副刊·兩性生活

古代房中術(shù)里的“數(shù)字訣”

中國(guó)古代的房中術(shù)，曾被西方人稱為人類的“第五大發(fā)明”，其中有很多性愛技巧至今仍值得我們學(xué)習(xí)。本文詳細(xì)介紹一下古代房中術(shù)里的一些“數(shù)字訣”，為你的性愛添彩。

男人到4至才能同房古人講究房事養(yǎng)生，認(rèn)為在心理、生理未準(zhǔn)備充分的情況下行房，有損身體。因此，中國(guó)古代房中術(shù)都談到了男性陰莖充盈的狀態(tài)，對(duì)于性愛滿意度及其健康的重要性它們還強(qiáng)調(diào)，若在陰莖沒有完全勃起的情況下同房，男性可能出現(xiàn)勃起障礙等性功能問題。

《玄女經(jīng)》曾提出了廣為流傳的“四至”，具體內(nèi)容包括：“玉莖不怒，和氣不至（指陰莖完全沒有脹大，是缺乏男女陰陽(yáng)相感的和悅之氣）；怒而不大，肌氣不至（指陰莖脹大但勃起不明顯，是因?yàn)闅庋茨芰髯⒂陉幥o肌膚）；大而不堅(jiān)，骨氣不至（指勃起但不堅(jiān)硬，是因?yàn)闅庋闯溆陉幥o的筋脈）；堅(jiān)而不熱，神氣不至（指勃起堅(jiān)硬而沒有溫?zé)岣校且驗(yàn)殛?yáng)神之氣尚未充盈）”。古人講究男人要達(dá)到“四至”才能同房，即陰莖充分勃起同房最好。如果是勉強(qiáng)勃起，則會(huì)使性愛滿意度和期望值下降。

女性高潮的5個(gè)表情對(duì)不少男性來說，判斷伴侶在性愛中的狀態(tài)，猶如霧里看花。而古人是用“五征”和“五欲”，來指導(dǎo)男性在房事中觀察和了解女性的性欲要求，以求房事的完美。

“五征”即指面赤、乳尖鼻汗、嗌干咽唾、陰滑、尻傳液。用現(xiàn)代語言表述，面赤指的是性紅暈擴(kuò)散至顏面部，說明女性情欲已動(dòng)。乳尖鼻汗，指乳頭堅(jiān)挺、乳房增大、鼻尖冒汗，這是情欲高漲的象征。嗌干咽唾，說明嗓子口發(fā)干、吞咽唾沫，是女性性欲持續(xù)高漲的特征。陰滑、尻傳液是指陰道分泌液不斷增多，溢出體外，從而進(jìn)入性高潮期。

“五欲”是指女性在性愛過程中，依據(jù)興奮狀態(tài)的高低，而產(chǎn)生的各種不同反應(yīng)。包括：意欲得之（指女性內(nèi)心萌發(fā)了性欲），則屏息屏氣；陰欲得之（指女性希望實(shí)施房事），則鼻口兩張；精欲煩者（指女性在房事中陰道分泌物很多），則振掉而抱男（擁抱男性）；心欲滿者，則汗流濕衣裳；其快欲之甚者，身直目眠（挺直身體，閉上眼睛）。

從上述這些表征中，男性可以輕松地知道女性的快感強(qiáng)度。

享受性愛講究5大規(guī)律樂而有節(jié)，這是古代房中術(shù)中，關(guān)于性愛養(yǎng)生的最高準(zhǔn)則和主導(dǎo)思想。而要做到“樂而有節(jié)”，必須遵照以下五個(gè)方面。

一、“動(dòng)得其宜，先腎后心”。強(qiáng)調(diào)的是，性愛要以發(fā)自內(nèi)心的沖動(dòng)為基礎(chǔ)，然后再根據(jù)身體狀況來實(shí)施。

二、夫婦同房之前，要相互愛撫、嬉戲，這就是“先戲而樂，以達(dá)神和意感”。

三、男候“四至”，女候“五征”，這是男女在性興奮前的幾種狀態(tài)。它說明男女雙方的情欲已動(dòng)，心氣和志，可以有進(jìn)一步的歡愛了。

四、聽音察形，團(tuán)結(jié)完成。古人強(qiáng)調(diào)，夫妻雙方要善于觀察對(duì)方的性興奮反應(yīng)與表現(xiàn)，采取相宜的方法，使彼此都能享受到性高潮。

