王美多，朱　勇

(1.長沙航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院，長沙 410124；2.濟南大學(xué) 校醫(yī)院，濟南 250022)

?

論積極心理學(xué)在大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適中的積極意義和實現(xiàn)途徑

王美多1，朱勇2

(1.長沙航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院，長沙 410124；2.濟南大學(xué) 校醫(yī)院，濟南 250022)

當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭和嚴(yán)峻的就業(yè)大環(huán)境使部分大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的就業(yè)心理障礙問題。積極心理學(xué)作為新世紀(jì)現(xiàn)代心理學(xué)的新興范式，關(guān)注人類的優(yōu)點與潛力、幸福與快樂，以培育個體積極人格為終極目標(biāo)。把積極心理學(xué)引入大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適有助于實現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的價值平衡，挖掘大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極力量，提供大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極解釋。開辟積極心理學(xué)在大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適中的實現(xiàn)路徑，要培養(yǎng)積極的情緒體驗，穩(wěn)定大學(xué)生就業(yè)心理情緒；要塑造積極的人格特質(zhì)，提高大學(xué)生就業(yè)心理品質(zhì)；要培育積極的社會組織系統(tǒng)，優(yōu)化大學(xué)生就業(yè)心理環(huán)境。

積極心理學(xué)；大學(xué)生；就業(yè)；心理障礙；意義；途徑

大學(xué)生就業(yè)難是我國當(dāng)前社會轉(zhuǎn)型、經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌時期的熱點問題。據(jù)教育部統(tǒng)計，2013年全國高校應(yīng)屆畢業(yè)生達到699萬，曾被稱為最難就業(yè)年，但2014年全國高校畢業(yè)生數(shù)即破“七”攀升到727萬，[1]2015達到創(chuàng)歷史新高的750萬余人。[2]面對激烈的就業(yè)競爭、嚴(yán)峻的就業(yè)大環(huán)境，部分大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的就業(yè)心理障礙問題，反過來，這些心理障礙又嚴(yán)重影響了大學(xué)生正常的求職就業(yè)。因此，如何引導(dǎo)大學(xué)生排除心理干擾、促進大學(xué)生充分就業(yè)已成為一個必須直面的重要課題。積極心理學(xué)作為當(dāng)代西方新興的心理學(xué)思潮，主張以“積極”為切入點，關(guān)注人的優(yōu)點和價值，激發(fā)人的積極力量和內(nèi)在潛力，以此抑制消極情緒的產(chǎn)生、減少心理疾病的發(fā)生。在當(dāng)前人文關(guān)懷回歸社會的理性時代，我們完全有必要把積極心理學(xué)積極向上的價值理念引入大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適的全過程，培育個體積極的情緒體驗和積極的人格品質(zhì)，塑造個體積極健康的心理品質(zhì)，這對于促進大學(xué)生就業(yè)心理健康、提高大學(xué)生就業(yè)競爭力具有極為顯著的雙重價值。

