劉瑜

摘 要：當(dāng)前，很多體育教師在體育課上不敢讓學(xué)生做高難度、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，怕的就是學(xué)生有意外傷害，原因是學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差了。針對(duì)這種情況，我們更要多渠道地訓(xùn)練和加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)他們的全面健康發(fā)展。訓(xùn)練學(xué)生身體素質(zhì)的方法有很多種，在校內(nèi)除了體育課上加強(qiáng)訓(xùn)練，課余也可以開辟更多的渠道來進(jìn)行。課內(nèi)，教師要把各項(xiàng)活動(dòng)開展起來，積極引導(dǎo)學(xué)生參加活動(dòng)，切實(shí)把學(xué)生的體育訓(xùn)練落實(shí)到實(shí)處，這樣才能逐步提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：體育訓(xùn)練；多渠道運(yùn)動(dòng)

中圖分類號(hào)：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2016）29-0080-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.29.048

目前我校的學(xué)生身體素質(zhì)大不如前，還有一個(gè)很不好的現(xiàn)象就是不愛活動(dòng)，這不符合體育運(yùn)動(dòng)的精神，體育運(yùn)動(dòng)的精神就是要走到陽光下，高高興興地去運(yùn)動(dòng)，去參加自己喜歡的項(xiàng)目。面對(duì)此種情況，我們老師就要深思了，為什么學(xué)生不愿意活動(dòng)呢？我們有沒有更好的辦法？下面就談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

體育課要開展各項(xiàng)體育活動(dòng)，一般的教學(xué)程序是先制定一個(gè)計(jì)劃，教師按照計(jì)劃按部就班地一項(xiàng)一項(xiàng)的去執(zhí)行，有的學(xué)生不愛這個(gè)活動(dòng)，可有的學(xué)生偏偏喜歡此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，所以就出現(xiàn)了有的學(xué)生在活動(dòng)，有的學(xué)生卻不愿意參加，這部分學(xué)生就消極怠工，能躲就躲，能乘涼就乘涼。男生普遍喜歡高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如籃球和足球；女生偏偏不喜歡籃球和足球，她們喜歡強(qiáng)度不大的項(xiàng)目，如乒乓球、羽毛球、跳繩等。最近天氣熱了，到陽光下活動(dòng)，男生是無所謂，女生就不樂意了，她們怕曬黑。所以，教師要預(yù)備幾個(gè)方案，根據(jù)天氣環(huán)境情況來靈活處理教學(xué)的內(nèi)容，進(jìn)而提高教學(xué)效果。

一、根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件，適當(dāng)按排教學(xué)內(nèi)容

高臺(tái)這個(gè)地方，一年四季多風(fēng)少雨，陽光充足，是進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)的良好環(huán)境，那么怎么樣才能開好陽光體育呢！我認(rèn)為首先要根據(jù)當(dāng)?shù)丶竟?jié)的轉(zhuǎn)換開展好體育運(yùn)動(dòng)，春天來了，大地回暖，人容易困乏，開展一些娛樂性的活動(dòng)比較好，一來降低活動(dòng)的強(qiáng)度，二來提起學(xué)生的興趣，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。夏天的時(shí)候，人的身體關(guān)節(jié)都舒展來了，這時(shí)宜舉行強(qiáng)度大的活動(dòng)，五一運(yùn)動(dòng)會(huì)就是最好的活動(dòng)。秋季應(yīng)加強(qiáng)訓(xùn)練，為冬天的到來準(zhǔn)備一個(gè)強(qiáng)壯的身體，冬天就應(yīng)該做點(diǎn)強(qiáng)度底的運(yùn)動(dòng)，防止身體的僵硬帶來的意外傷害。

二、根據(jù)當(dāng)?shù)貙W(xué)校的實(shí)際情況開展一些有自己特色的體育運(yùn)動(dòng)

我校是一所農(nóng)村九年制學(xué)校，都是農(nóng)村的學(xué)生，按理說他們的身體素質(zhì)是相當(dāng)不錯(cuò)的，開展一些體育活動(dòng)是有先天優(yōu)勢(shì)的，所以我們就要及時(shí)利用這些因素，開展有意義的活動(dòng)。正是這樣，我校的校園社團(tuán)活動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生，自組建以來，開展得有聲有色，為學(xué)生樹立體育鍛煉身體的理念打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（一）陽光體育運(yùn)動(dòng)之足球運(yùn)動(dòng)

