何亞新 石真玉 吳劍明（ 廣東石油化工學(xué)院體育學(xué)系 廣東茂名 525000）

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自我效能理論在輪滑教學(xué)中的運用

何亞新 石真玉 吳劍明
（ 廣東石油化工學(xué)院體育學(xué)系 廣東茂名 525000）

摘 要：隨著我國素質(zhì)教育的提倡與發(fā)展，現(xiàn)代教育理念中越來越重視學(xué)生的主導(dǎo)性。要求全面發(fā)展學(xué)生心理與實踐能力，加強學(xué)生本身對自我的調(diào)控能力，更有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。這對于學(xué)校的輪滑教學(xué)發(fā)展來講，需要有新途徑、新理念的引導(dǎo)。同時也是學(xué)校體育教育人員面臨的新挑戰(zhàn)。從學(xué)生的自身的角度來講，探討在輪滑教學(xué)的實踐中、自我效能感對學(xué)生的認(rèn)知、態(tài)度、情緒和行為等方面產(chǎn)生的影響，并根據(jù)自我效能理論，對輪滑教學(xué)的內(nèi)容方式等做出合理安排，來予以探討。

關(guān)鍵詞：自我效能理論 輪滑教學(xué) 運用

在學(xué)校這個包含了廣大多數(shù)青少年的大環(huán)境中，輪滑教育是大多數(shù)青少年喜愛的運動。輪滑運動以其刺激性、娛樂性、休閑性吸引著大多數(shù)青少年的嘗試。在全民健身的大環(huán)境中，輪滑運動不僅是一項健身娛樂的運動還是生活的一個部分。

近年來，輪滑運動在我國各城市普遍開展起來，而且有很大的發(fā)展空間。輪滑的各個優(yōu)點早已成為諸多青年人喜聞樂見的活動。各個學(xué)校，特別是各大高校也出現(xiàn)了輪滑教學(xué)。但是由于輪滑是一項新興的活動，目前在學(xué)校內(nèi)開展的基礎(chǔ)相對薄弱。近期通過查閱文獻和相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，目前輪滑運動在學(xué)校體育教學(xué)中存在著一些問題，比如，學(xué)生對輪滑技巧掌握不熟練、學(xué)生的認(rèn)同度高但實際參與操作的人數(shù)較少、學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理，教學(xué)模式單一組織活動不系統(tǒng)不靈活，使得參與輪滑運動的學(xué)生陷入了積極性減弱、人數(shù)減少的尷尬境地。為此，許多學(xué)校體育工作者不斷做出改進，使教學(xué)內(nèi)容更加科學(xué)、更加合理，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容、探求教學(xué)方法。而在“紛亂”的教學(xué)的模式下，廣大學(xué)生的心理素質(zhì)、體能狀態(tài)，特別是學(xué)生的自我效能感都是影響教學(xué)的關(guān)鍵因素。

自我效能感是激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的最原始、最基礎(chǔ)的心理動力。學(xué)生的主觀心理認(rèn)知能力、心理認(rèn)同度，對學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒和運動的行為和完成起著引導(dǎo)甚至是決定作用。自我效能理論的形成與發(fā)展具有極高的理論價值和實踐意義。它區(qū)別于傳統(tǒng)行為主義的重視行為不重動機、重視理性思考而不重視情緒影響的理念，強調(diào)了人的主體認(rèn)知的能動性，擴大人主觀方面的積極性對學(xué)習(xí)的影響。體現(xiàn)了主觀能動性與客觀實踐的密切結(jié)合，共同對學(xué)習(xí)輪滑運動產(chǎn)生著推動作用。其中，學(xué)生的自我效能感在輪滑運動的初期學(xué)習(xí)中產(chǎn)生著積極引導(dǎo)或是消極逃避的作用。所以，學(xué)校的滑輪教學(xué)中應(yīng)該更加著重于強調(diào)自我效能理論的學(xué)習(xí)。當(dāng)前，對于自我效能理論在體育領(lǐng)域中的研究主要體現(xiàn)在自我效能感與體育教學(xué)之間的關(guān)系、體育教學(xué)中對學(xué)生的自我效能感的培養(yǎng)、體育鍛煉對學(xué)生自我效能感的作用及反作用等。

