□ 李同安

闊步走向康復(fù)路，與癌共舞度夕陽(yáng)

□ 李同安

我于1998年退休后走進(jìn)老年大學(xué)，和老年朋友一起學(xué)書(shū)畫、學(xué)唱歌，增長(zhǎng)知識(shí)，陶冶情操。正當(dāng)我的晚年生活過(guò)得豐富多彩時(shí)，2002年元月，一場(chǎng)癌癥使我失去了往日的歡樂(lè)。自發(fā)病至今14年里，我和癌友們一樣，隨時(shí)面臨著死亡的威脅。所幸的是幾經(jīng)坎坷，我終于勇敢地挺了過(guò)來(lái)，我仍然好好地活著。在這里我要感謝醫(yī)護(hù)人員及親友，因?yàn)槭撬麄冏屛业目祻?fù)生活更加科學(xué)，也更加快樂(lè)。那么，我又是如何走過(guò)這14年抗癌歷程的呢？

醫(yī)患配合，積極治療

2002年元月，我經(jīng)北京軍區(qū)總醫(yī)院（現(xiàn)陸軍總醫(yī)院）檢查初步診斷為中晚期食管癌。幾天后，做了食管腫瘤的切除手術(shù)，順便又把左下肺錯(cuò)構(gòu)瘤也切除了。當(dāng)年8月進(jìn)京做第二次復(fù)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，我的左鎖骨切口處有黃豆粒大小的腫塊，確診為淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，醫(yī)生建議回當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做放化療。我遵照醫(yī)生意見(jiàn)在本地區(qū)做了7周放療，當(dāng)時(shí)的反應(yīng)是惡心、口干、心煩、厭食、難咽，這種難言的痛苦只有自己知道。但為了積極配合醫(yī)生治療，我是盡心竭力了。因身體過(guò)于虛弱，未能做化療。后經(jīng)癌友介紹，我奔赴山西臨汾求助中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，堅(jiān)持定期去醫(yī)院復(fù)查。特別是戒掉了30余年的煙酒嗜好，注意補(bǔ)充飲食營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)，確實(shí)取得了較好的效果。

百病從心治，治病先治心

機(jī)體的心理活動(dòng)與病理存在著密切關(guān)系，良好的心態(tài)和精神力量在康復(fù)中起著極其重要的作用。對(duì)于一個(gè)癌癥患者來(lái)說(shuō)，尤其需要的是精神上的快樂(lè)，只有擁有了快樂(lè)，并保持一種樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)，情緒才能穩(wěn)定。醫(yī)學(xué)證明，這樣不僅可以延年益壽，而且還可以增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，這就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所發(fā)現(xiàn)的人的心理潛能與生理調(diào)節(jié)之間妙不可言的協(xié)同作用。14年來(lái)的親身經(jīng)歷使我認(rèn)識(shí)到，這是任何一位康復(fù)患者所必須具備的一種心態(tài)和精神條件。

心可逸，形不可不勞

只有加強(qiáng)鍛煉，才能增強(qiáng)自身抗病免疫能力，才能使自己在任何情況下都保持心態(tài)平衡。鍛煉項(xiàng)目很多，我感覺(jué)郭林氣功、太極拳和慢走對(duì)我較為有效。我是一名“死緩”者，通過(guò)幾年來(lái)的適當(dāng)鍛煉，身體抵抗力強(qiáng)了，原來(lái)一些老毛病也得到了緩解或消除。我認(rèn)為，這是我有決心和恒心鍛煉的結(jié)果。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

癌癥患者必須加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，注意食物的合理搭配和烹飪方式。并不一定大魚(yú)大肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才高，要因人因病進(jìn)食，做到多吃蔬菜、水果，少食脂肪、腌漬、熏烤之類的加工食品，而且攝入要適量，營(yíng)養(yǎng)要均衡。

相信科學(xué)抗癌，感恩回饋社會(huì)

從我發(fā)病至今，堅(jiān)持訂閱《癌癥康復(fù)》雜志、《健康時(shí)報(bào)》和《老年日?qǐng)?bào)》等，還經(jīng)常收看電視節(jié)目中的《健康之路》和專家講座，從中了解到許多防癌的相關(guān)知識(shí)和信息。同時(shí)，還經(jīng)常與癌友一起交流抗癌經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。此外，我還現(xiàn)身說(shuō)法，把學(xué)到的抗癌知識(shí)向社區(qū)、同事、親友、鄰居做宣傳、交流，以回報(bào)社會(huì)，體現(xiàn)自我人生價(jià)值。平時(shí)我還練習(xí)書(shū)法和繪畫、搞文藝創(chuàng)作，自制三集VCD影碟對(duì)青少年進(jìn)行愛(ài)黨、愛(ài)國(guó)、愛(ài)家鄉(xiāng)的教育，并積極寫稿、投稿。幾年來(lái)先后在各類報(bào)刊上發(fā)表文章數(shù)十篇，有的還獲獎(jiǎng)?？傊缘闷錁?lè)，忘卻病魔，盡可能讓自己感到生活充實(shí)，覺(jué)得活得有價(jià)值，活得像以前一樣瀟灑。

最后，賦詩(shī)一首與病友們共勉。

走文化抗癌路

年逾古稀雄心壯，抗癌征途當(dāng)自強(qiáng)；

選擇文化抗癌路，走進(jìn)老年大學(xué)堂。

吟詩(shī)作畫唱新曲，讀書(shū)集報(bào)著華章；

以靜兼動(dòng)習(xí)拳劍，觀光旅行游四方。

春游蘇杭天堂美，夏游冰城松花江；

秋游香山看紅葉，冬游海南觀海浪。

祖國(guó)處處好風(fēng)光，老翁心胸更寬敞；

闊步走向康復(fù)路，與癌共舞度夕陽(yáng)。