李紅云

摘 要： 文章分析了高中生的心理特點(diǎn)，簡(jiǎn)述了高中體育教學(xué)中心理疏導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，具體論述了心理疏導(dǎo)的幾種策略，以期培養(yǎng)人格健全、身心健康發(fā)展的創(chuàng)新型人才。

關(guān)鍵詞： 高中體育 體育教學(xué) 心理疏導(dǎo)

筆者認(rèn)為，心理健康關(guān)系到學(xué)生能否全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)，心理教育與疏導(dǎo)應(yīng)提到教育的應(yīng)有位置。在體育教學(xué)中，心理疏導(dǎo)尤為重要。目前，正處于應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，“一紙定終身”高考制度的沿襲，使高中學(xué)生承受高考和升學(xué)的壓力，在體育課上表現(xiàn)出害羞、觀看、怕出丑等各種心理障礙、心理問題頻頻發(fā)生，如果不及時(shí)疏導(dǎo)，將后患無窮。因此，進(jìn)行心理疏導(dǎo)既是長(zhǎng)久之計(jì)，又是當(dāng)務(wù)之急。

一、高中學(xué)生的主要心理特征

1.高中學(xué)生認(rèn)知水平成熟，因年齡關(guān)系，自我意識(shí)強(qiáng)、智力水平高，能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，自尊、自信、上進(jìn)，對(duì)未來充滿信心充滿焦慮，心態(tài)基本平衡。

2.高中生自制能力較強(qiáng)，能控制自己的言行和愿望，容易集中注意力，做事具有目標(biāo)性和指向性。

二、體育教學(xué)中心理疏導(dǎo)的主要優(yōu)勢(shì)

高中體育教學(xué)重在培養(yǎng)肢體能動(dòng)性，提高技術(shù)、技能。如果在體育教學(xué)中單純地進(jìn)行體育訓(xùn)練，忽略體育健康、心理健康等方面的教育，體育教育教學(xué)就會(huì)顧此失彼，是殘缺不全的教育，難免沒有遺憾之感。

因此，高中體育教學(xué)應(yīng)與心理疏導(dǎo)結(jié)合起來。教學(xué)中除了注重技能教學(xué)外，還應(yīng)該注重營造快樂體育的氛圍，為心理疏導(dǎo)奠定基礎(chǔ)。

三、體育教學(xué)中心理疏導(dǎo)的主要方面

1.培養(yǎng)良好的自信意識(shí)

應(yīng)試教育給學(xué)生帶來的是競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，尤其是學(xué)生從小就經(jīng)受父母、老師、社會(huì)所誘導(dǎo)的競(jìng)爭(zhēng)生存的教學(xué)，從師長(zhǎng)、同學(xué)、朋友那得到的是負(fù)面的反饋，下意識(shí)里，永遠(yuǎn)沒有某某好、比不過誰誰，內(nèi)心深處沒有成就感，只有比較、不足和遺憾，所以在體育課上不敢動(dòng)手，害怕失敗。

體育競(jìng)爭(zhēng)在應(yīng)試教育下尤為突出，大多數(shù)學(xué)生在體育競(jìng)爭(zhēng)中更是失敗者，在體育鍛煉方面，沒有特長(zhǎng)、天賦，很難找到成功的自信和掌聲，久而久之，對(duì)體育課聽之任之，尤其是進(jìn)入高中階段，學(xué)習(xí)壓力急劇加大，對(duì)體育本來就興趣不大，進(jìn)入高中，更是全心投入高考，體育鍛煉費(fèi)時(shí)費(fèi)力，且沒有成效，又不考體育院校等意識(shí)，致使多數(shù)學(xué)生從高一對(duì)體育就有放棄的念頭。

在體育教學(xué)中，應(yīng)針對(duì)不同的學(xué)生給予針對(duì)性“治療”：對(duì)于反應(yīng)遲緩、動(dòng)作緩慢地學(xué)生，多一點(diǎn)耐心，給自卑的學(xué)生以鼓勵(lì)和安慰，降低要求和標(biāo)準(zhǔn)……使每一位學(xué)生都能主動(dòng)參與體育訓(xùn)練，并在體育練習(xí)中體驗(yàn)到快樂，激發(fā)活力和生機(jī)。

