馮敬

(陜西省西安體育學(xué)院競(jìng)技體校，陜西 西安 710000)

網(wǎng)球教學(xué)中少年初學(xué)者與成人初學(xué)者差異性的研究

馮敬

(陜西省西安體育學(xué)院競(jìng)技體校，陜西 西安 710000)

摘要：本文采用文獻(xiàn)資料法，問卷調(diào)查法，專家訪談法，比較對(duì)比法。對(duì)網(wǎng)球教學(xué)中少年初學(xué)者與成人初學(xué)者差異性的研究。本文認(rèn)為少年和成年在生理上和心理都有很大的區(qū)別，并而運(yùn)用的場(chǎng)地球拍也各不相同。應(yīng)該根據(jù)以上特點(diǎn)對(duì)少年和成年進(jìn)行不同的教學(xué)。本文通過對(duì)年齡不同的初學(xué)者的研究，從而找到不同點(diǎn)，為不同年齡的人更好的掌握網(wǎng)球技術(shù)，提供理論參考。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球教學(xué);初學(xué)者;差異性

1前言

網(wǎng)球是一項(xiàng)精彩的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球初學(xué)者被吸引到球場(chǎng)或是因?yàn)榭催^職業(yè)選手的表演，或是看過朋友的比賽，從而由愛好者變成一名“初學(xué)者”。在我國(guó)“全民健身”口號(hào)的帶動(dòng)下，人們逐漸意識(shí)到身體健康的重要性，越來越多的人走到戶外，參與到體育鍛煉的隊(duì)伍中來。

2研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

2.1.1東莞盈弘網(wǎng)球?qū)W校少年20名，西安體育學(xué)院2003運(yùn)動(dòng)系網(wǎng)球隊(duì)成人30名。

2.2研究方法

文獻(xiàn)資料法。查閱心理學(xué)、教育學(xué)、訓(xùn)練學(xué)及相關(guān)文獻(xiàn)資料十余本。

2.2.2問卷調(diào)查法。對(duì)東莞盈宏網(wǎng)球?qū)W校少年20名，西安體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)Τ扇?0名。進(jìn)行題目為“最佳訓(xùn)練方法”的調(diào)查并對(duì)其進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

2.2.3專家訪談法。對(duì)西安體育學(xué)院網(wǎng)球教師田天浩、賈偉，東莞盈宏網(wǎng)球?qū)W校教師孫丹(女)、蓋少亨訪談。

3結(jié)果與分析

3.1少年與成年人的生理特點(diǎn)的差異。在網(wǎng)球教學(xué)中，首先要了解少年與成人在生理特點(diǎn)上的差異，只有這樣才能“對(duì)癥下藥”，搞好網(wǎng)球教學(xué)。

3.1.1少年的生理特點(diǎn)。從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度來講，少年大腦皮質(zhì)越易興奮，也越易疲勞。訓(xùn)練時(shí)，少年的主動(dòng)注意力維持時(shí)間較短，并易為外來刺激所分散。年齡越小，探究反射越強(qiáng)，主動(dòng)抑制差。從身體狀況講，少年的骨骼、肌肉等都處在發(fā)育期，所以少年的力量和運(yùn)動(dòng)能力都比較差。

3.1.2成年人的生理特點(diǎn)(以成年男子為例)。成人無論身體狀況、心理發(fā)育等各方面都比少年成熟得多。成年男子肌肉發(fā)達(dá)，骨骼堅(jiān)硬，運(yùn)動(dòng)能力遠(yuǎn)強(qiáng)于少年，但關(guān)節(jié)的柔韌性稍差于少年。成人的身高不會(huì)有什么變化，所以重心相對(duì)穩(wěn)定，協(xié)調(diào)性相對(duì)于少年稍好些。

3.2根據(jù)少年初學(xué)者與成人初學(xué)者的生理特點(diǎn)，在選擇球拍、場(chǎng)地、網(wǎng)球時(shí)的差異。

3.2.1球拍的差異。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是雙方隊(duì)員使用球拍隔網(wǎng)擊球的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。所以，初學(xué)者首要解決的問題是如何選擇一把適合自己的球拍，成年人與少年在選擇球拍上存在很大的差異。