一、積極心理學(xué)在大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適中的積極意義

積極心理學(xué)(positive psychology)是20世紀(jì)末始于美國心理學(xué)界、之后逐漸風(fēng)靡全球的一場新興心理學(xué)運動的實踐產(chǎn)物，“是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)?！盵3]在傳統(tǒng)心理學(xué)的發(fā)展視野中，心理學(xué)家的主要任務(wù)局限在對人類心理問題、心理疾病的診斷和治療，病理性的消極心理學(xué)成為心理學(xué)發(fā)展的主導(dǎo)模式。據(jù)在《心理學(xué)摘要》(Psychological Abstracts)電子版的論文搜索結(jié)果(1887年至2000年)顯示：積極情緒與消極情緒的論文比率為14:1，[4]這使得人們對心理學(xué)的第一印象基本錨定在病態(tài)、幻覺、焦慮、狂躁、恐懼、神經(jīng)等負(fù)面概念上。積極心理學(xué)的主要創(chuàng)始人之一塞利格曼(Martin E.P. Seligman)指出：“當(dāng)一個國家或民族被饑餓和戰(zhàn)爭所困擾的時候，社會科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)只要是抵御和治療創(chuàng)傷；但在沒有社會混亂的和平時期，致力于使人們生活得更美好則成為他們的主要使命。”[5]積極心理學(xué)正是在這一使命的引領(lǐng)下開始超越和改變二戰(zhàn)后人類以治愈戰(zhàn)爭創(chuàng)傷和精神疾患為目的的消極心理學(xué)。與消極心理學(xué)相反，積極心理學(xué)研究的主要對象不是心理病患者，而是平均水平的普通人、正常人，更重要的是它致力于“利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的試驗方法和測量手段來研究人類的力量和美德等積極方面”[6]。積極心理學(xué)認(rèn)為，人類的積極品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素，研究人的主體價值、發(fā)展人性的優(yōu)點遠比修復(fù)疾病更有建設(shè)性，因此它要求心理學(xué)家以全新的理念、開放的姿態(tài)、欣賞的眼光去認(rèn)識人類的潛能、品質(zhì)和能力，倡導(dǎo)心理學(xué)研究重視人的價值和人文關(guān)懷，提倡用積極的心態(tài)重新解讀人的心理現(xiàn)象、心理問題，通過激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助心理病人解決心理問題，幫助普通人最大程度地開發(fā)潛力并獲得良好的生活。當(dāng)前，積極心理學(xué)研究的主題內(nèi)容主要集中在三個層面：一是在主觀層面上研究積極的情緒體驗，包括幸福感、滿足感、希望、快樂、充盈等積極情緒，旨在構(gòu)建未來的樂觀主義態(tài)度。二是在個人層面上研究積極的人格特質(zhì)，包括愛的能力、人際交往能力、自信、樂觀、意志、勇氣、毅力、寬容、正直、謙虛、節(jié)制等方面。三是群體層面上研究積極的社會組織系統(tǒng)，包括如何建立和睦的家庭、和諧的社區(qū)、有效能的學(xué)校以及富有責(zé)任感和正義感的公民社會，從而使人的潛力得到最充分的發(fā)揮，使人的內(nèi)心感受到最飽滿的幸福。

當(dāng)前，我國大學(xué)生就業(yè)心理壓力在多重因素影響下逐年加大，大學(xué)生就業(yè)心理問題愈加凸顯，大學(xué)生就業(yè)心理障礙的調(diào)適實踐也經(jīng)歷了一個從認(rèn)識到深入再到強化的發(fā)展歷程。但總體而言，我們的就業(yè)心理障礙調(diào)適未能及時回應(yīng)社會發(fā)展的時代訴求，仍局限在忽視個體性功能的消極心理學(xué)范式，就業(yè)心理調(diào)適缺乏針對性、積極性和實效性。正所謂“他山之石，可以攻玉”，積極心理學(xué)堅持以人為本，提倡積極人性論，扭轉(zhuǎn)了傳統(tǒng)心理學(xué)過于偏重問題的消極性，實現(xiàn)了心理學(xué)從消極到積極的正確轉(zhuǎn)向，這種轉(zhuǎn)向?qū)τ谔嵘髮W(xué)生就業(yè)心理障礙的調(diào)適水平具有明顯的積極意義。

