李海燕 常苗

摘 要：采用《碩士研究生心理壓力源問卷》和《應對方式問卷》對西藏某高校2011至2014級的194名研究生進行問卷調查，以探討研究生心理壓力與應對方式之間的關系。結果表明：研究生心理壓力與應對方式之間存在很大程度的相關；男生、理科生以及2013、2014級研究生在心理壓力方面存在顯著差異；30歲以上研究生、男生以及為獨生子女研究生在應對方式方面存在顯著差異。

關鍵詞：西藏地區(qū)；研究生；心理壓力；應對方式

一、引言

壓力是個體應對那些自己認為很難應付的情況時，所產生的異常反應，是個體和環(huán)境相互作用的結果，它是機體的內部狀態(tài)，是一種強烈的情緒和生理上的喚醒[1]。有關壓力的研究并不少見，但針對研究生壓力的調查研究卻并不多[2、3、4]。已有研究表明，研究生心理壓力狀況及由此帶給其健康的影響不容忽視。而在面對不同壓力時采用何種應對方式，也將直接關系到學生的心理健康。

本研究通過問卷調查，對西藏地區(qū)研究生的心理壓力與應對方式進行了調查研究，探討了西藏地區(qū)研究生心理壓力與應對方式之間的關系，力求促進西藏地區(qū)研究生身心和諧發(fā)展，進而為西藏地區(qū)高校心理健康教育提供一定的理論依據(jù)和實踐指導。

二、研究方法

（一）研究對象

為了全面、真實的了解西藏地區(qū)研究生心理壓力與應對方式之間關系，本研究采用了隨機抽樣的方法，對西藏某高校2011級至2014級在讀研究生進行了問卷調查，回收并剔除無效問卷后，得到有效問卷共169份，有效收回率為87.1%。

（二）研究工具

1.采用劉穎編制的“碩士研究生心理壓力源問卷”[5]。該問卷由32個項目組成，包括7個因子結構，即學業(yè)、人際交往、就業(yè)和前途、家庭關系、婚姻愛情、經濟、其它。本問卷驗證性因素分析證明該量表的理論結構模型擬合良好。量表的a系數(shù)和分半信度分別為0.9148，0.9496，有較理想的內容效度和結構效度。問卷采用5級評分，從1至5級，“1”表示無，“2”表示輕度，“3”表示中度，“4”表示相當重，“5”表示嚴重。分數(shù)越高表示健康狀況越不樂觀。2.采用肖計劃等人編制的“應付方式問卷”[6]。該問卷為自評問卷，共由62個題目構成，包括解決問題、自責、求助、幻想、退避、合理化六個分量表。每個條目有兩個答案“是”“否”，如果選擇“是”，則繼續(xù)對后面的“有效”、“比較有效”、“無效”做出評估，如果選擇“否”，則繼續(xù)下一個條目。每個分量表得分愈高，說明愈多采用該種應付方式。本研究對問卷的信度和效度進行重新檢驗，得出量表的內部一致性系數(shù)為.770，結構效度也比較理想。

（三）數(shù)據(jù)處理

對回收的調查問卷進行編碼整理，采用獨立樣本T檢驗、單因素方差分析等方法分析了不同因素對于西藏地區(qū)研究生心理壓力源與應對方式的影響，例如：性別、學科類型等。同時還采用相關分析對心理壓力源與應對方式之間關系進行了進一步的分析。所用的統(tǒng)計軟件為SPSS17.0。

三、結果

（一）西藏地區(qū)研究生心理壓力源在性別、學科類型及入學年份上差異

對西藏地區(qū)不同性別研究生的心理壓力源進行獨立樣本T檢驗（見表1），只有在人際壓力方面存在顯著差異。對西藏地區(qū)不同學科類型研究生的心理壓力源進行獨立樣本T檢驗（見表1），在經濟壓力和家庭壓力方面均存在顯著差異。對西藏地區(qū)研究生在不同入學年份的心理壓力源進行單因素方差分析（見表1），不同入學年份的研究生在學業(yè)壓力、經濟壓力和家庭壓力方面都存在非常顯著的差異。經過事后多重比較發(fā)現(xiàn)，2014級與2013級研究生在學業(yè)壓力、經濟壓力、家庭壓力方面均明顯高于2011級研究生，同時2012級研究生在學業(yè)壓力方面也顯著高于2014級研究生。

（二）西藏地區(qū)研究生應對方式在年齡、獨生子女上的差異分析

表2西藏地區(qū)研究生應對方式在年齡、獨生子女上的差異分析（M±SD）

對不同年齡研究生的應對方式進行單因素方差分析（見表2）發(fā)現(xiàn)，在自責、幻想、合理化方面存在顯著差異。經過事后多重比較發(fā)現(xiàn)，30歲以上的研究生在自責、幻想以及合理化方面均顯著高于20-24歲和25-29歲的研究生。對是否為獨生子女研究生的應對方式進行獨立樣本T檢驗（見表2）發(fā)現(xiàn)，在求助因子方面存在顯著差異。

