張湖北　趙艷

摘 要 “高原期現(xiàn)象”是人類在學(xué)習(xí)工作過程中的一種規(guī)律性的現(xiàn)象，即在學(xué)習(xí)工作的一定階段出現(xiàn)進(jìn)步的暫時(shí)停頓或者下降。職業(yè)發(fā)展“高原期”被看作向上運(yùn)動(dòng)中工作責(zé)任與挑戰(zhàn)的相對(duì)終止，是個(gè)體職業(yè)上的一個(gè)“停滯期”。班主任職業(yè)發(fā)展“高原期”癥狀多發(fā)于工作5～10年的班主任，相當(dāng)多的班主任整個(gè)職業(yè)生涯都沒能走出高原期。處于高原期的班主任應(yīng)努力突破困境，促進(jìn)自我專業(yè)發(fā)展邁向新的臺(tái)階。

關(guān)鍵詞 班主任高原期 動(dòng)機(jī) 外部動(dòng)機(jī) 內(nèi)部動(dòng)機(jī)

“高原期”是在學(xué)習(xí)工作過程中的一種規(guī)律性的現(xiàn)象，即在學(xué)習(xí)工作的一定階段出現(xiàn)進(jìn)步的暫時(shí)停頓或者下降。在班主任工作方面主要表現(xiàn)在：班級(jí)管理水平停滯不前，甚至有所下降；在管理實(shí)踐中遇到困難和困惑的次數(shù)增多；對(duì)工作缺乏興趣，職業(yè)倦怠現(xiàn)象上升，甚至有的班主任認(rèn)為自己不是當(dāng)班主任的料；大多數(shù)班主任懶于學(xué)習(xí)，惰于研究，經(jīng)常抱怨外界的壓力大，有職業(yè)危機(jī)感，產(chǎn)生焦慮，甚至一部分中年班主任還產(chǎn)生心理上的疾?。ㄈ缟窠?jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、抑郁癥）。是什么導(dǎo)致這樣的局面呢？原因是有些班主任患上了“職業(yè)高原期”綜合征的病癥。這種癥狀多發(fā)于工作5～10年的班主任，相當(dāng)多的班主任整個(gè)職業(yè)生涯都沒能走出高原期。

一、成因

通過調(diào)查研究，最后發(fā)現(xiàn)，造成班主任高原期現(xiàn)象集中爆發(fā)的原因主要包括社會(huì)因素、學(xué)校因素和教師自身因素等。

1.社會(huì)因素

當(dāng)今社會(huì)飛速發(fā)展，對(duì)班主任的期望和要求逐漸增加，無形中導(dǎo)致班主任壓力陡增。這種壓力包括來自家長(zhǎng)的壓力、上級(jí)的壓力、社會(huì)輿論的壓力等。迫于壓力，很多以前行之有效的教育方式無法適用，而新的教育方式、教育理念又沒有形成，導(dǎo)致班主任工作的迷茫。還有的班主任經(jīng)常接受家長(zhǎng)和社會(huì)各方的宴請(qǐng)，社會(huì)化程度過高，參與班級(jí)管理的熱情和時(shí)間減少。

2.學(xué)校因素

（1）學(xué)校分班不均勻

很多新建學(xué)校為了盡快提升辦學(xué)水平，在學(xué)校內(nèi)部進(jìn)行分層教學(xué)。學(xué)校把很多優(yōu)秀的學(xué)生組織在一起，成為事實(shí)上的重點(diǎn)班，并安排有經(jīng)驗(yàn)的班主任。這就造成很多其他班的班主任工作缺乏成就感和動(dòng)力。

（2）學(xué)?？?jī)效考核問題

班主任績(jī)效工資按照每月固定的標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，由學(xué)校按照考核結(jié)果發(fā)放。因?yàn)椴扇〉氖欠忭斦?，這就造成了班主任績(jī)效考核沒有人能領(lǐng)到全額班主任績(jī)效工資。這就造成班主任產(chǎn)生被扣錢的印象。

