張曦　張鈺琳　王泠

摘 要 當(dāng)前，國家對人們的心理健康愈發(fā)重視，在高校教育中體現(xiàn)最為明顯，大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為一個(gè)重要課題。隨著社會(huì)環(huán)境越發(fā)復(fù)雜、家庭教育不當(dāng)、高校心理健康教育工作的欠缺等都成為大學(xué)生心理出現(xiàn)問題的原因。大部分學(xué)生心理已處于亞健康狀態(tài)，這樣不僅影響個(gè)人的發(fā)展，還可能產(chǎn)生嚴(yán)重的社會(huì)后果。因此，項(xiàng)目組通過研究高校心理健康教育的另一種重要形式——“朋輩心理成長站”，來實(shí)現(xiàn)高校心理健康教育和朋輩心理成長站的“共進(jìn)式”發(fā)展，幫助學(xué)生成長。同時(shí)建立大學(xué)生幸福成功指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，從而更好的體現(xiàn)高校心理健康教育的程度。

關(guān)鍵詞 心理教育 朋輩心理 大學(xué)生幸福成功指數(shù)

中圖分類號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.08.085

Abstract At present， the country is more and more attention to people's mental health. In the university education， the mental health education of university students has become an important issue. With the social environment more complex， improper family education， the lack of mental health education in Colleges and universities have become the cause of psychological problems of college students. Most of the students' mental health has been in a state of sub health， which not only affects the development of individuals， but also may have serious social consequences. Therefore， project group by another important form of mental health education in Colleges and Universities -- "peer psychological growth station"， to achieve the mental health education in Colleges and universities and peer psychological growth station "progressive" development， to help students grow. At the same time， the standard of College Students' happiness index is established， which can better reflect the degree of psychological health education in Colleges and universities.

Key words mental health； peer psychology； college students' happiness index

0 引言

當(dāng)前，大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為一個(gè)重要課題。由于學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力的雙重負(fù)擔(dān)，人際交往能力的欠缺，心理承受能力的脆弱以及家庭環(huán)境的影響，高校大學(xué)生的價(jià)值觀和世界觀也在悄然變化。當(dāng)前我國高校有相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。一項(xiàng)以全國12.6萬大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示：20.3%的人有明顯的心理障礙。①這表明有大量的大學(xué)生存在負(fù)面心理情緒，大學(xué)生因心理疾病退學(xué)的人數(shù)占到退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%以上，心理健康危機(jī)已成為影響大學(xué)生個(gè)體發(fā)展和學(xué)校穩(wěn)定的重要因素。

造成這一狀況的首要因素是師資力量的缺乏。目前，大多高校僅配備1～2名心理輔導(dǎo)老師，有的學(xué)校甚至多校區(qū)只有一名專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師任職。這樣的比例分配遠(yuǎn)遠(yuǎn)顧及不到所有的學(xué)生。師資力量的不足，使得專業(yè)的心理咨詢老師沒有能力和精力主動(dòng)了解、發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能存在的問題，并及時(shí)給予心理輔導(dǎo)。雖然開設(shè)了心理輔導(dǎo)課程，但課程內(nèi)容空洞、說教為主，缺乏針對性、及時(shí)性、趣味性，產(chǎn)生不了積極的效果。

其次，學(xué)生心理安全意識(shí)缺乏?，F(xiàn)在大學(xué)生的自尊心強(qiáng)，缺乏安全感，即使遇到困難挫折也會(huì)礙于面子選擇其他傾訴或者自我發(fā)泄的方法，不利于學(xué)生心理健康發(fā)展。②

目前，急需更好的方式解決大學(xué)生心理健康問題，而朋輩心理成長站這個(gè)設(shè)想的提出，正是為了快速了解、及時(shí)反應(yīng)、有效解決學(xué)生心理健康上的問題，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，讓他們更好的發(fā)展自己。