(一)積極心理學(xué)有助于實現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的價值平衡

長期以來，主流心理學(xué)專注于人類心理問題、心理疾病的診斷和治療，重點研究消極力量、消極因素對人的全面發(fā)展的消極影響。在此理念的指導(dǎo)下，我國大學(xué)生就業(yè)心理障礙的調(diào)適實踐仍不可避免地困于“消極的囚籠”，而打開囚籠的鑰匙就是把“積極”這一理念重新導(dǎo)入心理學(xué)視閾、實現(xiàn)“兩極”價值平衡的積極心理學(xué)。首先，積極心理學(xué)有助于祛除傳統(tǒng)心理學(xué)調(diào)適目標(biāo)的不平衡性。目前高校大學(xué)生就業(yè)心理目標(biāo)總體上來說是側(cè)重于消極目標(biāo)，以解決學(xué)生的就業(yè)心理障礙和心理沖突為主要任務(wù)，忽視了引導(dǎo)學(xué)生心理發(fā)展和成熟的積極目標(biāo)，即幫助學(xué)生在自身就業(yè)能力與客觀就業(yè)環(huán)境允許的范圍內(nèi)達到最佳就業(yè)心理狀態(tài)，最大程度的挖掘和發(fā)揮個體的就業(yè)潛能，促使個體人格在就業(yè)實踐中更趨成熟。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理調(diào)適的目標(biāo)就是為人的生存與發(fā)展提供積極的心理保障，我們的就業(yè)心理教育更應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生樹立面對困難、面對挫折時的積極應(yīng)對態(tài)度，同時關(guān)注個體內(nèi)在潛能，培養(yǎng)個體樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進人格的健全發(fā)展，這樣的做法應(yīng)該更有助于從實質(zhì)上減少和緩解大學(xué)生的就業(yè)心理障礙和心理沖突。其次，積極心理學(xué)有助于矯正傳統(tǒng)心理學(xué)調(diào)適方式的純病理性。對具有心理障礙的對象實施醫(yī)學(xué)性和病理性的診斷和治療是傳統(tǒng)心理學(xué)的基本做法，雖然這種做法仍有其存在的理論基礎(chǔ)和實踐意義，但隨著社會的發(fā)展和人本主義精神的回歸，人們越來越認(rèn)可和支持積極心理學(xué)所提出的理論、所提倡的做法，即：人是一個具有自我決定、自我完善功能的理性個體，人們完全可以通過挖掘和激發(fā)人類自身與生俱來的積極品質(zhì)和積極力量來抑制、消除消極心理，實現(xiàn)“積極”與“消極”的此消彼長。所以我們的就業(yè)心理調(diào)適也應(yīng)該遵循這一理念，注意從大學(xué)生個體的內(nèi)在層面發(fā)展積極力量，促進就業(yè)心理障礙的標(biāo)本兼治。最后，積極心理學(xué)有助于消解傳統(tǒng)心理學(xué)調(diào)適對象的局限性。傳統(tǒng)心理學(xué)認(rèn)為，“消除了疾病就意味著健康?！盵7]因此他們理所當(dāng)然地把服務(wù)對象框定在了病人身上，排除了正常的普羅大眾。但積極心理學(xué)認(rèn)為要把正常人納入心理學(xué)的研究對象，強調(diào)研究健康人的本性、潛能、優(yōu)點和價值，實現(xiàn)人文關(guān)懷和科學(xué)精神的統(tǒng)一。因此，我們的大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適對象也應(yīng)普及到占絕大多數(shù)的正常學(xué)生，使他們的人格更加健全，心理更加健康，從而更好地預(yù)防正常學(xué)生滑入就業(yè)心理障礙的泥沼。

(二)積極心理學(xué)有助于挖掘大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極力量

二戰(zhàn)后的心理學(xué)基本以問題為中心，其主要內(nèi)容就是消除人心理上和行為上的問題，其實質(zhì)就是在否定人的自身積極性的前提下“修理”人的“毛病”。但越來越多的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，“人性中的優(yōu)點是對抗心理疾病重要的調(diào)節(jié)與緩沖器”，[8]開發(fā)和培養(yǎng)人內(nèi)生的積極力量有助于人主動克服苦難和問題實現(xiàn)成長。積極力量是指個體正向的、具有建設(shè)性的力量和潛能。[9]在同樣的負(fù)面環(huán)境下為什么有些人能保持健康的身心，始終有尊嚴(yán)地生活著，而有的人卻成了問題人？導(dǎo)致這種結(jié)果分化的杠桿點就是積極力量：只有人內(nèi)在內(nèi)生的積極力量(如愛心、善良、責(zé)任感、樂觀、勇氣、意志力、工作熱情、對未來充滿希望等)才是預(yù)防問題產(chǎn)生的最好工具，同時也是解決問題的最好工具。積極心理學(xué)認(rèn)為，人的生命系統(tǒng)不是問題的集合體，而是一個既有潛在內(nèi)心沖突，又有自我決定、自我修復(fù)、自我完善能力的綜合系統(tǒng)。因此，傳統(tǒng)心理學(xué)應(yīng)改變純粹以問題為導(dǎo)向的功利主義取向，把更多的注意力集中到培養(yǎng)人的積極力量上，通過鞏固、提升人的積極力量而使人真正達到身心和諧的理想境界。而且，“心理健康并非僅僅只是消極因素較少，同時也是積極因素較多?！盵10]人類社會已不再像過去那樣只是一味地為了使自己不再有任何問題而保持存在，而是開始由必需性需要向享受性需要轉(zhuǎn)化，趨向于使自己更完美、更舒適，社會文化對于個人層面和集體層面的積極品質(zhì)、積極力量也是表現(xiàn)得愈加關(guān)注。因此，我們的就業(yè)心理教育必須及時地回應(yīng)這種變化，不能再一味地把目光聚焦在大學(xué)生因為就業(yè)壓力而衍生出的一系列心理問題上，而應(yīng)嘗試花更多的時間和精力致力于大學(xué)生就業(yè)積極力量的挖掘上，通過積極力量的開發(fā)祛除或是抑制消極因素的影響，強化大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)，堅持“一切從積極出發(fā)，用積極的途徑培養(yǎng)積極的品質(zhì)，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗，用積極的態(tài)度塑造積極的人生”[11]，使心理學(xué)真正回歸于社會、回歸于人。

