彭巍

摘 要： 在世界三大球運動項目之中，籃球運動占據(jù)非常重要的位置，在世界各國產(chǎn)生了較大影響力，已普及到了世界各國領(lǐng)域之中，成為人們生活必不可缺的一項娛樂項目。尤其深受廣大青少年的喜愛，可謂是風靡全球的一項運動項目。目前，我國的籃球職業(yè)聯(lián)賽也在穩(wěn)步持健的發(fā)展過程中，對于籃球運動項目來說，后備人才如潮涌入。然而，在基礎(chǔ)教育階段狠抓籃球訓(xùn)練，不僅能夠促進我國籃球運動項目的發(fā)展，還能夠使學生打好身體基礎(chǔ)，提高學生綜合素質(zhì)。長期以來，女子在籃球運動這一項目中表現(xiàn)較為羸弱，因此，探究少年兒童時期女子籃球訓(xùn)練具有現(xiàn)實性的重要意義。

關(guān)鍵詞： 少年兒童 女子籃球訓(xùn)練 科學方法

隨著社會發(fā)展的步伐越來越迅速，人們的生活水平越來越高，我國各個行業(yè)領(lǐng)域的改革正在如火如荼地進行著，尤其在教育領(lǐng)域的改革過程中呈現(xiàn)出一派欣欣向榮景象。在當前世界的體育運動項目之中，籃球運動占據(jù)非常重要的位置，且其在世界及世界各國之中的影響力獨占鰲頭。在當前籃球運動職業(yè)化進程發(fā)展愈加迅速的背景下，在我國，籃球運動項目隨著電視直播的影響及各個領(lǐng)域的實行吸引的群眾越來越多，人們對籃球運動的追捧也愈演愈烈，NBA和CBA，CUBA，WCBA等越來越受到人們的關(guān)注，喜歡籃球運動的人數(shù)也在不斷增加，逐漸為中國的籃球事業(yè)的發(fā)展營造了良好氛圍。改革開放以來，我國黨和政府對于體育事業(yè)的關(guān)注度越來越高，重視程度在不斷加劇，這無疑加速了我國體育事業(yè)的發(fā)展，使得籃球、乒乓球等這些大眾體育運動項目逐漸在我國風靡發(fā)展起來。隨著二十一世紀男籃運動員姚明以狀元身份加入NBA，中國籃球在世界籃球舞臺中創(chuàng)造了一個奇跡，產(chǎn)生了深遠影響。雖然女子籃球的影響力也隨之擴大了，但依目前我國實際女子籃球梯隊建設(shè)、訓(xùn)練設(shè)備等方面仍存在一些不足，與男子籃球運動員相比還相差甚遠，女子籃球的弱勢無疑成為中國的籃球事業(yè)發(fā)展的累贅。因此，為了促進我國籃球事業(yè)穩(wěn)步持前地發(fā)展，就要達到女子籃球訓(xùn)練的科學性要求，從而促進我國籃球事業(yè)蓬勃發(fā)展?；A(chǔ)教育階段對我國教育的發(fā)展起著決定性作用，少年兒童階段是孩子智力開發(fā)、能力塑造的最好狀態(tài)，所以，在基礎(chǔ)教育階段加強對籃球運動員的訓(xùn)練，尤其是女子籃球的訓(xùn)練對于我國籃球事業(yè)的發(fā)展具有很大促進作用。本文就少年兒童時期女子籃球訓(xùn)練進行論述，并提出相應(yīng)科學解決問題的策略，希望對大家有所幫助。

一、教練員要重視自身素質(zhì)的提高

在體育產(chǎn)業(yè)化的發(fā)展過程中，體育運動訓(xùn)練的科學化、系統(tǒng)化要求隨之不斷提升，相應(yīng)提升了對從事體育教育者的要求，使得體育教師與體育教練員迎來了新的更大挑戰(zhàn)。隨著我國籃球事業(yè)的突起，人們參與籃球運動項目的積極性越來越高，對籃球運動員的身體狀況，基本技術(shù)技能和籃球技能戰(zhàn)術(shù)意識，以及戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)等方面的要求也在逐漸提升。因此，為了適應(yīng)籃球運動訓(xùn)練中學生的發(fā)展需求，籃球教練員要不斷進行學習，不斷提升個人業(yè)務(wù)水平和素質(zhì)，要注重學習先進的教育理念和方法，以及對體育專業(yè)邊緣知識的汲取。

