李童

（海南省技師學(xué)院，海南 ?？?571100）

校園足球運(yùn)動(dòng)損傷特征及預(yù)防研究

李童

（海南省技師學(xué)院，海南 海口 571100）

在社會(huì)不斷發(fā)展的條件下，高校的素質(zhì)教育工作逐漸落實(shí)，校園活動(dòng)在全國各所高校廣泛地開展，其中校園足球聯(lián)賽成為其中一項(xiàng)重要的組成部分。足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)具有強(qiáng)度大、節(jié)奏快、對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中不免會(huì)有損傷的現(xiàn)象。文章對(duì)足球運(yùn)動(dòng)損傷的特征和預(yù)防措施進(jìn)行研究，希望能夠借此了解校園足球運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀，同時(shí)針對(duì)校園足球損傷的情況提供有效的預(yù)防措施。

校園足球運(yùn)動(dòng)；損傷；預(yù)防措施

1 校園足球運(yùn)動(dòng)損傷的特征

（1）足球運(yùn)動(dòng)損傷的部位特征由于其自身的特點(diǎn)和規(guī)律，在損傷方面與其他運(yùn)動(dòng)有很大的不同。從足球運(yùn)動(dòng)損傷的部位特征來看，腳踝和膝關(guān)節(jié)成為足球運(yùn)動(dòng)員中最容易受到傷害的位置，另外大腿、小腿、腕關(guān)節(jié)也是容易受傷的位置。根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示：足球運(yùn)動(dòng)員損傷的部位當(dāng)中膝蓋受到傷害的頻率最高，其次就是腳踝部位、腰部和大腿肌肉部位，其產(chǎn)生的原因是不同運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中的分工不同，所站的位置不同，因此受到損傷的部位也會(huì)有所不同。一般來說，在足球運(yùn)動(dòng)中處于前鋒位置的隊(duì)員，膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶和腰產(chǎn)生損傷的頻率較高，中場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員的髕骨產(chǎn)生的頻率較高，而在足球運(yùn)動(dòng)中扮演守門員角色的手腕部位容易受到損傷。

（2）足球運(yùn)動(dòng)損傷的類型特征。根據(jù)類型劃分的依據(jù)不同，在分類的結(jié)果上也會(huì)有所不同。如果按照受傷后皮膚或黏膜的完整性來分類，足球運(yùn)動(dòng)的損失分為開放性損傷和閉合性損傷，其中足球運(yùn)動(dòng)中的擦傷屬于開放性損傷，扭傷則是閉合性損傷。按照病程的長短來分類，足球運(yùn)動(dòng)的損傷分為慢性損傷和急性損傷。兩者相比較而言，急性損傷的發(fā)病率較高，如果不對(duì)急性損傷進(jìn)行及時(shí)處理將演變成慢性損傷，從而造成不良后果。

（3）校園足球運(yùn)動(dòng)的損傷特征。根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，普通學(xué)生在參加校園足球運(yùn)動(dòng)中造成受傷的概率比體育專業(yè)的學(xué)生較高，主要是因?yàn)轶w育專業(yè)的學(xué)生比普通的學(xué)生具有較高的身體素質(zhì)和較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)技能。另外由于體育專業(yè)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷比較豐富，在自我保護(hù)意識(shí)方面比普通學(xué)生較強(qiáng)一些。低年級(jí)的學(xué)生受到損傷的頻率比高年級(jí)的高一些。其原因就在于一年級(jí)的學(xué)生在自我保護(hù)意識(shí)和安全意識(shí)方面較低，可能會(huì)在足球運(yùn)動(dòng)的過程中做出一些具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作從而造成損傷。從損傷的部位來看下肢較多，從損傷的類型來看扭傷居多。

2 校園足球運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因

（1）對(duì)手犯規(guī)和不慎造成的損傷。由于足球運(yùn)動(dòng)具有一定的激烈性，學(xué)生在參加足球運(yùn)動(dòng)的過程中，可能會(huì)由于對(duì)比賽規(guī)則的不熟悉，做一些粗野的動(dòng)作和犯規(guī)性的動(dòng)作，很容易造成足球運(yùn)動(dòng)中的損傷。另外由于校園組織足球運(yùn)動(dòng)的過程中，在賽程設(shè)置和比賽規(guī)則方面缺乏嚴(yán)密性和規(guī)范性，一些學(xué)生盲目參與足球運(yùn)動(dòng)不計(jì)比賽規(guī)則和后果，做一些犯規(guī)性的動(dòng)作，造成自己和隊(duì)友的損傷。

（2）足球運(yùn)動(dòng)技巧不正確造成的損傷。在校園的足球運(yùn)動(dòng)中，也有一定的運(yùn)動(dòng)技巧，由于校園學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)技巧掌握的不牢固，在運(yùn)球和傳球的過程中會(huì)摔倒或者撞到他人，踢球時(shí)腳踢到腳面等，都容易引發(fā)足球運(yùn)動(dòng)中的損傷現(xiàn)象。

