黃光圣　?！⊙?/p>

（商洛學(xué)院　陜西·商洛　726000）

論高校優(yōu)秀心理健康教育教師的習(xí)慣養(yǎng)成

黃光圣常燕

（商洛學(xué)院陜西·商洛726000）

習(xí)慣是意愿、知識(shí)與技巧相互交織的結(jié)果。高校心理健康教育教師承擔(dān)著心理健康教育課程的教學(xué)工作，要成為一名優(yōu)秀的教師，必須養(yǎng)成要事第一，學(xué)會(huì)計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)與控制，系統(tǒng)思考，面向現(xiàn)實(shí)生活，注重教學(xué)反思，直覺(jué)與邏輯的培養(yǎng)，打造工匠精神這七個(gè)良好的習(xí)慣。要培養(yǎng)這七個(gè)良好的習(xí)慣，可以透過(guò)以終為始、自我超越、改善心智模式這三個(gè)具體的途徑來(lái)加以實(shí)現(xiàn)。

高校心理健康教育教師；習(xí)慣；教學(xué)反思；工匠精神

一、習(xí)慣的含義與價(jià)值

“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)。”習(xí)慣可以說(shuō)是一種態(tài)度、一種行為方式、一種價(jià)值觀。習(xí)慣的力量是非常巨大的，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以促使你產(chǎn)生卓越的績(jī)效，使你在工作崗位上迅速的脫穎而出。但是培養(yǎng)良好的習(xí)慣，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的自制力，絕非一日之功。究竟什么是習(xí)慣呢？習(xí)慣是意愿、知識(shí)、技巧相互交織的結(jié)果。意愿促使想要做；知識(shí)是理論范疇，指點(diǎn)做什么(what)及為何做(why)；技巧告訴如何做(how)。要養(yǎng)成一種習(xí)慣，三者缺一不可。比如想要提高工作效率，就必須具備改變自己做事拖延的壞毛病的意愿，知曉為什么要改變，從哪些方面改變自己，提高工作效率的具體方法有哪些等等。

高校心理健康教育教師主要承擔(dān)兩項(xiàng)工作：一是通過(guò)必修課、選修課、講座等形式對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育；二是通過(guò)個(gè)體咨詢(xún)、團(tuán)體輔導(dǎo)等方式協(xié)助學(xué)生解決各種心理問(wèn)題[2]。他們扮演兩種角色，一為普通教師，主要承擔(dān)心理健康教育課程的教學(xué)工作；二為心理咨詢(xún)師。要成為一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，必須具備相應(yīng)的勝任特征；而要成為一名優(yōu)秀的教師，除了具備相應(yīng)的勝任特征外，還必須具備良好的習(xí)慣，才能夠區(qū)別于一名績(jī)效平平的教師[5]。為了增強(qiáng)論述的針對(duì)性，本文將論述的重點(diǎn)放在教師這個(gè)角色上，心理咨詢(xún)師這個(gè)角色有特殊的要求，暫且存而不論。

二、習(xí)慣的具體構(gòu)成

《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》規(guī)定要通過(guò)課程教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到相應(yīng)的目標(biāo)，并且要建立一支師德高尚、業(yè)務(wù)精湛、結(jié)構(gòu)合理、充滿(mǎn)活力的心理健康教育專(zhuān)業(yè)化師資隊(duì)伍。這個(gè)文件，對(duì)高校心理健康教育教師提出了很高的要求，要達(dá)到這些要求，使學(xué)生滿(mǎn)意、領(lǐng)導(dǎo)放心、同事支持，必須要努力形成以下七個(gè)習(xí)慣。

習(xí)慣一：要事第一

高校心理健康教育教師，工作超負(fù)荷，職業(yè)壓力大；整日忙于日常事務(wù)，無(wú)暇有深度地開(kāi)展工作[2]。據(jù)章勁元等的調(diào)查，高校心理健康教育教師除面談心理咨詢(xún)、面向師生的心理健康講座與培訓(xùn)、參與指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)、危機(jī)干預(yù)及預(yù)后干預(yù)、心理健康教育類(lèi)課程教學(xué)等專(zhuān)業(yè)性工作之外，還有大量的其它工作，尤其值得注意的是，64.6%的教師在從事本職工作之外的任務(wù)。忙，是高校教師面臨的一個(gè)普遍性問(wèn)題。但是，只要統(tǒng)籌安排，妥善的規(guī)劃好自己的時(shí)間，就能夠忙而不亂，高效率地完成各項(xiàng)工作任務(wù)，產(chǎn)生優(yōu)秀的績(jī)效。