（3）班主任缺少學(xué)習(xí)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。

當(dāng)前很多學(xué)校學(xué)科內(nèi)部開展各類優(yōu)質(zhì)課比賽、論文評(píng)比活動(dòng)，但班主任由于工作原因缺少外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致班主任缺乏提高激勵(lì)機(jī)制。

3.班主任自身因素

高原期持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短和班主任的人格特征有關(guān)，擁有積極人格特征的班主任積極主動(dòng)，熱情高漲，能很快走出高原期，進(jìn)入職業(yè)發(fā)展的新天地。而一些班主任不能正確看待自己，存在自卑、自大、膽怯、缺乏自主意識(shí)，喜歡鉆“牛角尖”等不良人格特征。當(dāng)他們面對(duì)日常工作突發(fā)情況時(shí)，往往不能采取適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄈ?yīng)對(duì)，或易激動(dòng)，或易退縮，最終導(dǎo)致發(fā)展停滯甚至倒退。

二、對(duì)策

心理學(xué)認(rèn)為，動(dòng)機(jī)是引起人們?nèi)バ袆?dòng)或者抑制這個(gè)行動(dòng)的一種內(nèi)在原因，是直接的推動(dòng)力量，職業(yè)動(dòng)機(jī)是導(dǎo)致班主任高原期現(xiàn)象存在的直接原因。班主任高原期的突破核心和關(guān)鍵就在于職業(yè)動(dòng)機(jī)的激發(fā)。

1.改善學(xué)校環(huán)境，激發(fā)班主任職業(yè)外部動(dòng)機(jī)

作為管理者應(yīng)盡可能突出情感化的管理特色，真正體現(xiàn)“以人為本”的管理服務(wù)理念，而不是一味地施壓；盡可能營(yíng)造寬松和諧的工作氛圍，為班主任提供交流的機(jī)會(huì)，關(guān)心他們的生活，使他們的不良心理得到及時(shí)的排解；同時(shí)通過建立新的評(píng)價(jià)體系、調(diào)整競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制來滿足大多數(shù)班主任的成就需要，關(guān)注他們的專業(yè)發(fā)展。

（1）實(shí)行平行分班是各項(xiàng)措施的前提

不少學(xué)校為了順應(yīng)教育形勢(shì)的變化，開始實(shí)行真正的平行分班。某學(xué)校的做法如下：學(xué)校邀請(qǐng)家長(zhǎng)代表、媒體、上級(jí)紀(jì)委領(lǐng)導(dǎo)以及所有班主任參加分班，分班采取班主任抓鬮的方式，將所有參加分班的同學(xué)按照成績(jī)平行分配，然后組織班主任兩次抓鬮，第一次抓抓鬮順序，第二次按照順序抓班級(jí)，然后幾方面當(dāng)場(chǎng)在分好的班級(jí)名單上簽字。因?yàn)閷W(xué)校的平行分班做到了公開公平公正，所以消除了班主任的不平衡心理，為下一步班級(jí)管理提供了公平的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。

（2）對(duì)班主任的不懈努力和良好表現(xiàn)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)

這主要體現(xiàn)在績(jī)效制度改革上。前些年教育改革推出了績(jī)效獎(jiǎng)勵(lì)，但各學(xué)校在實(shí)際執(zhí)行過程中均存在著論資排輩等現(xiàn)象，區(qū)別度很小，這樣微不足道的差異消極影響居多，根本無法真正體現(xiàn)出獎(jiǎng)懲的作用。所以學(xué)校必須改革班主任績(jī)效考核獎(jiǎng)勵(lì)制度，實(shí)行上不封頂?shù)恼?，?duì)表現(xiàn)突出的班主任可以突破上限進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，這樣一來不同班級(jí)之間的檔次就拉開了。此外，獎(jiǎng)勵(lì)不僅僅包括物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，還包括精神獎(jiǎng)勵(lì)等。及時(shí)、區(qū)別度高的獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)于改變班主任對(duì)常規(guī)管理的態(tài)度能夠起到積極作用，有利于班主任內(nèi)在動(dòng)機(jī)的激發(fā)。

（3）競(jìng)爭(zhēng)合作促上進(jìn)

