吳旭

1.引言

青少年在我國總?cè)丝谥姓加兄匾戎?，約為總?cè)丝诘?0%～40%，可見青少年對國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展起到至關(guān)重要作用。高校學(xué)生作為青少年群體中的一部分，他們健康茁壯地成長對國民經(jīng)濟(jì)發(fā)展有巨大促進(jìn)作用，因此，了解大學(xué)生體育鍛煉活動現(xiàn)狀，探索影響我國大學(xué)生課外體育鍛煉的制約因素，并積極尋找促進(jìn)大學(xué)生參與體育鍛煉的具體對策，對提高大學(xué)生自身綜合素質(zhì)水平、增進(jìn)健康、為培養(yǎng)出國家優(yōu)秀建設(shè)者具有較為深遠(yuǎn)的意義。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

本文以蘇州市高校學(xué)生作為研究對象，涉及的高校包括：蘇州大學(xué)、蘇州科技學(xué)院、蘇州市職業(yè)大學(xué)、蘇州教育學(xué)院、健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

研究過程中，認(rèn)真研究學(xué)習(xí)與學(xué)校體育鍛煉有關(guān)的論文，查閱相關(guān)體育期刊、文獻(xiàn)，為本文撰寫提供依據(jù)。

2.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要設(shè)計《蘇州市高校學(xué)生參加體育活動情況調(diào)查問卷》，并對問卷的信度、效度進(jìn)行檢驗，對蘇州市周邊幾所高校進(jìn)行隨機(jī)問卷調(diào)查，其中男生125份，女生85份。總計發(fā)放問卷210份，回收210份，回收率100%，有效率為95.2%。

2.2.3訪談法

根據(jù)問卷研究內(nèi)容的具體情況，對部分參與問卷調(diào)查的學(xué)生和一些高校老師進(jìn)行訪談，從他們那里獲得一些問卷上得不到的真實信息。

2.2.4數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

對問卷獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計、分析。

3.結(jié)果與分析

3.1大學(xué)生參加體育鍛煉意識與行為現(xiàn)狀分析

3.1.1大學(xué)生自身健康狀況

在200份有效問卷中，其中男生120人，女生80人，女生人數(shù)是男生人數(shù)的三分之二，存在男女比例差異。

通過調(diào)查結(jié)果分析表明，調(diào)查的200名學(xué)生中，男生、女生的健康水平比較接近，男生總體健康水平稍好于女生，從調(diào)查的200名學(xué)生看，不存在身體健康水平較差或很差的情況，說明蘇州市各高校學(xué)生的身體健康水平還是比較好的。

3.1.2大學(xué)生體育鍛煉意識現(xiàn)狀

3.1.2.1對體育鍛煉地位的理解及參與鍛煉的目的

高校體育作為學(xué)校體育最后階段的體育教育，處于終身教育的中間環(huán)節(jié)，是大學(xué)生從學(xué)校體育走向社會體育的轉(zhuǎn)折點，因此，對高校學(xué)生開展終身體育意識的調(diào)查意義重大。通過調(diào)查結(jié)果分析，參加問卷調(diào)查的200名學(xué)生中，25%的學(xué)生“很喜歡”體育鍛煉，32%的學(xué)生“喜歡”體育鍛煉，37%的學(xué)生對體育鍛煉持有“一般”的隨意態(tài)度，6%的學(xué)生“不喜歡”體育鍛煉。在“很喜歡”體育鍛煉的學(xué)生群體中有96.8%的學(xué)生都能堅持體育鍛煉永不放棄，其中男生占有較大比重，在“喜歡”體育鍛煉的學(xué)生群體中，56.2%的學(xué)生能堅持體育鍛煉并永不放棄。但是仍有6%的學(xué)生體育鍛煉意識淡薄，體育鍛煉態(tài)度極為消極。通過對體育鍛煉保持“一般”的隨意態(tài)度的學(xué)生和“不喜歡”體育鍛煉的學(xué)生進(jìn)行訪談了解到，大多性格內(nèi)向，對體育鍛煉缺乏興趣，沒有適合自己鍛煉的體育形式，部分學(xué)生因為體育鍛煉會累、會出汗而拒絕鍛煉，但是也有部分學(xué)生因為缺乏體育鍛煉知識，沒有指導(dǎo)而放棄體育鍛煉。

3.1.2.2大學(xué)生獲得體育知識的途徑

調(diào)查結(jié)果分析表明，學(xué)生獲取體育知識的方法主要來自體育課和電視、網(wǎng)絡(luò)、媒體的體育信息，其中學(xué)生一致認(rèn)為體育課是獲取體育運動知識、學(xué)習(xí)體育健身方法、體驗運動樂趣、增進(jìn)身體健康、增強(qiáng)社會的適應(yīng)能力，是目前獲取體育知識的主要渠道，具有舉足輕重、無法替代的地位。而從體育書籍和課余體育組織獲取體育知識比較匱乏，應(yīng)該注意的是學(xué)校體育課余組織的建立還不夠完善，需要引起重視，加大課余體育組織的建設(shè)力度。