五、動(dòng)而少瀉，務(wù)在積精。精氣被視為人的一大寶，性愛中，男性要學(xué)會(huì)積累精氣。

10個(gè)動(dòng)作控制性愛節(jié)奏性愛應(yīng)該是多變、令人興奮的。在性愛中，男性如果突然改變節(jié)奏，打破臨戰(zhàn)狀態(tài)，對(duì)方就會(huì)頓時(shí)興奮起來，讓高潮來得更容易些。

馬王堆醫(yī)書《合陰陽(yáng)》中分解出了10種男性控制性愛節(jié)奏的動(dòng)作：“一曰上之，二曰下之，三曰左之，四曰右之，五曰疾之，六曰徐之，七曰希之，八曰數(shù)之，九曰淺之，十曰深之，此謂十修”。意思是：一是高一些，二是低一些，三是靠陰道左側(cè)摩擦，四是靠右邊摩擦，五是抽送動(dòng)作快一點(diǎn)，六是動(dòng)作慢一點(diǎn)，七是抽送次數(shù)稀疏，八是次數(shù)頻多，九是淺刺，十是深刺，這就是十種節(jié)奏。

配合著“十修”，古人還提出了“九淺一深”或“八淺二深”的性愛技巧。這些理論都強(qiáng)調(diào)了節(jié)奏的重要性。

8種姿態(tài)暗示女性需求性生活屬于非常隱私的行為，沒有統(tǒng)一的規(guī)定，也沒有規(guī)律可循——這是很多人的誤解。而漢墓醫(yī)簡(jiǎn)《養(yǎng)生方》提出的“八觀”，則能幫助人們更好地享受性愛。

所謂的“八觀”是男性觀察伴侶八種不同的姿態(tài)動(dòng)作，而加以配合的技巧的概稱。分別包括：接手，即女性伸出雙手抱住男性，是想要使腹部互相貼合，以增強(qiáng)快感；伸肘，伸直臂肘，暗示著女性希望彼此的上身有所接觸，并能觸及陰部；直踵，伸直足跟、抬高臀部，這說明男性的插入不夠；側(cè)鉤，側(cè)身用腳鉤住伴侶，希望使陰蒂兩側(cè)感受到摩擦；上鉤，上抬兩腳、鉤住伴侶，希望插入更深；交股，兩腿并攏，說明挺刺太深，出現(xiàn)不適；平踴，女性平靜仰臥，是希望男性放慢節(jié)奏、幅度大些；振銅，女性的身體和臀部慢慢搖動(dòng)，說明已準(zhǔn)備好迎接高潮。

后世的房中專著《素女經(jīng)》有所發(fā)展，在“八觀”的基礎(chǔ)上增加了女子陰液流溢潤(rùn)滑和女性軟躺直臥這兩點(diǎn)。前者說明女性已經(jīng)達(dá)到了性高潮，后者則表示其享受著性愛的快感，且機(jī)體松弛、平靜。因此，這又被稱為“十動(dòng)”?！鞍擞^”也好，“十動(dòng)”也罷，這些都是性愛中的藝術(shù)，它有利于夫妻性生活和諧。現(xiàn)代人往往熱衷于“快餐式”性愛，卻忽略了性愛中藝術(shù)性的細(xì)枝末節(jié)。

（《生命時(shí)報(bào)》）

二見鐘情更靠譜

美國(guó)紐約州漢密爾頓學(xué)院最新研究發(fā)現(xiàn)，相比一見鐘情，人們或許會(huì)“二見鐘情”，即看到對(duì)方第二眼、第三眼時(shí)才可能喜歡上他。

研究人員選取了112張照片，其中一半被認(rèn)為是漂亮的臉，然后把這些照片展示給22名未婚青年男女，請(qǐng)他們對(duì)照片進(jìn)行打分，同時(shí)對(duì)他們的腦部活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)測(cè)。隨后，相同的照片再次展示給這些參與者，不過順序有所不同。

