黃明慧,溫楠

(1.沈陽市軍事體育陸上運動學校，遼寧 沈陽 110000；

2.沈陽市大東區(qū)少兒兒童業(yè)余體育學校，遼寧 沈陽 110000)

散打步法和拳法技術(shù)調(diào)查與分析

黃明慧1,溫楠2

(1.沈陽市軍事體育陸上運動學校，遼寧 沈陽 110000；

2.沈陽市大東區(qū)少兒兒童業(yè)余體育學校，遼寧 沈陽 110000)

摘要：本人作者通過調(diào)查沈陽市散打隊步法和拳法技術(shù)的數(shù)據(jù)，來幫助運動員提高步法技術(shù)水平。

關(guān)鍵詞：散打;步法;拳術(shù)

1研究對象

以沈陽市散打散打隊隊員38人，為研究對象。

2結(jié)果與分析

沈陽市散打隊技術(shù)狀況的分析。

(1)步法現(xiàn)狀的調(diào)查分析

步法是散打?qū)崙?zhàn)技擊中的重要技術(shù)內(nèi)容，步伐的好壞直接關(guān)系到散打技術(shù)的掌握、運動與發(fā)揮。它是進攻與防守技術(shù)的紐帶，也是取勝的重要環(huán)節(jié)。在對抗中雙方的距離不斷地變化，只有依靠靈活多變的步法，才能達到攻防技術(shù)的實施和運用，同時也要依靠快速的步法來躲閃，避開對手強有力的進攻，說明步法是一切動作的先導(dǎo)，具有非常重要的地位。

表1　步法運動自我評價統(tǒng)計表

結(jié)果表明(見表1)，男生能靈活運用步法的占28.5%，女生占10%，說明有一部分運動員能很好地掌握移動迅速；靈是指步法移動輕靈，有彈性；變是指步法的快速移動，調(diào)整與對手的實戰(zhàn)距離，實施戰(zhàn)術(shù)意圖。男生較能靈活運用步法的占43%，女生占50%，說明大多數(shù)運動員能基本掌握并能較好的運用步法。但值得引起注意的是，有28.5%的男生和40%的女生不能靈活的運用步法，說明他們的步伐技術(shù)掌握的差。究其原因是對步法的重視程度不夠，缺乏足夠的認識。調(diào)查顯示(見表1)，不太注重和不注重步法訓練的男生分別占57%和0.而女生分別占60%和30%，表明女生運用步法的能力相對于男生較差，并不單是生理機制的問題，而主要原因是對步法缺少重視。因此，我們要充分認識步法的運用，有意識、有目的地進行反復(fù)練習，使步法更加靈活、快速、準確。

(2)拳法技術(shù)現(xiàn)狀的調(diào)查分析

表2　運動員對拳法技術(shù)的運用狀況統(tǒng)計表(%)

表3　運動員在實戰(zhàn)中拳法使用情況統(tǒng)計表

表4　運動員拳法作用評價調(diào)查表

調(diào)差結(jié)果表明(見表3)，經(jīng)常使用拳法、偶爾使用和不適用拳法的比率分別為98%、2%和0%。說明多數(shù)運動員在實戰(zhàn)或比賽中經(jīng)常拳法。據(jù)運動員反映，在實戰(zhàn)中，只有與對手近身時，才使用拳法，運動員認為拳法在比賽中作用非常大、大、不太大、不大的分別占56%、42%、2%、0%，表明多數(shù)運動員認為拳法作用非常大，見表2，調(diào)差反應(yīng)，導(dǎo)致這些結(jié)果的原因是:第一，比賽規(guī)則中拳法的得分情況十分明確。有34%的運動員應(yīng)用拳法技術(shù)偶爾得分，5%的運動員不能利用拳法技術(shù)得分。第二，在平常訓練中，對拳法技術(shù)的練習不夠，沒有意識到其重要性。第三，拳在比賽中往往的不到裁判的計分，使少數(shù)運動員對自身拳法的技術(shù)失去信心。

隨著競賽規(guī)則的導(dǎo)向，使比賽向更加激烈的方向發(fā)展，拳的技術(shù)在進攻和防守以及戰(zhàn)術(shù)行動中的作用和意義日趨明顯。在重大國際比賽中，拳的技術(shù)使用逐步上升，得分的優(yōu)勢也開始顯現(xiàn)。而市隊運動員拳法技術(shù)是一相對薄弱環(huán)節(jié)，這與市對成立時間短，大賽經(jīng)驗少，均重視腳、摔得技術(shù)有關(guān)，但這一點必須引起重視。在比賽中拳法的運用，不僅可以輔助進攻得分，而且會給對方造成較大的心理壓力，乃至影響對方的技術(shù)發(fā)揮。因此，今后要針對拳法進行必要的訓練，使之成為既是進攻的得分的手段，又是優(yōu)勢的技術(shù)。

3結(jié)論

3.1就單一基本技術(shù)而言，整體技術(shù)掌握水平較好，但拳法、腿法與摔法技戰(zhàn)術(shù)組合掌握的較差。其重視程度也不夠。

3.2組合動作缺乏應(yīng)有的規(guī)范性要求，顯得生疏、脫節(jié)。導(dǎo)致得分能力不強。

3.3技術(shù)的掌握不全面，沒有個人技術(shù)特長和技術(shù)風格。

4建議

4.1嚴格技術(shù)規(guī)格，消除攻防預(yù)兆，提高進攻得分成功率。

4.2以“特長”技能訓練為主，同時兼顧可能對特張技能產(chǎn)生深刻影響的薄弱環(huán)節(jié)，形成個人技術(shù)特長和技術(shù)風格。

4.3培養(yǎng)運動員養(yǎng)成連續(xù)進攻意識，適時、適度地進行對抗實戰(zhàn)練習，讓運動員在實戰(zhàn)中學，在實戰(zhàn)中用。

4.4身體素質(zhì)直接關(guān)系到各項技術(shù)的發(fā)展水平。在平常訓練中，把素質(zhì)與專項技術(shù)緊密結(jié)合，做到素質(zhì)訓練技術(shù)化。

參考文獻：

[1]周直模.我國優(yōu)秀男子散打運動員側(cè)踹腿技術(shù)的生物力學分析.2005.

[2]姚春宏. 武術(shù)側(cè)踹腿的力學分析及教學探討.武漢理工大學,2003.

[3]陳軍.散手鞭腿在實戰(zhàn)中的應(yīng)用.南京體育學院出版社,2002.

中圖分類號:G886

文獻標志碼：A

文章編號：1671-1602(2016)12-0197-01