張佳

遼寧廣播電視大學(xué)(沈陽(yáng) 110034)

沈陽(yáng)市和平區(qū)社區(qū)干部軀體及內(nèi)臟器官亞健康狀態(tài)測(cè)試分析

張佳

遼寧廣播電視大學(xué)(沈陽(yáng) 110034)

為了解遼寧省沈陽(yáng)市和平區(qū)社區(qū)干部的亞健康狀況,采用文獻(xiàn)法、測(cè)試法和統(tǒng)計(jì)法，對(duì)遼寧省沈陽(yáng)市和平區(qū)1295名(男562人，女733人)社區(qū)干部進(jìn)行軀體及內(nèi)臟器官亞健康狀況分析評(píng)定,測(cè)試分析結(jié)果為男性處于亞健康狀態(tài)占71.89%，女性處于亞健康狀態(tài)為70.94%，嚴(yán)重影響人們的生活工作質(zhì)量，其原因與工作壓力大，不良行為習(xí)慣和生活方式，以及缺乏體育鍛煉有關(guān)。因此，加強(qiáng)亞健康與科學(xué)運(yùn)動(dòng)的宣傳教育,合理進(jìn)行體育鍛煉,改善亞健康狀況，從而促進(jìn)全民健身。

社區(qū)干部；亞健康；軀體；內(nèi)臟；狀況分析

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人們的生活壓力不斷增大，人們時(shí)刻在透支自己的健康，越來(lái)越多的人加入到“亞健康”的大軍?！皝喗】禒顟B(tài)”是由前蘇聯(lián)學(xué)者布赫曼等人在2O世紀(jì)8O年代提出的“介于健康與疾病之間的機(jī)體功能低下的又一狀態(tài)”，西方國(guó)家稱(chēng)為第三狀態(tài)，我國(guó)則稱(chēng)為亞健康狀態(tài)[1]，包括軀體、心理、情感、思想和行為。據(jù)“21世紀(jì)中國(guó)亞健康市場(chǎng)學(xué)術(shù)成果研討會(huì)”提供的有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示，我國(guó)約有15%的人是健康的，15%的人屬于非健康，70%的人呈亞健康狀態(tài)，亞健康人數(shù)超過(guò)9億[2]，情況十分嚴(yán)峻，但人們的重視程度卻不高。針對(duì)以上情況，特對(duì)遼寧省沈陽(yáng)市和平區(qū)社區(qū)干部進(jìn)行了亞健康狀況測(cè)試分析，主要針對(duì)軀體及內(nèi)臟器官的功能開(kāi)展研究，提出針對(duì)性建議，幫助亞健康人群恢復(fù)健康，提高生活質(zhì)量。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究選取的對(duì)象為遼寧省沈陽(yáng)市和平區(qū)社區(qū)干部共1295名，其中男性562人，女性733人，年齡為17—65歲。

1.2 研究方法

(1)文獻(xiàn)法：查閱與亞健康測(cè)試研究相關(guān)文獻(xiàn)資料。

(2)測(cè)試法：使用德國(guó)產(chǎn)的Auramed Biopulsar人體能量監(jiān)測(cè)儀(亞健康測(cè)評(píng)模塊)對(duì)沈陽(yáng)市和平區(qū)1295名社區(qū)干部進(jìn)行測(cè)試。

(3)統(tǒng)計(jì)法：通過(guò)EXCEL進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，運(yùn)用表格展示測(cè)試結(jié)果。

2 結(jié)果與分析

2.1 基本情況

由表1可見(jiàn)，1295人中，71.35%處于亞健康狀態(tài)。數(shù)據(jù)說(shuō)明該區(qū)社區(qū)干部群體的亞健康狀況與全國(guó)分布現(xiàn)狀基本一致。從性別上看，男性71.89%處于亞健康；女性70.94%處于亞健康。結(jié)果顯示，男女性總體亞健康率較接近，且均處于較高水平。

表1 總體健康狀況分布

2.2 各器官亞健康分析

本研究針對(duì)人體各器官的亞健康狀態(tài)從能量不足和能量淤積兩方面進(jìn)行評(píng)定，從整體看，男性女性各器官亞健康率百分比趨勢(shì)基本一致,能量不足為主要構(gòu)成，因而可認(rèn)為該人群普遍存在能量不足亞健康狀態(tài)。

2.2.1 軀體、心肺功能

表2 男性軀體、心、肺健康情況百分比

表3 女性軀體、心、肺健康情況百分比

針對(duì)該人群的軀體亞健康情況調(diào)查結(jié)果看，上肢亞健康率為最高，下肢亞健康情況雖略好，而脊柱的亞健康發(fā)生率也不容樂(lè)觀。心臟的總體健康率雖較高，但肺的亞健康發(fā)生率卻有約50%。

