朱建芳

摘 要：隨著時(shí)代的發(fā)展，工業(yè)化進(jìn)程的加快。青年一代大多生活在城市中，生活節(jié)奏快，工作和學(xué)習(xí)壓力大，而人與人之間的交流卻相對(duì)變少。這樣使得一些大學(xué)生和剛走上社會(huì)的青年，容易出現(xiàn)心理壓抑，如果不進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)，會(huì)給他們的身心帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷，影響工作和學(xué)習(xí)。傳統(tǒng)的心理健康教育都在校園進(jìn)行，忽視了社會(huì)人群，現(xiàn)代遠(yuǎn)程開(kāi)放教育滿足了對(duì)社會(huì)人群接受心理健康的需要。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；青年 ； 遠(yuǎn)程教育

中圖分類(lèi)號(hào)：G632文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）07-0288-01

一、心理健康教育的重要性

心理健康這個(gè)名詞，隨著社會(huì)的進(jìn)步出現(xiàn)得越來(lái)越頻繁。心理健康在農(nóng)村幾乎不存在，因?yàn)檗r(nóng)村人與人之間交流頻繁，盡管生活條件差，但卻沒(méi)有過(guò)多的心理壓力。

隨著我國(guó)向工業(yè)化邁進(jìn)，青年一代開(kāi)始向城市聚攏，城市生活有它的優(yōu)勢(shì)，在這里發(fā)展的機(jī)會(huì)更多，生活條件比農(nóng)村更加優(yōu)越。但城市生活節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)壓力大。進(jìn)入城市，青年人要不斷努力學(xué)習(xí)，還要不斷提高自己的能力來(lái)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。生活中開(kāi)銷(xiāo)大，很多人忙的沒(méi)空與他人交流，心理壓力無(wú)處發(fā)泄。一旦遇到大的刺激，整個(gè)人就崩潰了，有的受到打擊對(duì)生活產(chǎn)生絕望情緒，而有的則通過(guò)一些極端方式來(lái)發(fā)泄，像開(kāi)車(chē)撞人，在公交車(chē)上潑汽油，這些行為常常傷及無(wú)辜，給社會(huì)給人們的生活帶來(lái)不利影響。

我國(guó)當(dāng)前存在心理壓力的人群主要有兩類(lèi)，一類(lèi)是在校學(xué)生，以大學(xué)生為多，其次是高中生；另一類(lèi)是剛剛步入社會(huì)的青年。在校學(xué)生的心理壓力主要是莫名焦慮，大學(xué)生經(jīng)過(guò)高中三年的拼搏，終于進(jìn)入到大學(xué)。尤其是那些在中小學(xué)成績(jī)好的，進(jìn)入大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)，自己的優(yōu)勢(shì)在大學(xué)根本顯示不出來(lái)，這種失落感容易產(chǎn)生心理壓力；還有就是在校大學(xué)生面對(duì)社會(huì)上的強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)也容易產(chǎn)生心理壓力。高中生主要是在家長(zhǎng)過(guò)高的要求下易產(chǎn)生心理壓力。步入社會(huì)的青年，因?yàn)楣ぷ鞑豁樞?，生活艱難，又要面對(duì)結(jié)婚、買(mǎi)房這樣的強(qiáng)大壓力而產(chǎn)生的心理壓力。心理健康教育的目的就是幫助青年人緩解心理壓力，用各種方式來(lái)疏導(dǎo)，讓具有心理問(wèn)題的人用另一個(gè)角度來(lái)看待生活，樹(shù)立對(duì)生活的信心。

我國(guó)的心理健康教育從小學(xué)到大學(xué)都在開(kāi)展，但心理疾患有各種不同的形式，用一種方式很難使大多數(shù)心理患者得到緩解。我國(guó)目前的心理教育針對(duì)的是學(xué)生，對(duì)于社會(huì)上的人群卻沒(méi)有相應(yīng)的方式，很多人因?yàn)槌霈F(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題，才會(huì)找專(zhuān)家來(lái)進(jìn)行輔導(dǎo)。

二 現(xiàn)代遠(yuǎn)程開(kāi)放心理健康教育

（一）現(xiàn)代心理健康教育存在的問(wèn)題

目前，對(duì)于心理輔導(dǎo)和心理健康教育，社會(huì)上還存在許多誤區(qū)。很多人都夸大了心理不健康的范疇，將心理不健康當(dāng)成精神失常。很多人有心理疾患，但卻諱疾忌醫(yī)，不想找人輔導(dǎo)和疏通。一直到出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題，家里人才找心理醫(yī)生來(lái)解決。除了個(gè)人對(duì)心理健康教育認(rèn)識(shí)不足之外，我國(guó)的心理健康教育機(jī)制也存在嚴(yán)重的不足。開(kāi)設(shè)心理健康教育的都是高校，進(jìn)入社會(huì)后，這樣的教育機(jī)制就沒(méi)有了。但在實(shí)際生活中，步入社會(huì)后，出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在校學(xué)生。

