張　薇　商　闖　臧　倩

河北大學，河北　保定　071002

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“90后”大學生群體自卑心理疏導機制研究*
——以駐保高校為例

張薇*商闖臧倩

河北大學，河北保定071002

摘要：本文以駐保高?！?0后”大學生為研究對象，對當代大學生的自卑心理進行問卷調(diào)查。研究結果表明，男生比女生在家庭愛情上更自卑，低學歷大學生比高學歷大學生在家庭婚姻和學習經(jīng)歷上自卑感更強烈，大一比大三、大四學生更自卑等。此外，根據(jù)此調(diào)查結果以及實踐教學經(jīng)驗，本研究分析了“90后”大學生自卑心理的疏導干預方式。

關鍵詞：“90后”大學生；自卑心理；心理干預

一、前言

(一)自卑心理的概念

自卑心理是反映一種個體由物質(zhì)方面或精神文化方面引起的對自己能力或品質(zhì)評價過低的無法達成目標時的消極的情緒體驗[1]。自卑的淺層感受是別人看不起自己，深層體驗是自己看不起自己。自卑者并不一定能力低下，自卑感人人都有，只有當自卑達到一定程度，影響到生活、學習和工作的正常進行時，才歸之為心理疾病。通常，自卑感除了自我評價過低，還表現(xiàn)為超概括化或泛化性，即由于某一方面的原因造成的自卑情緒容易泛化到其他方面。再者是敏感性和掩飾性，表現(xiàn)為常把與自己無關的言行看成對自身的輕視；或者擔心自己的缺陷被別人知道，常加以掩飾或否認，有時表現(xiàn)出較強的虛榮心。

(二)自卑心理的理論研究

法國精神病理學家、心理學家P.Jant(1859-1947)是第一個對自卑作出科學說明的人，他將自卑當作恥辱的固執(zhí)觀念，認為這是受自己諸事不順的固執(zhí)觀念支配的體現(xiàn)。

研究自卑最權威的當屬奧地利精神病學家A.Adler(1870-1937)。Adler提出了人們由于天生缺陷或者外部環(huán)境壓力，導致產(chǎn)生了各種生活問題，引發(fā)自卑感[2]。Adler把自卑區(qū)分為自卑感和自卑情結。當人的某種能力缺陷受到輕視、嘲笑、侮辱時，自卑心理會加強，甚至以嫉妒、暴怒、自欺欺人等方式表現(xiàn)，由此上升為“自卑情結”[3]。在Adler看來，經(jīng)常用眼淚和抱怨來喚起人們的注意的人，與過度害羞、有犯罪感的人都在其舉止上表現(xiàn)出自卑情結。他們在涉及自我評價的方面尤其容易被刺痛，對批評、笑聲等做出病態(tài)的反應，他們在周圍人對自己印象不佳時比別人更多地感到不安，容易體驗心理孤獨和想入非非[4]。

我國心理學家主要從理論探討和實證探索兩個方面對自卑開展研究。李天鷹等研究了82名師范專業(yè)大學生自卑感等方面的特點。采用修訂的Herbert Sorenson自卑感測驗測量自卑。結果發(fā)現(xiàn)：文科生的自卑感顯著地高于理科生，但男、女生在四個測驗上均無統(tǒng)計意義上的顯著差異[6]。程葵用大學生人格健康調(diào)查問卷(University Personality Inventory，UPI)，對846名大學生進行了調(diào)查。結果發(fā)現(xiàn)：有146人(占17.26%)“感到自卑”；有235人(占27.78%)“缺乏信心”；有104人(占12.29%)“覺得別人輕視自己”[7]。

二、實驗研究

以駐保高校為依托，通過問卷調(diào)查，淺析“90后”大學生自卑心理的構成以及在性別、學歷和年級等方面的差異體現(xiàn)。

(一)被試和工具

被試為駐保高校在校生，包括河北大學、河北農(nóng)業(yè)大學、河北職業(yè)技術學院三所高校學生，共計782人，男生371人，女生411人。被試年齡均在18-23歲，之前均未參加過類似的調(diào)研。量表采用2005年西南師范大學蒙家宏編制的大學生自卑心理調(diào)查問卷，問卷分為家庭—愛情自卑、長相自卑、個性自卑、交往—技能自卑、學習自卑和發(fā)展自卑等六個維度，采用5級計分法。使用SPSS18.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行分析。

(二)結果與分析

通過對問卷進行篩選，最終剔除漏答、基本信息不完全和出現(xiàn)選項相同等無效問卷32份，保留有效問卷750份。1.駐保高?！?0后”大學生自卑心理的整體表征

表1　駐保高?！?0后”大學生自卑心理各維度的平均數(shù)和標準差

表2　駐保高?！?0后”大學生自卑心理各維度的方差分析

注：*表示p<0.05。

參照統(tǒng)計結果，駐保高校“90后”大學生自卑心理各維度的平均分均在3分以下，得分越低表明越不自卑，得分越高表明越自卑，因此“90后”大學生心理整體健康，符合實際，同時駐保高?！?0后”大學生在個性方面最自卑。通過對自卑心理在性別、學歷和年級三個維度上的統(tǒng)計分析可以看出，性別上，“90后”大學生在家庭—愛情自卑心理方面有顯著的主效應，男生(M=22.004，SD=6.901)比女生(M=19.041，SD=6.427)更容易表現(xiàn)出自卑心理；學歷上，在家庭—愛情自卑和學習—經(jīng)歷自卑這兩個維度上達到主效應顯著水平，均為低學歷學生比高學歷學生表現(xiàn)出更強的自卑感；年級上，發(fā)展自卑、家庭—愛情自卑和長相自卑等三個維度表現(xiàn)出了顯著差異。

