教育理想，更容易完成“傳道、授業(yè)、解惑”和促進(jìn)學(xué)生個(gè)性自由健康發(fā)展的使命。

關(guān)鍵詞 教育 教師 健康

中圖分類號：G625.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號：1002-7661（2017）04-0107-01

教師的健康不僅關(guān)系到每一位教師，更關(guān)系到每一位學(xué)生，關(guān)系到國家、民族的事業(yè)。對于教師這一負(fù)有重大育人責(zé)任的群體，被人們譽(yù)為“人類心靈工程師”的教師的健康需要社會(huì)各界人們的關(guān)注。終年辛勤工作在三尺講臺(tái)上的教師們正在面臨著健康殺手的考驗(yàn)。

一、教師身體亞健康是現(xiàn)狀

目前我校教師的身體狀況令人堪憂，老齡化結(jié)構(gòu)不說，很多教師長期處于亞健康狀態(tài)。如由于常年站立授課，一男性教師患上了嚴(yán)重的下肢靜脈曲張，常見癥狀為腿部腫脹，下肢靜脈猶如蚯蚓狀彎曲或結(jié)節(jié)成團(tuán)，皮膚發(fā)紫。此外，還會(huì)出現(xiàn)皮疹和瘙癢感，行動(dòng)不便。教師經(jīng)常要看書、備課，因此視力容易受到損害，故青年教師中近視眼特別多，老年教師中老花眼十分常見。

二、忙碌的職業(yè)特點(diǎn)和強(qiáng)烈的責(zé)任心是誘因

現(xiàn)在的教師忙碌得很，正常的教學(xué)、問題學(xué)生的教育、學(xué)校繁雜的事務(wù)、統(tǒng)考的壓力、名目繁多的業(yè)務(wù)培訓(xùn)、繼續(xù)教育等等，這些占滿了教師們的時(shí)間，他們的心靈每天都如拉滿弦的弓一樣，繃得緊緊的。

強(qiáng)烈的責(zé)任心也讓教師從不為一點(diǎn)點(diǎn)感冒、慢性咽喉炎、胃腸炎而請假，久而久之，也漸漸地“養(yǎng)”成了大病，于是重病花大錢，成了教師的沉重負(fù)擔(dān)，成了我們心中永遠(yuǎn)的“痛”，也成了社會(huì)關(guān)注并亟待解決的一個(gè)問題。

三、心理壓力大于身體健康壓力是現(xiàn)實(shí)

現(xiàn)在教師面臨的心理壓力比身體健康壓力還要大。一直以來，隨著全國教育體制的改革以及教育內(nèi)部的改革，諸如“年度考核與工資掛鉤”“結(jié)構(gòu)工資的實(shí)施”“全區(qū)成績排名”“教師輪崗”“獎(jiǎng)勵(lì)性績效工資分配”“職稱評聘”“崗位競聘”等等。雖然在一定程度上提高了教育教學(xué)質(zhì)量，卻使得廣大教師的身心壓力加大，這樣就更加重了教師的身心負(fù)擔(dān)，使教師的發(fā)病率更高。

學(xué)校絕不能漠視這一問題。不能再讓教師們做“燃燒的蠟燭”！心理壓力大，不良情緒體驗(yàn)多，長期處于應(yīng)激狀態(tài)中，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響生理功能而產(chǎn)生障礙。正是由于教師的職業(yè)和社會(huì)角色的特點(diǎn)，教師的職業(yè)道德水準(zhǔn)要高于社會(huì)上的其他職業(yè)，社會(huì)對教師的要求也大大高于一般人。

四、實(shí)施“教師健康工程”是關(guān)鍵

一方面，廣大教師必須加強(qiáng)身體鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)保健意識(shí)，注意飲食結(jié)構(gòu)，根據(jù)自身的特點(diǎn)，選擇運(yùn)動(dòng)方式，以提高身體的免疫力；另一方面要注重心理健康，學(xué)會(huì)自我減壓、正確對待挫折、合理宣泄、自我放松；擺脫思維誤區(qū)、克服不合理信念；保持積極樂觀穩(wěn)定的情緒、完善自己的性格、淡薄名利、平衡心態(tài)、處理好人際關(guān)系，保證心理健康。第三，各級政府和教育主管部門要重視教師的健康狀況，每年至少到當(dāng)?shù)貦?quán)威醫(yī)院給教師進(jìn)行一次全面查體，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決；第四，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要想方設(shè)法組織引導(dǎo)全體教師開展形式多樣的文體活動(dòng)，促進(jìn)其身體素質(zhì)的提高。在這方面，我校教師做得很好，聘請教練帶領(lǐng)教師學(xué)練太極拳、組織全員參加的各種各樣的比賽、自發(fā)開展晨練走步、乒乓球、籃球、羽毛球比賽等等。而北京市十二屆人大常委會(huì)第23次會(huì)議對本市首部全民健身法規(guī)——《北京市全民健身?xiàng)l例（草案）》進(jìn)行了初審：學(xué)生在校體育鍛煉時(shí)間每天至少要達(dá)到一個(gè)小時(shí)被寫進(jìn)法規(guī)草案。教師不僅僅是監(jiān)督者，也應(yīng)該是個(gè)執(zhí)行者，在鍛煉身體方面也應(yīng)起個(gè)表率作用。同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生包括自己有“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念。最后，為了推進(jìn)教師的身心健康鍛煉，大力推進(jìn)并實(shí)施各有特色的“教師健康工程”，提高廣大教職工的幸福指數(shù)，讓學(xué)校成為教師的精神家園和成長樂園。

參考文獻(xiàn)

[1]李林英、楊紅英.給教師的健康書[M].北京：北京理工大學(xué)出版社，2007.

[2]張明.成為合格的教師：心理健康[M].北京：科學(xué)出版社，2009.

[3]精英教育服務(wù)機(jī)構(gòu).每個(gè)父母都是教育家[M].武漢：武漢出版社，2008.

（責(zé)任編輯 劉 馨）