安熠

摘 要：學習計劃，是指學生為完成一定的學習任務，在一定時期內對學習的科學安排。好的學習計劃，使學生學習起來目的明確，能夠幫助學生很快的進步。本文針對高三學生怎樣制定具體的學習計劃給出一些具體的建議。

關鍵詞：自我分析；具體計劃；目標；歸納總結

高三是整個高中階段最為重要也最為關鍵的一年，這一年中，每個學生既要經歷高強度的各科總復習，也要經歷自身意志品質的考驗，更要經歷來自同學、學校、家庭、社會的種種壓力。繁忙的學習是學生是學生面臨的最大問題。過量的練習、題海戰(zhàn)術，使學生總是被壓著學習，而不是有計劃的主動去學習，其結果必然使學生疲于應付，學習一天下來卻不知道自己都干了什么，知識技能不但沒有得到應有的提高，反而會因為體力、腦力透支而頭昏腦漲，成績下降。而當學生長期辛勞得不到學習成績提高時，往往又會因此失去學習的興趣與信心，對自己的能力產生懷疑，陷入極度悲觀、焦慮之中，個別學生甚至會作出極端事情來。那么，高三學生面臨的如此困境應該如何解決呢？我們都知道要想提高學習質量，就要制訂出一個切實可行的具體的學習計劃，使學生的學習行為具有明確的目的性，使學習井然有序，從而大幅度地提高學生的學習效率。因此，同學們應根據自己的學習情況制定復習計劃，并盡可能做到以下幾點：

一、進行自我分析

學習中了解自己的優(yōu)點和缺點是取得進步第一步。在平時的學習中以及每次考試之后要學會客觀分析，總結反思。首先要學會調整自己的心態(tài)，正確客觀的面對自己的學習現(xiàn)狀，找準自己的在學校及班級中的位置，了解自己的學習情況。其次，檢查自己主要薄弱點在哪里，基礎是否扎實，分析自己的閱讀能力、審題能力、分析能力、獲取信心能力、信息篩選能力、寫作能力、計算能力、表達能力等綜合能力中哪些是自己比較擅長的，哪些屬于自己的薄弱點，要學會充分發(fā)揮自己比較擅長的地方，強化薄弱的地方。

二、制定目標

（一）制定長期目標

所謂長期目標是指一個學年、一個學期或是一個月的學習目標。每個學生都應該給自己設定一個合理的長期，學習起來也更加有動力。

（二）分階段制定短期目標

短期目標則是近一周或當天的學習內容安排。長期目標剛制定好時，可能每個人的干勁都會很大，但是大多數人的韌性是有限的，一年的時間很漫長，再加上高三的學習枯燥乏味，過一段時間之后很多人都不能繼續(xù)堅持，因此，要分階段的制定目標，即能使目標看起來更容易完成一些，又能在每次完成階段目標后增加學生的成就感給學生繼續(xù)下去的動力。

三、制定具體的學習計劃

（一）時間的規(guī)劃

一個好的學習計劃首先要有一個好的作息時間安排，因此要讓學生結合學校的課程時間安排以及自身的學習特點，制定一個符合自己的作息時間表。其次，結合學校安排的時間和學生自己學習的效率，計算每個長期和短期目標的時間，一般情況下會直接使用學校規(guī)劃好的考試時間，例如每次月考或是聯(lián)考。

（二）總結歸納學習內容

學習的目標和時間都計算好了，但是怎樣在規(guī)定的時間內達到設定的目標，要學習什么，學習多少才能完成目標？這是學生最為困惑的地方。

1.完成老師布置作業(yè)高三以復習為主，老師肯定會帶著學生進行復習，因此我們首要完成的任務就是跟著老師復習并努力完成老師布置的任務。

2.給自己布置學習任務雖然老師會帶領全班進行復習，但是老師面對的是整體的學生，而每個學生的水平是不一樣的，因此，在完成老師布置的任務后，要分析總結自己的知識及能力的不足之處，給自己布置學習任務，擬補自己的不足之處。例如：在每次考試過后，要總結自己都是哪些題目做錯了，這些題目屬于哪些類型，錯了的原因是因為知識掌握不足還是其他能力訓練不足。

（三）平均分配學習任務

學習是一個循序漸進的過程，不能急于求成。在總結歸納好一個階段要學習的內容之后，要將這些內容合理分配，以確保學生的學習能夠有條不紊的進行。

四、在制定學習計劃時的注意事項

1.目標要適當：目標過大，很難達到，容易喪失信心，導致中途放棄；目標太小，沒有挑戰(zhàn)性，會懶的去做。因此要學會分析自身情況，制定一個適合自己的目標。

2.不需要把每個階段的目標一次全制定出來，最好是一個階段的目標結束后，總結這一階段目標完成的情況，根據這些情況再制定下一階段的目標。

3.學習計劃要具體明確，像“我今天要好好學習各科”這樣的口號不能稱為學習計劃，我們要把“好好學習各科”具體化明確化，例如，我今天上午第三節(jié)自習課要做10道數學題，晚上的三節(jié)自習課要做一套英語試卷。

4.為了使學習計劃實施起來更加方便又能起到很好的監(jiān)督作用，可以建議學生把計劃做成表格的形式。

高三學生面對繁雜的學習任務，一定不能自亂陣腳，被頻繁的考試和過量的練習推著走，要做學習的主宰者，做到清清楚楚、明明白白地學習，有計劃的向著既定的目標去奮斗。

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（作者單位：貴州師范大學生命科學學院）