史一欽

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 自信心是成才的必備條件，也是良好的心理素質(zhì)和健康的個(gè)性品質(zhì)的體現(xiàn)。本文闡述了根據(jù)初中生的自身心理與生理特點(diǎn)，通過各種體育教學(xué)手段培養(yǎng)初中生的自信心的方法。

關(guān)鍵詞 自信心 初中生 體育教學(xué)

初中生處于青春期，身體形態(tài)向成人發(fā)展，是人生重要的起步階段，所以此時(shí)最有利于培養(yǎng)學(xué)生自信心。在體育教學(xué)中，身體機(jī)能的提高勢(shì)必也會(huì)提高學(xué)生動(dòng)作的成功率與完整性，起到提高學(xué)生自信心的作用，隨著自信心的不斷提高，也會(huì)使學(xué)生的受挫能力和吃苦耐勞的精神得到提高。而且體育課不同于其它一些課，需要教師較多的與學(xué)生接觸，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的自信心是一種直接的方法。

一、初中生的生理心理特點(diǎn)

初中生身體開始第2次發(fā)育，身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)等方面開始接近成人，心理的自我意識(shí)開始變化，興奮性較高，但穩(wěn)定性極差，有著一定的獨(dú)立性與自覺性，但是對(duì)事物的認(rèn)知識(shí)辯能力還很差。

二、體育教學(xué)的特點(diǎn)

（一）體育教學(xué)與其他學(xué)科教學(xué)的不同

體育老師需利用更多的肢體語言，通過自身的儀表、表情、動(dòng)作的變化與學(xué)生交流。

（二）體育教學(xué)對(duì)學(xué)生生理與心理的影響

體育教學(xué)活動(dòng)區(qū)別于其他教學(xué)活動(dòng)的本質(zhì)屬性是學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w練習(xí)活動(dòng)。以生物學(xué)的角度看，適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)能促進(jìn)骨的生長(zhǎng)發(fā)育，可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性、運(yùn)動(dòng)幅度和靈活性；還會(huì)使骨骼肌肉體積增大，重量增加，肌力增大；毛細(xì)血管數(shù)量和分支增多，血液循環(huán)加強(qiáng)；有利于提高肌肉的活動(dòng)能力；對(duì)循環(huán)、呼吸等系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生積極的影響。再以心理學(xué)的角度看，適當(dāng)?shù)捏w育教學(xué)不僅可以緩解學(xué)習(xí)過程中緊張的壓力，宣泄自己的感情，還能提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，鼓勵(lì)他們渴望和追求勝利，也培養(yǎng)人不怕和接受失敗。

（三）體育教學(xué)是一種行動(dòng)的教育

通過體育過程中的行為表現(xiàn)，有利于培養(yǎng)組織紀(jì)律性、集體主義等道德品質(zhì)。

三、教學(xué)組織形式中存在的問題

（一）教學(xué)組織形式單一

傳統(tǒng)教學(xué)組織形式過于呆板，容易出現(xiàn)喜歡運(yùn)動(dòng)的就去活動(dòng)，不喜歡的就躲到樹陰下乘涼，這樣的形式根本不能起到增強(qiáng)學(xué)生自信心的作用，反而會(huì)使不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生更加討厭上體育課。應(yīng)該根據(jù)體育課程以及學(xué)生不同的體質(zhì)與健康狀況等的特點(diǎn)采用分組教學(xué)，避免較長(zhǎng)時(shí)間的從事一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生疲勞。

（二）教學(xué)內(nèi)容枯燥

教學(xué)中一般是重視學(xué)生的生理而忽視了學(xué)生的心理發(fā)展，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的身體狀況與不同的興趣，力求教學(xué)內(nèi)容豐富多彩的同時(shí)，提高學(xué)生上課的積極性。