1 高校大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵和重要性

健康，是一個(gè)隨著時(shí)間的推進(jìn)而不斷變化的概念。世界衛(wèi)生組織把健康定義為“軀體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)和道德品質(zhì)良好?！倍睦斫】担墙】档闹匾M成部分，作為人全面發(fā)展的主要內(nèi)容之一，對于培養(yǎng)健康的人格具有十分重要的意義。③我國高校心理健康教育發(fā)展起步相對較晚，教育基礎(chǔ)理論也是相當(dāng)薄弱，專業(yè)咨詢?nèi)藛T的嚴(yán)重匱乏滿足不了實(shí)際學(xué)生的心理咨詢需求；同時(shí)中國應(yīng)試教育制度也導(dǎo)致學(xué)生心理健康的不受重視，在只看重成績的社會(huì)形態(tài)下學(xué)生自殺、投毒等新聞?lì)l頻爆出。在高校中開展心理健康教育迫在眉睫。不同于別的學(xué)科，大學(xué)生心理健康教育是學(xué)科知識(shí)的進(jìn)一步深化和自我控制技能的培養(yǎng)，受到生理、心理、環(huán)境等諸多因素的影響。④依托于心理健康教育，大學(xué)生心理健康教育的總目標(biāo)是：幫助大學(xué)生樹立健康意識(shí)，預(yù)防和緩解心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，挖掘心理潛能，漸臻自我實(shí)現(xiàn)。⑤

2 朋輩心理成長站

朋輩心理輔導(dǎo)起源于高校心理健康教育實(shí)踐。1969年，威蘭德發(fā)表了她利用受訓(xùn)的高成就學(xué)生在咨詢團(tuán)體中幫助低成就學(xué)生的研究報(bào)告，成為朋輩心理輔導(dǎo)領(lǐng)域的第一項(xiàng)研究成果。⑥朋輩心理輔導(dǎo)是指一批志愿從事心理援助工作的非專業(yè)人員經(jīng)過一定短期培訓(xùn)，在心理輔導(dǎo)基本原則的指導(dǎo)下，自發(fā)的在日常生活中開展許多心理知識(shí)教育、心理問題研究、心理活動(dòng)開展、心理危機(jī)干預(yù)等活動(dòng)，對周圍需要幫助的朋友提供及時(shí)的幫助或有效的行為示范，這種形式是通過心理輔導(dǎo)功能的影響，推動(dòng)周圍群體在人際交往方面和心理成長過程中實(shí)現(xiàn)“自助式”成長。這種模式因?yàn)榕笥鸦蛘唛L輩會(huì)有相同的感情、生活經(jīng)歷體驗(yàn)，在尊重隱私保密的原則下，輔導(dǎo)人員以尊重、真誠的傾訴與交流過程中了解問題的關(guān)鍵性與當(dāng)事人容易產(chǎn)生共鳴，更好地理解、交流并提出自己的意見和想法幫助指導(dǎo)。

