美國達特茅斯學院蓋澤爾醫(yī)學院研究人員對1.7萬人進行了4年的跟蹤調查，其中4500人參與一家身心醫(yī)學研究所的養(yǎng)生項目，學習冥想和瑜伽，其余人按照自己以往的節(jié)奏生活。研究人員對這些人就醫(yī)的狀況進行調查統(tǒng)計，包括體檢、去醫(yī)院看病的次數以及看病原因等。結果發(fā)現(xiàn)，常冥想或練瑜伽的人，用于醫(yī)療的費用僅是另外一組的43%，平均節(jié)省2360美元（約合1.5萬元人民幣）。研究人員認為，冥想能減輕壓力，的確能減少疾病幾率進而節(jié)省醫(yī)藥費。endprint