(三)積極心理學(xué)有助于提供大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的積極解釋

傳統(tǒng)心理學(xué)基本是就問題論問題，從問題的消極性角度探討消極性的問題，完全切割了“消極”與“積極”兩個概念之間的內(nèi)在聯(lián)系性，久而久之造成了“消極”與“積極”在實踐層面的對立和沖突。相反，“積極心理學(xué)認(rèn)為心理問題本身雖然不能為人類增添力量和優(yōu)秀品質(zhì)，但問題的出現(xiàn)也為人類提供了一個展現(xiàn)自己優(yōu)秀品質(zhì)和潛在能力的機會?！盵12]因此提倡用積極的方式對心理問題(消極問題)作出適當(dāng)?shù)慕忉?，并從中獲得積極意義。我們生活在一個現(xiàn)實的世界里，每天可能遇見各種各樣的問題，當(dāng)問題出現(xiàn)在眼前，如何選擇對待它的態(tài)度、如何解釋它的存在是我們正確解決問題的關(guān)鍵前提。態(tài)度、解釋是極具個人主觀性的概念，作為一個自由的個體，每個人都可以對問題持有自己的理解，也有權(quán)利選擇自己的解釋風(fēng)格，比如積極還是消極？樂觀還是悲觀？積極心理學(xué)給我們的告誡就是要學(xué)會從問題的壞的一面看到好的一面，從消極中發(fā)現(xiàn)積極，為解決問題提供積極的解釋。例如，足壇巨星梅西的劣勢就是身高，這使他在爭搶高空球的時候明顯落于下風(fēng)，但也正是得益于身高的“劣勢”，他獲取的積極性優(yōu)勢就是重心低，變向、變速敏捷度無人能及。因此，世界是辯證的，凡事都有兩面性。當(dāng)前，我們的大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適基本是把問題框定為消極性的“死問題”，并沒有嘗試對問題作出正向的、有建設(shè)性的積極解釋。比如大學(xué)生就業(yè)中的自負(fù)心理，其積極解釋可能是自信心比較強，自我認(rèn)可度高；自卑心理則可能說明這個學(xué)生做人更務(wù)實、做事更踏實；攀比心理也許意味著這個學(xué)生有更強的求勝心理和自我定位要求。長遠來說，能對問題作出積極解釋的人在生活中能體驗到更多的積極情感，對生活的滿意程度也更高，抑郁更少。而且，積極的解釋風(fēng)格就像汽車上的減震裝置，它能使人在面對問題、面對挫折時保持情感上的穩(wěn)定性和舒適性，而不至于出現(xiàn)劇烈的心理波動。因此，我們要在問題的解決過程中解釋出學(xué)生的優(yōu)點和潛質(zhì)，并引導(dǎo)學(xué)生嘗試用積極的方式解釋自身面臨的就業(yè)問題和心理問題，培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度和人格品質(zhì)，逐步實現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適由以解決具體心理問題的工具性目標(biāo)過渡到以“促進人成人”為崇高使命的高階目標(biāo)。

二、積極心理學(xué)在大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適中的實現(xiàn)路徑

馬斯洛指出：“如果一個人只潛心研究精神錯亂者、神經(jīng)病患者、心理病態(tài)者、罪犯、越軌者和精神脆弱者，那么他對人類的信心勢必越來越小?！盵13]尤其是在如今的和平世界里，在以人為本的現(xiàn)代社會里，心理學(xué)的研究重點必須從減少人的負(fù)因素、抑制人的負(fù)能量轉(zhuǎn)移到增加人的正因素、激發(fā)人的正能量這一新的研究范式上。我們的大學(xué)生就業(yè)心理工作也必須緊跟這一歷史潮流的積極轉(zhuǎn)向，逐漸樹立積極的價值理念、開放的思想姿態(tài)，全力開拓積極心理學(xué)在大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適中的實現(xiàn)路徑。