在第二次觀看照片時(shí)，參試者認(rèn)為的漂亮臉龐會(huì)變得更加迷人，得分更高。對(duì)參試者的大腦活動(dòng)監(jiān)測(cè)也顯示，第二次看見心儀的照片時(shí)，參試者大腦腦電波的興奮程度更為強(qiáng)烈。

研究負(fù)責(zé)人拉維·瑟魯奇賽蘭博士表示，這一研究揭示了一個(gè)重要現(xiàn)象，即重復(fù)見面的確對(duì)人的吸引力產(chǎn)生影響。很多人在多次見面后才發(fā)現(xiàn)對(duì)方更多的魅力，甚至在第一次見面時(shí)沒有心生好感的人，也可能發(fā)生這種變化。

（《生命時(shí)報(bào)》）

老年性欲亢奮是咋回事

隨著年齡的增加，中老年人的性能力會(huì)逐漸減退，這是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律。

不過，性衰老從何時(shí)開始是具有較大的個(gè)體差異的，而個(gè)別老年人的性功能不但不降低，有時(shí)反而更亢奮。尤其是一些老年女性出現(xiàn)性亢奮的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，并會(huì)引起一些不必要的恐慌。

近日，北京李女士在咨詢信中寫道：“我今年68歲，身體一向不錯(cuò)，除了每日口服一粒維生素E，從來不吃其他補(bǔ)品。我丈夫8年前已去世，丈夫去世后，我中斷了性生活，也沒有性欲望。

但自去年下半年以來，我又有了性欲望，每隔7-10天要自慰一次，每次都有高潮（過去沒有自慰史）。聽人家說，女人過了60歲就沒有性欲望了。那我這是病嗎？我不想再婚，若繼續(xù)自慰下去，會(huì)影響身體健康嗎？我現(xiàn)在需要看醫(yī)生嗎？”

那么，像李女士這樣的老年人出現(xiàn)的性功能亢奮究竟是好還是壞呢？對(duì)此，有專家指出，老年人的性功能亢奮可以分為兩種：

一種是性功能增強(qiáng)的同時(shí)伴有性欲增強(qiáng)，表現(xiàn)為性交的頻繁，可能是與身體健康狀況良好、性能力維持較好等因素有關(guān)，也可能是體內(nèi)性激素水平增加所致，多數(shù)屬于功能性或良性改變，一般對(duì)身體沒有明顯的危害。

另一種則是因?yàn)榧膊〉纫蛩卦斐傻男云鞴兕l繁充血腫脹，基本不伴有性欲望和性能力的增強(qiáng)，多屬于器質(zhì)性因素，例如泌尿系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)腫瘤或腫瘤轉(zhuǎn)移等，某些藥物也可能會(huì)引起，需要引起足夠的重視，并盡早就醫(yī)。

專家稱，李女士的情況基本是屬于前者，可以算是正常情況，而喪偶后又不計(jì)劃再婚，偶爾進(jìn)行自慰也是一種選擇，這不僅不會(huì)影響身體健康，還有利于健康的維持，一般是不需要看醫(yī)生的。

實(shí)際上，自慰也是標(biāo)準(zhǔn)的性行為方式之一，與性交具有同樣的生理反應(yīng)，可以彌補(bǔ)人們不能進(jìn)行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、對(duì)方患病不能過性生活等，一些殘疾人可以用此宣泄多余的性能力，且不會(huì)對(duì)身體造成傷害。

如果一個(gè)人有較好的健康狀況，性興趣依然不減，那么可以肯定其性興趣和性能力確實(shí)能夠維持到更大的年齡。所以，李女士不應(yīng)該為自己的性功能強(qiáng)盛而擔(dān)心，反倒是應(yīng)該慶幸。有規(guī)律的性生活（包括自慰）可以幫助人們保持良好的身體健康狀態(tài)和性功能，但必須要注意必要的性保健，并注意掌握老年人性生活的特點(diǎn)。

老年人性生活具有普遍性、漸進(jìn)性、衰減性和內(nèi)在性幾個(gè)特點(diǎn)。

當(dāng)然，如果老人有過多的精神顧慮和疑惑，接受專業(yè)醫(yī)生的檢查和咨詢是有益的，這不僅可以早期發(fā)現(xiàn)身體上的某些異常，還可以獲得老年人性生活常識(shí)的咨詢和指導(dǎo)。

（《健康一點(diǎn)通》）