（3）缺乏安全教育和自我保護(hù)意識(shí)造成的損傷。校園的體育教師在安全教育和自我保護(hù)意識(shí)方面?zhèn)魇诮o學(xué)生的不夠全面，也沒有正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)，從而引發(fā)學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)損傷的不良現(xiàn)象。在學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)方面，可能對(duì)其認(rèn)識(shí)不夠深入，自我保護(hù)的能力也不夠，例如當(dāng)對(duì)方已經(jīng)做出出腳的動(dòng)作后，學(xué)生沒能及時(shí)的收腳和閃躲，從而沒有避免一場(chǎng)損傷的發(fā)生。

（4）身體素質(zhì)較低造成的損傷。在足球運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生損傷的原因還包括學(xué)生自身身體素質(zhì)的不足，學(xué)生出于對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的喜愛，熱情的參與到足球運(yùn)動(dòng)中來，但是他們?cè)谧闱蜻\(yùn)動(dòng)過程中身體素質(zhì)不強(qiáng)，足下肢關(guān)節(jié)、肌肉的力量和柔韌性較差，再加上足球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用的技術(shù)技巧不熟練，在遇到突然停止和突然轉(zhuǎn)向的時(shí)候，一旦沒反應(yīng)過來和身體素質(zhì)的不夠就會(huì)造成損傷。

3 校園足球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

（1）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)技巧的傳授。足球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)具有專業(yè)性知識(shí)技巧的運(yùn)動(dòng)，因此教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技巧的傳授，為學(xué)生們演示在足球運(yùn)動(dòng)中的正確動(dòng)作，同時(shí)教給學(xué)生們一些足球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，從而增強(qiáng)學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作的合理性和規(guī)范性。

（2）提高學(xué)生的身體素質(zhì)。隨著教學(xué)體質(zhì)的改革，學(xué)生身體素質(zhì)的增強(qiáng)也成為一項(xiàng)重要的教育工作，因此學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生素質(zhì)教育的發(fā)展。注重對(duì)學(xué)生下肢關(guān)節(jié)、肌肉力量和身體柔韌性的增強(qiáng)，在開展足球運(yùn)動(dòng)的過程中，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生做一些關(guān)于身體素質(zhì)的練習(xí)工作，突出一些重點(diǎn)部位的練習(xí)。

（3）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生安全教育和自我保護(hù)意識(shí)的宣傳。介于學(xué)生在安全教育和自我保護(hù)意識(shí)方面的缺乏，教師要加強(qiáng)宣傳，可以開展一些講座等活動(dòng)，向?qū)W生們傳達(dá)安全教育知識(shí)和自我保護(hù)技巧，從而提高學(xué)生的自我保護(hù)能力，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（4）對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)道德知識(shí)的教育。在校園足球運(yùn)動(dòng)的損傷原因中有一點(diǎn)是學(xué)生的犯規(guī)行為，所以體育教師需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)道德知識(shí)的教學(xué)工作。在體育競(jìng)技比賽中，都有相應(yīng)的規(guī)則，參與到足球運(yùn)動(dòng)中的學(xué)生，必須嚴(yán)格遵守相關(guān)的規(guī)則和制度，不做違反比賽規(guī)則的行為，從而減少損傷事故的發(fā)生。

4 結(jié)語

文章對(duì)校園足球運(yùn)動(dòng)損傷的特征、產(chǎn)生的原因以及預(yù)防的措施進(jìn)行探究，希望在未來校園足球運(yùn)動(dòng)開展的過程中，能夠?qū)W(xué)生足球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生損傷的情況進(jìn)行改善，通過合理的預(yù)防措施來幫助學(xué)生減輕損傷事故發(fā)生的頻率，為學(xué)生身體健康和身體素質(zhì)的提高做出一定的貢獻(xiàn)。另外，希望參與校園足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生能夠不斷地增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，加強(qiáng)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)技巧的掌握，從而在日后參與足球運(yùn)動(dòng)的過程中，能夠以較強(qiáng)的自我保護(hù)能力，在足球運(yùn)動(dòng)中獲得成長和快樂。

Research on Characteristic of Campus Football Sports Injury and Prevention

LI Tong
（Hainan Technician College，Haikou，Hainan 571100，China）

Under the condition of social development，the quality of college education is gradually improving,campus activities are widely carried out in colleges and universities all over the country，among which campus football league become one of the important part.Football as sport with the characteristics of a high strength，fast speed，strong antagonism.So sports injury can't be avoidable.The paper researches on football sports injury characteristics and preventive measures，hoping to learn the current situation of campus football sports injury and provide effective preventive measures for campus football injuries.

campus football；injury；preventive measures

G843

A

2095-980X（2016）10-0131-01

2016-09-12

李童（1980-），男，海南?？谌耍髮W(xué)本科，講師。