(一)培養(yǎng)積極的情緒體驗，穩(wěn)定大學(xué)生就業(yè)心理情緒

培養(yǎng)積極的情緒體驗是穩(wěn)定人的心理情緒、發(fā)展人的心理品質(zhì)的一種有效途徑和方法。積極心理學(xué)認(rèn)為，積極情緒是指“能夠激發(fā)個體產(chǎn)生接近性行為或行為傾向的情感”，[14]比如主觀幸福感、滿足感、快樂感、希望、樂觀等正向價值。積極心理學(xué)家芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara L. Fredrickson)在其“積極情緒擴建理論”中指出，積極情緒對個體的能力和素質(zhì)具有重要的擴建功能。他認(rèn)為積極情緒有瞬間拓展人們知行能力的可能性，這促使個體能更充分地發(fā)揮自身主觀能動性，最大程度地催生出一些極具創(chuàng)造性和突破性的思想和行為，從而幫助個體建立起深厚的個人發(fā)展資源，比如身體資源、智力資源和社會資源。[15]積極情緒對于人的心理壓力也具有高效的消解功能。長期的消極情緒體驗會使人的心理陷入一種無法自拔的緊張、壓抑狀態(tài)，使人的肌體處于一種不健康的應(yīng)激狀態(tài)，而積極情緒一方面能抑制消極情緒，另一方面能直接釋放人的心理緊張感，從而保持人的身心健康。

積極心理學(xué)認(rèn)為，積極的情緒體驗在整體上意味著個體能滿意地接受過去、幸福地感受現(xiàn)在并對未來充滿希望。因此，在大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適的過程中，我們應(yīng)從方法論上注重積極情緒的培養(yǎng)，設(shè)置積極的心理調(diào)適目標(biāo)，誘發(fā)積極情感體驗的動機。首先，要引導(dǎo)大學(xué)生用積極視角看待自己的過去。過去雖已過去，但仍然影響著人的現(xiàn)在和未來。過去的經(jīng)歷既有愉悅的體驗，也有消極的體驗，而那些消極體驗恰恰就是很多大學(xué)生在就業(yè)時出現(xiàn)自卑、膽怯、緊張等心理障礙的源泉。我們必須引導(dǎo)學(xué)生對過去的經(jīng)歷進行積極構(gòu)建，逾越這一心理障礙，使他們理解消極體驗也是人生的財富，是人感受生活的方式，是人走向成熟的階梯。當(dāng)他們學(xué)會悅納自己的過去，衍生出強烈的滿意感和成就感，這將使他們在處理自己的就業(yè)問題時保持穩(wěn)定理性的心理狀態(tài)并充滿自信。其次，要引導(dǎo)大學(xué)生滿意地感受現(xiàn)在、接受現(xiàn)在。對于大學(xué)生群體來說，每個人要學(xué)會坦然面對自己的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境和就業(yè)環(huán)境，對于一些暫時無法改變的客觀現(xiàn)實也應(yīng)有積極的看法和理解，只有這樣才能對當(dāng)下的生活有更好的滿意度和幸福感，而這些積極情緒的體驗將使個體在激烈的就業(yè)環(huán)境中獲得更多的靈感、激情和創(chuàng)造性，而對生活的不滿、埋怨、憤怒等負(fù)面情緒則會明顯地加劇個體在擇業(yè)期的自負(fù)、焦慮、悲觀等心理障礙問題。最后，要引導(dǎo)大學(xué)生樂觀地期待未來。生活中有陽光的地方就有陰影，但悲觀的人只看到陽光下的陰影，而樂觀的人即使烏云密布仍能看到其背后的陽關(guān)。樂觀、對未來充滿希望的積極情緒能有效地增強大學(xué)生在遭遇就業(yè)挫折、就業(yè)失敗時的心理承受力，使之保持持久的戰(zhàn)斗力和競爭力，避免過早或過易地出現(xiàn)就業(yè)心理問題。積極心理學(xué)家的研究表明：“積極情緒感受性高的人在工作中會產(chǎn)生更多的快樂，而工作中更多的快樂又會進一步提高一個人的積極情緒的感受性?！盵16]因此，在大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適的過程中，我們必須重視積極的情緒體驗，通過創(chuàng)設(shè)積極的情境氛圍、挖掘積極的情感資源激發(fā)大學(xué)生的積極情緒，增加大學(xué)生對生活、對學(xué)習(xí)、對工作的滿意感、幸福感、快樂感和希望感，以此從精神根源上穩(wěn)定大學(xué)生的就業(yè)心理情緒，降低就業(yè)心理障礙問題的發(fā)生率。

