蘇海云

摘 要： 心理健康教育是促進中學生身心健康成長的關鍵，中學生心理亞健康狀態(tài)普遍存在，即處于心理健康與心理疾病之間，造成眾多社會性不良事件。本次研究通過分析初中生心理健康影響因素及心理健康教育的重要性，探究初中生心理健康教育方法。

關鍵詞：初中生 心理健康教育 方法探究

中圖分類號：G441 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2016）10-0211-01

前言

中學生時期是形成社會價值觀念、養(yǎng)成行為習慣的關鍵階段，具有較強可塑性，此階段進行健康教育，能夠幫助學生形成良好的心理狀態(tài)。但因對外界的強烈探究欲望及敏感的性格時期，容易使先入為主的不良習慣占據(jù)主導地位，若不能及時加以糾正則易產(chǎn)生嚴重不良后果。

一、初中生心理健康影響因素

隨著社會大環(huán)境的發(fā)展與變化，新生事物不斷產(chǎn)生，人生觀、價值觀也在發(fā)生改變，外界及思想的變化嚴重影響青少年的心理健康，且隨著教育體制的改革，中國教育以分數(shù)至上為原則，注重智力的發(fā)展而忽略品德的培養(yǎng)，長期如此易使學生產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，嚴重者導致人格障礙。生活質量直接影響中學生心理健康狀況，留守兒童的增加、離婚率的升高以及獨生子女的增多等使得家庭教育不合理現(xiàn)象越來越嚴重，更多的學生、兒童越來越不能適應現(xiàn)實社會，獨立性差、人性、安全感缺失等問題越來越嚴重。隨著網(wǎng)絡通訊技術的發(fā)展，學生能直接或間接接觸很多不健康內容，抑制身心健康成長。加強對初中生心理健康教育，構建積極、健康心理，形成健康、良好行為及生活習慣。

二、中學生心理健康教育重要性

心理健康除了要不存在心理疾病外，還需要具有正向性發(fā)展的心理狀態(tài)，學生心理健康狀態(tài)可從學習態(tài)度、自我修養(yǎng)以及與人關系等方面考究，學習占據(jù)學生的絕大數(shù)時間，心理健康的學生能夠保持積極的學習態(tài)度，提高學習能力及智力，在正確認知自己的基礎上，通過不斷學習，進行自我修養(yǎng)的提高；中學生的主要交往人群為同學、老師及父母，學生進行自我正確定位，合理安排自己與同學之間的平行關系以及與老師、父母之間的垂直關系。心理健康教育是根據(jù)學生生理、心理發(fā)展特點，使用心理教育方法及教學手段，幫助學生形成良好心理素質，使學生身心全面、和諧發(fā)展、提高綜合素質的一種教育活動。初中時期是培養(yǎng)學生成為德智體美勞全面發(fā)展的關鍵階段，身體健康與心理健康同樣重要。心理健康是一個長期且不斷發(fā)展變化的過程，進行心理健康教育時，要依據(jù)學生心理狀態(tài)，進行相應的心理健康教育活動，使其保持積極、樂觀狀態(tài)，形成健康人格。中學階段是學生認知世界的開始，尚處于接觸社會的初級階段，想法還不夠成熟且對可能發(fā)生的事物存在不可預知性，不能準確判斷個人行為且造成的后果。初中生心理狀況易受到周圍環(huán)境的影響，處處充滿關愛且和諧穩(wěn)定的生長環(huán)境能夠促進學生身心健康成長，相應的，不良的生活環(huán)境則會形成不利影響，使學生誤入歧途，在外界惡意挑戰(zhàn)及誘導下做出過激行為[1]。

三、初中生心理健康教育措施

1.樹立大教育觀念

心理健康教育屬于綜合性教學活動。首先，老師需形成心理健康教育的大教育觀念，實行心理健康教育時不僅只是進行單純的教學，還需要通過開展各項健康教育工作促進中學生綜合素質的全面發(fā)展，培養(yǎng)機智勇敢、積極開朗的個性特點。

2.加強心理健康教育學習的趣味性

通過講解具有趣味性故事及教學內容相關的案例，來提高學生學習興趣，組織小組討論，激發(fā)學生內在情感的表達，不僅能使學生感受到學習健康心理教育課程的樂趣，而且能夠培養(yǎng)團隊間的相互合作精神，培養(yǎng)創(chuàng)新、發(fā)散思維能力，促進個人素養(yǎng)的形成，建立正確人生觀、價值觀、世界觀。組織學生討論如早戀等正面對的問題，在大家討論的基礎上通過實例進行佐證，使學生正確面對并處理、解決問題，強化教學目的[2]。

3.健康教育與實際結合

我國還處于社會主義轉型時期，精神、物質和諧共生，物質條件逐漸得到滿足后，心理問題日益凸顯，特別是少數(shù)民族貧困地區(qū)學生，因生長環(huán)境、社會地位等原因，多數(shù)學生出現(xiàn)不同程度心理偏差，出現(xiàn)自卑、焦慮等心理[3]。在心理健康教學過程中充分利用當?shù)匚幕Y源，傳承民族文化的同時化解學生心理壓力，提高民族自豪感。老師從學生角度出發(fā)，以寬容、理解的態(tài)度面對學生行為及想法，循循善誘，使學生充分認知自身存在的問題。

結束語

健康不僅在于沒有身體疾病及虛弱等身體表象，還在于個體在心理及社會上存在良好狀態(tài)。心理健康教育直接影響學生個人綜合素質的發(fā)展，學校是促進學生身心健康發(fā)展的重要場所，但同時需要家庭、社會的全面支持。

參考文獻

[1]羅明輝， 劉麗君. 加強中學生的心理健康教育初探[J]. 金色年華：教學參考， 2012（7）：76-76.

[2]古麗，陳亭羽.農(nóng)村中學生心理健康教育初探[J].文理導航·教育研究與實踐，2016，（4）：188-188.

[3]王斌.少數(shù)民族貧困地區(qū)中學生心理健康教育初探——以湘西自治州民族中學為例[J]. 當代教育論壇， 2014（3）：90-95.