要事第一，就是指高校心理健康教育教師，要學(xué)會(huì)時(shí)間管理，成為高效能的人士。按照事情的輕重緩急，可以把要做的事情分成四個(gè)象限：重要緊急、重要不緊急、不重要緊急、不重要不緊急，處理的法則分別是立即做、有計(jì)劃的做、授權(quán)、利用零散的時(shí)間做。高效能人士把60%的時(shí)間花在重要不緊急的事情上，低效能人士將60%的時(shí)間花在不重要緊急的事情上，到處救火，把自己弄得一團(tuán)糟，還到處不討好。具體來(lái)說(shuō)，備課上課應(yīng)該放在第一位，文獻(xiàn)的積累、思想的積累和生活的積累相當(dāng)重要，應(yīng)該有計(jì)劃的去做，超越今天，不能臨陣磨槍。同時(shí)要兼顧工作與家庭生活的平衡，要明白工作是為了讓生活變得更有意義。在工作過(guò)程中，要盡量減少干擾，關(guān)掉電視、QQ、微信等妨礙工作效率的外在干擾因素，有機(jī)體是有生理周期的，要明白什么時(shí)候自己工作效率最高、精力最旺盛，高效的利用這段時(shí)間完成最重要、最難處理的事情。

習(xí)慣二：學(xué)會(huì)計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)與控制

高校心理健康教育教師無(wú)疑扮演著管理者的角色，管理者承擔(dān)著四項(xiàng)管理職能：計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)與控制[7]。高校心理健康教育課程，要通過(guò)課程改革，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)識(shí)三個(gè)方面達(dá)到相應(yīng)的目標(biāo)。要實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，教師有必要結(jié)合學(xué)校的辦學(xué)定位、培養(yǎng)人才的層次類(lèi)型、各專(zhuān)業(yè)的培養(yǎng)方案等制定相應(yīng)的教學(xué)大綱、選取相應(yīng)的教材、做好相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，教學(xué)計(jì)劃包含學(xué)期整體計(jì)劃、周教學(xué)計(jì)劃以及每節(jié)課的具體教學(xué)計(jì)劃，要做到“心中有數(shù)，目中有人，手中有法”。教學(xué)計(jì)劃的關(guān)鍵在于執(zhí)行，執(zhí)行的過(guò)程中對(duì)于計(jì)劃不周密的地方或沒(méi)有考慮到的地方可以進(jìn)行微調(diào)，以確保教學(xué)目的的順利達(dá)成。接下來(lái)，就是課堂教學(xué)的組織了。大班授課會(huì)存在教學(xué)秩序混亂、學(xué)生普遍不重視等問(wèn)題，教師在組織環(huán)節(jié)有必要下點(diǎn)功夫，比如通過(guò)座位的編排、不定期點(diǎn)名等手段，確保教學(xué)秩序，提高到課率、抬頭率，達(dá)成預(yù)期的效果。了解學(xué)生的個(gè)體差異和個(gè)性心理無(wú)疑對(duì)于師生之間的溝通起著非常重要的作用，文科生與理科生、男同學(xué)與女同學(xué)、低年級(jí)與高級(jí)、城市與農(nóng)村的學(xué)生在能力、氣質(zhì)、性格、需要、興趣、態(tài)度與價(jià)值觀等方面都會(huì)有所不同，教師應(yīng)該注意因材施教、區(qū)別對(duì)待，良好的溝通是教學(xué)目標(biāo)順利達(dá)成不可或缺的一個(gè)元素。在領(lǐng)導(dǎo)過(guò)程中，教師應(yīng)該知曉存在著專(zhuān)制、民主、放任自流三種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，“看菜下飯，量體裁衣”，根據(jù)不同的對(duì)象應(yīng)該采用不同類(lèi)型的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，結(jié)合行為矯正技術(shù)，提高授課效果。在教學(xué)計(jì)劃的制定環(huán)節(jié)、執(zhí)行環(huán)節(jié)、事后環(huán)節(jié)，教師都應(yīng)該加以有效的控制，糾正偏差，確保教學(xué)質(zhì)量。