3.1.3大學(xué)生體育鍛煉行為的現(xiàn)狀

3.1.3.1大學(xué)生體育鍛煉選擇的體育項目

根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析，男生喜歡的體育運動項目依次是：籃球、跑步、慢跑、網(wǎng)球、羽毛球、足球、乒乓球、騎自行車、散步、臺球、登山、游泳等項目；女生喜歡參與的體育項目依次是：散步、羽毛球、健身操、舞蹈、慢跑、跑步、騎自行車、籃球、排球、乒乓球、登山等項目。男生、女生在選擇運動項目上有顯著差異，男生傾向于有身體接觸、對抗性較強(qiáng)的球類項目，表現(xiàn)出男生勇敢、自信、堅毅的品質(zhì)及表現(xiàn)出強(qiáng)悍、善于團(tuán)結(jié)的生活作風(fēng)。女生則是為了滿足健身目的，選擇了一些運動強(qiáng)度較小的散步，并在球類項目上選擇沒有身體接觸的隔網(wǎng)對抗運動項目，這種運動量較小的運動項目特點極其適合女生的身心發(fā)展特點。從男女生運動項目選擇上可以看出男女生不同的身心特征。

3.1.3.2大學(xué)生參與體育鍛煉的空間以及對學(xué)校體育設(shè)施的態(tài)度

大學(xué)生體育鍛煉空間指大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉活動的場所及范圍。通過調(diào)查分析，學(xué)生由于生活學(xué)習(xí)在校園內(nèi)，在大集體影響下活動場所基本在學(xué)校的體育設(shè)施及場館內(nèi)，很少有學(xué)生去公園、單位場地進(jìn)行體育鍛煉，其中宿舍、公共體育設(shè)施、學(xué)校附近的街道、公路占有較小比重。

31%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校體育設(shè)施能滿足自己的健身需求，53%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的體育設(shè)施只能勉強(qiáng)滿足自己，另外16%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校體育設(shè)施不能滿足他們的健身需求，因此學(xué)校場地設(shè)施對學(xué)生體育鍛煉起到關(guān)鍵作用。

究其原因，學(xué)生對學(xué)校的環(huán)境設(shè)施不大滿意，其中包括綠化場地廣場。部分學(xué)校的場館除上課以外不對外開放，導(dǎo)致有些項目因缺乏場地而沒法開展，不得不到校外其他地方活動。

3.1.3.3大學(xué)生參加課外體育活動的時間及頻率

除了正常體育課，大學(xué)生每次生參加課外體育鍛煉的時間為，0～20分鐘占3%，20～40分鐘占47%，40～60分鐘占15%，60～90分鐘占27%，大于90分鐘占8%，在每周課外體育鍛煉的頻率上，男生每周鍛煉1～3次占80%，女生每周鍛煉1～3次占82.5%，男生鍛煉在3～5次的占16.7%，女生鍛煉超過3～5次的占22.5%，其中男生有3.3%的不參加體育鍛煉。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1蘇州市各所高校學(xué)生對自身健康狀況的水平還是蠻認(rèn)可的。

4.1.2學(xué)生課外體育鍛煉意識較為淡薄：其中包括多數(shù)學(xué)生對體育鍛煉不夠重視，沒有養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

4.1.3學(xué)生獲得體育知識的途徑較為單一，終身體育意識沒有形成。

4.2建議

4.2.1培養(yǎng)高校學(xué)生體育鍛煉的意識和拓展學(xué)生體育鍛煉知識的途徑

要加強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉內(nèi)涵的理解，激發(fā)學(xué)生參與體育運動的動機(jī)。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，而且可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，改善和提高內(nèi)臟器官的機(jī)能，全面發(fā)展身體素質(zhì)；能抵抗疾病和緩解學(xué)習(xí)工作帶來的壓力，使身心舒適，提高人的人際交往能力。

4.2.2興建場館給大學(xué)生體育鍛煉提供更充足的活動空間

就蘇州市各高校場設(shè)施普遍匱乏的現(xiàn)狀，部分學(xué)校課余時間場館不對學(xué)生開放，對學(xué)生的體育鍛煉產(chǎn)生了很大局限性，建議各高校開放場館的同時，大力投資興建場館以滿足大學(xué)生日益增長的體育鍛煉需求，從而為提高大學(xué)生身體素質(zhì)打下物質(zhì)基礎(chǔ)。

4.2.3加強(qiáng)社區(qū)體育的宣傳

社區(qū)體育是社會體育的組成部分，是由社區(qū)居民自主進(jìn)行的簡便易行、廣大群眾喜聞樂見的多種多樣的身體鍛煉活動，具有自主性、公益性、多樣性、有趣性、服務(wù)性等特點。高校學(xué)生對社區(qū)體育觀念的淡薄，高達(dá)65%的學(xué)生群體對社區(qū)體育一點都不了解，對青少年參與社區(qū)體育造成了極大障礙。青少年作為社區(qū)體育的重要活動群體，加大社區(qū)體育宣傳力度不可忽視。