張海榮

[摘 要]籃球運(yùn)動一直以來都是備受學(xué)生喜愛的體育項目之一，與足球不同，籃球只需要相對較小的場地就可以滿足學(xué)生的需求?；@球運(yùn)動對身體素質(zhì)的要求較高，因此，在中職的體育教學(xué)中加強(qiáng)并提升籃球教學(xué)的質(zhì)量有助于提升學(xué)生的體質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]提升 籃球教學(xué) 質(zhì)量 途徑

[中圖分類號] G633.96 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 16746058（2016）270120

籃球是一項對身體素質(zhì)要求很高的體育運(yùn)動，并且深受學(xué)生喜愛，對學(xué)生而言具有很大的吸引力。據(jù)調(diào)查，在我國的中職學(xué)生中，有70%以上的男生喜愛籃球運(yùn)動。目前中職院校在籃球教學(xué)的質(zhì)量上存在明顯不足，而如何提升其教學(xué)質(zhì)量就成了當(dāng)前亟待探索的問題。

一、選擇合適的教材

教材是中職體育教師進(jìn)行教學(xué)任務(wù)的最重要工具，教師在完全了解教材的基礎(chǔ)上，結(jié)合課時數(shù)及學(xué)校自身情況，對教學(xué)的主次內(nèi)容進(jìn)行合理的安排和規(guī)劃。與此同時，教材的深度和廣度也是體育教師必須考慮的因素。中職體育教材中關(guān)于籃球的部分，其內(nèi)容不應(yīng)過多，考慮到教學(xué)對象的非專業(yè)性，教材所涉及的內(nèi)容應(yīng)包括：國際籃聯(lián)（非NBA）所設(shè)定的基本規(guī)則、基礎(chǔ)動作要領(lǐng)、上肢力量訓(xùn)練方法、傳球方法、標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢、標(biāo)準(zhǔn)罰球姿勢、突破上籃要領(lǐng)等等。而對于要求更高的技戰(zhàn)術(shù)水平、快攻與反快攻、階段性防守戰(zhàn)術(shù)以及高要求的組織帶球技術(shù)等專業(yè)性內(nèi)容，可以簡要介紹但無需詳述，也不應(yīng)要求學(xué)生理解和掌握。而對于籃球最基本的規(guī)則、技術(shù)和體質(zhì)上的要求則必須詳盡闡釋，如果教材每章節(jié)都設(shè)置有相應(yīng)的練習(xí)項目則可以被優(yōu)先考慮。當(dāng)然，教材只是教師教學(xué)的工具和手段之一，中職體育教師不應(yīng)盲目照搬教材內(nèi)容，而是更應(yīng)結(jié)合教材內(nèi)容和學(xué)生實際進(jìn)行教學(xué)。

二、改進(jìn)教學(xué)方法

示范是籃球教學(xué)中最基本的教學(xué)方法，應(yīng)強(qiáng)調(diào)動作與語言的同時進(jìn)行以及對細(xì)節(jié)步驟的拆分講解。以三步上籃為例，教師在助跑運(yùn)球的同時，告訴學(xué)生此時應(yīng)注意前方對手的站位、離籃筐的距離等因素。當(dāng)教師開始上籃時，將三步的細(xì)節(jié)分別慢動作演示給學(xué)生看，并在做動作的同時進(jìn)行講解。直到籃球離手之前，教師都不應(yīng)停止講解和動作。細(xì)節(jié)講解完畢后，教師可以以正常的速度、連貫的動作多演示幾次，并配合語言講解。而進(jìn)行誘導(dǎo)時，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生通過實際的籃球游戲自己領(lǐng)悟，在實踐中尋求解決方案。例如，學(xué)生疑惑被兩名對手同時包夾的應(yīng)對策略時，教師可以請幾名學(xué)生現(xiàn)場“表演”這一情況。兩名學(xué)生包夾他，教師自己充當(dāng)他的隊友，當(dāng)該生被逼到險境時，通常會采取傳球給教師的策略，而被包夾時難以正常傳球，因此可以采取先虛晃一招再插縫傳球的方式。

三、進(jìn)行差異化教學(xué)

不同的學(xué)生，無論在性格、能力還是對待籃球運(yùn)動的態(tài)度上都不相同，因此，因材施教才是教師提升中職籃球教學(xué)質(zhì)量的最有效途徑。體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生之間的差異進(jìn)行分組，將表現(xiàn)較為接近的學(xué)生分到同一組中，總共可分為三組。身體素質(zhì)優(yōu)異的學(xué)生分到第一組，對其進(jìn)行對抗性強(qiáng)和更具有實戰(zhàn)意義的訓(xùn)練，訓(xùn)練強(qiáng)度接近專業(yè)水平，并對他們提出最高的要求，可以經(jīng)常組織標(biāo)準(zhǔn)3VS3的半場對抗賽。身體素質(zhì)一般的學(xué)生分到第二組，對其進(jìn)行符合教材要求的正常訓(xùn)練，主要練習(xí)基本的技術(shù)動作，側(cè)重對力量和耐力的訓(xùn)練，可以組織4VS4的半場對抗賽。將身體素質(zhì)較弱的學(xué)生分到第三組，只對其進(jìn)行最基本的規(guī)則和簡單技術(shù)動作的訓(xùn)練，訓(xùn)練難度低于教材要求，主要進(jìn)行低強(qiáng)度的體質(zhì)訓(xùn)練，以提升其體質(zhì)為前提任務(wù)，改組不進(jìn)行半場對抗賽。

四、舉辦比賽項目

競技能夠激發(fā)斗志，一旦學(xué)生的熱情被激發(fā)出來，自然就會熱愛籃球，在往后的學(xué)習(xí)中也會更加認(rèn)真、刻苦。中職的體育教師組可以商量著舉辦一些籃球比賽，類似于職業(yè)比賽那樣，以班級為單位，每個班級一支球隊，每支球隊的隊員可以不固定，但要參賽則必須達(dá)到至少10人，安排固定的賽季和賽程。比如安排每月一個賽季，在本月第一周的周一至周五根據(jù)學(xué)生的其他課程安排合理的賽程（可以和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商），保證所有球隊均有機(jī)會參賽；在第一周的周末進(jìn)行半決賽，選出4支球隊進(jìn)入決賽；決賽時間選在第二周的周末，周六從4支球隊中選出2支更優(yōu)秀的球隊，并進(jìn)行第3名的爭奪，周日進(jìn)行第1名的爭奪。每賽季決賽前3名的球隊可以獲得由學(xué)校頒發(fā)的榮譽(yù)或獎品（榮譽(yù)需要具有一定的實際意義，不能是空洞的表揚(yáng)，比如所有隊員加學(xué)分等，具體執(zhí)行方式應(yīng)和校領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商好）。

總而言之，籃球教學(xué)是培養(yǎng)中職學(xué)生優(yōu)異身體素質(zhì)的重要途徑，提升籃球教學(xué)的質(zhì)量對于提升學(xué)生的身體素質(zhì)具有重要作用。除此之外，提升籃球教學(xué)的質(zhì)量還有助于增強(qiáng)學(xué)生的核心競爭力，也是增強(qiáng)中職學(xué)生社會競爭力的有效途徑。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1]杜鵬.研究分析掌握和提高籃球技術(shù)的因素[J].今日湖北（中旬刊），2014（5）.

[2]馮志宏.芻議高中體育籃球教學(xué)質(zhì)量提升的幾點措施[J].才智，2015（6）.

（責(zé)任編輯 斯 陌）