安徽省馬鞍山教育科學(xué)研究院 張先義

角度變換，天高地寬

安徽省馬鞍山教育科學(xué)研究院 張先義

【情景再現(xiàn)】

我是一名性格比較內(nèi)向的高中女生。我初中成績(jī)特別突出，尤其是語(yǔ)文和外語(yǔ)，在班里數(shù)一數(shù)二。但是到了新高二后，我發(fā)覺(jué)自己學(xué)習(xí)越來(lái)越差，所有的優(yōu)勢(shì)都失去了。不知道什么原因，同學(xué)們對(duì)我愛(ài)答不理的，感覺(jué)跟我說(shuō)話(huà)沒(méi)有什么興趣。請(qǐng)問(wèn)，我該怎樣得到別人幫助，怎樣與別人交流呢？

【專(zhuān)家解答】

外表焦慮，內(nèi)心痛苦，渴望以成績(jī)贏得別人的尊重，更希望得到別人的接納與理解，這是你心情最真實(shí)的描述。但因目前學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)沒(méi)有能夠得到彰顯。因此，你陷入十分矛盾的狀態(tài)之中。

剛剛跨入新學(xué)校的一群新同學(xué)，彼此不相識(shí)，每個(gè)人都需要認(rèn)識(shí)別人，被別人認(rèn)識(shí)，而后選擇相互投緣的朋友，建立合適的同學(xué)關(guān)系。剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，你并沒(méi)有不被理睬的感覺(jué)。那時(shí)候，因成績(jī)優(yōu)異，春風(fēng)得意，充滿(mǎn)自信，你不需要?jiǎng)e人的幫助，也沒(méi)有留意是否有他人需要你的幫助?；蛟S你把全部心思都用在學(xué)習(xí)上了，這樣形成了自我封閉的空間，讓自己與他人隔離開(kāi)來(lái)。另外，或許是由于你的性格的原因，從一開(kāi)始就給同學(xué)留下不容易相處的印象，從而讓你與同學(xué)的關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)。建議你從以下方面努力：

首先，學(xué)會(huì)寬容別人和調(diào)整自己的性格。如果感覺(jué)別人對(duì)自己不夠大度，只肯索取，較少付出，也應(yīng)該給予理解，畢竟不是你的錯(cuò)，切忌不能以偏概全，或盲目模仿。要真誠(chéng)的關(guān)心別人，體貼別人的難處，主動(dòng)幫助他人，贏得信任。若你無(wú)力幫助也要真誠(chéng)地給予解釋?zhuān)@得大家的理解。如果自己沒(méi)有任何過(guò)人之處，缺乏感染力和親和力，就要調(diào)整自己的性格，找到自己不愿表達(dá)，過(guò)于內(nèi)向的原因，通過(guò)心理咨詢(xún)、心理輔導(dǎo)釋放內(nèi)心的壓力，主動(dòng)參加群體活動(dòng)，大膽展示個(gè)人的魅力，這樣自然就會(huì)有人愿意走近你。

其次，積極關(guān)注和幫助他人。尋找自己身上的優(yōu)勢(shì)、資源，尤其是自己擁有別人所欠缺的方面，主動(dòng)幫助需要幫助的人，尋找機(jī)會(huì)嘗試著去幫助別人。同時(shí)，密切關(guān)注你的同學(xué)，關(guān)注他人的喜怒哀樂(lè)，分享他們的快樂(lè)，更應(yīng)該了解他們的困難，從而學(xué)會(huì)幫助他人。因?yàn)?，人都生活在群體之中，誰(shuí)也不能保證自己萬(wàn)事不求人，誰(shuí)也無(wú)法保證自己不會(huì)遇到麻煩。當(dāng)自己順利、開(kāi)心的時(shí)候，主動(dòng)幫助有麻煩的人，等于為自己貯備資源。一旦面臨“不測(cè)”，才會(huì)有人樂(lè)于幫助自己。否則，順利時(shí)對(duì)別人不管不顧，而麻煩時(shí)卻希望別人鼎力相助，不僅不可能，也是很多人忌諱的。

再次，要樹(shù)立互敬互重意識(shí)。由于社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，更加注重公平、效率和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。倘若，在人際交往中，過(guò)分的注重交往中投入產(chǎn)出、講效益最大化，不能把所有的人際交往都納入交換的軌道，但擁有基本的效益觀念是必須的。因?yàn)槊總€(gè)人的時(shí)間、精力都是有限的，人們都希望自己有最好的發(fā)展，這就決定了人們?cè)谔幨陆挥焉希欢ǜ敢馀c資源較多、性格較好、能夠達(dá)成良性互動(dòng)的人來(lái)往，這才有利于自己的進(jìn)步。所以，當(dāng)你覺(jué)得同學(xué)、周?chē)瞬辉敢饫砟?，建議你反思一下自己。是不是我資匱乏，或者是交往方式需要改進(jìn)呢？若情況屬實(shí)，應(yīng)盡快調(diào)整自己的做法。

我希望看到你早日綻放開(kāi)心的笑容！