無論是為了獲得獎(jiǎng)勵(lì)而競(jìng)爭(zhēng)，還是為了獲得一種勝利后的自我滿足感而競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)都是促進(jìn)班主任職業(yè)發(fā)展的有效的外在動(dòng)機(jī)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，班主任競(jìng)爭(zhēng)不僅僅是班主任隊(duì)伍內(nèi)部的自我競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)校也可以通過開展班主任基本功大賽等形式的活動(dòng)有意識(shí)地促進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)。班主任基本功大賽從內(nèi)容上可以分為筆試和面試兩種，其中筆試部分重點(diǎn)放在班主任基本常識(shí)、班級(jí)基本情況的檢測(cè)，而面試則重在管理班級(jí)理念、教育經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等，可以采取抽簽演講的方式進(jìn)行。班主任基本功大賽的結(jié)果和獎(jiǎng)勵(lì)掛起勾來。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)當(dāng)前很多班主任對(duì)自身發(fā)展道路感到迷茫，所以確立班主任專業(yè)成長(zhǎng)道路非常有必要?？刹扇　捌胀ò嘀魅巍歉砂嘀魅巍嘀魅喂ぷ魇摇钡穆窂?，每一個(gè)臺(tái)階都有相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，事先公布，由班主任自主申報(bào)。每一個(gè)層次的班主任享有不同的待遇，尤其是名班主任工作室成員每年享有一定的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。這些都能夠激發(fā)班主任努力上進(jìn)。

外在動(dòng)機(jī)的激發(fā)也不是萬能的，總有些班主任陽(yáng)奉陰違、不聽勸告，所以學(xué)校建立一套可上可下的班主任選聘機(jī)制同樣重要。通過淘汰態(tài)度不端正、班級(jí)管理效果不佳的班主任，可以加強(qiáng)班主任隊(duì)伍建設(shè)。

2.內(nèi)在動(dòng)機(jī)的激勵(lì)和保持

“解鈴還需系鈴人”，職業(yè)高原期的克服最終取決于班主任自身的努力程度。

（1）形成客觀的自我認(rèn)知

要認(rèn)清自我價(jià)值，掌握自己的優(yōu)勢(shì)與不足，客觀評(píng)判自己處于高原期的狀況，對(duì)造成 “高原現(xiàn)象”的原因能準(zhǔn)確認(rèn)知，如是因?yàn)橹R(shí)不足、知識(shí)結(jié)構(gòu)不合理，還是因?yàn)闆]有付出足夠的努力等。有了準(zhǔn)確的自我認(rèn)知，接下來才能保持清醒冷靜的態(tài)度，有針對(duì)性地對(duì)自己進(jìn)行心理控制并盡量與周圍環(huán)境保持積極的平衡，避免損傷的持續(xù)擴(kuò)大；對(duì)錯(cuò)誤的應(yīng)激進(jìn)行自我調(diào)整，從陰影中擺脫出來，主動(dòng)接受變化，積極、愉快、主動(dòng)地迎接生活的挑戰(zhàn)，走出高原期。

（2）為成功發(fā)展而計(jì)劃，設(shè)置可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)

克服班主任職業(yè)發(fā)展高原期最簡(jiǎn)單的辦法就是確保班主任的努力和付出連續(xù)的努力以取得成功。這是個(gè)很艱難的任務(wù)，班主任要為了自己的成功制定切實(shí)可行的計(jì)劃，計(jì)劃要體現(xiàn)最近發(fā)展區(qū)的特征，可以積極尋求其他教師或者學(xué)校的支持和幫助。制定的目標(biāo)要具體而不宏觀，富有挑戰(zhàn)性又具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)性。

（3）尋求積極的自我調(diào)節(jié)

班主任負(fù)面人格特征是高原期現(xiàn)象存在的重要原因，消除其影響的主要手段就是尋求積極的自我調(diào)節(jié)。積極的自我調(diào)節(jié)可以使自己有效地面對(duì)心理應(yīng)激、重新恢復(fù)生理與心理的平衡水平狀態(tài)；消極的自我調(diào)節(jié)則會(huì)使人繼續(xù)停留在充滿負(fù)面應(yīng)激狀態(tài)。