(二)塑造積極的人格特質(zhì)，提高大學(xué)生就業(yè)心理品質(zhì)

人格是一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)，也是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有模式。[17]塑造積極的人格特質(zhì)是保證個體在生活中實現(xiàn)自我決定、自我管理、自我控制的前提條件，當(dāng)然也是大學(xué)生提高就業(yè)心理品質(zhì)、減少就業(yè)心理障礙、增強就業(yè)競爭力的重要途徑。積極心理學(xué)認(rèn)為，傳統(tǒng)心理學(xué)的人格研究過度聚焦于問題人格或人格形成的問題，而對于積極人格的形成和發(fā)展卻過于漠視，因此他們強調(diào)發(fā)展平衡的人格心理學(xué)，既要研究人格問題，更要注重個體積極人格的塑造。積極心理學(xué)家認(rèn)為，人格是由人的內(nèi)部機制、外部行為和社會環(huán)境之間的交互作用形成的，但后天社會文化環(huán)境對人格的影響作用更大，尤其是積極的情緒體驗對個體內(nèi)在積極力量的刺激尤為重要。人既不性本善也不性本惡，每個人的內(nèi)心深處都始終存在著兩股矛盾力量的對抗，一股是積極的，如自信、自愛、獨立、負(fù)責(zé)、謙遜、勇敢、負(fù)責(zé)、仁慈、慷慨等；一股是消極的，如自私、自卑、自負(fù)、壓抑、恐懼、憤怒、怨恨、悲觀等，當(dāng)積極的情緒體驗不斷地激發(fā)和強化個體內(nèi)在的各種現(xiàn)實力量和潛在力量，就有可能使積極力量最終戰(zhàn)勝消極力量，這種壓倒性的態(tài)勢經(jīng)過長期穩(wěn)定的積淀、固化最終促成積極人格的構(gòu)建。

作為塑造積極人格的重要媒介，積極情緒從性質(zhì)上可分為感官愉悅和心里享受，前者是自身肌體得到滿足后的生理體驗，如餓了時吃飯、渴了時喝水所產(chǎn)生的快感，后者是由于個體打破自身某種束縛和限制、實現(xiàn)自我超越是所產(chǎn)生的心理快感，如大學(xué)生通過各種專業(yè)考試，足球運動員贏得比賽冠軍等。很顯然，相比感官愉悅，心理享受更有助于個體積極人格的塑造和幸福感的增加，也具有更高階的個人意義和社會意義。因此，我們的大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適工作要拓寬視野，放遠眼光，勇于跳出“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”的機械模式，嘗試從人格特質(zhì)這一基礎(chǔ)性突破點集中發(fā)力，通過塑造積極的人格特質(zhì)進一步強化個體的心理品質(zhì)，提升大學(xué)生在就業(yè)失敗時的承受力和耐挫力，同時也是進一步提升大學(xué)生的就業(yè)綜合能力，拉高就業(yè)成功率，提前消除就業(yè)心理障礙的誘發(fā)因素。塑造大學(xué)生積極的人格特質(zhì)，重要的手段之一就是讓大學(xué)生體驗到更多更深刻的積極情緒，當(dāng)積極情緒疊加到一定程度之后，它就會轉(zhuǎn)變?yōu)閭€體應(yīng)對實踐的習(xí)慣性模式，并最終內(nèi)化為個體積極的人格特質(zhì)。例如，在大學(xué)生就業(yè)心理教育的過程中，我們應(yīng)合理地解構(gòu)大學(xué)生在過去經(jīng)歷中的成就感，使他發(fā)現(xiàn)很多自己在當(dāng)時都不抱希望的事最終卻成功了，增加個體在困難面前的樂觀情緒。與此同時，積極地引導(dǎo)大學(xué)生在現(xiàn)實實踐中獲取自信和希望，強化積極情緒的影響力和滲透力，久而久之，樂觀、自信的積極情緒將逐漸溶入大學(xué)生日常的思維模式和行為方式，最終積淀為個體穩(wěn)定的人格特質(zhì)，這種特質(zhì)將使大學(xué)生擁有更強大的就業(yè)心理素質(zhì)，更加從容淡定的擇業(yè)心態(tài)，繼而遠離就業(yè)心理障礙的襲擾。