對(duì)于少年而言，首先是選擇一個(gè)長(zhǎng)度合適的球拍。

表1　不同年齡段選擇選擇球拍統(tǒng)計(jì)表

對(duì)球拍手柄的要求，由于少年力量弱，所以要選擇稍粗一些的為宜。

3.2.2場(chǎng)地的差異。網(wǎng)球場(chǎng)可分為室內(nèi)、室外兩種，但大多數(shù)比賽是在室外進(jìn)行。室外場(chǎng)地一定要南北朝向。球場(chǎng)地質(zhì)分硬地、土地、草地三種。

3.3根據(jù)少年與成人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，在網(wǎng)球教學(xué)中的差異性研究

3.3.1少年初學(xué)者的網(wǎng)球教學(xué)。教學(xué)的方法可以采用能突出反映以上素質(zhì)的游戲活動(dòng)進(jìn)行，也可以結(jié)合網(wǎng)球動(dòng)作的特征、借助揮拍、專項(xiàng)步法練習(xí)、反應(yīng)起動(dòng)、急跑急停、變速跑、跳繩等訓(xùn)練方法，多增加一些關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)，要避免實(shí)用器械進(jìn)行大強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。

3.3.2成人初學(xué)者的網(wǎng)球教學(xué)。對(duì)于成人的網(wǎng)球初級(jí)教學(xué)，首先要根據(jù)他們的特點(diǎn)來選擇適合的方法，由于成人在身高、力量、速度、心理等各方面素質(zhì)與少年有巨大差異，所以在教授他們時(shí)教練員需要正確、標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，更要語言清晰的講解和反復(fù)的練習(xí)。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)復(fù)雜、動(dòng)作較難掌握的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以，無論是教師“教”，還是學(xué)生“學(xué)”，都不能操之過急，要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、生理、心理的實(shí)際情況來選擇適合的教學(xué)方法，區(qū)別對(duì)待不同的人。

4.1.2對(duì)于少年，正處于發(fā)育時(shí)期，無論身高、臂長(zhǎng)、腿長(zhǎng)等身體形態(tài)，還是體重、骨胳、肌肉、內(nèi)臟的生理發(fā)育及知覺、記憶、思想、意識(shí)、情感、興趣等心理特點(diǎn)都與成年人有根本的差異。而成人，重點(diǎn)在于講解精煉、重點(diǎn)突出、示范準(zhǔn)確、組織合理、教法得當(dāng)。

4.2建議

4.2.1成人初學(xué)者的自主約束力較強(qiáng)，內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)會(huì)對(duì)其初學(xué)起著強(qiáng)大的學(xué)習(xí)推動(dòng)作用，他們往往成為網(wǎng)球教學(xué)環(huán)境學(xué)習(xí)者中的榜樣，如果能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候調(diào)動(dòng)他們與其他學(xué)習(xí)者互動(dòng)的積極性，網(wǎng)球課程指導(dǎo)教師如果能夠善于發(fā)現(xiàn)并給他們提供展示自我的活動(dòng)是重要的。

4.2.2對(duì)于初學(xué)者多接觸球，這樣一方面可以熟悉球性、球感，另一方面可以固定剛剛建立起來的動(dòng)作。在教授成人時(shí)，很重要的一點(diǎn)就是溝通。在教授少年時(shí)重要的一點(diǎn)是提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

參考文獻(xiàn)：

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[3]史芙英,劉瑋.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)兒童化的作用及建議[J].中國(guó)體育教練員,2005(4).

[4]龐鴻劍.重視在短網(wǎng)訓(xùn)練中培養(yǎng)少年的非技術(shù)素質(zhì)[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版), 2006(01).

作者簡(jiǎn)介：馮敬，陜西省西安體育學(xué)院競(jìng)技體校，研究方向：體操。

中圖分類號(hào):C916

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號(hào)：1671-1602(2016)12-0149-01