張曉霞

（甘肅省張掖市中等職業(yè)學(xué)校，甘肅 張掖 734000）

如何提高中職生英語(yǔ)技能大賽演講的心理素質(zhì)

張曉霞

（甘肅省張掖市中等職業(yè)學(xué)校，甘肅 張掖 734000）

心理素質(zhì)是影響中職生英語(yǔ)技能大賽演講效果的重要因素，壓力過(guò)大、狀態(tài)消極等都是中職生技能競(jìng)賽中常見(jiàn)的心理誤區(qū)。文章對(duì)中職學(xué)生在全國(guó)職業(yè)院校英語(yǔ)技能大賽演講中所出現(xiàn)的心理緊張問(wèn)題進(jìn)行了分析，并總結(jié)了幫助學(xué)生克服緊張心理的一些方法，以期能對(duì)參賽學(xué)生有所幫助。

中職學(xué)生；技能大賽；英語(yǔ)演講；心理素質(zhì)

職業(yè)技能大賽是評(píng)價(jià)職業(yè)學(xué)校教育水平和學(xué)生職業(yè)能力的重要形式。教育部明確提出了“普通教育有高考，職業(yè)教育有技能大賽”的理念，充分肯定了職業(yè)技能大賽在職業(yè)教育中的重要作用。能否在技能大賽中取得好成績(jī)關(guān)乎著學(xué)校的知名度和聲譽(yù)好壞，因此，各職業(yè)院校都非常重視這一賽事。

一、參賽學(xué)生現(xiàn)狀分析

全國(guó)職業(yè)英語(yǔ)技能項(xiàng)目比賽旨在提高學(xué)生的口語(yǔ)能力和社會(huì)中各行各業(yè)需要的專(zhuān)業(yè)能力，比賽環(huán)節(jié)包括能力測(cè)試、情景交流和職場(chǎng)應(yīng)用等三個(gè)環(huán)節(jié)，內(nèi)容涉及社會(huì)、經(jīng)濟(jì)及各職業(yè)業(yè)務(wù)范圍中要處理的問(wèn)題等，能全面檢測(cè)參賽學(xué)生在聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)等方面的英語(yǔ)綜合運(yùn)用能力。

然而，多年來(lái)的高校擴(kuò)招政策，高中教育的普及，以及初中畢業(yè)生數(shù)量的減少，中職學(xué)校生源狀況不容樂(lè)觀(guān)。以我校為例，絕大多數(shù)學(xué)生都是中考成績(jī)偏低且不能進(jìn)入普通高中學(xué)習(xí)的“學(xué)困生”，這些學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，各科目基礎(chǔ)普遍薄弱，英語(yǔ)基礎(chǔ)更是參差不齊，他們對(duì)學(xué)習(xí)更多的是畏懼，缺少耐心，甚至自暴自棄。因?yàn)橛⒄Z(yǔ)課程在中職學(xué)校屬于公共文化課，大多數(shù)中職學(xué)校也普遍存在重專(zhuān)業(yè)課、輕文化課的現(xiàn)象，所以英語(yǔ)課程并沒(méi)有形成主導(dǎo)優(yōu)勢(shì)，甚至沒(méi)有形成“主課”的優(yōu)勢(shì)，英語(yǔ)教學(xué)由此也逐漸被邊緣化。