如對(duì)于高中體育教學(xué)的“籃球”教學(xué)，教師應(yīng)考慮到雖然高中學(xué)生善于模仿，表現(xiàn)欲和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)烈，動(dòng)作靈活敏捷，但是目前的學(xué)生60%以上是獨(dú)生子女，在家里被溺愛，吃不得苦，怕臟怕累，合作意識(shí)差，學(xué)習(xí)信心不足，有的農(nóng)村初中場(chǎng)地受限開設(shè)課程較少等。因此，教師在教學(xué)中，應(yīng)因材施教，把籃筐變成移動(dòng)的珍珠球降低要求，提高學(xué)習(xí)效率。

2.培養(yǎng)合作配合的意識(shí)

善于人處，關(guān)系和諧是新形勢(shì)下的青少年必備的素質(zhì)。然而，長(zhǎng)期以來的體育教學(xué)，過于注重體育的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和競(jìng)賽的成分，忽略體育的合作意識(shí)、配合性活動(dòng)、強(qiáng)身健體等的功能，致使體育教學(xué)中多數(shù)學(xué)生在課堂上封閉自己，不與人合作，關(guān)系緊張，學(xué)習(xí)技術(shù)連貫性差，比賽成績(jī)不佳等。

因此，在體育課堂上，要力改體育的競(jìng)爭(zhēng)性，將小組合作訓(xùn)練、融洽訓(xùn)練氛圍、和諧人際關(guān)系、體現(xiàn)體育的全民性、娛樂性、主動(dòng)性等應(yīng)作為首要任務(wù)。在小組活動(dòng)開展時(shí)，注重性別的搭配、性格的差異、技術(shù)的高低等因素，小組長(zhǎng)輪流當(dāng)，并經(jīng)常開展小組友誼賽等，以營造其樂融融的體育氛圍。

如“快速跑”教學(xué)，教師可以將學(xué)生分成每4人一組，進(jìn)行接力賽跑，看哪個(gè)小組最先完成4*100m，競(jìng)賽性質(zhì)的游戲，促使4人小組合理分工，誰跑第一棒，誰接第二棒等。學(xué)生的小組意識(shí)增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)的興趣也得到提升，為快速跑的有效教學(xué)打下基礎(chǔ)，不善于與人相處的不良現(xiàn)象也在活動(dòng)中得以改變。

3.培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識(shí)

學(xué)生“聽話”是師生們渴求的好學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，可是在“聽話”的背后，有多少叛逆學(xué)生，有多少是無能兒，有多少是高分低能，缺乏自主學(xué)習(xí)，困乏獨(dú)立意識(shí)。加上望子成龍的心理，家長(zhǎng)們只要孩子成績(jī)好，其他一律代勞，造就無主見、無創(chuàng)新、無獨(dú)立意識(shí)的“三無產(chǎn)品”，與現(xiàn)代型的復(fù)合人才——獨(dú)立、健康、開拓等相去甚遠(yuǎn)。

因此，在體育教學(xué)中，除關(guān)注滿堂灌的體育技術(shù)和技能的學(xué)習(xí)外，還應(yīng)增強(qiáng)課堂的趣味性、多樣性，讓他們成為課堂的主人，主動(dòng)渴望練習(xí)。

如今，大中小學(xué)生的心理健康障礙和身體健康問題令人擔(dān)心。高中學(xué)生處于青春發(fā)育期，體育教學(xué)中的心理疏導(dǎo)不容忽視。高中體育教學(xué)模式不再是“跟我學(xué)”、“跟我做”，而是引導(dǎo)學(xué)生從緊張地學(xué)習(xí)中走出來，主動(dòng)投入體育課堂，并利用所掌握的體育練習(xí)方法和訓(xùn)練技能而有效地鍛煉身體，形成獨(dú)立、健康的人格，成為體育愛好者，成為身心健康、素質(zhì)過硬的新一代綜合性人才。

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