高蕾 常苗 李海燕

摘 要：本研究對西藏某高校2011級至2014級194名研究生進行問卷調(diào)查，以了解西藏地區(qū)研究生心理壓力源與社會支持、應(yīng)對方式三者之間的關(guān)系。結(jié)果表明：研究生心理壓力與社會支持、應(yīng)對方式之間存在很大程度的相關(guān)；2011、2013、2014級研究生及漢族研究生在心理壓力上存在顯著差異；2014級研究生及藏族研究生在社會支持上存在顯著差異；為獨生子女的研究生在應(yīng)對方式上存在顯著差異。

關(guān)鍵詞：西藏地區(qū)；研究生；心理壓力源；社會支持；應(yīng)對方式

一、引言

壓力是個體應(yīng)對那些自認為很難應(yīng)付的情況時，所產(chǎn)生的異常反應(yīng)，是個體和環(huán)境相互作用的結(jié)果，它是機體的內(nèi)部狀態(tài)，是一種強烈的情緒和生理上的喚醒[1]。有關(guān)壓力的研究很常見，但針對研究生壓力的調(diào)查研究卻并不多[2]。已有相關(guān)研究表明，研究生的心理壓力狀況及由此帶來的健康影響不容忽視。當(dāng)面對壓力時，采用何種應(yīng)對方式，會直接影響其心理健康。同時，社會支持系統(tǒng)也是影響其心理健康的另一個重要因素。良好的社會支持系統(tǒng)有利于緩解個體壓力，對維持良好情緒具有重要意義；良好的社會支持系統(tǒng)也有助于緩解個人與社會的沖突，增加社會的整合度[3、4、5]。

隨著我國教育事業(yè)的發(fā)展，加之高校擴招政策的持續(xù)推進，研究生群體迅速壯大。與研究生教育初期相比，在學(xué)習(xí)、生活及未來就業(yè)等方面都發(fā)生了重大轉(zhuǎn)變。這一轉(zhuǎn)變帶來了機遇，與此同時，挑戰(zhàn)也不容忽視。因此，現(xiàn)在的研究生群體隨之產(chǎn)生了更多的心理壓力，進而影響了他們的心理健康和全面發(fā)展。研究生群體作為社會建設(shè)的重要潛在力量，其心理健康問題逐漸受到社會和現(xiàn)代教育的高度關(guān)注。西藏地區(qū)研究生培養(yǎng)工作雖然起步較晚，但適應(yīng)全國的研究生招生與培養(yǎng)計劃，入學(xué)在讀人數(shù)逐年增加。同時，西藏地區(qū)的研究生可能會成為本地區(qū)經(jīng)濟社會發(fā)展的中堅力量。因此，其培養(yǎng)質(zhì)量和綜合素質(zhì)將具有重大而深遠的影響。心理健康作為研究生人才培養(yǎng)和素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，必須引起高度重視。開展西藏地區(qū)研究生心理壓力源與社會支持、應(yīng)對方式之間的關(guān)系研究，對于推動民族地區(qū)教育事業(yè)及經(jīng)濟、社會發(fā)展勢必具有重大的理論和實踐意義。

二、研究方法

（一）研究對象

采取隨機抽樣的方法，對西藏某高校2011級至2014級在讀研究生進行了問卷調(diào)查，回收并剔除無效問卷后，得到有效問卷169份，有效回收率87.10%。

（二）研究工具

1.采用劉穎編制的《碩士研究生心理壓力源問卷》[6]。該問卷包括32個項目，分為7個因子。該問卷的a系數(shù)和分半信度分別為0.9148和0.9496，具有較理想的內(nèi)容效度和結(jié)構(gòu)效度。問卷采用5級評分（“1”表示無，“5”表示嚴重），分數(shù)越高表示健康狀況越不樂觀。2.采用肖水源編制的《社會支持評定量表》[7]。該量表包括10個項目，分為3個維度。該量表信度為0.80，效度為0.89，信效度良好。經(jīng)過近20項有關(guān)社會支持的研究證明，該量表重測一致性為0.76-0.89。三個維度的分數(shù)越高，說明受試者主觀支持、客觀支持及社會支持利用度的程度越好。3.采用肖計劃等人編制的《應(yīng)付方式問卷》[8]。該問卷包括62個題目，分為六個分量表。本研究對問卷的信度和效度進行重新檢驗，得出量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.77，結(jié)構(gòu)效度也比較理想。每個分量表得分愈高，說明愈多采用該種應(yīng)付方式。