二、良好的心理素質(zhì)在英語(yǔ)技能大賽中的重要性

通過(guò)競(jìng)賽促進(jìn)教學(xué)、促進(jìn)學(xué)習(xí)、促進(jìn)建設(shè)、促進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)是職業(yè)院校技能大賽的根本目的。每一位參賽選手不僅要具備扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，更要有良好的心理素質(zhì)。因?yàn)橛⒄Z(yǔ)技能大賽比的不僅僅是技能，更是心理素質(zhì)，選手穩(wěn)定地發(fā)揮才能，展現(xiàn)正常的技能水平，取得好的比賽成績(jī)，良好的心理素質(zhì)是必不可少的。從近幾屆英語(yǔ)技能大賽的比賽過(guò)程可以看出，能夠在比賽中脫穎而出的選手不僅發(fā)揮了出色的語(yǔ)言水平，而且個(gè)個(gè)都有良好的心理素質(zhì)。試想，如果不經(jīng)過(guò)特殊的訓(xùn)練，參賽選手難免會(huì)緊張甚至怯場(chǎng)，比賽現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾和評(píng)委的反應(yīng)也可能會(huì)使其分散注意力。尤其是我校沒(méi)有外籍英語(yǔ)教師，學(xué)生在面對(duì)外籍評(píng)委時(shí)很有壓力，有時(shí)甚至聽(tīng)不懂外籍評(píng)委的提問(wèn)，還有的參賽選手讓人覺(jué)得演講像背書(shū)一樣。因此，對(duì)參賽選手進(jìn)行賽前培訓(xùn)時(shí)應(yīng)特別注意對(duì)其心理素質(zhì)的訓(xùn)練，以提高他們的臨場(chǎng)適應(yīng)能力。

三、提高參賽選手在英語(yǔ)技能大賽中心理素質(zhì)的幾個(gè)方法

（一）賞識(shí)教育

哈佛心理學(xué)家威廉·詹姆士有句名言：“人性最深刻的原則就是希望別人對(duì)自己加以賞識(shí)?！敝新殞W(xué)生在應(yīng)試教育中表現(xiàn)欠佳，缺乏自信，因此，在對(duì)選手集中訓(xùn)練的過(guò)程中，教師既要對(duì)他們的表現(xiàn)嚴(yán)格把關(guān)，又要多肯定，少批評(píng)。每個(gè)選手的點(diǎn)滴進(jìn)步，教師都要在第一時(shí)間給予肯定和鼓勵(lì)，及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行賞識(shí)教育，灌輸“我是最棒的”思想，使他們樹(shù)立自信。賞識(shí)實(shí)際是一種暗示、一種提醒、一種激勵(lì)。每個(gè)學(xué)生都希望得到老師的肯定，教師越表?yè)P(yáng)，學(xué)生越努力，越能表現(xiàn)自己。在賽前訓(xùn)練的過(guò)程中，面對(duì)學(xué)生不如意的表現(xiàn)，我總是表示理解，并充分運(yùn)用肯定和贊賞的語(yǔ)言鼓勵(lì)他們，收到了可喜的效果。如小代是我曾經(jīng)輔導(dǎo)過(guò)的一名學(xué)生，她性格開(kāi)朗，活潑，剛開(kāi)始得知被選入?yún)⒓佑⒄Z(yǔ)技能大賽的消息時(shí)非常高興，也很積極。但在接下來(lái)的培訓(xùn)中由于不能按時(shí)上交演講稿，不能流暢背誦演講內(nèi)容，她開(kāi)始失去自信，有點(diǎn)自暴自棄。我主動(dòng)找到小代，陪她一起查找失誤的原因，鼓勵(lì)她發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，找回自信，經(jīng)過(guò)幾天的開(kāi)導(dǎo)訓(xùn)練，小代進(jìn)步很快。我想正是老師對(duì)她的賞識(shí)與信任才開(kāi)啟了她的內(nèi)驅(qū)力，使她重拾信心。雖然鼓勵(lì)學(xué)生每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，聽(tīng)起來(lái)沒(méi)有豪言壯語(yǔ)，沒(méi)有累累碩果，但是能使學(xué)生充滿(mǎn)自信，自我完善，能使他們的成績(jī)逐步上升。