隨著時(shí)代的發(fā)展，祖國各項(xiàng)事業(yè)的蓬勃發(fā)展，人們的體育觀念發(fā)生了很大的變化，現(xiàn)在的人不在限于傳統(tǒng)的體育鍛煉，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活是豐富多彩的，生活的內(nèi)容是日新月異的，所以鍛煉的方式也非常多。足球就是在這種大環(huán)境之下產(chǎn)生的，我們國家的足球事業(yè)正在朝正確的專業(yè)化的方向發(fā)展著，學(xué)生是時(shí)代潮流的弄朝兒，他們的未來就是祖國的未來，在這樣的時(shí)代潮流下，我校的足球運(yùn)動(dòng)及時(shí)開展起來了。校園足球蓬勃發(fā)展起來了，每天課余時(shí)間都能看見學(xué)生在足球場(chǎng)上奔馳的身影，就能聽見他們的吶喊聲。

（二）陽光體育運(yùn)動(dòng)之跳繩活動(dòng)

跳繩活動(dòng)是農(nóng)村孩子的特長(zhǎng)，在農(nóng)村隨時(shí)隨地都能看見他們跳動(dòng)的身影。我們西北不缺的就是這種活動(dòng)，學(xué)校在開展這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)就是考慮到了這種地方優(yōu)勢(shì)，號(hào)召每個(gè)班級(jí)組建自己的跳繩小組，可以是單人的，可以是幾人合作，可以是幾個(gè)小組互動(dòng)，這樣可以讓傳統(tǒng)的跳繩活動(dòng)在校園綻放絢麗多彩的花瓣！

（三）陽光體育運(yùn)動(dòng)之籃球活動(dòng)

籃球活動(dòng)是最經(jīng)典的傳統(tǒng)項(xiàng)目，籃球是男生的最愛，課間休息的十分鐘他們也會(huì)抽空到籃球場(chǎng)上投幾個(gè)籃球，為此很可能帶來值周老師的扣分，班主任老師的懲罰，但是他們無怨無悔，繼續(xù)玩得不亦樂乎。其實(shí)這種活動(dòng)，隨時(shí)隨地都能開展的?；@球活動(dòng)最好的展現(xiàn)形式是班級(jí)競(jìng)賽，班級(jí)和班級(jí)之間開展競(jìng)賽，其他同學(xué)在籃球場(chǎng)邊上加油吶喊，那種氣勢(shì)是任何一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)無法比擬的，它能把同學(xué)之間的情感凝聚到一起，凝聚起班級(jí)的團(tuán)結(jié)力量。我認(rèn)為這種體育運(yùn)動(dòng)的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于運(yùn)動(dòng)本身。

校園體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容不是一言半語能說清楚的，只要我們善于挖掘，就能發(fā)現(xiàn)許許多多的好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來的。

三、校外體育運(yùn)動(dòng)的開展

現(xiàn)在的社會(huì)已經(jīng)不是十年前的時(shí)候了，走進(jìn)村社，走進(jìn)社區(qū)，隨處可見體育健身設(shè)施，從晨曦中走來老人，從暮色中歸家的兒童，都是剛剛鍛煉完的。這些都在改變著學(xué)校的體育教學(xué)模式，因此我們的校園體育教學(xué)要和校外的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)合起來，讓孩子享受到體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂！

（一）陽光體育運(yùn)動(dòng)之游泳活動(dòng)

我們高臺(tái)縣游泳體育館剛剛開館，不管是對(duì)學(xué)生來說，還是教師來說，都是非常新鮮的事，雖然對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)的普及尚需時(shí)間，但是我們有必要大力提倡，讓學(xué)生走出校門，走進(jìn)體育世界。

（二）陽光體育運(yùn)動(dòng)之社火活動(dòng)

學(xué)生參與各種社會(huì)活動(dòng)能增加他們的社會(huì)閱歷，豐富社會(huì)知識(shí)，同時(shí)也一種傳統(tǒng)文化的熏陶教育。但是，目前為止，上級(jí)部門禁止學(xué)生參與此類活動(dòng)，說是為了安全考慮。是不是這樣？值得商榷。

社會(huì)活動(dòng)很多的，如賽龍舟，紅歌賽等不勝枚舉。

體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容很多，只要我們用心去關(guān)注，一定會(huì)找到適合學(xué)生的項(xiàng)目，教師不能局限于既有的器材，既有的項(xiàng)目，要緊跟時(shí)代的步伐，結(jié)合本地的優(yōu)勢(shì)資源和學(xué)生的身體條件，為他們開辟出一片運(yùn)動(dòng)的藍(lán)天，讓他們快快樂樂地運(yùn)動(dòng)，快快樂樂地生活！

[責(zé)任編輯 趙景霞]