蔡佳靜

【摘要】本文主要通過文獻(xiàn)資料法和專家訪談法從場(chǎng)合因素、損傷種類、項(xiàng)目分類等幾個(gè)方面探究了大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷，并對(duì)其原因進(jìn)行分析，進(jìn)而提出相應(yīng)的對(duì)策，為減少大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷提供合理化建議和參考。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 運(yùn)動(dòng)損傷 相關(guān)因素 調(diào)查研究

前言：

大學(xué)生參加的課外項(xiàng)目較多，且沒有健全的指導(dǎo)措施，大學(xué)生自身的運(yùn)動(dòng)意識(shí)也不強(qiáng)，在實(shí)際的運(yùn)動(dòng)過程中，極容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，不利于大學(xué)生的身心健康，同時(shí)也會(huì)耽誤大學(xué)生的課程的學(xué)習(xí)。運(yùn)動(dòng)損傷較為常見，通過有效的準(zhǔn)備活動(dòng)和力量控制完全可以避免大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的損傷，且在運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后，采用有效的康復(fù)措施，能夠迅速的回歸正常狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)大學(xué)生身心的影響?，F(xiàn)有的研究?jī)?nèi)容大多都集中在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的措施治療方面，對(duì)致使大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)因素卻沒有較為全面的研究，殊不知只有明確了大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)因素，才能對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所作出合理的調(diào)整，讓大學(xué)生重視運(yùn)動(dòng)損傷事件，聯(lián)系調(diào)查的內(nèi)容，提出有效的運(yùn)動(dòng)預(yù)防措施，完善體育健康教育體系，從而從根本上減少大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率。因此，對(duì)某大學(xué)進(jìn)行實(shí)地調(diào)查，研究大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)因素，并分析的調(diào)查的內(nèi)容，具有十分重大的現(xiàn)實(shí)意義。

一、大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)因素的調(diào)查

（一）場(chǎng)合因素調(diào)查

對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的場(chǎng)和因素進(jìn)行調(diào)查具有十分重要的意義。通過對(duì)場(chǎng)地因素進(jìn)行調(diào)查，能夠明確場(chǎng)地環(huán)境對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)機(jī)能的影響，同時(shí)，通過合理的教育資源配置，改善教學(xué)方式從而減少大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率。對(duì)某大學(xué)五百名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，從調(diào)查的結(jié)果來看，在教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率為34%，訓(xùn)練過程中的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率為12%，業(yè)余活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率高達(dá)50%，而在比賽中的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率僅為3%，其他情況導(dǎo)致大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率占1%。調(diào)查結(jié)果證實(shí)了，在教學(xué)和業(yè)余活動(dòng)，確實(shí)存在較大的因素導(dǎo)致大學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，反映出教學(xué)內(nèi)容存在不完善，學(xué)生的基本動(dòng)作掌握不到位，進(jìn)行使得大學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性較差，容易產(chǎn)生的運(yùn)用損傷。而比賽場(chǎng)合下，由于受到專業(yè)的訓(xùn)練和裁判的約束，在對(duì)抗性強(qiáng)的環(huán)境下反而運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生較低。

（二）種類因素調(diào)查

對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的種類因素進(jìn)行調(diào)查，能夠分析出大學(xué)生容易發(fā)生的損傷部位，同時(shí)在實(shí)踐中，重點(diǎn)對(duì)該部位進(jìn)行拉伸，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷事件的發(fā)生。對(duì)某大學(xué)五百名學(xué)生進(jìn)行實(shí)際調(diào)查，發(fā)生過一次以上運(yùn)動(dòng)損傷的情況的學(xué)生占到了80%，對(duì)發(fā)生損傷的部位進(jìn)行了解，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，扭傷發(fā)生率最高，占到總數(shù)的39%，扭傷發(fā)生的部位多集中在手腕和腳踝。其次，拉傷的發(fā)生率為30%，擦傷的發(fā)生率為14%，挫傷的發(fā)生率為7%，脫位的發(fā)生率為5%，最嚴(yán)重的骨折發(fā)生率僅為2%。調(diào)查結(jié)果說明，關(guān)節(jié)扭傷是大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因之一，不僅是因?yàn)榇髮W(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作存在不規(guī)范，且在身體疲勞下，身體局部的負(fù)擔(dān)過大，進(jìn)而出現(xiàn)身體損傷。因此，在運(yùn)動(dòng)過程中，要注重動(dòng)作的規(guī)范性，在準(zhǔn)備活動(dòng)中，要加大對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)力度，從而減少大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率。