首先，運(yùn)用積極心理暗示。積極的暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定情緒、樹立信心及戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣。當(dāng)接手一個(gè)新班，千頭萬緒、獨(dú)自苦撐時(shí)，與其抱怨、退縮、自怨自艾，不如反復(fù)提醒自己“做這事我有經(jīng)驗(yàn)，忙完這幾天就好了”。當(dāng)班里學(xué)生違紀(jì)，引起別人的嗤笑時(shí)，要學(xué)會(huì)告誡自己“我的班級(jí)我負(fù)責(zé)，自己的孩子自己帶，我一定能邁過這道坎”。當(dāng)面對(duì)孤獨(dú)、寂寞的、缺乏成就感的工作環(huán)境時(shí)，要學(xué)會(huì)自己獎(jiǎng)勵(lì)自己、為自己喝彩，即使最微小的進(jìn)步，都要對(duì)自己說：“哦，你真是個(gè)天才，這么大的困難竟然還能進(jìn)步”。當(dāng)班主任每天都生活在自己營(yíng)造的溫馨勵(lì)志的環(huán)境里，就會(huì)從郁悶、沮喪、失望、急躁的氛圍中解脫出來，變得斗志昂揚(yáng)，充滿信心。這樣班主任的內(nèi)心世界就會(huì)變得寬闊，境界也會(huì)隨之提升，負(fù)面的因素就會(huì)降到最低，成為一個(gè)積極向上、熱愛生活、善待他人的人。

其次，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境變化。西方有句名言：“因?yàn)楹ε露芙^變化，往往會(huì)使事情變得更糟”。我們生活的社會(huì)環(huán)境始終是在變化的，有些變化會(huì)對(duì)你產(chǎn)生負(fù)面作用，讓你前進(jìn)的腳步變得沉重，讓你看不到成功的希望。塞里曾說：“很多人停滯在一個(gè)階段感到失敗，很大一個(gè)原因就是不愿改變現(xiàn)狀”。班主任要突破高原期，就要敢于改變現(xiàn)狀。

最后，進(jìn)行自我反思。美國(guó)學(xué)者波斯納在1989年提出了著名的教師成長(zhǎng)公式：教師成長(zhǎng)=經(jīng)驗(yàn)+反思。李海林教授提出：思即反思，它實(shí)質(zhì)是倡導(dǎo)自己看自己。要把自己分解為“現(xiàn)實(shí)的自我”和“理想的自我”，用理想的自我去觀察、判斷和評(píng)價(jià)“現(xiàn)實(shí)的自我”，從而清晰認(rèn)知現(xiàn)實(shí)中自我的優(yōu)缺點(diǎn)，找到屬于自己的位置。作為班主任，我們?cè)诖掖冶疾奔毙凶叩纳^程中，既要處處側(cè)身紅塵，點(diǎn)燃激情，沖向夢(mèng)想的彼岸，又要仰望星空，回歸簡(jiǎn)約的初衷。我們需要鮮花和掌聲的激情，也能夠甘當(dāng)人梯，做幕后的英雄。

曾國(guó)藩在《教子書》中說的一段話，可以作為班主任突破高原期的座右銘：“臨帖宜徐，摹帖宜疾，專學(xué)其開張?zhí)?。?shù)月之后，手愈拙，字愈丑，意興愈低，所謂困也。困時(shí)切莫間斷，熬過此關(guān)，便可少拼。再進(jìn)再困，再熬再奮，自有亨通精進(jìn)之日”。處于高原期的班主任熬過難關(guān)，必能再進(jìn)再奮，進(jìn)入職業(yè)發(fā)展的第二個(gè)黃金期。

參考文獻(xiàn)

[1] 李海林.教師二次成長(zhǎng)論——卓越型教師的成長(zhǎng)規(guī)律與成長(zhǎng)方式[J].今日教育，2015（1）.

[2] 譚波，教師職業(yè)高原期成因及對(duì)策[J].中小學(xué)校長(zhǎng)，2009（11）.

【責(zé)任編輯 王 穎】