習(xí)慣三：系統(tǒng)思考

系統(tǒng)思考是一項(xiàng)見(jiàn)樹(shù)又見(jiàn)林的藝術(shù)。在思考問(wèn)題的時(shí)候，組織往往存在著學(xué)習(xí)智障，比如局部思考、歸罪于人、缺乏整體思考的積極主動(dòng)、專(zhuān)注于個(gè)別事件、溫水煮青蛙、從經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的錯(cuò)覺(jué)、管理團(tuán)隊(duì)的迷思等。系統(tǒng)思考是一項(xiàng)修煉，它關(guān)注問(wèn)題的根本解，而不是癥狀解，癥狀解對(duì)根本解具有副作用，也會(huì)侵蝕目標(biāo)，逐步降低目標(biāo)的牽引作用。系統(tǒng)思考存在著一些微妙法則，比如今日的問(wèn)題來(lái)自于昨日的解決方案、漸糟之前先漸好、顯而易見(jiàn)的解往往無(wú)效、對(duì)策可能比問(wèn)題更糟、因與果在時(shí)空上并不相連、尋找小而有效的高杠桿解、不可分割的整體性等。高校心理健康教育教師承擔(dān)著育人的工作，必須學(xué)會(huì)系統(tǒng)思考，尋找問(wèn)題的根本解，而不是癥狀解。比如在案例分析過(guò)程中，要教會(huì)學(xué)生思考產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因并不是一朝一夕的；一把鑰匙開(kāi)一把鎖，對(duì)于相應(yīng)的心理問(wèn)題要能夠找到小而有效的高杠桿解，不能舍本逐末，治標(biāo)不治本；學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生可能來(lái)源于心理健康教育課堂沒(méi)有教會(huì)學(xué)生自助或者不知道通過(guò)相應(yīng)的渠道去尋求幫助和咨詢(xún)，心理健康教育課堂沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果；看似風(fēng)平浪靜，實(shí)際上隱藏著很多危機(jī)；心理健康教育課堂起的作用是有限的，要提高學(xué)生心理健康水平，需要同學(xué)、舍友、學(xué)校各個(gè)部門(mén)、乃至家庭、社會(huì)的聯(lián)動(dòng)，才能達(dá)到預(yù)期的效果。學(xué)會(huì)系統(tǒng)思考，對(duì)高校心理健康教育教師來(lái)說(shuō)，是一種挑戰(zhàn)，需要教師不斷的付出和思考，才能習(xí)得這項(xiàng)習(xí)慣。

習(xí)慣四：面向現(xiàn)實(shí)生活

學(xué)校教育與學(xué)生生活的關(guān)系首先是教育學(xué)中一個(gè)經(jīng)典的理論問(wèn)題，它集中地表現(xiàn)在兩個(gè)經(jīng)典的命題之中：“教育為生活作準(zhǔn)備”（斯賓塞）還是“教育即生活”（杜威）。心理健康教育課堂不能離開(kāi)現(xiàn)實(shí)生活，應(yīng)該與現(xiàn)實(shí)生活緊密相連。教師的觸角應(yīng)該伸向社會(huì)，從現(xiàn)實(shí)生活中取材，缺乏現(xiàn)實(shí)生活的課堂是沒(méi)有生機(jī)的、枯燥的、乏味的。同時(shí)，教師也應(yīng)該豐富自己的生活，擴(kuò)大自己的社會(huì)支持系統(tǒng)和影響力，提升自己的人格魅力，開(kāi)闊自己的胸襟，給學(xué)生帶來(lái)美的感受和藝術(shù)的熏陶。學(xué)生往往是敏感的、充滿(mǎn)生機(jī)的，他們有著鮮活的氣息，也生活在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，對(duì)外界的信息非常的敏銳，但是由于年齡的限制、經(jīng)歷的事情較少，在成長(zhǎng)的道路上必然會(huì)有各種困惑和問(wèn)題。作為一名心理健康教育教師，扮演著學(xué)生人生導(dǎo)師的角色，是學(xué)生心靈的引路人，如果教師自己都不具有豐滿(mǎn)的人性、健全的人格、積極向上的心態(tài)，心理健康教育課堂必然是無(wú)效的。