（三）數(shù)據(jù)處理

采用SPSS17.0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

三、結(jié)果

（一）西藏地區(qū)研究生心理壓力源在年級、民族上的差異

方差分析結(jié)果顯示，不同年級研究生在學(xué)業(yè)壓力因子、家庭壓力因子上存在非常顯著差異，在經(jīng)濟壓力因子上存在顯著差異。多重比較發(fā)現(xiàn)，2014級與2013級研究生在學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力與家庭壓力方面均明顯高于2011級研究生，2012級研究生在學(xué)業(yè)壓力方面顯著高于2011級。T檢驗結(jié)果顯示，不同民族研究生在經(jīng)濟壓力因子、婚戀愛情壓力因子、人際關(guān)系壓力因子上存在顯著差異，漢族研究生在這三方面的壓力均明顯高于藏族。

（二）西藏地區(qū)研究生社會支持在年級、民族上的差異

對西藏地區(qū)不同年級研究生的社會支持進行單因素方差分析，結(jié)果顯示，不同年級研究生在客觀支持方面存在顯著差異。多重比較發(fā)現(xiàn)，2014級研究生在客觀支持方面明顯高于2013級。T檢驗結(jié)果顯示，在客觀支持因子上存在非常顯著差異，在社會支持總分方面存在顯著差異，在這兩個維度上藏族研究生都明顯高于漢族研究生。

（三）西藏地區(qū)研究生心理壓力源、社會支持、應(yīng)對方式的相關(guān)

從表2結(jié)果可以看出，心理壓力源各因子與社會支持各因子、應(yīng)對方式各因子均存在不同程度的相關(guān)?？陀^支持與心理壓力源各因子存在非常顯著負相關(guān)（除與學(xué)業(yè)壓力因子呈顯著負相關(guān)）；主觀支持與就業(yè)前途壓力因子、婚戀愛情壓力因子以及其他壓力因子存在非常顯著負相關(guān)；支持利用度除與壓力源中的學(xué)業(yè)壓力因子、家庭壓力因子不存在顯著相關(guān)外，與其他各因子均存在非常顯著負相關(guān)。自責(zé)、幻想、退避、合理化與心理壓力源各因子存在顯著正相關(guān)；解決問題與壓力源各因子存在負相關(guān)，其中解決問題與學(xué)業(yè)壓力因子、人際壓力因子存在顯著負相關(guān)。求助與壓力源各因子存在負相關(guān)，但均未達到顯著水平。說明研究生在遇到壓力時還是傾向于采用不成熟的應(yīng)對方式，較少使用成熟的應(yīng)對方式。

四、分析與建議

（一）西藏地區(qū)研究生心理壓力的年級、民族差異分析

本研究中，值得注意的是，2014級研究生在學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力及家庭壓力方面均明顯高于2011級；結(jié)合本地區(qū)實際，原因可能在于，與之前相比，2014級研究生需要繳納學(xué)費。同時，社會對新時期的人才也提出了更高的要求。這些無形之中都增加了他們的經(jīng)濟壓力和學(xué)業(yè)壓力。此外，2012級研究生在學(xué)業(yè)壓力方面顯著高于2014級，原因可能在于他們即將面臨就業(yè)的考驗與挑戰(zhàn)，需要為未來做出最后的努力。另外，漢族研究生在經(jīng)濟壓力因子、婚戀愛情壓力因子、人際關(guān)系壓力因子都明顯高于藏族。究其原因：可能是因為漢族研究生多來自內(nèi)地，與之前的生活相比，消費水平的提高，情緒情感缺乏有效的處理途徑，語言文化差異導(dǎo)致的交流障礙、人際關(guān)系的疏離，這些因素都可能給漢族研究生帶來更大的心理壓力。