2.駐保高校“90后”大學生自卑心理的年級差異

表3　駐保高?！?0后”大學生自卑心理各維度的年級多重比較

注：p<0.05。

對問卷進行年級多重比較，結合平均數(shù)顯示，大一學生比大三、大四學生更自卑，大一與大二、大三與大四之間沒有自卑上的顯著差異；整體上，大一大二比大三大四學生更多地表現(xiàn)出自卑心理。具體到各維度上的年級差異：交往—技能維度上，大二學生與大四學生有顯著差異，即大二比大四學生更自卑；發(fā)展維度上，大一均比大二、大三學生更自卑；家庭—愛情維度上，大一與大二、大二與大四均呈現(xiàn)顯著差異；長相維度同家庭—愛情維度上表現(xiàn)出相同的結果；個性維度上，大一與大二均比大四更自卑；學習—經(jīng)歷維度上，大一、大二、大三均比大四表現(xiàn)出更強的自卑心理。

三、自卑心理分析

(一)“90后”大學生自卑心理表征

“90后”大學生在自我評價、社交能力等方面表現(xiàn)出較強的自卑感。首先，自我評價過低，自卑感強的學生無法客觀分析自身能力，輕視自己，行為保守。第二，社交能力差，由于自卑而逃避現(xiàn)實，回避社交，思前顧后，在公共場合拘謹，不善于自我表現(xiàn)。常采取某些方式轉(zhuǎn)移注意力來抗拒既成事實，如經(jīng)常性頭痛，無法保證睡眠及學習質(zhì)量。究其本質(zhì)，是大學生試圖躲在身體“不適”的癥狀中來滿足自身對現(xiàn)實的逃避，從而達到“心理平衡”。

(二)影響“90后”大學生心理健康水平的因素

1.個人因素

研究表明，對于生理自卑，多數(shù)人會隨著心理的成熟和生活視野的擴大而消失，但少數(shù)性格內(nèi)向者仍會糾結于此，自卑感強烈[1]。個性特征方面?zhèn)€性內(nèi)向的人較封閉，回避社交活動，壓抑情緒，心理問題發(fā)生的概率相對要高。

2.成敗歸因

“90后”大學生看待事物往往過于主觀，更易遭受挫折。研究表明，

經(jīng)常遭遇挫折容易引起自卑感，高自我效能感的人比低自我效能感的人更多的把正面結果歸因于自身因素；對負面結果，高自我效能感的人把其歸因于外部因素，而低自我效能感的人多歸因于自身因素。

3.應對方式

大學生越傾向于采取解決問題和求助等積極的應對方式，其心理健康水平越高；越傾向于采取自責、幻想、退避或合理化等消極的應對方式，其心理健康水平越低。

4.社會因素

社會環(huán)境中的消極因素，如以貌取人、“拼爹”風氣、以及嚴峻的就業(yè)形勢等都帶給大學生無形的壓力[8]。同時，大學生普遍存在眼高手低、專業(yè)實踐經(jīng)驗不足等問題，往往欲速不達，加之攀比心理嚴重，從而對未來充滿了失落感，以至于消極的情緒越積越多。

(三)“90后”大學生群體自卑心理干預研究

1.認知調(diào)整

首先，引導學生對自卑情緒建立合理概念；其次，對容易引起大學生自卑的階段性問題及時予以解惑和幫助。如增強大二學生對本專業(yè)的認知與了解，完善個人發(fā)展的規(guī)劃，提高相互溝通和協(xié)作能力，增強信心，逐漸擺脫自我閉鎖的心理狀態(tài)，降低自卑感。

2.行為干預

首先，采取團體輔導方式，將有相似問題的學生組織起來對其開展自信訓練，讓他們互相觀察、模仿、學習、進步，從而逐步建立自信；其次，在此基礎上將有特殊情況的學生根據(jù)其個性特點開展單獨訓練。同時，將認知干預和行為干預相結合，使認知和實踐相互促進，幫助其消除自卑感，正確認識和發(fā)展自我。

四、預期價值

大學生群體處于青年早期，自我意識還未完善，重視和研究大學生群體自卑心理對促進其心理發(fā)展具有重要的現(xiàn)實意義。自卑不僅是首要的心理困擾，更是眾多心理問題的根源因素。因此，關注“90后”大學生群體，了解他們自卑心理原因和特點，并以此為依據(jù)對其進行干預訓練，如采取團體輔導、認知重建、行為訓練等方式，幫助學生克服自卑，提升自信，充分挖掘自身潛能，完善心理品質(zhì)，使其更好的投入到學習生活中去，對其終身發(fā)展都有著積極的意義[9]。

[參考文獻]

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[8]楊麗.大學生自卑心理的成因及對策.中國校醫(yī)，2011，25(11)：861-862.

[9]熊猛.我國“90后”大學生心理健康研究述評.南京醫(yī)科大學學報(社會科學版)，2013(5)：400-406.

*作者簡介：張薇(1979-)，女，河北保定人，碩士，河北大學，講師，研究方向：思想政治教育。

中圖分類號：G641

文獻標識碼：A

文章編號：1006-0049-(2016)13-0024-02

*保定市2015年度哲學社會科學規(guī)劃課題(編號：201502019)研究成果。