3 兩種心理健康教育取長補(bǔ)短，尋找切合點(diǎn)“共進(jìn)式”發(fā)展

近幾年高校的心理健康教育不斷發(fā)展，主要以專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師在校任職、組織有關(guān)心理健康教育的活動(dòng)、開展心理健康教育公共必修課來促進(jìn)學(xué)生成長學(xué)習(xí)過程中積極向上的心理。但是由于高校學(xué)生人數(shù)的不斷增加，學(xué)校配備的心理指導(dǎo)老師專業(yè)很強(qiáng)但師資力量嚴(yán)重缺乏，滿足不了大部分學(xué)生的要求導(dǎo)致大學(xué)生心理狀況不容樂觀。而“朋輩心理成長站”恰好彌補(bǔ)了高校心理健康教育普遍做法的不足，它以涉及的學(xué)生范圍更加廣泛；發(fā)現(xiàn)問題更加及時(shí)；輔導(dǎo)操作更加簡單便捷；調(diào)節(jié)效果更加高效這四個(gè)獨(dú)特優(yōu)勢，利用專業(yè)心理輔導(dǎo)老師的培訓(xùn)，通過身邊的朋友、老師和長輩來疏導(dǎo)心理問題。這種“他助—互助—自助”的方式，不僅可以改變學(xué)生與學(xué)生、長輩之間的人際關(guān)系，也可以發(fā)揮學(xué)生自身的潛能自我調(diào)節(jié)。兩種心理健康教育方式的“共進(jìn)式”發(fā)展，學(xué)校專業(yè)心理輔導(dǎo)老師與非專業(yè)心理輔導(dǎo)模式的結(jié)合，相互聯(lián)系、相互協(xié)作、互為補(bǔ)充，專業(yè)心理輔導(dǎo)老師在培訓(xùn)“朋輩心理成長站”的志愿者是提供了重要的技術(shù)支持，“朋輩心理成長站”也緩解了學(xué)生對以心理輔導(dǎo)的恐懼和需求廣泛，有助于進(jìn)一步完善大學(xué)生心理健康教育體系，更加專業(yè)性的、廣泛的指導(dǎo)高校大學(xué)生心理健康工作。

4 朋輩心理成長站與心理健康教育共進(jìn)式發(fā)展方法

將“朋輩心理成長站”與學(xué)生思想教育工作相結(jié)合；心理健康教育是高校人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容，是學(xué)生思想教育工作的主要形式和載體，承擔(dān)著塑造社會(huì)責(zé)任、傳承道德文明、倡導(dǎo)主流價(jià)值責(zé)任，這要求面對問題應(yīng)該主動(dòng)預(yù)防，而不是消極的等待學(xué)生尋找求助。通過學(xué)校各級(jí)部門和心理健康教育的共同重視下，取得明顯的效果。

（1）建立學(xué)院朋輩心理里成長站：學(xué)院作為學(xué)生重要的學(xué)習(xí)環(huán)境之一，建立“朋輩心理成長站”，在學(xué)院中選拔有能力的輔導(dǎo)員或?qū)W生干部，經(jīng)過專業(yè)心理輔導(dǎo)老師的培訓(xùn)，在日常的生活和學(xué)習(xí)中對學(xué)生細(xì)致入微的觀察，了解各自學(xué)院的學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)找學(xué)生溝通指導(dǎo)。也可組織學(xué)院心理健康教育游戲、心理健康知識(shí)競賽等活動(dòng)；運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)建立更加便捷、安全的溝通環(huán)境；關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的心理動(dòng)向，讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)更多有關(guān)心理方面的知識(shí)和嘗試。

（2）建立宿舍樓的朋輩心理成長站：大部分學(xué)生因?yàn)樾睦淼膯栴}喜歡獨(dú)處，人際交往能力逐漸下降，在沒有傾訴對象的情況下未能及時(shí)的正確引導(dǎo)可能會(huì)出現(xiàn)很多問題。通過日常大學(xué)生心理健康教育的課上學(xué)習(xí)、再配合宿舍“朋輩心理成長站”溫馨舒適，可以讓學(xué)生完全放松下來，更好地傾聽學(xué)生內(nèi)心深處的想法。

5 高校大學(xué)生幸福指數(shù)

幸福是一種心理體驗(yàn)，它既是對生活的客觀條件和所處狀態(tài)的一種事實(shí)判斷，又是對生活的主觀意義和滿足程度的一種價(jià)值判斷。社會(huì)就業(yè)和學(xué)業(yè)的雙重壓力，生活挫折，感情矛盾都是影響大學(xué)生幸福指數(shù)的重要因素。