（二）西藏地區(qū)研究生社會支持的年級、民族差異分析

本研究中，2011級研究生在客觀支持方面明顯高于2012級研究生。這可能是因為：2012級研究生隨著對周圍環(huán)境及大學(xué)生活的熟悉和適應(yīng)，獨立性和自主性有所增強，較少尋求他人幫助。這一時期，他們對于文化課的學(xué)習(xí)相比之前有所減少，與老師、同學(xué)之間的聯(lián)系也變得較為松散，因而獲得的客觀支持較少[9]。另外，藏族研究生在客觀支持維度與社會支持總分上都明顯高于漢族。這主要是因為：一方面，國家為了大力推進西藏地區(qū)經(jīng)濟、文化、教育等各項事業(yè)的快速發(fā)展，對于藏族學(xué)生的求學(xué)實施了一系列的優(yōu)惠政策；另一方面，藏族學(xué)生在自己熟悉的語言與環(huán)境中求學(xué)，得到的社會支持相對更多。

（三）西藏地區(qū)研究生心理壓力源與社會支持、應(yīng)對方式的相關(guān)關(guān)系

Sarason（1985）[10]認為，良好的社會支持可減輕因生活事件而產(chǎn)生的心理壓力并增強個體的應(yīng)對能力。社會支持常常被作為應(yīng)對壓力的策略或應(yīng)對的資源，它可以用來緩解壓力，維護個體的身心健康。本研究中，客觀支持、主觀支持以及支持利用度與心理壓力源各因子都存在不同程度的相關(guān)。由此可見，客觀、實際的支持、主觀體驗到的社會支持等都是研究生心理壓力的重要影響因素，對心理健康的維護和培育具有重要意義。因此，一方面要為研究生提供更多的社會支持；另一方面還應(yīng)鼓勵研究生克服消極的個性因素，努力提升自身的心理健康水平。良好的應(yīng)對方式可以緩解壓力，增加適應(yīng)能力，改善身心狀況。本研究中，積極的應(yīng)對方式（解決問題、求助）與心理壓力的大小呈負相關(guān)，消極的應(yīng)對方式（自責(zé)、幻想、退縮、合理化）與心理壓力之間呈極顯著正相關(guān)。西藏地區(qū)研究生在遇到壓力時還是傾向于采用不成熟的應(yīng)對方式，較少使用成熟的應(yīng)對方式。因此，應(yīng)加強引導(dǎo)，逐步增加研究生個體內(nèi)在的積極因素，提高其獨立解決問題的能力。

參考文獻：

[1]廉串德，鄭日昌.高一學(xué)生學(xué)校壓力與教師領(lǐng)導(dǎo)行為模式的關(guān)系研究[J].心理科學(xué)，2003，03：549-550.

[2]雷麗萍，丁庫克，陳改清.理想與現(xiàn)實的碰撞—研究生人群心理壓力探析[J].教育發(fā)展研究，2004，06：22-24.

[3]王桂新，蘇曉馨.社會支持/壓力及其對身心健康影響的研究——上海外來人口與本市居民的比較[J].人口與發(fā)展，2011，06：2-9.

[4]彭志越.高校學(xué)生社會支持的發(fā)生與擴展機制研究[D].華中科技大學(xué)，2007.

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[7]肖水源.《社會支持評定量表》的理論基礎(chǔ)與研究應(yīng)用[J].臨床精神醫(yī)學(xué)雜志，1994，02：98-100.

[8]肖計劃，等.應(yīng)對方式問卷效度與信度研究[J].中國心理衛(wèi)生雜志，1996，10（1）：164-168.

[9]和紅，楊洋.北京地區(qū)大學(xué)生社會支持現(xiàn)況及影響因素分析[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2014，02：204-207.

[10]Sarason I.G，Sarason B.R.（1985）.Life event，social support and illness.Psychom Med，47：156-163

（作者單位：西藏大學(xué)師范學(xué)院）