這幾年，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)可以發(fā)現(xiàn)，一些社會(huì)上的人，由于心理不健康，受到外界打擊后，常常出現(xiàn)一些瘋狂行為，有的到小學(xué)或者幼兒園門(mén)口，對(duì)年幼的孩子下毒手來(lái)報(bào)復(fù)社會(huì)，還有的開(kāi)車(chē)撞車(chē)、撞人，更有嚴(yán)重的還帶汽油上公交車(chē)制造混亂，連累無(wú)辜。

這些現(xiàn)象初看起來(lái)是對(duì)社會(huì)不滿，但社會(huì)上很多人都會(huì)受這樣那樣的挫折，卻沒(méi)有采取瘋狂行為。其主要原因還是心理承受力不強(qiáng)，遇到問(wèn)題不能換位思考，喜歡鉆牛角尖這樣的偏執(zhí)性格引發(fā)的。因此，針對(duì)社會(huì)人群開(kāi)展心理健康教育非常重要。

（二）遠(yuǎn)程教學(xué)中的心理健康教育優(yōu)勢(shì)

現(xiàn)代遠(yuǎn)程教學(xué)是為建立終生學(xué)習(xí)而開(kāi)設(shè)的教育模式，它將計(jì)算機(jī)、多媒體、通訊、網(wǎng)絡(luò)等技術(shù)進(jìn)行綜合，再應(yīng)用到教學(xué)中。遠(yuǎn)程教學(xué)中，一個(gè)教師傳授的課程可以讓成千上萬(wàn)的人接受。它不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，目前這種教育方式正越來(lái)越受到廣大觀眾的歡迎。

我國(guó)遠(yuǎn)程教學(xué)中，目前主要還是針對(duì)在校學(xué)生的課程比較多，像高中英語(yǔ)、物理等。它可以幫助學(xué)生重新學(xué)習(xí)課堂上沒(méi)有掌握的內(nèi)容。而心理健康教育的內(nèi)容還不多。利用遠(yuǎn)程教學(xué)來(lái)進(jìn)行心理健康教育，有很多優(yōu)勢(shì)。首先是不受時(shí)間和空間的限制，只要有電腦鏈接就可以；其次，網(wǎng)絡(luò)具有虛擬特點(diǎn)，正好符合人們認(rèn)為心理不健康羞于出口這個(gè)特征，有些人知道自己的心理有問(wèn)題，但卻不好意思去接受咨詢，怕被人笑話，遠(yuǎn)程教學(xué)在這方面可以保護(hù)個(gè)人隱私；第三，心理疏導(dǎo)不是一蹴而就就能解決的問(wèn)題，需要不斷地進(jìn)行咨詢，反饋，而網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)正好具備這些條件。

三、現(xiàn)代遠(yuǎn)程開(kāi)放教育心理健康教育模式的探討

目前，我國(guó)的遠(yuǎn)程開(kāi)放教育中，心理健康教育的課程還很少，只有部分高校開(kāi)設(shè)，尚未面向全社會(huì)。根據(jù)目前的社會(huì)需求，我國(guó)遠(yuǎn)程教育在開(kāi)設(shè)心理健康方面，要做好以下工作。

首先，高校在開(kāi)設(shè)心理健康教育時(shí)，要將這門(mén)課當(dāng)成通識(shí)教育的一部分，要面向所有學(xué)生，而不是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。還要在此基礎(chǔ)上面向全社會(huì)，在內(nèi)容方面還要針對(duì)社會(huì)人員。其次，要做好心理健康教育的配套工作，建立一套完善的網(wǎng)絡(luò)心理教學(xué)課程，要將課程、測(cè)試、咨詢、宣傳、活動(dòng)和科研相結(jié)合，這樣一邊解決生活中存在的問(wèn)題，一邊研究出現(xiàn)的新問(wèn)題。第三，要充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的優(yōu)勢(shì)作用，在完成課堂教學(xué)任務(wù)之后，還要完善咨詢服務(wù)，方便不同的接受者咨詢。網(wǎng)上咨詢可以分為生活問(wèn)題、工作問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題和家庭問(wèn)題，讓不同的人群進(jìn)行不同的選擇。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)可以分為論壇、電子信箱、在線答疑等形式，這樣可以達(dá)到因材施教的目的，也能保護(hù)個(gè)人隱私。方便不同的人能夠暢所欲言地進(jìn)行交流。第四，要多渠道、多層面地進(jìn)行宣傳，讓需要心理健康教育的人知道有這樣的課程。目前，使用電腦等新媒體工具的人群也是心理健康教育的目標(biāo)人群，通過(guò)宣傳，這些人會(huì)使用這樣的快捷方式。

以上這些還只是初步計(jì)劃，為了使更多人受益，遠(yuǎn)程開(kāi)放教育還要不斷改進(jìn)。

（作者單位：番禺廣播電視大學(xué) ）

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