臧學(xué)軍　索琦

【摘 要】在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程中，尤其是初步學(xué)習(xí)的學(xué)生，經(jīng)常會(huì)遇到一些影響聲樂(lè)發(fā)聲的問(wèn)題，例如喉嚨打開(kāi)的范圍過(guò)大或者過(guò)小，無(wú)法穩(wěn)定喉頭，氣息不穩(wěn)定、不順暢等。這些問(wèn)題給初步學(xué)習(xí)聲樂(lè)的同學(xué)們?cè)斐闪艘欢ǖ睦_，所以筆者結(jié)合自身學(xué)習(xí)經(jīng)歷，在這里為大家介紹一些解決問(wèn)題的方法和注意要點(diǎn)，希望大家能夠有所啟發(fā)。

【關(guān)鍵詞】聲樂(lè)學(xué)習(xí)；喉頭；穩(wěn)定性

中圖分類(lèi)號(hào)：J616 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2016）03-0096-02

隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)水平的提升，愈來(lái)愈多的人開(kāi)始關(guān)注學(xué)生的音樂(lè)素質(zhì)，意識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生音樂(lè)素質(zhì)的重要性，并開(kāi)始了聲樂(lè)的學(xué)習(xí)。聲樂(lè)學(xué)習(xí)最重要的就是能夠唱出來(lái)，尋找正確的方式發(fā)聲成了學(xué)好聲樂(lè)的重要條件。下面我就為大家介紹一些關(guān)于如何提升喉頭穩(wěn)定性的建議。

一、不正確發(fā)聲的原因的后果

在聲樂(lè)教學(xué)中，不正常的聲樂(lè)發(fā)聲又叫作“病聲”。導(dǎo)致病聲的原因有很多，但是大多都是由于以往歌唱時(shí)發(fā)聲訓(xùn)練不標(biāo)準(zhǔn)、唱歌的習(xí)慣不好導(dǎo)致的。還有一些同學(xué)喉嚨并沒(méi)有遭受破壞，本身的機(jī)制也沒(méi)有問(wèn)題，這主要是因?yàn)闆](méi)有找到正確的發(fā)聲方法。這些同學(xué)在訓(xùn)練的時(shí)候過(guò)分地打開(kāi)喉嚨，致使聲帶閉合性出現(xiàn)了問(wèn)題，或者就是對(duì)自己的喉頭部位進(jìn)行擠壓造成了發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)。

二、打開(kāi)喉嚨才能放下喉頭

（一）喉嚨由什么組成

咽部和喉部統(tǒng)稱為喉嚨，肌肉和大量的粘膜組成了咽部，而咽部與氣管連接的部位就是喉部。喉頭也叫作甲狀軟骨，喉頭的上部有著會(huì)厭軟骨，下部有著環(huán)裝軟骨。當(dāng)人們發(fā)聲的時(shí)候會(huì)厭軟骨就會(huì)豎起來(lái)，氣流在其通道中流暢的輸出。喉頭既是發(fā)聲器官同時(shí)也是呼吸的器官，是一個(gè)非常精巧的部位。聲帶位于喉頭的中間，是一種對(duì)稱并且堅(jiān)韌的白色韌帶。聲帶的發(fā)聲是通過(guò)軟骨和肌肉的協(xié)調(diào)來(lái)完成的。聲帶的中間部分又叫做聲門(mén)，是人體發(fā)音的核心部位。此外，喉頭的穩(wěn)定和運(yùn)動(dòng)的操控都是由著喉外肌和喉內(nèi)肌同時(shí)來(lái)進(jìn)行操控的。