（三）西藏地區(qū)研究生心理壓力源與應對方式的相關分析

從表3結果可以看出，壓力源各因子與應對方式各因子存在不同程度的相關。自責、幻想、退避、合理化與壓力源各因子存在顯著正相關；解決問題與壓力源各因子存在負相關，其中解決問題與學業(yè)壓力因子、人際壓力因子存在顯著負相關。求助與壓力源各因子存在負相關，但都未達到顯著水平。說明研究生在遇到壓力時還是傾向于采用不成熟的應對方式，成熟的應對方式使用較少。

四、分析與建議

（一）西藏地區(qū)研究生壓力源在人口學變量上的差異

從性別方面的分析來看，不同性別研究生在人際壓力因子上存在顯著的差異，男生比女生更具人際壓力。分析其原因，主要有以下幾點：從性格來說，女生相對內斂含蓄，能主動約束自己，而男生相對比較粗獷、易沖動，不能很好的控制自己的情感，這樣就很容易出現(xiàn)人際交往問題。此外，不同學科類型的研究生在經濟壓力與家庭壓力因子上均有顯著差異，文科生具有更強的經濟與家庭壓力。這與以往的研究具有一致性[7、8]。原因可能在于：在強調科學技術是第一生產力的現(xiàn)代社會，文科生作為一個整體在擴招時期毫無疑問面臨比理工科學生更大的壓力。大多理工類學科的應用性及個體實踐能力更強，更符合社會發(fā)展及經濟建設的需要；而文科生由于自身學科的特點和研究性質，可能會體驗到更多的理想與現(xiàn)實之間的落差，與理工科研究生相比，體驗到的壓力會更大。

（二）西藏地區(qū)研究生應對方式在人口學變量上的差異

從年齡的分析結果可以看出，不同年齡研究生在自責、幻想和合理化的得分存在顯著差異。僅從平均得分來看，30歲以上的研究生在自責、幻想以及合理化因子方面都高于其他年齡段研究生。究其原因：一方面，30歲以上的研究生正處在人生的關鍵期，在認知上可能表現(xiàn)為一種矛盾的心態(tài)和兩面性的人格特點，導致其行為可能更具消極性。另一方面，年輕一代的研究生在思想及自身責任方面更單純，因此，它們可能會有更多的時間和精力去勇于嘗試自己解決問題或者向有經驗者求助，應對方式更積極。另外，本研究中，與非獨生子女相比，獨生子女較多使用求助的應對方式。這可能與獨生子女養(yǎng)尊處優(yōu)點的生活經歷，無需操心的行為習慣有關，致使他們在自主性和獨立性上有所欠缺，從而表現(xiàn)出更多的求助行為。

（三）西藏地區(qū)研究生心理壓力源與應對方式的相關關系

本研究結果顯示，積極的應對方式（解決問題、求助）與心理壓力的大小呈負相關；消極的應對方式（自責、幻想、退縮、合理化）與心理壓力之間呈極顯著正相關。同時，本研究也發(fā)現(xiàn)，西藏地區(qū)研究生在面對壓力時，多采用不成熟的應對方式，這說明該地區(qū)研究生身心發(fā)展不夠成熟，不能理智的面對困難與挫折，還不能完全通過自己的力量去解決問題。

因此，對于西藏地區(qū)高校研究生的教育，應注重“學會應對”實踐的知識的傳授，培養(yǎng)其積極應對的思維方式和行為習慣；同時，加強引導，激勵研究生通過自身努力去面對困難與挫折，不斷提高自身的應對技巧和能力。

參考文獻：

[1]廉串德，鄭日昌.高一學生學校壓力與教師領導行為模式的關系研究[J].心理科學，2003，03：549-550.

[2]雷麗萍，丁庫克，陳改清.理想與現(xiàn)實的碰撞—研究生人群心理壓力探析[J].教育發(fā)展研究，2004，06：22-24.

[3]禹玉蘭，鄭希付.擴招時期研究生心理壓力現(xiàn)狀及其相關影響因素[J].心理發(fā)展與教育，2005，03：99-103.

[4]王冬艷.社會變革中研究生的心理壓力與調適[J].中國高教研究，2002，11：64-65.

[5]劉穎.碩士研究生心理壓力、應對方式、心理健康的現(xiàn)狀及相互關系研究[D].遼寧師范大學，2009.

[6]肖計劃，等.應對方式問卷效度與信度研究[J].中國心理衛(wèi)生雜志，1996，10（1）：164-168.

[7]王富榮，茅默.理工科大學生心理壓力的調查研究[J].應用心理學，2001，7（1）：31-36.

[8]王富榮，龔惠香.不同類別大學生心理壓力比較與對策研究[J].高等農業(yè)教育，2001，（10）：42-44.

（作者單位：西藏大學師范學院）