（三）成績(jī)?cè)u(píng)定的武斷

教學(xué)中常常以一既定的標(biāo)準(zhǔn)去衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)，一些身體素質(zhì)較好，但是上課不認(rèn)真、不積極的學(xué)生反而會(huì)比一些上課認(rèn)真學(xué)習(xí)，但身體素質(zhì)較差的成績(jī)好，這樣會(huì)挫傷后者學(xué)習(xí)的積極性與自尊心，讓他們覺得自己學(xué)與不學(xué)結(jié)果一樣，而對(duì)于前者來說，對(duì)培養(yǎng)他們的自信心也沒有積極作用。這種以單一的標(biāo)準(zhǔn)衡量每一個(gè)學(xué)生，嚴(yán)重忽視了個(gè)體差異的做法應(yīng)該得以改正。

四、在體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的自信心

（一）全面了解學(xué)生對(duì)癥下藥

一個(gè)班級(jí)眾多的學(xué)生，必然存在身體素質(zhì)的差異，在學(xué)習(xí)過程中對(duì)每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的完成也會(huì)有很大的差距，這就需要教師了解每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，針對(duì)性的做出一些計(jì)劃，正確的引導(dǎo)他們。

（二）使每一個(gè)學(xué)生感受成功

在具體的教學(xué)過程中，教師可以將目標(biāo)分成幾個(gè)小的目標(biāo)，讓學(xué)生在達(dá)到每個(gè)目標(biāo)時(shí)都感受到成功的喜悅，不僅增強(qiáng)他們的自信心，而且激發(fā)他們的興趣，這尤其對(duì)一些身體素質(zhì)較差的同學(xué)有很大幫助，讓他們也知道我能行，我不比別人差。

（三）鼓勵(lì)學(xué)生

在教學(xué)過程中，學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)不能完成教學(xué)目標(biāo)而產(chǎn)生自卑心理，對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心，教師應(yīng)該相信自己的學(xué)生，只要方法得當(dāng)，就沒有跟不上的學(xué)生。教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的同時(shí)，應(yīng)該先表?yè)P(yáng)他不怕錯(cuò)的精神，對(duì)他說再做一次，老師相信你能成功，教師為他創(chuàng)造了一個(gè)成功的條件。

（四）尊重學(xué)生

學(xué)生在體育練習(xí)過程中會(huì)覺得累苦，而喪失對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，喪失自信，從而不能完成動(dòng)作，以至于形成了抵制情緒。此時(shí)教師更要理解學(xué)生，不能急躁，不宜對(duì)學(xué)生大聲呵斥，用一些命令性的口吻對(duì)話，這樣只能適得其反。教師可以采用降低難度，積極鼓勵(lì)，融入自己的情感等方法，創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)師生之間的感情，使得彼此雙方尊重對(duì)方，既提高了課堂學(xué)習(xí)效率也提高了學(xué)生的自信心。

（五）正確評(píng)價(jià)學(xué)生

初中生的興奮性高，但穩(wěn)定性差，對(duì)事物不能全面分析，而且自我評(píng)價(jià)能力較差。教師不應(yīng)對(duì)學(xué)生的過錯(cuò)斤斤計(jì)較，常常使用一些貶低性的語句，就會(huì)極大刺激學(xué)生幼小的心靈，使他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中心底蒙上巨大的陰影，喪失自信心。但是過高的評(píng)價(jià)容易讓學(xué)生自滿，喪失了進(jìn)取心，增長(zhǎng)了虛榮心，覺得自己比別人強(qiáng)，不僅不利于與同學(xué)之間的相處，而且一旦遇到困難挫折就會(huì)完全喪失信心。

所以在教學(xué)過程中，可以通過適度的批評(píng)，刻意制造一些困難，引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)挫折，但是要講究方式方法，以鼓勵(lì)為主，批評(píng)要恰當(dāng)、適時(shí)，允許反復(fù)，防止急于求成，一蹴而就；在教育內(nèi)容上，應(yīng)從基礎(chǔ)抓起，逐步提高；在要求上不宜過多，起點(diǎn)不宜過高，要為他們的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境和條件。

參考文獻(xiàn)：

[1] 吳巧玲.對(duì)學(xué)生開展挫折教育的途徑[M].2007年8月12日論叢.A2版.

[2] 馬啟偉.體育心理學(xué)[M].高等教育出版社.