（二）打開(kāi)喉嚨的重要性

喉嚨是人體發(fā)音的基礎(chǔ)，打開(kāi)喉嚨的重要性可想而知。從喉嚨的結(jié)構(gòu)中可以看出，喉嚨中可以打開(kāi)的其實(shí)只有由肌肉和粘膜組成的咽部。喉嚨的軟骨部分根本無(wú)法向著其他的方向改變，唯一能夠移動(dòng)的只有甲狀軟骨。喉嚨是我們交換氣息的器官，如果在聲樂(lè)的訓(xùn)練中喉嚨一直不能夠正確的打開(kāi)，那么聲音也就不能正確的傳導(dǎo)出去，所以聲音聽(tīng)起來(lái)不夠正常。打開(kāi)喉嚨的意義即使讓我們?cè)诟璩臅r(shí)候使得聲帶可以隨著肌肉和軟骨正常的運(yùn)動(dòng)，從而順利的進(jìn)行歌唱表演。人體的喉嚨的發(fā)聲原理其實(shí)是和樂(lè)器是一致的。比如提琴等弦樂(lè)器的弓與弦的接觸到地方都是在樂(lè)器的空腔部分。首先在喉頭之中發(fā)出聲節(jié)之后才能夠發(fā)出聲音，這個(gè)就像是弦樂(lè)器的弓弦發(fā)出的基音一樣，人體的發(fā)音是由聲帶直接產(chǎn)生的，基音就是發(fā)音的基礎(chǔ)，如果沒(méi)有基音也就不會(huì)發(fā)出完整的聲音，穩(wěn)定的發(fā)音是以喉嚨正確的發(fā)出基音為依靠的。

（三）如何正確的打開(kāi)喉嚨

在我一開(kāi)始學(xué)習(xí)聲樂(lè)的時(shí)候，打開(kāi)喉嚨的過(guò)程中感覺(jué)受到了喉結(jié)向下的拉力和喉部肌肉向內(nèi)的阻礙，打開(kāi)喉嚨就是要克服這些阻力。我的聲樂(lè)老師曾經(jīng)在教授聲樂(lè)知識(shí)的時(shí)候使用過(guò)這樣的一種方法：老師用手指輕輕的敲打自己的咽喉，直到我們聽(tīng)到了空腔的聲音才開(kāi)始正常的發(fā)聲。并且告訴我們這個(gè)時(shí)候才標(biāo)志著喉嚨放了下來(lái)。放下喉嚨才能獲得更好的發(fā)音效果，當(dāng)我們喉嚨真的放下的時(shí)候，是可以感受到頸部肌肉的放松，歌唱時(shí)的聲音也是較為明亮和清晰的。有些同學(xué)在打開(kāi)喉結(jié)的過(guò)程中通常都會(huì)出現(xiàn)一些典型的錯(cuò)誤，錯(cuò)誤地認(rèn)為打開(kāi)喉嚨就是將舌頭盡量的往上翹，好像是用自己的胸部發(fā)力從而使得喉嚨放下。但是這樣勢(shì)必會(huì)使咽部無(wú)法擴(kuò)展，效果恰恰相反，喉嚨變得更加僵硬了，對(duì)于打開(kāi)喉嚨沒(méi)有絲毫的幫助。想要放下喉嚨首先放松身心，不要用盡，盡量的深呼吸。待到喉結(jié)的下部完全放松出現(xiàn)放空的情況的時(shí)候就是標(biāo)志著喉嚨放下了。我們通?？梢詫⒆约旱念^盡量的向后仰來(lái)模擬這種感覺(jué)，還有些人是通過(guò)說(shuō)出元音字母來(lái)使自己的喉結(jié)懸停在上方。

三、正確的呼吸方法有利于穩(wěn)定喉頭

呼吸和穩(wěn)定喉頭有著極其密切的關(guān)系，有許多的同學(xué)在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程中都是利用呼吸來(lái)打開(kāi)喉嚨從而使喉結(jié)向下拉，達(dá)到穩(wěn)定喉頭的效果。順暢的呼吸也是影響歌唱時(shí)候發(fā)音的一個(gè)重要的因素，呼吸是發(fā)聲的根本來(lái)源，從我們肺中呼出的氣體沖擊著喉嚨中的聲帶，通過(guò)聲帶的振動(dòng)來(lái)發(fā)聲。掌握不好正確的呼吸方法就不能發(fā)出令人滿意的聲音，更有甚者毀壞了自己寶貴的嗓子。

我們平時(shí)生活時(shí)候的呼吸方法和歌唱時(shí)的呼吸方法不是一個(gè)類(lèi)型的，兩者存在著很大的差別，日常的呼吸的是為了完成身體的代謝，需要的呼吸相對(duì)于歌唱時(shí)小很多。歌唱表演就需要我們熟練的掌握呼吸的節(jié)奏，做到呼吸的流暢和通順，我們必須學(xué)會(huì)持久的控制自己的呼吸。此外，歌唱時(shí)呼氣時(shí)候的狀態(tài)應(yīng)該和吸氣的時(shí)候一樣，這樣才能很好的控制自己氣息。