(三)培育積極的社會組織系統(tǒng)，優(yōu)化大學(xué)生就業(yè)心理環(huán)境

“人的本質(zhì)不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關(guān)系的總和。”[18]人的情緒體驗的生成、人格特質(zhì)的發(fā)展與社會背景緊密相連。積極心理學(xué)認(rèn)為：任何個體的情緒、人格、經(jīng)驗、潛力都是在家庭、社區(qū)、學(xué)校等社會組織系統(tǒng)中內(nèi)生并存在的，同時深受其影響。積極的社會組織系統(tǒng)不僅是建構(gòu)積極人格的支持力量，更是個體不斷產(chǎn)生積極體驗的最直接的來源。[19]因此，創(chuàng)造一個有利于個體產(chǎn)生積極情緒、形成積極人格的外部環(huán)境變得尤為重要和必要。而且更為關(guān)鍵的一點是，積極雖是人類固有的一種本性，但并不是說這種本性在無條件支持下能自我激活、自我表現(xiàn)出來，正確的理解應(yīng)該是每個個體天賦積極的種子，但就像農(nóng)民播下作物的種子，種子能否順利萌芽生長除了取決于種子本身的特性之外，還取決于是否有適宜的土壤、溫度、氣候以及后天人為的精心照料。同理，人類心靈中的積極種子的發(fā)展?fàn)顩r也嚴(yán)重依賴于人所生活的后天環(huán)境，依賴于積極社會組織系統(tǒng)的“澆水施肥”。因此，把積極心理學(xué)引入大學(xué)生就業(yè)心理障礙調(diào)適的實踐中，就要重視家庭、社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)、政府等社會組織系統(tǒng)對人的情緒和品質(zhì)的綜合影響，注意把就業(yè)大學(xué)生的實踐活動和心理活動納入整個社會生態(tài)系統(tǒng)進行考察，把培育積極的社會組織系統(tǒng)落到實處，優(yōu)化大學(xué)生就業(yè)心理的外部環(huán)境，形成大學(xué)就積極的就業(yè)情緒和就業(yè)人格，切忌閉門造車，脫離人的社會環(huán)境孤立地研究大學(xué)生的就業(yè)心理問題。

家庭是一個社會的細(xì)胞，也是一個人成長的起點，家庭教育環(huán)境的好壞對一個人的長遠發(fā)展有著不可忽視的“蝴蝶效應(yīng)”。積極心理學(xué)提倡貫徹積極的家庭教育理念，倡導(dǎo)建立和諧平等的親子關(guān)系，反對父母高高在上，時刻以權(quán)威自居，強迫孩子走自己安排的路，或是“低低在下”，完全淪為孩子的“保姆”。心理學(xué)研究表明，親子交流關(guān)系越和諧，子女就越表現(xiàn)出情緒穩(wěn)定、輕松愉快，而較少出現(xiàn)抑郁、緊張等人格特征，而反之則較多出現(xiàn)敏感多疑、情緒抑郁等特征。[20]事實上，大學(xué)生就業(yè)心理障礙中的自卑、自負(fù)、焦慮、抑郁、緊張、從眾、依賴等問題就是根源于個體不成功的家庭教育。學(xué)校是學(xué)生接受正規(guī)教育最重要的地方，學(xué)校教育對于個體人格、個體能力的形成和發(fā)展起著決定性的作用。在現(xiàn)代社會，教育已經(jīng)不再是純粹的反愚昧武器，它更深遠的意義是為了使人們生活得更幸福作智慧上的支撐。現(xiàn)代學(xué)校應(yīng)秉持積極的教育理念，注意引導(dǎo)學(xué)生共同體驗愛、快樂、幸福、滿意、希望等積極情緒，關(guān)注學(xué)生外在的或潛在的積極品質(zhì)，并在校園實踐中對這些積極品質(zhì)進行擴大和強化，著力培育個體獨立自主、自信、意志力、樂觀、信任、誠實等積極的人格特質(zhì)。此外，處于大社會層面中的政府、企業(yè)也應(yīng)充分利用各自的資源優(yōu)勢為大學(xué)生就業(yè)提供政策扶持、增加崗位機會，間接為減輕大學(xué)生就業(yè)心理壓力、緩解大學(xué)生就業(yè)心理環(huán)境貢獻力量。

[1]半島都市報.2014年高校畢業(yè)生人數(shù)創(chuàng)新高，就業(yè)不難找好工作難[EB/OL].http://career.eol.cn/kuai_xun_4343/20131212/t20131212_1051646.shtml .2013-12-12/2016-3-13.