與此同時，要結(jié)合學員的自身條件有針對性地、目的性地進行訓(xùn)練。要樹立新型的教育理念，注重訓(xùn)練方法的創(chuàng)新，盡量讓訓(xùn)練模式多樣化、豐富生動化，從而激發(fā)運動員的學習激情，提高運動員的學習興趣，使他們充分發(fā)揮主觀能動性，積極地全身心地投入訓(xùn)練活動。除此之外，籃球教練員要積極汲取其他籃球運動進領(lǐng)先國家及進步較快國家的訓(xùn)練經(jīng)驗，開拓自身視野，完善自身教學方法和手段，從而使籃球運動訓(xùn)練工作不斷向科學化方向邁進。

二、結(jié)合運動員實際，方法科學靈活

在少年兒童階段，女子籃球運動員本著對籃球運動喜歡的初衷開始學習籃球運動技能，因此，她們本身對于籃球運動是熱愛的；除此之外，部分運動員是應(yīng)學生家長的要求，希望子女能夠有一個好的身體素質(zhì)或者興趣愛好。然而，依據(jù)少年兒童時期孩子的特征看，這個時期的孩子正處于人生發(fā)展的黃金時期，這個時期孩子們的體格和智力尚在開發(fā)過程中，尤其是對于女孩子來說，由于女孩的發(fā)育相對男孩來說較早，因此這個時期是女孩身體發(fā)育的高峰期，所以，在這個時期，女生的身體的協(xié)調(diào)性和靈活性都比較好。根據(jù)這一特點，為了促進籃球運動員學習效率的提升，籃球教練員要充分結(jié)合少年兒童時期女子籃球運動員身體和生理發(fā)育特征，安排合適的運動量和合理地布置訓(xùn)練計劃，從而科學開展訓(xùn)練工作。

籃球教練員在訓(xùn)練過程中，要注重靈活性訓(xùn)練，就是將枯燥的基礎(chǔ)性技術(shù)訓(xùn)練以豐富多樣、生動的形式進行，以將基礎(chǔ)性技術(shù)的枯燥性掩蓋，消除乏味氣氛，呈現(xiàn)給學生別樣的學習情景，激發(fā)她們的想象力和思維，使她們忘記基礎(chǔ)性技能訓(xùn)練的枯燥感，以一種愉快的意識進行學習。從而提升她們訓(xùn)練的積極性和興趣，充分激發(fā)她們的主觀能動性，使她們積極地、全身心投入訓(xùn)練活動，充滿熱情與激情地參與訓(xùn)練活動。同時，教師適當?shù)貙⒁恍└傎愋缘幕顒影才胚M訓(xùn)練內(nèi)容，以激發(fā)競爭意識，提供一個良好的展示自我的舞臺，讓她們充分發(fā)揮自我潛能，通過嘗試和拓展訓(xùn)練不斷完善自己、提升自己，體會到失敗與成功的快樂，從而培養(yǎng)和提升自信心和訓(xùn)練興趣。

三、結(jié)語

籃球運動教練員要縱觀少年兒童時期女子籃球運動員生理發(fā)育和身體成長特點，結(jié)合目前籃球運動訓(xùn)練工作實際情況，有針對性地、目的性地進行訓(xùn)練；并樹立新型教育理念，注重教學方法上的創(chuàng)新；不斷學習，不斷提升自身業(yè)務(wù)水平與素質(zhì)；積極汲取其他籃球運動進領(lǐng)先國家及進步較快國家的訓(xùn)練經(jīng)驗，開闊自身視野，完善自身教學方法和手段，從而使籃球運動訓(xùn)練工作不斷向科學化方向邁進。

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