能量不足型四肢的生理功能下降，骨骼、肌肉能力減弱，隨年齡的增加、鈣的流失，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病幾率將增加；脊柱具有支持軀干，保護(hù)內(nèi)臟、脊髓和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的功能，在能量不足型亞健康狀態(tài)下，脊柱的各類(lèi)功能被削弱。心肺功能是人體心臟泵血及肺部吸入氧氣的能力，兩者的能力又直接影響全身器官及肌肉的活動(dòng)。因此可見(jiàn)該人群嚴(yán)重缺乏日常鍛煉，肢體存在嚴(yán)重的虛弱現(xiàn)象。

表4 男性消化系統(tǒng)健康情況百分比

2.3.2 消化系統(tǒng)

消化系統(tǒng)由消化管和消化腺構(gòu)成，其基本生理功能是攝取、轉(zhuǎn)運(yùn)、消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)、排泄廢物，這些生理過(guò)程的完成有賴(lài)于整個(gè)胃腸道協(xié)調(diào)的生理活動(dòng)。該人群的消化系統(tǒng)普遍存在能量不足亞健康狀態(tài)。

表5 女性消化系統(tǒng)健康情況百分比

消化功能處于亞健康狀態(tài)，極易導(dǎo)致食物消化障礙和消化狀態(tài)不完善，甚至出現(xiàn)慢性胃痛胃脹、慢性便秘和腹瀉等癥狀；營(yíng)養(yǎng)吸收能力的減弱，營(yíng)養(yǎng)吸收不均衡，甚至引起高血壓、高血脂、冠心病等疾病[4]。從直腸亞健康發(fā)生率來(lái)看，男女性處于能量不足亞健康較多，直腸能量不足最普遍的后果是引發(fā)便秘，在急性心肌梗死、腦血管意外病人可直接導(dǎo)致生命意外。因此，本研究結(jié)果應(yīng)引起該社區(qū)干部群體的極大重視，改善生活質(zhì)量，減輕社會(huì)和家庭負(fù)擔(dān)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)遼寧省沈陽(yáng)市和平區(qū)社區(qū)干部總體的亞健康發(fā)生率較高，超過(guò)全國(guó)亞健康發(fā)生率1.35%，應(yīng)引起重視。

(2)該人群軀體及內(nèi)臟器官中，亞健康狀況尤為嚴(yán)重的是上肢、口和直腸。

(3)該人群造成亞健康的因素主要是工作生活壓力大，缺乏體育鍛煉。

3.2 建議

(1)舉辦亞健康危害專(zhuān)題講座,對(duì)該社區(qū)干部進(jìn)行全面的亞健康狀態(tài)教育,以提高該群體對(duì)亞健康的認(rèn)識(shí)。

(2)該區(qū)社區(qū)適當(dāng)增加體育設(shè)施，適當(dāng)開(kāi)展各類(lèi)體育比賽，釋放工作壓力的同時(shí)，使身體機(jī)能得到鍛煉。

(3)該人群合理調(diào)節(jié)自己的工作生活細(xì)節(jié)，堅(jiān)持做到有氧運(yùn)動(dòng)、綠色飲食、陽(yáng)光心情、休作有時(shí)[6]。

[1]趙瑞芹，宋振峰.亞健康問(wèn)題的研究進(jìn)展[J].國(guó)外醫(yī)學(xué):社會(huì)學(xué)分冊(cè),2002,19(1):10-13.

[2]劉沖.預(yù)防過(guò)勞死的綜合對(duì)策[J].日本醫(yī)學(xué)介紹,2005,26(1):40-41.

[3]閆力,劉興山,姜杰,等.應(yīng)用Delphi法評(píng)價(jià)女性亞健康狀況的研究[J].中國(guó)婦幼保健,2011,26(13):1941-1942.

[4]張會(huì),張玉芳.中西醫(yī)對(duì)亞健康的認(rèn)識(shí)及治療進(jìn)展[J].新醫(yī)學(xué)2012.4,43(4):278-280.

[5]殷淑珍.亞健康與QT離散度[J].中國(guó)全科醫(yī)學(xué)雜志,1999,2(3):227-228.

[6]朱翠貞.亞健康的預(yù)防調(diào)理策略[J].護(hù)理研究,2006,20(10B):2692.

(責(zé)任編輯：林城)

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10.19469/j.cnki.1003-3319.2016.04.0105