[2]李克強.李克強作的政府工作報告(摘登)[N].人民日報,2015-03-06(02).

[3]柳禮泉,肖冬梅.積極·希望·快樂·幸福——積極心理學(xué)對大學(xué)生思想政治教育的啟示[J]學(xué)術(shù)論壇,2009(07):171-175.

[4]【美】Myers D.The funds,Friends,and Faith of Happy People.American Psychologist,2000,55(3):56-57.

[5]李金珍,王文忠,施建農(nóng).積極心理學(xué):一種新的研究方向[J].心理科學(xué)展,2003(03):321-327.

[6]【美】Sheldon M,King L.Why Positive Psychology Is Necessary. American Psychologist,2001,56(3):216-217.

[7]陳曉娟.基于積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育研究[D].蘇州大學(xué),2008:19.

[8]苗元江,余嘉元.積極心理學(xué)：理念與行動[J].南京師大學(xué)報(社科版),2003(02):81-87.

[9]田奇.從積極心理學(xué)視角看大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)[D].首都師范大學(xué),2011:26.

[10]苗元江,余嘉元.積極心理學(xué)：理念與行動[J].南京師大學(xué)報(社科版),2003(02):81-87.

[11]孟萬金.積極心理健康教育[M]北京:中國輕工出版社,2008:1.

[12]任俊,葉浩生.積極：當(dāng)代心理學(xué)研究的價值核心[J].陜西師范大學(xué)學(xué)報(哲學(xué)社會科學(xué)版),2004(4):106-112.

[13]弗蘭克·戈布爾.第三思潮：馬斯洛心理學(xué)[M]上海:上海譯文出版社,1987:14.

[14]任俊.積極心理學(xué)[M].上海:上海教育出版社,2006:86.

[15]【美】Barbara L. Fredrickson.The Role of Positive Emotions in Positive Psychology : the Broaden-and-build Theory of Positive Emotions.American Psychologist,2001,56(03):218-226.

[16]任俊.積極心理學(xué)的理論研究[D].南京師范大學(xué):2006:53.

[17]彭聘齡.普通心理學(xué)[M].北京:北京師范大學(xué)出版社,2004:464.

[18]馬克思,恩格斯.馬克思恩格斯選集(第1卷)[M].北京:人民出版社,1995:60.

[19]王文思.積極心理學(xué)對大學(xué)生思想政治教育的啟示[D].南京師范大學(xué),2012:12.

[20]張改葉,閆春平.大學(xué)生個性心理特征、應(yīng)對方式與父母教養(yǎng)方式的相關(guān)研究[J].中國健康心理學(xué)雜志,2007(05):413-415.

(責(zé)任編輯：孫書平)

On the Positive Significance and Realization ways of Positive Psychology in College Students' Employment Psychological Barriers

WANG Mei-duo，ZHU Yong

( Changsha Aeronautical Vocational and Technical College, Changsha 410124, China )

At present，fierce competition in employment and severe employment environment make some college students have different levels of employment psychological barriers. Positive psychology, as a new paradigm of modern psychology in the new century, pays close attention to the advantages and potential, happiness and happiness of human beings, in order to cultivate the positive personality of the individual as the ultimate goal. The positive psychology into college students' employment psychological barriers adjustment helps to balance the value realization of College Students' employment psychological adjustment, positive force Mining College Students' employment psychological adjustment, provide a positive interpretation of College Students' employment psychological adjustment. Open the path to realize the adjustment of positive psychology in college students' employment psychological disorders, to cultivate positive emotional experience, the employment of college students psychological and emotional stability; the creation of positive personality traits, improve college students' employment psychological quality; to foster positive social organization system, optimization of College Students' employment psychological environment.

Positive Psychology； College Students; Employment； Psychological Barriers；Significance；Ways

2016-07-22

湖南省教育廳高校思想政治教育研究課題“積極心理學(xué)視域下大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)提升研究”(15F04)；湖南省科技廳軟科學(xué)項目“湖南大學(xué)生創(chuàng)業(yè)環(huán)境存在的問題及對策研究”(2015ZK3079)

王美多(1980-)，女，漢，湖南衡陽人，講師，哲學(xué)碩士，主要從事思想政治教育和高教管理研究；朱勇(1968-)，女，山東荷澤人，主管護師，主要從事大學(xué)生心理健康研究。

G642.46

A

1008-7605(2016)05-0065-06