1　針對自我效能理論展開的滑輪教學(xué)研究

1.1自我效能理論及其與輪滑學(xué)習(xí)之間關(guān)系的概述

美國的著名心理學(xué)家班杜拉提出的自我效能理論，是主張除了行為主義外還有認(rèn)知心理學(xué)因素。強調(diào)人的內(nèi)部心理與外部行為的相統(tǒng)一，傳統(tǒng)的理論更注重人的外部行為，而班杜拉則在此基礎(chǔ)上更加側(cè)重于以往缺失的人的內(nèi)部因素比如思維、認(rèn)知、自我評價等。他主張行為、環(huán)境、人之間的交互作用來解釋人的行為。

自我效能理論中關(guān)于人的主觀方面的問題，包括智力因素與非智力因素。非智力因素的認(rèn)知意識、自我意識、情緒的控制力、意志力以及社會適應(yīng)性，都是自我效能理論中心理學(xué)因素的重要組成部分，智力因素在一定程度上屬于先天因素，而非智力因素屬于后天的發(fā)展最終形成。所以在自我效能理論中可予以支配控制加以訓(xùn)練的為非智力因素。所以應(yīng)該擴大思域、開發(fā)各種方法和途徑、調(diào)動起輪滑學(xué)習(xí)的積極性，使自我效能理論能夠?qū)嵺`中的輪滑教學(xué)起著指引作用。將其作為調(diào)整具體輪滑教學(xué)中的參考力量，從而運用到具體實踐中去，從而提高學(xué)生輪滑學(xué)習(xí)的能動性，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

1.2自我效能理論對輪滑教學(xué)的作用與反作用

智力因素影響著輪滑教學(xué)中學(xué)生的初學(xué)表現(xiàn)。觀察力、注意力、理解力、思維力等愈高的學(xué)生，往往在初學(xué)時會有比較出色的表現(xiàn)。與之相對應(yīng)的是智力因素相對較弱的學(xué)生，在首次參與輪滑學(xué)習(xí)的過程中可能會表現(xiàn)得差強人意。而非智力因素則是輪滑教學(xué)能否順利完成的重要推動力。

自我效能理論首先體現(xiàn)在非智力因素自我意識中的認(rèn)知能力，自我認(rèn)知能力俞強的學(xué)生，他的自我效能感就越強烈，“如果一個人在某方面自我效能感較強，他對成功的預(yù)期就會俞大，并且會更加努力的去嘗試這項活動，同時持續(xù)的時間也會較長，反之，就會選擇逃避或消極應(yīng)對，不能長時間堅持某一活動?！闭J(rèn)知能力，是學(xué)生在對滑輪的系統(tǒng)學(xué)習(xí)中會有一個大體的認(rèn)知，也就是對自我能力強弱和任務(wù)難易程度的判斷。認(rèn)知能力較高的學(xué)生，會綜合判斷自身的能力以及任務(wù)的難度，當(dāng)他做出一個決定時，往往會是與客觀能力相匹配的。即便是在輪滑學(xué)習(xí)的過程中遇到一些難題，他們也可以理性予以解決。而認(rèn)知能力較低的學(xué)生，對自身及客觀情況缺乏全面的認(rèn)識，在遇到難題時可能會以逃避的方式解決。