習(xí)慣五：注重教學(xué)反思

教學(xué)反思是指教師為了實(shí)現(xiàn)有效的教育教學(xué)，在教師教學(xué)反思傾向的支持下，對(duì)已經(jīng)發(fā)生或正在發(fā)生的教育教學(xué)活動(dòng)以及這些活動(dòng)背后的理論、假設(shè)，進(jìn)行積極、持續(xù)、周密、深入、自我調(diào)節(jié)性的思考，而且在思考的過(guò)程中，能夠發(fā)現(xiàn)、清晰表征遇到的教育教學(xué)的問(wèn)題，并積極尋求多種方法來(lái)解決問(wèn)題的過(guò)程[10]。一個(gè)教師寫(xiě)一輩子教案不一定成為名師，如果一個(gè)教師寫(xiě)三年的教學(xué)反思，就有可能成為名師。教學(xué)反思是一個(gè)完整教學(xué)環(huán)節(jié)中不可缺少的要素，很多教師在其它教學(xué)環(huán)節(jié)非常投入，唯獨(dú)不去做教學(xué)反思，經(jīng)年累月，教學(xué)水平卻是原地踏步。劉晶、李祚山和王智、張大均的研究均表明，績(jī)效優(yōu)秀的高校心理健康教育教師與表現(xiàn)平平的高校心理健康教育教師在反思能力這一維度上存在著顯著差異。注重教師的評(píng)估反思能力，因?yàn)槭菍?duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)，教師需要根據(jù)學(xué)生的心理狀況變化改變咨詢(xún)的策略，因此需要不斷的評(píng)估來(lái)訪者或者根據(jù)課堂上學(xué)生的情況不斷調(diào)整策略才能達(dá)到良好的效果，而對(duì)使用的咨詢(xún)方法、活動(dòng)策略、效果等進(jìn)行反思也是心理健康教育教師不可缺少的。學(xué)校心理健康教育教師承擔(dān)著心理健康教育課程具體的教學(xué)任務(wù)，要按照PDCA循環(huán)的模式去進(jìn)行教學(xué)反思，拓寬反思的廣度、加深反思的深度，運(yùn)用多種反思方法，不斷提升自己的教學(xué)水平。

PDCA循環(huán)，又稱(chēng)戴明環(huán)，是一種質(zhì)量管理工具。P為計(jì)劃，在備課的過(guò)程中，教師要考慮到與該門(mén)課程有關(guān)的先行課程、平行課程、后續(xù)課程的關(guān)系，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)；要考慮到怎樣導(dǎo)入一節(jié)課；教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)和熱點(diǎn)在哪里；教學(xué)時(shí)間如何分配，要預(yù)估大體的時(shí)間進(jìn)程；板書(shū)如何設(shè)計(jì)；應(yīng)該布置一些什么作業(yè)來(lái)鞏固教學(xué)效果；教學(xué)設(shè)計(jì)完成之后要在頭腦中預(yù)演一遍；存在哪些問(wèn)題，問(wèn)題形成的主要原因和次要原因分別是什么，針對(duì)相應(yīng)的問(wèn)題，制定具體的改進(jìn)計(jì)劃。D為執(zhí)行，也就是按照計(jì)劃展開(kāi)的具體的教學(xué)過(guò)程。C為檢查，也就是反思整個(gè)教學(xué)過(guò)程哪些地方做的好，哪些地方做的不好。反思要結(jié)合執(zhí)行過(guò)程與效果思考計(jì)劃有什么地方不到位，也要考慮到臨場(chǎng)發(fā)揮的地方。反思要及時(shí)的記錄下來(lái)，日清日畢，日事日高，一般可以記錄在每節(jié)課教案的后面，標(biāo)明時(shí)間、地點(diǎn)、授課對(duì)象、主題等等，以便于日后查閱。A為行動(dòng)，是指做的好的地方加以鞏固和標(biāo)準(zhǔn)化，形成習(xí)慣，做的不好的地方留待下一個(gè)循環(huán)去解決。PDCA循環(huán)一步一個(gè)臺(tái)階，螺旋上升，一個(gè)循環(huán)完成之后又開(kāi)始一個(gè)新的循環(huán)。如果教師能夠堅(jiān)持按照這樣一個(gè)模式去進(jìn)行教學(xué)反思，教學(xué)效果必然會(huì)有不斷的提升。