項(xiàng)目組主要從四個(gè)維度評(píng)判高校大學(xué)生的幸福成功指數(shù)：首先是“成功認(rèn)可度”，主要包括學(xué)生在校的學(xué)業(yè)水平情況、目標(biāo)規(guī)劃的程度以及四年期間自我能力的提升，占到指數(shù)比例的25%。當(dāng)個(gè)人通過自己的努力實(shí)現(xiàn)所計(jì)劃的目標(biāo)或提高自己的能力時(shí)，心理會(huì)產(chǎn)生自豪感增強(qiáng)學(xué)生的自信心；第二個(gè)是“社會(huì)認(rèn)知趨同度”，主要包括在校與同學(xué)老師之間的人際交往能力、性格認(rèn)同和社會(huì)價(jià)值的體現(xiàn)，占到指數(shù)比例的25%。每個(gè)學(xué)生都將步入社會(huì)，而自我價(jià)值的體現(xiàn)更重要，會(huì)產(chǎn)生很大影響；第三個(gè)是“時(shí)間利用率”，學(xué)生學(xué)習(xí)生活的時(shí)間規(guī)律性、作息安排的科學(xué)性和做事的效率，占到指數(shù)比例的25%。每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，如何在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的事情是提升自我能力、創(chuàng)造自我價(jià)值的有效途徑；第四個(gè)是“受教育體系的成熟度”，即所獲得的專業(yè)知識(shí)已經(jīng)接受教育面的廣泛度，不僅需要專業(yè)課的知識(shí)教育還需要人文素養(yǎng)的提高，占到指數(shù)比例的25%。我們通過這四個(gè)維度設(shè)計(jì)出自己的幸福成功體系，利用加權(quán)的方式評(píng)判是否幸福成功。

通過問卷調(diào)查的形式在高校范圍內(nèi)找到500名學(xué)生了解他們的幸福成功指數(shù)，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有很多學(xué)生心理壓抑、不自信但是從來沒有找過學(xué)校心理老師開導(dǎo)，主要靠自己調(diào)節(jié)。但是這種情況下問題積壓時(shí)間長對學(xué)生會(huì)有很多負(fù)面影響。通過“朋輩心理成長站”開展后的效果在幸福成功指數(shù)調(diào)查中作用尤為明顯。作為一種新的心理健康教育形式，“朋輩心理成長站”利用它及時(shí)性、高效性、廣泛性的優(yōu)點(diǎn)更好更快地在各大高校建立起來彌補(bǔ)高校心理健康教育的不足，讓更多的學(xué)生擺脫負(fù)面情緒，積極向上、健康成長。

6 結(jié)語

當(dāng)前，國家對人們的心理健康愈發(fā)重視，高校教育中體現(xiàn)的最為明顯。項(xiàng)目組通過分析在高校大學(xué)生中兩種重要教育方法，即“高校心理教育”與“朋輩成長站”，尋找出兩種方法的特點(diǎn)和不足，探索研究二者“共進(jìn)式”建設(shè)發(fā)展的方法，幫助高校學(xué)生成長與發(fā)展。同時(shí)，建立大學(xué)生幸福成功指數(shù)的體系，從而進(jìn)一步體現(xiàn)高校心理健康教育的程度結(jié)果。

注釋

① 雷鳴.心理健康教育心理學(xué)的構(gòu)建：內(nèi)涵、研究對象與學(xué)科體系[J].四川理工學(xué)院學(xué)報(bào)，2014.29（3）：20-24.

② 黎藜.對獨(dú)立院校對加強(qiáng)學(xué)生心理安全意識(shí)培養(yǎng)的探討[J].理論觀察，2014（8）：66-68.

③④馬眸眸.新形勢下中國大學(xué)生心理健康教育研究——以河南科技大學(xué)為例[D].河南科技大學(xué)，2012（5）.

⑤ 孟林，楊慧.心理資本對大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)節(jié)作用——學(xué)習(xí)壓力對大學(xué)生心理焦慮、心理抑郁和主觀幸福感的影響[J].河南大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2012.5（52）.

⑥ 石芳華.美國學(xué)校朋輩心理咨詢述評(píng)[J].上海教育科研，2007（8）：52-55.