（三）項(xiàng)目因素調(diào)查

對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的項(xiàng)目調(diào)查具有十分重要的意義。通過對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查，能夠分析出不同體育項(xiàng)目的難度，在實(shí)踐過程中，合理安排課程學(xué)習(xí)，能夠有效的減少大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率。通過對(duì)某大學(xué)五百名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：籃球項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)損傷事件發(fā)生率最高，占到總數(shù)的37%，由于籃球場(chǎng)地較為集中，對(duì)抗性較強(qiáng)，因此，在運(yùn)動(dòng)過程中較為容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷事件。其次為足球，運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率為25%，由于足球的運(yùn)動(dòng)量較大，對(duì)體能消耗嚴(yán)重，進(jìn)而導(dǎo)致身體局部負(fù)擔(dān)較重，進(jìn)而發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。其他項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率為：田徑：15%；體操：10%；羽毛球：5%；武術(shù)：2%；其他項(xiàng)目：6%。通過對(duì)體育項(xiàng)目進(jìn)行分析，調(diào)查結(jié)果說明，在實(shí)際的體育活動(dòng)開展過程中，教師應(yīng)當(dāng)積極參與到活動(dòng)實(shí)踐中，同時(shí)注重提高學(xué)生的體育健康理論，加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力，同時(shí)根據(jù)體育項(xiàng)目的不同，開展不同層次的教學(xué)，從而避免項(xiàng)目因素對(duì)大學(xué)生身體損傷的不利影響。

二、大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)因素的分析

（一）原因分析

運(yùn)動(dòng)損傷是較為常見的現(xiàn)象，由于大學(xué)生活動(dòng)實(shí)踐較多，且對(duì)自身的保護(hù)能力較差，意識(shí)也不夠全面，在實(shí)際的運(yùn)動(dòng)過程中，極容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷實(shí)踐，通過對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，導(dǎo)致大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要有兩方面：一方面是動(dòng)作不規(guī)范，另一方面體育健康掌握能力較差。調(diào)查反映出在體育健康教育方面還存在些許不足。

（二）預(yù)防措施

為了減少大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率，除了要加強(qiáng)準(zhǔn)備活動(dòng)的力度外，還要從以下三個(gè)方面入手：其一，加強(qiáng)健康教育，提高大學(xué)生的自我保護(hù)能力；其二，完善訓(xùn)練內(nèi)容，將訓(xùn)練的重點(diǎn)放在容易損傷的部位；其三，要加強(qiáng)保健指導(dǎo)，消除大學(xué)生的心理恐懼，同時(shí)要定期為大學(xué)生進(jìn)行體能測(cè)驗(yàn)和體格檢查，禁止身體素質(zhì)較差的學(xué)生參加比賽等。

結(jié)語：

綜上所述，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)因素主要為場(chǎng)合因素、種類因素以及項(xiàng)目因素，其中以場(chǎng)合因素和項(xiàng)目因素對(duì)大學(xué)生的身體損傷影響較大，因此，在實(shí)際的活動(dòng)實(shí)踐中，要注重豐富學(xué)生的體育健康理論，同時(shí)加強(qiáng)保健知識(shí)教育，完善體育項(xiàng)目教學(xué)課程，積極宣傳運(yùn)動(dòng)損傷的危害，從而增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，提高大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

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