外國(guó)有一種說(shuō)法是：掌握不了呼吸節(jié)奏的歌唱家的演藝生涯不長(zhǎng)久。中國(guó)的傳統(tǒng)樂(lè)理則認(rèn)為氣息是聲音的來(lái)源，氣息粗那么聲音就會(huì)沒(méi)有力度，氣息虛弱那么發(fā)出的聲音就會(huì)斷斷續(xù)續(xù)。很多老師在講解呼吸方法的時(shí)候都是讓學(xué)生采用打哈欠的方式感受氣息的出入，接下來(lái)我給大家介紹幾種常用的呼吸方式。

（一）尋找呼吸平衡點(diǎn)的方法

類(lèi)似于練習(xí)戲曲時(shí)的呼吸方法，在一口氣的時(shí)間內(nèi)勻速的說(shuō)話，在說(shuō)話的同時(shí)要注意做到字正腔圓、氣息順暢，更不能有氣息的明顯起伏和吐字不流利等現(xiàn)象。還可以學(xué)習(xí)某些動(dòng)物的鳴叫或者長(zhǎng)嘯來(lái)增強(qiáng)氣息的長(zhǎng)度，這種練習(xí)對(duì)于增強(qiáng)橫膈膜和腹肌有著明顯的效果，同時(shí)對(duì)于喉嚨的靈活性有著提升。尋找呼吸的平衡點(diǎn)就是利用腹部肌肉和隔膜來(lái)達(dá)到控制氣息進(jìn)出的一個(gè)過(guò)程。呼吸的平衡點(diǎn)要能夠支撐起演唱者的氣息進(jìn)出，不會(huì)出現(xiàn)氣息不流暢的現(xiàn)象。

（二）短時(shí)間喝氣的呼吸方法

我們的身體會(huì)在受到驚嚇等刺激的情況時(shí)做出一些反應(yīng)，比如神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控會(huì)讓我們的胸腔快速的膨脹。之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的一種現(xiàn)象，是因?yàn)槿嗽诒淮碳さ耐瑫r(shí)會(huì)吸入大量的氣體。我可以模擬這種方法來(lái)瞬間喝氣，達(dá)到擴(kuò)張胸腔降低喉頭位置的目的。在我們喝氣的同時(shí)，會(huì)感覺(jué)到嗓子有一種涼涼的感覺(jué)，喉嚨也在這個(gè)時(shí)候向下運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候的位置就是我們想要達(dá)到的位置。

（三）胸腹腔呼吸的方法

這種呼吸方式能夠完美的控制氣息，通過(guò)胸腔和腹腔以及肌肉隔膜的協(xié)同工作來(lái)達(dá)到這一目的。這種方法可以調(diào)節(jié)呼吸的強(qiáng)弱并且對(duì)于音節(jié)的變化可以隨意的調(diào)控。相對(duì)于其他的呼吸訓(xùn)練法，胸腹腔呼吸的方法要相對(duì)難一些，很多同學(xué)沒(méi)有持之以恒的耐性，往往是幾天的訓(xùn)練沒(méi)有效果之后就放棄了。呼吸的訓(xùn)練一定要耗得起時(shí)間。每一個(gè)過(guò)程都是循序漸進(jìn)的，不可能一開(kāi)始就這么流暢，特別是對(duì)于一些一開(kāi)始就有些不良歌唱習(xí)慣的同學(xué)更加要注意。

四、結(jié)語(yǔ)

學(xué)習(xí)提升喉頭的穩(wěn)定性并不是僅僅通過(guò)理論就可以完成的，必須我們通過(guò)自己的親自實(shí)踐和練習(xí)，掌握好呼吸和控制喉嚨的位置是最最重要的部分，美妙的歌聲是由多方面共同協(xié)調(diào)的結(jié)果，也少不了我們自己的刻苦努力?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方法在這個(gè)過(guò)程中起到了非常重要的作用，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我要做到敢于去唱。

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作者簡(jiǎn)介：

臧學(xué)軍（1970-），女，遼寧錦州人，渤海大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院教授，音樂(lè)學(xué)專業(yè)，本科；

索 琦（1994-），女，遼寧錦州人，渤海大學(xué)藝術(shù)與傳媒學(xué)院，音樂(lè)學(xué)（聲樂(lè)）專業(yè)，本科。