三、習(xí)慣的培養(yǎng)路徑

要事第一，學(xué)會(huì)計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)與控制，系統(tǒng)思考，面向現(xiàn)實(shí)生活這四個(gè)習(xí)慣可以說(shuō)是屬于教師個(gè)人層面的習(xí)慣，注重教學(xué)反思、直覺(jué)與邏輯的培養(yǎng)、打造工匠精神這三個(gè)層面可以說(shuō)是屬于教師教學(xué)層面的習(xí)慣。這七個(gè)習(xí)慣怎么樣去培養(yǎng)呢？下面提供一些方法和策略。

（一）以終為始

以終為始強(qiáng)調(diào)個(gè)體要設(shè)定相應(yīng)的人生目標(biāo)，所有的行為和努力都朝著這一目標(biāo)前進(jìn)。哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。該項(xiàng)調(diào)查的對(duì)象是一群資歷、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，他們中3%有清晰且長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，10%有清晰但短期的目標(biāo)，60%有較模糊的目標(biāo)，27%的人無(wú)目標(biāo)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那3%的人25年后幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士；那10%的人都生活在社會(huì)的中上層，成為各行各業(yè)的不可或缺的專(zhuān)業(yè)人士；那60%的人幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，都沒(méi)有什么特別的成績(jī)；那27%的人幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活很不如意，常常失業(yè)、靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人、抱怨社會(huì)、抱怨世界，由此可見(jiàn)目標(biāo)的重要性。高校心理健康教育教師同樣如此，要實(shí)現(xiàn)個(gè)人事業(yè)的發(fā)展，必須要設(shè)定清晰且長(zhǎng)遠(yuǎn)的個(gè)人目標(biāo)，個(gè)人目標(biāo)必須與組織的發(fā)展目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展與學(xué)校發(fā)展的共贏。

（二）自我超越

在設(shè)定個(gè)人目標(biāo)之后，必須清醒地看到現(xiàn)狀與目標(biāo)的差距。要給自己以積極的心理暗示，朝著目標(biāo)不斷的去努力。蕭伯納說(shuō)：“生命中真正的喜悅，源自當(dāng)你為一個(gè)自己至高無(wú)上的目標(biāo)，獻(xiàn)上無(wú)限心力的時(shí)候，它是一種自然的發(fā)自?xún)?nèi)心的強(qiáng)大力量；而不是狹隘的局限于一隅，終日埋怨世界未能給你快樂(lè)。”在課堂教學(xué)過(guò)程中，在科學(xué)研究過(guò)程中，高校心理健康教育教師必然會(huì)碰到種種困難和挫折，這是成長(zhǎng)過(guò)程中必須要經(jīng)歷的，熬過(guò)去了、付出了，必然能夠破繭而出，化蛹成蝶。

（三）改變心智模式

《列子》一書(shū)中有一個(gè)典型的故事，這個(gè)故事說(shuō)有一個(gè)人迷失了一把斧頭，他懷疑是鄰居孩子偷的，便暗中觀察他的行動(dòng)，怎么看都覺(jué)得他的一舉一動(dòng)像是偷他斧頭的人，絕對(duì)錯(cuò)不了。當(dāng)后來(lái)他在自己的家中找到了遺失的斧頭，他再碰到鄰居的孩子時(shí)，便怎么看也不像是會(huì)偷他斧頭的人了。心智模式是看問(wèn)題的一種角度，它是根深蒂固的，不容易糾正過(guò)來(lái)的。心理問(wèn)題的產(chǎn)生多半是由于個(gè)體固有的心智模式引發(fā)的，換個(gè)角度看問(wèn)題，或許會(huì)別有洞天。高校心理健康教育教師在改善自己的心智模式的同時(shí)，也必須教會(huì)學(xué)生從不同的角度看問(wèn)題，打開(kāi)心結(jié)，培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌、樂(lè)觀、自信、積極向上的良好品質(zhì)，以實(shí)現(xiàn)健康、快樂(lè)、幸福的人生目標(biāo)。

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G640

A

1009-8534（2016）05-0105-02

商洛學(xué)院科研基金項(xiàng)目(14SKY021)資助

黃光圣，商洛學(xué)院人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院講師，碩士。