其次，情緒的控制力是自我效能理論的又一個重要因素。根據(jù)相關(guān)研究表明，情緒影響著人的智力。樂觀積極的情緒有助于智力水平的提高，消極悲觀的情緒會抑制智力水平的發(fā)展。在輪滑學(xué)習(xí)中，遇到相同的難題時，積極主動并能夠控制情緒的人會更加理智從而更有利于解決難題，而消極悲觀的人往往成為情緒的奴隸不能集中精力去解決難題，從而悲觀厭學(xué)，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的低下和任務(wù)的失敗。

最后，意志力也是自我效能理論的一個要素。作為人類思維的一個神秘力量，它的具體表現(xiàn)就是確定目標(biāo)、制定計劃、集中精力、完成計劃。意志力強的學(xué)生在輪滑學(xué)習(xí)的過程中，更容易完成目標(biāo)與計劃。而意志力薄弱的學(xué)生，在復(fù)雜與困難的學(xué)習(xí)中很難集中精力，完成任務(wù)。

2　自我效能理論對輪滑教學(xué)中難題的解決

輪滑運動，包括旱冰、溜冰、滑冰、滾軸溜冰，現(xiàn)在統(tǒng)一叫作輪滑。它有不同的項目形式包括極限輪滑、速度輪滑、花樣輪滑、自由式輪滑。它以其娛樂休閑時尚刺激性著稱。但在輪滑學(xué)習(xí)的過程中，需要掌握的技巧和難度系數(shù)都比較大并且容易受傷，使學(xué)生容易產(chǎn)生畏懼心理或是技術(shù)不熟練導(dǎo)致受傷，從而降低了學(xué)習(xí)效率和參與人數(shù)。

針對輪滑教學(xué)中產(chǎn)生的問題，在自我效能理論的指導(dǎo)下可予以解決部分問題。具體方式有以下幾方面。

（1）制定簡易目標(biāo)，循序漸進增加教學(xué)難度。輪滑老師在指引教學(xué)的過程中，應(yīng)該制定合理的計劃，目標(biāo)的實現(xiàn)和訓(xùn)練強度。針對大部分學(xué)生來說，應(yīng)該降低標(biāo)準(zhǔn)從難度較小的技能教起，循序漸進，針對不同身體和心理素質(zhì)的學(xué)生，應(yīng)該予以劃分，因材施教。使他們在各自的基礎(chǔ)技能之上得以提高。在遇到問題時應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生的失敗歸因方式，避免學(xué)生將失敗歸因于客觀因素，從而產(chǎn)生厭學(xué)、棄學(xué)心理。積極地鼓勵學(xué)生去克服困難，完成任務(wù)。

（2）通過輪滑教學(xué)過程中表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，予以鼓勵來帶動大多數(shù)同學(xué)的積極學(xué)習(xí)態(tài)度。在輪滑學(xué)習(xí)過程中，只要有進步表現(xiàn)的學(xué)生我們就應(yīng)給與鼓勵和表揚，增強他們的自信心，從而產(chǎn)生克服學(xué)習(xí)中困難的勇氣。使學(xué)生的自我效能感增強，充分發(fā)揮了自我效能理論的引導(dǎo)作用。

（3）幫助和引導(dǎo)學(xué)生控制學(xué)習(xí)中的情緒，并積極予以疏導(dǎo)。不良的情緒會阻礙著學(xué)習(xí)的進步，當(dāng)學(xué)生在教學(xué)過程出現(xiàn)焦慮、厭學(xué)等情況時，輪滑教師應(yīng)當(dāng)主動提高學(xué)生的自我效能感。

3　結(jié)語

綜上所述，自我效能理論在輪滑教學(xué)中起著積極的引導(dǎo)作用。我們在體育教學(xué)中，應(yīng)積極的發(fā)揮它的主動性，使輪滑教學(xué)形成一個系統(tǒng)科學(xué)的教學(xué)體系，從而促進各高校的青少年輪滑運動的積極展開。教育工作者應(yīng)致力于良好的課程教育和氛圍的形成，從而促進輪滑教育課程的體系化。

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中圖分類號：G807.4

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）05（c）-0070-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.070