梁樹偉（大同市城區(qū)少年兒童業(yè)余體育學校 山西大同 037006）

田徑運動訓練管理方法研究

梁樹偉
（大同市城區(qū)少年兒童業(yè)余體育學校 山西大同 037006）

世界上每個重大的綜合體育賽事幾乎都要包含田徑運動項目，其占據(jù)著非常重要的位置，同時也是日常生活中人們參與較為廣泛的一項運動形式。田徑運動作為體育運動中的重要組成部分，其在訓練過程中依然存在著一些不足，想要讓我國田徑運動獲得長足的進步，就應(yīng)當不斷地創(chuàng)新訓練理念，采取科學的管理方法，才能起到正確指導田徑運動訓練的目的。該文在對田徑運動訓練的現(xiàn)狀分析基礎(chǔ)上，提出了通過選用科學與完善的教材、采取差異化的訓練方式、按照實際情況而采用適宜的訓練內(nèi)容以及強化對于田徑訓練的師資及經(jīng)費投入等措施，以提升田徑運動訓練的一些管理方法。

田徑運動 訓練管理 方法

社會與經(jīng)濟日趨繁榮的同時，極大地提升了人們的生活質(zhì)量與水平，也促使人們越來越關(guān)注自身的身體健康發(fā)展。在這樣的大環(huán)境下，各項運動項目均得到了非?？斓陌l(fā)展，人們參與運動的熱情不斷高漲，全球范圍內(nèi)多項的體育比賽也越來越引起人們的關(guān)注，而田徑運動相比于其他運動項目來說，在體育運動中占據(jù)的地位更為重要，其不僅可以充分體現(xiàn)我國所擁有的體育實力，同時也可以側(cè)面地反映出我國所具有的綜合國力。因此，社會以及學校要不斷地關(guān)注我國田徑事業(yè)的發(fā)展，按照實際情況來制定關(guān)于田徑訓練的科學管理方法，以持續(xù)地改善田徑訓練的效果與水平。

1 田徑運動訓練的現(xiàn)狀分析

1.1在田徑運動訓練中沒有相對完善的教材理論

對于田徑運動來說，其自身所包含的項目非常繁多，我們可以將其歸納成3種類別：田賽、徑賽以及全能。也可以按照不同的動作類型進行劃分，將其劃分為：跑、跳、走以及全能等類別。對于田徑體育運動來說，其自身具有非常明顯的實踐性，不過，我們也不能因此而完全忽視田徑運動中的相關(guān)理論指導作用。而現(xiàn)階段，大部分學校的實際卻是在進行田徑相關(guān)項目訓練過程中，沒有系統(tǒng)完善的理論指導，導致整個訓練過程表現(xiàn)出明顯的理論性欠缺。其一，是因為大部分的學校未采用相對適宜的、完善的教材作為教學參照，因此，使得田徑訓練不具備完善的理論系統(tǒng)。加之很多學校對于田徑訓練存在著一定的盲目性，大多數(shù)是按照教師的以往經(jīng)驗來進行教學與訓練，因此導致田徑訓練的水平有限，訓練中所采用的方法也不盡合理與適宜，嚴重影響到田徑訓練的效果。其二，很多學校擁有相對系統(tǒng)的教材，不過不少的教材因自身的問題，而和學校的田徑訓練要求不太相符，也有些教材所涉及的內(nèi)容相對陳舊，訓練方法沒有得到及時更新與改善，使得田徑訓練和現(xiàn)實不太相符。所以，我們應(yīng)當重視關(guān)于田徑訓練的教材理論不完善之問題，采取相應(yīng)措施加以解決。

1.2所涉及的訓練類型以及形式有較大的局限

我們知道田徑包含的類型及形式是非常繁多的，因此需要我們在進行田徑相關(guān)的訓練時，也應(yīng)當采取具有較強差異化的方式。而對于大多數(shù)的學校來說，對于相對差異的田徑項目，所采取的相關(guān)訓練形式以及方法均較為相似。正是由于這種相對雷同的訓練形式與方法，導致了學校的田徑運動在自身發(fā)展過程中不斷地被束縛。因此，我們在進行田徑訓練時，對于具有差異化的項目類別，應(yīng)當采取相對差異化的方法，切不可以把速度與耐力相同而論，這樣才可以更好地促進田徑運動健康快速地發(fā)展。

1.3相關(guān)的訓練力度以及效果受到一定的束縛

田徑運動自身的多樣化，需要我們在進行訓練時應(yīng)按照現(xiàn)實的情況，而采取不同的方法，而且訓練的形式以及方法也會被相當多的因素影響。其中主要表現(xiàn)在運動員個人所具備的素質(zhì)和不同訓練項目的具體標準要求方面。我們在田徑訓練過程中，要按照學生的個人素質(zhì)、訓練項目的標準要求而采取適宜的、科學的方法與強度。不過現(xiàn)階段，對于各種訓練項目來說采取的方法以及力度均存在著相似的情況，而未完全地劃分開來，從而導致差異化的訓練項目不能獲取相對理想的效果，訓練強度也未能按照不同學生的個人狀況而適宜地制定，因此使得訓練過程中的力度以及效果被嚴重地束縛，而無法達到理想的目標。