（二）模擬競(jìng)賽

外語(yǔ)教學(xué)最怕教師講得多，學(xué)生練得少，這種教學(xué)方式造成的結(jié)果是學(xué)生除了聽(tīng)教師講述，其他什么也學(xué)不到。在英語(yǔ)技能大賽的賽前訓(xùn)練中，教師可以要求學(xué)生經(jīng)常參與學(xué)校組織的各種各樣的演講活動(dòng)。筆者常常要求學(xué)生做課前五分鐘的小型演講，內(nèi)容包括英語(yǔ)美文、詩(shī)歌、小故事等。這樣的方法在一開(kāi)始實(shí)施時(shí)較為費(fèi)力，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，能夠幫助學(xué)生克服膽小怯場(chǎng)甚至不敢登臺(tái)的難題。學(xué)生只有在平時(shí)注重實(shí)踐，依靠自己反復(fù)體驗(yàn)、模擬和實(shí)驗(yàn)，從模擬中學(xué)，在積累中不斷進(jìn)步，到了正式的比賽場(chǎng)合才不至于緊張失誤。此外，教師應(yīng)該在平時(shí)培訓(xùn)中，嚴(yán)格按照比賽規(guī)程模擬競(jìng)賽場(chǎng)景，使學(xué)生處于良好的英語(yǔ)語(yǔ)言環(huán)境中，讓他的聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)的實(shí)際應(yīng)用能力得到全面訓(xùn)練，進(jìn)而幫助學(xué)生全面提高自己英語(yǔ)應(yīng)用能力，這樣，他們?cè)谡奖荣愔胁艜?huì)沉著自信、臨危不亂。

（三）環(huán)境適應(yīng)法

學(xué)生面對(duì)觀(guān)眾演講時(shí)產(chǎn)生緊張、怯場(chǎng)的心理雖屬正?，F(xiàn)象，但是他們應(yīng)該以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)站在舞臺(tái)上，給評(píng)委留下一個(gè)良好的印象。那么教師應(yīng)該如何培養(yǎng)參賽選手積極強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲呢？筆者和其他培訓(xùn)教師采用了“環(huán)境適應(yīng)法”對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，收到了良好的效果。所謂“環(huán)境適應(yīng)法”就是讓參賽學(xué)生進(jìn)入不同的班級(jí)，面對(duì)其他班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行演講。經(jīng)過(guò)一次又一次的體驗(yàn)式演講訓(xùn)練，學(xué)生的自信心得到了增強(qiáng)，他們的心理素質(zhì)得到了強(qiáng)化，在正式比賽中的“陌生感”也逐漸消除，如此堅(jiān)持，學(xué)生在正式比賽中的演講水平才會(huì)趨于正常。

中職學(xué)生英語(yǔ)技能大賽以職業(yè)英語(yǔ)、情景交流為側(cè)重點(diǎn)，不僅符合職業(yè)英語(yǔ)的語(yǔ)言運(yùn)用特點(diǎn)，更對(duì)中職生良好的心理素質(zhì)提出了新的要求，所以英語(yǔ)技能大賽不僅是一場(chǎng)語(yǔ)言戰(zhàn)，更是一場(chǎng)心理戰(zhàn)。英語(yǔ)演講者的臨場(chǎng)心理狀況的好壞很大程度上影響著其演講水平的高低。因此，我們?cè)趯?duì)參賽學(xué)生進(jìn)行賽前培訓(xùn)時(shí)，應(yīng)將培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)貫穿于培訓(xùn)過(guò)程的始終。

[1] 王紅.從技能競(jìng)賽看中職學(xué)生英語(yǔ)語(yǔ)用能力的培養(yǎng)[J].新校園旬刊,2015(4).

[2] 吳貴珍.淺談對(duì)中職生參加英語(yǔ)技能大賽的輔導(dǎo)[J].科技視界,2015(26).

［責(zé)任編輯 趙景霞］

How to Improve the Secondary Vocational School Student's Psychological Quality in English Speaking Skills Contest

ZHANG Xiao-xia
(Zhangye Vocational School， Zhangye Gansu， 734000， China)

Psychological quality is a vital factor which affects the speech effect of a secondary vocational student in English skills contest,in which excessive pressure and negative state are the common psychological mistakes. The mental tension problems of the secondary vocational students in English skills contest are analyzed in this article and it summarizes some basic methods to help students to overcome the mental tension problems in order to provide help to the participating students.

vocational school students; skills contest; English speech; the psychological quality

G71

A

1673-9132(2016)11-0360-083

10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.11.105

張曉霞（1983- ）女，漢族，本科，中學(xué)一級(jí)，研究方向：中職英語(yǔ)教學(xué)。