1.4相應(yīng)的師資以及經(jīng)費不足

田徑運動對于學校的體育課程來說尤為重要，不過相應(yīng)的師資隊伍建設(shè)卻未能跟上腳步，依然存在缺少較為專業(yè)的教師問題。很多的田徑訓練教師，所涉及的專業(yè)以及技能不太對口，在很大程度上影響到了訓練的專業(yè)性以及科學性。在進行田徑項目相關(guān)訓練時，無需太多的輔助道具，不過卻要求具備相對專業(yè)的相關(guān)設(shè)施以及教學用器材。而現(xiàn)階段，大多數(shù)學校均設(shè)置了田徑訓練課程，卻在經(jīng)費的投入方面顯得不足，使得所需的一些設(shè)施以及器材數(shù)量不足，進而進一步導致了田徑訓練無法快速、高效地發(fā)展。

2 田徑運動訓練管理方法

2.1應(yīng)選用科學、完善的教材

田徑運動相對來說擁有較強的實踐性，不過我們也應(yīng)當認識到，不管什么樣的實踐活動，均應(yīng)有相應(yīng)的理論作為支撐。在進行實踐的過程中，運用科學的、完善的理論，還可以讓實踐發(fā)揮出最完美以及最佳的效果。而對于田徑訓練來說，同樣應(yīng)當具備相應(yīng)的理論依據(jù)，才可以使其自身更為廣泛、健康地發(fā)展與進步。因此，我們在田徑訓練過程中，要選取適宜的、科學的教材，按照不同學校、不同學生以及訓練情況來選用教材，同時采取較為通俗的、易懂的教學用教材。而且在進行不同的田徑訓練過程中，也要有一定的差異性，切不可以采取一樣的教材。也唯有通過這樣的方法，才可以使田徑訓練擁有更完善的理論支撐，才可以更好地促進田徑訓練的健康發(fā)展。

2.2對于不同的訓練項目要采取差異化的訓練方式

田徑訓練中所涉及的項目繁多，包括長跑、競走以及短跑等非常多的類別。不同的訓練項目其自身的標準也具有較大的差異性。因此，我們在訓練過程中，應(yīng)當按照不同的項目內(nèi)容，而選取差異化的方式。例如，在進行長跑訓練時，應(yīng)當更加地關(guān)注于運動員自身的耐力練習，而選擇適宜提升耐力的訓練方式。在進行短跑訓練時，應(yīng)當更加關(guān)注于運動員自身的速度練習，而選擇適宜提升速度的訓練方式。即使在田徑運動中，所有的項目均會涉及到一定的耐力以及速度要求，不過我們應(yīng)當看到各個訓練項目中所存在的側(cè)重方面，并以此為依據(jù)進行科學訓練方式的制定。

2.3要按照實際情況采用適宜的訓練內(nèi)容

如果我們想獲取相對理想的田徑訓練效果，應(yīng)當對各種的訓練項目采取差異化的訓練方式。同時，也要依據(jù)不同的運動員的個人素質(zhì)采用更為具體的相關(guān)訓練方式。首先，我們應(yīng)當在保護好運動員自身安全的前提下，來對其自身極限進行訓練與挖掘。其次，應(yīng)當按照不同的運動員所具有的素質(zhì)差異性，在訓練時科學地改變訓練強度。盡量要保證針對所有的人員，訓練強度均處于相對適宜的狀態(tài)。如果進行訓練的強度太大，就易導致運動員自身的一些機能出現(xiàn)傷害。而如果進行訓練的強度太小，卻又無法讓運動員自身所擁有的潛能完全地發(fā)揮出來，使得資源不能充分地利用。因此，在進行訓練時，必須按照不同的運動員自身狀況，選取適宜的訓練內(nèi)容。比如，訓練過程中，在訓練時長以及密度等方面，依據(jù)不同的運動員素質(zhì)和從事的項目區(qū)別對待。

2.4進一步地強化對于田徑訓練的師資及經(jīng)費投入

在田徑訓練過程中，必須具備一定的專業(yè)設(shè)施及器材，才可以更好地提升訓練的效果，促進田徑訓練長期健康發(fā)展。訓練中的相關(guān)設(shè)施，可以在訓練中更全面地輔助運動員訓練。而對于器材的科學運用，則可以使運動員在耐力以及速度等方面均獲得更大的進步。另一方面，在訓練過程中，更離不開專業(yè)教師的講解與指引。因此，在田徑訓練中，除了需一定的經(jīng)費投入外，同時還應(yīng)當具備一批擁有更加專業(yè)性知識與技能的教師團隊，才可以更好地利于田徑事業(yè)的健康發(fā)展。

3 結(jié)語

對于體育運動來說，田徑占據(jù)著極為重要的地位，也是體育項目所不可或缺的一項運動項目。田徑運動所參與的人數(shù)相對較多，所涉及的范圍也相對較廣。要想讓我們的田徑運動取得更為理想的發(fā)展效果，就應(yīng)當分析目前訓練中所存在的一些問題，采取創(chuàng)新的觀念以及科學的措施，更好地促進田徑訓練管理的水平提升，也使我國的田徑事業(yè)可以取得更為理想的成績。

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2095-2813（2016）08（b）-0035-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.23.035